открытый урок "Учебно-тренировочные устройства в пространстве урока физической культуры"
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Автор: Жукович С.В., учитель физической культуры высшей категории МБУ «Школы №13» г.о.Тольятти

Тема урока: Учебно-тренировочные устройства в пространстве урока физической культуры.

Цель урока: формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях на учебно-тренировочных устройствах

Задачи:

• сформировать навыки выполнения упражнений для координации движений и улучшения осанки;
• развивать силовые качества,  приобщать к самостоятельным занятиям;
• воспитывать взаимопомощь, дисциплинированность при выполнении упражнений на тренажёрах

Оборудование:

• тренажёры - тяга блока сверху, тренажёр для мышц живота, степпер;
• гимнастический козёл, шведская стенка;
• обручи, конусы.

План-конспект урока:

Ход урока:

I. Подготовительная часть

1. Построение, расчёт, перестроение в колонну «по три»

2. Слово учителя:

- Здравствуйте ребята. Сегодня у нас необычный урок. В России 2011 год объявлен Годом космонавтики в ознаменование исторической даты - дня первого полета человека в космос.  И сегодня мы проведём отбор в отряд космонавтов. Вам придётся пройти тяжёлые испытания. Но чтобы приступить к выполнению заданий мы должны не только знать, но и соблюдать Технику Безопасности. Давайте вспомним её. Назовите основные правила.

(Правила безопасности:

• перед выполнением заданий надо хорошо разогреться
• перед тем как приступить к выполнению упражнений, надо проверить исправность тренажера.
• нельзя самостоятельно снимать зажимы, добавлять блины, менять высоту тренажера.
• нельзя баловаться на тренажере, отвлекаться самому и мешать товарищу.
• смена снарядов происходит по сигналу учителя (свисток)
• вставать, садиться, переходить на новое место работы надо спокойно шагом.
• если устал надо отдохнуть, но не делать дальше задание.)

Молодцы ребята. Вы хорошо запомнили основные правила безопасности.

3.  Разминка:

 - Перед тем как вы начнете проходить подготовку в нашей школе космонавтов, вам надо хорошо разогреть свое тело.

Комплекс ОРУ (показывает учитель)

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться, сделать вдох. Плавно опустить руки вниз, выдох. Вернуться в исходное положение. Сделать 5–7 повторов.

 2. Исходное положение – ноги вместе, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопок над головой, вдох. Наклон вниз, приблизить голову к ногам, хлопок за ними, выдох. Вернуться в исходное положение. Сделать  4–6 повторов.

 3. Исходное положение – лёжа на полу, руки в стороны, ноги выпрямлены. Скользя ступнями ног по полу, подтянуть их к ягодицам. Вернуться в исходное положение. Сделать 5–7 повторов.

 4. Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, руки опущены. Поднять руки в стороны – вдох, наклон, не сгибая коленей. Опущенными прямыми руками одновременно выполнять движения вперёд-назад. Сделать 6–8 повторов.

 5. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. Обхватить руками колени, голову наклонить. Сделать несколько перекатов на спине вперёд-назад. Вернуться в исходное положение.

 6. Исходное положение –лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд. Одновременно поднять прямые руки и ноги, потянуться вверх. Вернуться в исходное положение. Сделать 4–6 повторов.

II. Основная часть.

1. Круговая тренировка.

- Объявляю приказ по школе космонавтов: Зачислить в 1 группу - (фамилии, имена 4 человек), командиром назначается ___ , во 2 группу - ..., в 3 группу - ..., в 4 группу - ...

Командирам групп получить задание.  Группам отправиться по обозначенным местам.

Учащиеся выполняют задания по маршрутным листам (карточкам). По выполнении заданий - построение.

- Командирам сдать планшеты. Построиться у своих кораблей (обозначены обручем)

2. Космическая эстафета:

• "Марсоход"
• "Возьми меня в полёт"
•  "Лунная походка"

III. Построение.

Упражнения на восстановление дыхания и внимания (показывается учителем).

Подведение итогов.