КОМПЛЕКС УГГ
методическая разработка по физкультуре
Предварительный просмотр:
Комплекс упражнений по УГГ
Составила слушатель Даниленко Н.Е.
№ п\п | ФОТО | Упражнение |
1 |
| Сгибание головы вперёд и назад. Выполнить 6-8 раз в медленном темпе. |
2 |
| Сгибание туловища вперёд и назад. Выполнить 8-10 раз в среднем темпе. |
3 |
| Отведение туловища вправо и влево. Выполнить 8-10 раз в среднем темпе. |
4 |
| Отведение головы вправо и влево. Выполнить 6-8 раз в медленном темпе. |
5 |
| Поворот головы направо и налево. Выполнить 6-8 раз в медленном темпе. |
6 |
| Поворот туловища направо и налево. Выполнить 6-8 раз в среднем темпе. |
7 |
| И.П.-о.с. 1- Подтянуть ногу к груди 2-опустить ногу, руки в стороны. 3,4 – то же другой ногой. |
8 |
| И.П.-упор присев на правой, левая сзади на носок. Прыжками менять положения ног. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Занимательный словарик русского языка для начальной школы: Учебно-методический комплекс
Не секрет, что русский язык считается одним из самых трудных школьных предметов. С одной стороны, знание родного языка даётся ребенку с детства, он овладевает им так же естественно, как дышит и расте...
Рабочая программа по русскому языку в рамках ФГОС НОО для 2 класса к учебно-методическому комплексу "Гармония", автор учебника М.С. Соловейчик.
Данная рабочая программа предназначена для учителей начальных классов, работающих по учебно-методическому комплексу "Гармония", автор учебника М.С. Соловейчик. Программа составлена в соответствии с тр...
Активные методы обучения и развития младших школьников. Комплекс интеллектуальных игр для организации тренинга мышления на уроках русского языка на начальной ступени образования.
Я считаю, что на уроке не каждый раз нужно ставить отметки. Ведь урок - это не соревнование за лучший результат, а совместная деятельность, где царит дух сопереживания и сотворчества. Активные методы...
Комплекс подвижных игр для учащихся 1-2 класса
Ученики нашей школы очень любят соревнования по подвижным играм. Этот комплекс для учеников 1-2 классов.Его можно провести на 3 уроке физкультуры и во внеклассной работе....
комплекс упражнений для улучшения зрения
здесь даны несколько упражнений для улучшения зрения в школе...