Главные вкладки
Презентация "Физические качества" 1 класс
презентация к уроку по физкультуре (1 класс)
Для чего нужно развивать ловкость, быстроту, гибкость, силу, выносливость. Как можно развить физические качества.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Что же такое физические качества и почему о них нужно знать? | 1.4 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Физические качества . Что же такое физические качества и почему о них нужно знать?
Качество, которое поможет спортсмену первым прийти к финишу это быстрота. Быстрота – это способность человека выполнять максимальное количество упражнений за минимальный отрезок времени. Упражнения , которые помогут развить быстроту: максимальный бег по наклонной и ровной плоскости , максимальный бег из различных исходных положений, плавание на разные дистанции.
Выносливость – это способность выполнять человеком какое-либо действие долгое время не снижая эффективности . Для того чтобы развивать выносливость надо плавать на дальние дистанции, ездить на велосипеде, далеко бегать, кататься на коньках.
Какие же упражнения нам помогают развивать силу. Приседания , упражнения с эспандером, отжимания, подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, упражнения в парах, броски набивного мяча, поднимание туловища из положения лежа, прыжок в длину, прыжки на скакалке, многоскок , прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов.
Ловкость – это способность выполнять сложные движения. Для развития ловкости необходимо научится выполнять следующие упражнения. Прохождение полосы препятствий, прыжок в заданное место, кувырок вперед и назад. Спуски парами взявшись за руки, лыжи, подвижные игры, эстафеты, различные виды ходьбы по скамейке, бег по скамейке.
Гибкость – это способность человеком выполнять упражнения с большей амплитудой . Для развития этого качества важно научится выполнять такие упражнения как: наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения в положении стоя. Наклоны в положении сидя. Упражнения с гимнастической палкой, шпагат, мост, складка и другие.
Перенесите названия упражнений в соответствующие графы таблицы с названием физических качеств. Быстрота Сила Выносливость Гибкость Плавание на 25,50,100 метров Бег из различных исходных положений Прыжки в длину Приседания Езда на велосипеде Катание на коньках «Мост» Наклоны в положении сидя
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок литературного чтения в 3-4 классах по темам "Мари калык муро. Мыскара влак." (3 класс), "Мари калык муро. Такмаквлак." (4 класс)Урок проводится в малокомплектной школе на марийском языке. Урок посвящен использованию культуры, обычаев, традиции марийского народа в учебно-воспитательной работе. Культурно- педагогическое наследие...
Мастер-класс по технологии. Изготовление поделки "Весёлая обезьянка". Мастер-класс предназначен для детей начальных классовМастер-класс по созданию поделки из разных материалов "Весёлая обезьянка" в форме презентации...
Разработка урока литературного чтения во 2 классе Автор Пушкарных Людмила Ивановна, учитель начальных классов МОУ «СОШ № 17» г. Палласовки Волгоградской области 2 «А» класс 2010/2011 учебный год УРОК ЛИТЕРАТУРНОГО ЧТЕНИЯ (2 КЛАСС, СИСТЕМА Л.В. ЗАНКОВРазработка урока литературного чтения во 2 классеАвтор Пушкарных Людмила Ивановна,учитель начальных классовМОУ «СОШ № 17»г. Палласовки Волгоградской области2 «А» класс 2010/2011 учебный год...
Конспект урока по русскому языку в классе комплекте (1-2 класс). По теме: 1 класс Правописание буквы З. 2 класс Проверяемые и непроверяемые гласные в корне слова. Поможет учителю при работе с двумя кл...
Прощание с первым классом «Прощай, 1 класс!» Оформление: шары, выставка тетрадей, плакаты «Прощай, 1 класс!» Прощание с первым классом«Прощай, 1 класс!»Оформление: шары, выставка тетрадей, плакаты «Прощай, 1 класс!»Оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, презентация.(Звучит торжественная музыка. Де...
Конспект урока по русскому языку во 2-3 классе-комплекте. Тема урока: Речевой этикет (2 класс). Употребление в речи имен прилагательных. (3 класс)Конспект урока по русскому языку во 2-3 классе-комплекте 2 класс3 классТема урока: Речевой этикет.Тема урока: Употребление в речи имен прилагательных. Цели урока:...