АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ 4 КЛАССА
презентация к уроку по физкультуре (4 класс)

Слайд 1

Чечуевский Никита Витальевич Учитель физической культуры МАОУ «Лицей №36» , ЧОУ «прогимназия Д.А.Р.» г. Саратов Презентация к уроку физической культуры в 4 классе на тему: «Акробатические упражнения»

Слайд 2

Тема Урока: «Акробатические упражнения » Задачи урока: 1. Выполнить строевые упражнения. 2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. 3. Развить физические качества.

Слайд 3

Ход урока Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин. Заключительная часть: 3мин .

Слайд 4

Вводно-подготовительная часть 1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие . 2. Сообщение задач урока. 3. Теоретические сведения. 4 . Перестроение из одной шеренги в две и обратно. 5 . Легкий бег. 6 .Общеразвивающие упражнения на месте.

Слайд 5

Теоретические сведения Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности. Название «акробат» произошло от греческого слова « акробатес », что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». В наше время слова «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости .

Слайд 6

Перестроение из одной шеренги в две и обратно Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по ко­манде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.

Слайд 7

Легкий бег Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, н еобходимо следить за правильной осанкой, умением держать тело свободно и непринуждённо, как при обычной ходьбе.

Слайд 8

Общеразвивающие упражнения на месте 1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот 2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук 3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук 4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета 5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага 6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед

Слайд 9

Акробатические упражнения 1. Кувырок вперёд из упора присев . 2. Кувырок назад из упора присев. 3. Стойка на лопатках. 4. Мост из положения лёжа на спине.

Слайд 10

Кувырок вперёд из упора присев Ступни слегка расставлены, колени врозь, опираемся руками о мат на расстоянии полшага от ступней. Кувырок делается толчком ног больше вперёд, чем вверх, подбородок прижимается к груди . В начале кувырка слегка касаемся гимнастического мата затылком и почти одновременно лопатками. В момент, когда лопатки коснутся мата, надо захватить руками ноги у голеностопных суставов и прижать колени к груди.

Слайд 11

Кувырок назад из упора присев При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев.

Слайд 12

Стойка на лопатках Стойки выполняются на гимнастическом мате. Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты. Локти на ширине плеч, кисти закреплены и упираются в поясницу .

Слайд 13

Мост из положения лёжа на спине Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновре­менно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад .

Слайд 14

Заключительная часть 1. Построение в одну шеренгу. 2. Подведение итогов уроков. 3. Переодевание в раздевалке. 4. Организованное возвращение в класс.