Адаптивная программа по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (3 класс)

Муниципальное общеобразовательное учреждение Гимназия города Малоярославца

                                        Рабочая программа

                         адаптивной физической культуры

                      для обучающихся начальных классов

                  Составители:      

                         Юдакова Н.В. учитель

 физической культуры высшей категории

Мельник О.В.

педагог –психолог

                                        2019 г

              Пояснительная записка

     Адаптивная программа, согласно санитарно- эпидемиологическим требованиям к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях, рассчитана на детей начальных классов, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии, по состоянию здоровья освобожденных от уроков физической культуры. Учитывая состояние здоровья детей, индивидуальные особенности, необходимо составлять облегченную программу с наименьшей нагрузкой, критериями оценки и требованием к освоению материала.  Методические рекомендации Комитета здравоохранения г.Москвы № 51(2002г). Минобразования РФ           « Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой» 31.10.2003г. Приказ Министерства образования и науки РФ от 14.02.2014 г. « Об утверждении Порядка заполнения , учета, выдачи аттестатов об основном общем и среднем образовании».

Таким образом, чтобы оценивать обучающихся с отклонениями в здоровье, необходимо разработать программу и критерии оценки. Цель адаптивной программы- возвращение к привычному состоянию организма после перенесенного заболевания, посредством физических упражнений. Главными задачами адаптивной программы является адаптация детей к учебной деятельности, укрепление здоровья, восстановление жизненных сил, воспитание здорового образа жизни, привитие осознанного желания заниматься физической культурой. Соблюдение личной гигиены, режима дня, умения контролировать состояние здоровья.

Возраст обучающихся: 7-12 лет

Срок реализации: 3 года

Результаты освоения программы:

Личностные:

1. Знания физиологии организма человека.
2. Мотивация к учебной деятельности.
3. Формирование положительного взаимоотношения со сверстниками и взрослыми людьми.

Метапредметные:

1. Умение ставить цель и достигать результат.
2. Умение использовать средства коммуникации.
3. Умение вести совместную деятельность с одноклассниками.
4. Видеть красоту своего тела.

Предметные:

1. Овладеть знаниями по физической культуре и применять их на практике.
2. Умение анализировать свою деятельность и деятельность одноклассников.
3. Умение замечать и устранять ошибки.

Планируемые результаты адаптивной основной общеобразовательной программы начального образования:

Уметь: самостоятельно выполнять изученные на уроках упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата, дыхательную гимнастику, самоконтроль.

Уметь выражать словами технику выполнения заданий, уметь исправлять ошибки.

Знать: о значении физических упражнений для профилактики и лечения заболеваний.

Технику безопасности и правила поведения при выполнении упражнений.

Особенности своего организма.

Способы выполнения дыхательной гимнастики.

Критерии оценивания:

Оценка 5 – наличие спортивной формы; правильное выполнение посильных упражнений; наличие навыков в выполнении заданий; теоретическое выполнение заданий; помощь в судействе, соблюдение правил безопасного поведения. Мотивирован.

Оценка 4 – наличие спортивной формы; помощь в судействе, старательность в выполнении упражнений; незначительные ошибки при выполнении заданий. Мотивирован.

Оценка 3- Имеет спортивную форму, занимается не в полную силу своих возможностей, мотивация к уроку не стойкая.

Оценка 2 – ребенок не занимается из-за неподготовленности к уроку; отказ от выполнения теоретических заданий: отсутствие мотивации и овладения знаниями.

            Содержание программы по адаптивной физкультуре:

1. Легкая атлетика.

Разновидности ходьбы в чередовании с бегом: с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, парами, противоходом.

Прыжки: на двух ногах, на одной, многоскоки, в длину с места, перепрыгивание ч\з препятствие.

Метание малого мяча с места на дальность, в цель. Игры.

2. Гимнастика.

Дыхательные упражнения по методу А.Н. Стрельниковой.

Строевые упражнения. Лазание и перелезание. Ходьба по гимнастическому бревну. Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки. Игровые упражнения на дыхание. Ходьба по морским камешкам, ортопедическим коврикам, канату.

3. Плавание.

Вдох и выдох в воду. Упражнения для удержания на воде. Упражнения на согласование работы рук и ног Плавание с дощечкой в руках.

4. Лыжная подготовка.

Скольжение на лыжах без палок; с палками. Ходьба на лыжах скользящим шагом до 500 м. Игры на лыжах.

5. Подвижные игры.

 «Уголки», «выше ноги от земли», «Караси и щука», «Поймай мяч», «Забрось в корзину», «Мяч по кругу»; «Перебежки»; «Хитрая лиса».

                   Коррекционно-развивающие упражнения.

1. упражнения для укрепления мышц спины.
2. упражнения для осанки у гимнастической стенки.
3. ходьба на внутренней и внешней части стопы
4. перекатывание обруча партнеру.
5. Подбрасывание мячей вверх, об стену, о пол.
6. Ходьба между предметами.
7. Челночный бег.
8. Упражнение «Цапля», «Солдатик» - на одной ноге.
9. Лазание по скамейке, висы, упоры.

Коррекционно-развивающие занятия могут проводиться индивидуально, в парах, в тройках.

                                      Тематическое планирование