Конспект урока "Обучение техники низкого старта"
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Этап урока

Задачи

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

Формируемые УУД

Вводная часть

Организационный

Приветствие проверка подготовленности, организация внимания.

1.  Построение

2. Становись! Равняйся! Смирно!

Вольно!

Строятся в одну шеренгу. Выполняют команды.

30 сек

Мотивационно-проектировочный

Мотивирование к учебной деятельности.

Подведение к теме. Использование приёма

Давайте с вами отгадаем ребус, чтобы узнать какая тема нашего урока

Правильно. Сегодня мы будем изучать технику низкого старта.

С помощью низкого старта вы будете легко преодолевать соревнования по бегу на коротких дистанциях.

Делятся на 2 команды.

Смотрят на картинки и отвечают на вопросы.

Подбирают названия к каждой картинке.

Раскладывают картинки в правильной последовательности. Отвечают на вопросы.

Внимательно слушают учителя.

2 минуты

30 сек

30 сек

Основная часть

Операционно-деятельностный

Изучить технику низкого старта

овладение техники низкого старта.

Развитие физических качеств (ловкость ,быстрота, выносливость) и координационных способностей в эстафетах;

- Налево раз, два, в обход шагом - МАРШ

3.  Разминка в ходьбе на осанку:

• 1.«И.п. – руки вверх, на носках, марш!»
• 2.«И.п. – руки на пояс, на пятках, марш!»
• 3.«И.п. – руки в стороны, на внешней стороне стопы, марш!»
• 4.«И.п. – руки на пояс, на внутренней стороне стопы, марш!»
• 5. «И.п. – руки на пояс, наклон на каждый шаг»
• 6. «И.п. – руки на пояс, выпады в шаге с поворотом в сторону »

4.  Бег

5.  Разминка в беге:

• 1.«Приставные шаги правым боком, марш!»;
• 2.«Приставные шаги левым боком, марш!»;
• 3.«Бег скрестным шагом, марш!»;

Медленно переходим на шаг.

На месте стой .Раз, два

На первый- второй-РАСЧИТАЙСЬ

Первый номер шаг вперед, вторые на месте. Первые номера шаг вперед- МАРШ!

На вытянутые руки разомкнись

Первое упражнение:

И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон головы вправо.

2- и.п.

3 - наклон головы влево.

4- и.п.

И.п. - Стойка ноги врозь, руки за спину.

1- наклон головы вперед.

2- и.п.

3 - наклон головы назад.

4- и.п.

И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-4 круговые движения головой по часовой стрелке.

5-8 - круговые движения головой против часовой стрелке

И.п. - Стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4–круговые движения руками вперед

5-8 -круговые движения руками назад

И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс

1- поворот туловища влево, руки в стороны

2- и.п.

3- поворот туловища вправо, руки в стороны

И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс

круговые движения в тазобедренном суставе

1-4 по часовой стрелке

5-8 против часовой стрелке

И.п. - Стойка ноги врозь, руки вперед.

1 – мах правой вперед, коснуться левой руки

2 - и.п.

3 – мах левой вперед, коснуться правой руки

4 – и.п.

И.п. – основная стойка, руки на пояс.

1- прыжок вперед

2 – прыжок назад

3 – прыжок вправо

4 – прыжок влево

Восстанавливаем дыхание. На раз руки вверх-вдох ,на два вниз- выдох.

2 мин.

1 мин.

5 мин.

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

5 мин

Заключительная

Заключение

Восстановление организма обучающихся в более спокойное состояние

Подведение итогов занятия.

Построение.

Игра «Передай мяч»

Выбираются 2 игрока. По сигналу играющие перебрасывают мяч по кругу руками, а водящие, передвигаясь любым способом, стараются руками перехватить мяч или выбить его из рук сидящего, а затем передать мяч другому сидящему по кругу играку. После того, как один из водящих овладел мячом на него могут нападать остальные играющие и игрок из круга, потерявший мяч. Борьба может продолжаться может до тех пор, пока мяч не будет передан одному из сидячих  играков.  Сделавший эту передачу выходит из круга и занимает место игрока, потерявшего мяч.

2 мин

5 мин