Рабочая программа уроков физической культуры 3 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (3 класс)

1

Инструктаж по ТБ. Физическая нагрузка. Гармоничное развитие. Методика проведения контрольных измерений

1

2

Роль гимнастики в прогрессивном развитии и прогрессивном совершенствовании

1

3

Подводящие упражнения  и их назначение

1

4

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м.

1

5

Бег на результат (30, 60 м).

1

6

Прыжки. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см.

1

7

Метание малого мяча с места на дальность.

1

8

Тестирование метания малого мяча на точность.

1

9

Бег по пересеченной  местности  

1

10

 Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1

11

 Бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба - 90 м).

1

12

Бег (6 мин). Преодоление препятствий.

1

13

Бег по пересеченной местности . Кросс 1 км.

1

14

Составление правил новых игр и сохранения эстафета. Самостоятельная организация игр (спортивных эстафет) и игровых заданий.

1

Футбол. История возникновения

1

15

Броски и ловля мяча. Разминка в движении, футбольные упражнения

1

16

Практика применения методики измерения пульса при увеличении нагрузки; техника дыхания при выполнении упражнений; методы контроля осанки

1

17

Техника выполнения гимнастических упражнений общей разминки

1

18

Инструктаж по ТБ. Подвижные игры на основе баскетбола.

1

19

Ловля и передача мяча в движении.

1

20

Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом.

1

21

Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Игра «Мяч среднему»

1

22

Броски в цель. Игра «Борьба за мяч»

1

23

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках

1

24

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.  Бросок двумя руками от груди.

1

25

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении бегом.

1

26

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка»

1

27

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди.

1

28

Бросок двумя руками от груди. Игра «Обгони мяч»

1

29

Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Перестрелка»

1

30

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

1

1

31

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

1

32

Подвижные игры: «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами

1

33

Выполнение нормативов ГТО, тестовых заданий на гибкость и координационно-скоростные способности

1

1

34

Игровые задания по выполнению физических упражнений

1

35

Построения и перестроения в шеренги, повороты в строю.

1

36

История возникновения игры «Волейбол»

1

37

Броски мяча через волейбольную сетку

1

38

Ведение и передачи мяча. Разминка с мячами, броски мяча через волейбольную сетку

1

39

Передача волейбольного мяча

1

40

Броски мяча через волейбольную сетку

1

41

Броски и передача волейбольного мяча

1

42

Броски мяча через волейбольную сетку

1

43

Техника выполнения серии поворотов на девяносто и сто восемьдесят градусов

1

44

Техника выполнения специальных упражнений: прыжки со скакалкой

1

45

Техника выполнения прыжков через скакалку

1

46

Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке.

1

47

Спортивные игры и эстафеты с использованием гимнастических предметов

1

48

Техника выполнения бега вперед, назад, челночного бега для развития революции и ловкости

1

49

Бег на скорость (30 м) и подготовка к сдаче норм ГТО

1

1

50

Висы. Строевые упражнения.  Вис стоя и лежа.

1

51

Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

1

52

  Вис на согнутых Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке руках. Подтягивания в висе.

1

53

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

1

54

Инструктаж по ТБ. Кроссовая подготовка. Бег (4 мин). Преодоление препятствий.

1

55

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).

1

56

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).

1

57

Инструктаж по ТБ. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).

1

58

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета

1

59

Бег на результат (30, 60 м).

1

60

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).

1

61

Техника выполнения упражнений для сдачи норм ГТО (по возрасту)

1

1

62

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей.

1

63

Прыжок в длину

1

64

Метание мяча. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние

1

65

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние

1

66

Метание набивного мяча

1

67

Техника выполнения упражнений ГТО II ступени на координационно-скоростные способности: прыжок в длину с места толчком с двумя ногами; метание мяча в заданную плоскость

1

68

Демонстрация навыков и умений в итоговых показательных выступлениях

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

5

0