"Распространенные заболевания учащихся в школе и меры их предотвращения».
материал на тему

МБОУ «Самаевская СОШ»

Родительское собрание

на тему

«Распространенные заболевания учащихся в школе и меры их предотвращения».

Подготовила и провела:

учитель начальных классов

 МБОУ «Самаевская СОШ»

Желавская О.В.

П.ст. Самаевка

Цель: познакомить родителей учащихся с самыми распространенными заболеваниями учащихся в школе и мерами их предотвращения.

Ход выступления.

 Здравствуйте, уважаемые мамы и папы, дедушки и бабушки. Начало обучения ребенка в школе – это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в которой он растет и развивается. Если семья не готова к пониманию важности этого этапа в жизни ребенка, со временем есть вероятность того, сто ребенок войдет в одну из статистических групп с определённым заболеванием.

Отсутствия у родителей понимания проблемы, незнание своего ребенка, родительский эгоизм и тщеславие, неумение и нежелание наладить контакт со своим ребенком, поддержать его в этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам и трагедиям всего периода обучения в школе.

Отправляясь в школу за знаниями, ребенок, к сожалению, часто в довесок к ним получает букет болезней. Сегодня мы поговорим о том, как уберечь наших детей от самых распространенных школьных недугов.

1. Сколиоз (искривление позвоночника).

Уверенно лидирует среди «школьных» болезней. Опасность в том, поймать недуг на начальных стадиях трудно. Боль ощущается, когда в позвоночнике уже произошли серьезные изменения.

Симптомы:

• ребенок сутулится;
• одно плечо у него выше другого;
• выступает лопатка;
• когда он стоит прямо, одна рука отклоняется от туловища больше, чем другая;
• при наклоне появляется горб.  

К какому врачу обращаться?

К ортопеду или вертеброневрологу.  

Как избежать?

• Делайте вместе с ребенком 15-минутную зарядку по утрам.
• Следите, чтобы вес ранца не превышал 10% от веса ученика.
• Школьник должен сидеть за столом так: ступни полностью касаются пола или подставки, ноги согнуты в коленях под прямым углом, опора на обе руки, локти не свисают со стола.
• Ребенок не должен сидеть на одном месте более 2 часов. Желательно, чтобы в перерывах между занятиями он делал разминку: приседал, подтягивался, размахивал руками.
• При ходьбе школьник не должен шагать широко, размахивать руками, разводить носки в стороны, шаркать ногами.
• Не разрешайте ему спать калачиком на боку. Следите, чтобы постель у него была не жесткая и не мягкая, с невысокой подушкой.
• Отправьте чадо на плавание, гимнастику, танцы.

2. Гастрит.

Воспалением слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки (дуоденитом) страдает примерно каждый 10-й школьник. Причины недугов: стрессы, нерегулярное и неправильное питание.

Симптомы:

• отрыжка после еды;
• изжога;
• тошнота;
• снижение или повышение аппетита;
• запах изо рта;
• боль под ложечкой;
• боль в желудке после еды.

К какому врачу обращаться?

К гастроэнтерологу

Как избежать?

• Обязательно приучите ребенка завтракать.
• Завтрак готовьте горячий (овсяную кашу, омлет, запеканку).
• Чай заваривайте слабо и подавайте теплым, ни в коем случае не обжигающим.
• Отводите на завтрак столько времени, чтобы ребенок ел, не торопясь, хорошо прожевывая пищу.
• В 12 часов дня школьнику нужно подкрепиться. Если ребенок отказывается питаться в школьной столовой, давайте ему с собой еду (фрукты, йогурты, бутерброды с вареным мясом).
• Дома не кормите ребенка картошкой из пакетов, быстрорастворимым супом, заваривающейся лапшой, сосисками. Нельзя ничего жареного, копченого, маринованного, острого.
• При готовке пользуйтесь йодированной солью.
• Продумывайте меню так, чтобы ребенок получал достаточное количество белков, углеводов, аминокислот, микроэлементов, витаминов.

3. Близорукость.

Когда ребенок целый день читает учебники, пишет домашние задания, потом переползает к компьютеру и засыпает под телевизор, близорукость его минует вряд ли. Особенно подвержены ей те, кто часто простужается, болеет гриппом, пневмонией и те, у кого близорукие родители.

Симптомы:

• ребенок плохо различает буквы и цифры на школьной доске;
• старается сесть поближе к телевизору:
• рассматривая предметы, подносит их близко к глазам;
• прищуривается;
• косит;
• у него утомляются глаза после спортивных игр;
• чувствует боль в глазах и голове;
• стал рассеянным.

К какому врачу обращаться?

К окулисту.

Как избежать?

• Следите, чтобы расстояние от глаз ребенка до поверхности стола равнялось длине от его локтя до кончиков пальцев.
• Каждые 45 минут отрывайте ученика от занятий. В 10-минутный перерыв пусть он любуется пейзажем за окном или делает зарядку.
• Желательно, чтобы ребенок не сидел за компьютером более 20 минут в день или после 20 минут сидения делал 15-минутные перерывы.
• Телевизор разрешается смотреть только по выходным дням.
• Приучите ребенка делать гимнастику для глаз. Нарисуйте фломастером на оконном стекле точку на уровне его глаз. И пусть он с расстояния 30 см смотрит 5 секунд на точку, 5 секунд вдаль. Повторяйте упражнение в течение 5 минут.

4. Гипертоническая болезнь.

Кровяное давление у школьников, к счастью, редко достигает больших цифр. И все же у ребят, страдающих ожирением, детей гипертоников, наблюдается повышенное давление. Его причины: стрессы, сильная нагрузка в школе, переутомление, сидячий образ жизни, курение и алкоголь.

Симптомы:

Обычно у детей гипертонию «вылавливают» на медосмотрах. В редких случаях наблюдаются:

• нарушение сна;
• рассеянность;
• меньшая усидчивость.

 К какому врачу обращаться?

К терапевту.

Как избежать?

• Ограждайте ребенка от стрессов.
• Следите, чтобы выполнение домашних заданий чередовалось с отдыхом.
• Утро начинайте с зарядки.
• Перед сном гуляйте.
• Приучите ребенка к малосоленой пище.

5. Нейроциркуляторная (вегетососудистая) дистония. 

Взрослая болезнь – нарушение тонуса сосудов – все чаще настигает детей. Причины: большие нагрузки в школе, быстрый темп жизни, конфликты с учителями или одноклассниками, ссоры в семье.

Симптомы:

• у ребенка холодные пальцы рук, ног, кончик носа;
• «мраморная» кожа на ладонях (белые и красные пятнышки);
• часто появляются мурашки;
• плохой сон;
• вялость;
• рассеянность;
• раздражительность;
• агрессивность;
• плаксивость;
• беспричинная температура (до 37,5 0).

К какому врачу обращаться?

К невропатологу, врачу-психотерапевту.

Как избежать?

• Не делайте ребенка свидетелем взрослых конфликтов. Старайтесь, чтобы атмосфера в доме была теплой и доброжелательной.
• Не повышайте голоса, не ругайте,  тем более не наказывайте ребенка по пустякам.
• Хвалите за успехи.
• Уделяйте ребенку больше внимания.
• Выясните: нравится ли ему школа, учителя и одноклассники. Если у него сложились плохие отношения с коллективом, попытайтесь перевести его в другое учебное заведение.
• Приучите школяра принимать по утрам контрастный душ.
• Спать ребенок должен не менее 9 часов.
• Спасительные виды спорта: плавание, бадминтон, катание на коньках, лыжах.
• Чаще кормите ребенка абрикосами, апельсинами, бананами, персиками, помидорами, огурцами, кабачками, баклажанами, зеленью, луком, морской рыбой.

-Как видите, что лучше предотвратить болезнь, чем потом от неё лечиться всю жизнь. Надеюсь, вы примите мои советы к сведению. Спасибо за внимание.