Информация для родителей
материал (1, 2, 3, 4 класс)

Адаптация ребёнка в 1 классе
1. Режим дня
Время ребёнка надо расписать так, чтобы он не переутомлялся. Придя из школы, первоклассник должен пообедать, час-полтора отдохнуть и только после этого выполнять домашние задания, идти на дополнительные занятия и т.п. Вечером младшие школьники должны заниматься спокойными играми, чтением, но не сидеть с телефоном или компьютером. В противном случае ребёнку будет сложно уснуть, он не сможет полноценно отдохнуть и восстановить силы. Примерная норма ночного сна для младших школьников — 10–10,5 часов.

2. Разговоры по душам
Обсуждайте с ребёнком после школы его день, но не оценки (которых, скорее всего, ещё и нет), а что ему понравилось, что запомнилось, что было интересного. Очень важно во время этих разговоров сохранять безоценочную позицию и эмпатию. Проявите особое внимание, если ребёнок жалуется на какие-то моменты, связанные со школой.

3. Авторитет учителя
Это то, что необходимо поддерживать в глазах ребёнка, даже если вы не во всём согласны с педагогом. Для первоклассника очень важно иметь авторитет, а отсутствие такового мешает развитию личности. В случае разногласий с учителем постарайтесь обсудить их наедине, без ребёнка, и найти компромисс.

4. Питание
Ребёнку нужно обязательно поесть перед школой, но не впихивайте в него еду насильно. Лучше спросите, что бы он хотел съесть утром? Кашу? Творог? Омлет? Выделите на завтрак достаточно времени, чтобы первоклассник не ел «на бегу». Не отказывайтесь от горячего питания в школе. Не забывайте об обеде, полднике и ужине. Питание должно быть разнообразным.

5. Прогулки
В первом классе ребёнок должен не менее трёх часов проводить на свежем воздухе: гулять, играть в подвижные игры, заниматься спортом и т.п. Абсолютно недопустимым является наказание в виде лишения прогулки.

6. Домашние задания
В первом классе их не всегда задают. Однако бывают ситуации, когда дома необходимо повторить тот или иной материал. Лучше всего это делать с 16 до 17 часов (когда ребёнок уже отдохнул, но до сна ещё далеко). Во время выполнения заданий используйте игровые элементы (пересказать рассказ кукле) и делайте небольшие перерывы.
Не сидите над домашним заданием по несколько часов. Это лишь вызовет у ребёнка отвращение к учёбе, но не поможет усвоить материал, поскольку в семь лет дети неспособны так долго сохранять концентрацию. Если задания постоянно вызывают сложности, нужно обратиться к учителю за помощью.

Тревожные признаки, что адаптация проходит плохо:

 Беспокойный сон: ребёнок вскрикивает или разговаривает во сне, с трудом просыпается, жалуется на головную боль по утрам.
 Боли в животе: первоклассник жалуется, что утром болит живот, отказывается от завтрака.
 Обострившиеся страхи самого разного характера.
 Частые слёзы без видимых причин, особенно у детей, которые не были плаксивыми.
 Любые резкие перепады настроения, которых раньше не было.
 Неожиданный консерватизм в любой сфере — например, в еде. Когда ребёнок говорит, что будет есть только то, что привык — сосиску или котлету, ничего нового не хочет.

При появлении любого из этих признаков родители должны внимательно понаблюдать за ребёнком, поговорить с ним. Скорее всего, он не выдумывает и не обманывает — ему правда плохо и требуется забота и поддержка. Если в течение двух недель ситуация не меняется (или усугубляется) стоит обратиться за помощью к психологу.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ!

Первый раз – в первый класс – советы родителям

       Ваш ребенок первый раз идет в школу – это важное событие не только в его, но и в Вашей жизни. Как пережить предстоящие хлопоты, как подготовить ребенка к новой жизни и как 1 сентября сделать настоящий праздник для новоиспеченного первоклассника?

       1 сентября для первоклашки – это своеобразный выход в Новый Большой и Неизведанный мир. Мир, который изменит его привычный до этого образ жизни, мир, в котором ему придется общаться с большим количеством новых незнакомых ему людей, мир который каждый день преподносит новые сюрпризы и не всегда приятные. 

        Поэтому к школе лучше подготовить ребенка заранее. Главное, чтобы к 1 сентября будущий первоклашка хоть немного представлял себе, что такое «школа». Рассказывайте о школе, не приукрашивая и не пугая. Вспомните свои школьные праздники, подарки, сюрпризы, первые оценки. Рассказывайте, как приятно чувствовать себя школьником.
      
        Так же заранее стоит приучить ребенка к еще нескольким важным моментам, которые помогу ему пережить погружение в новую жизнь. Самое важное – это школьный режим – рано ложиться и рано вставать. Неплохо бы воспитать у малыша энтузиазм по отношению к школе. Создайте романтический ореол вокруг школьной жизни, где будут новые друзья, мудрая учительница и куча разных только что купленных карандашей, красок, красивых тетрадок и книжек. А в домашней обстановке пусть у ребенка появятся новые обязанности. Ребенок может уже сам убирать игрушки, мыть посуду и т. д. Главное, чтобы у него появилось чувство - он уже большой и самостоятельный.

9 подсказок для родителей первоклассника.

1. Поддержите в ребенке его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.

2. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.

3. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку. 

4. Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением. 

5. Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения. 

6. Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Помните, что похвала и эмоциональная поддержка ("Молодец!", "Ты так хорошо справился!") способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека. 

7. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или школьному психологу. 
8. С поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы. Это учитель. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.

9. Учение - это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.

Вы как никто другой знаете своего ребенка, прислушайтесь к нему, постарайтесь понять его чувства и переживания. И тогда 1 сентября станет настоящим праздником для Вас и Вашего ребенка!