Интерактивное родительское собрание по теме «Роль режима дня младшего школьника, его влияние на здоровье ребёнка и на учебную деятельность», 2024
методическая разработка (1 класс)

Выделение проблемы, актуальной для участников интерактива

  Режим дня! Так ли это важно – соблюдать его? Да! Двух мнений здесь быть не может. В жизни первоклассника режим дня приобретает особое значение.  

    По мнению С.В. Попова, если принять уровень здоровья за 100 %, то 20 % здоровья зависит от наследственных факторов, 20 % от факторов внешней среды, 10 % от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50 %  – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

     Школа, ребёнок, семья…Звенья одной цепи. Перед нами стоит общая задача обучения и воспитания школьника. И мы все вместе должны вырастить здорового и воспитанного человека. Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения режима дня. Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения режима дня.

Тема

«Роль режима дня младшего школьника,  его влияние на здоровье ребёнка и на учебную деятельность»

Цель

повысить психолого-педагогические знания родителей о режиме дня первоклассников: его значимость и влияние на учебную деятельность.

Задачи

• привлечь внимание родителей к проблеме, связанной с соблюдением режима дня школьника;
• показать важность распорядка для ребенка;
• познакомить с рекомендациями по правильной организации распорядка дня школьника;
• мотивировать на составление и соблюдения режима дня.

Материалы и оборудование

«Ролевая игра», «Экспресс-мониторинг».

Научные источники, используемые в ходе родительского собрания

1. Безруких М.М., Ефимова С.П. Как помочь хорошо учиться. - М.,2003.
2. Титова Е.В. Если знать как действовать. Разговор о методике воспитания: Книга для учителя. - М.: Просвещение, 1993

Содержание

Этапы собрания

Описание

Вступительное слово

  Здравствуйте, уважаемые родители! Я рады вас приветствовать на нашей встрече.

  На доске   наклеена серединка от солнышка, а полоски-

лучики от него находятся на столах у родителей.

 Учитель предлагает написать эмоции, которые испытывает их ребенок утром, когда просыпается и  собирается в школу. Затем лучики прикрепляются к серединке и остаются в классе

(собранный материал служит для анализа эмоционального состояния обучающихся на  данном этапе).

    Школа, ребёнок, семья…Звенья одной цепи. Перед нами стоит общая задача обучения и  воспитания школьника. И мы все вместе хотим  вырастить здорового и воспитанного

человека. Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения режима дня.

Основная часть

  Тема собрания «Роль режима дня младшего школьника,  его влияние на здоровье ребёнка и на учебную деятельность» является актуальной, так как мы наглядно видим результаты,   которые представлены на нашем солнце.

  Подумайте, что же такое режим дня, обсудите этот вопрос в парах?

Родители высказывают свои мнения

  Режим дня для детей - это порядок чередования различных видов деятельности  и отдыха детей в течение суток.

Учитель: давайте сейчас сыграем с вами игру:

Цель: предоставить возможность каждому родителю осознать и прочувствовать трудности, которые испытывают дети с нарушенным режимом дня.

Инструкция: один родитель  становиться «учителем» и выходит из кабинета. Классный руководитель «учителя»

просит подготовиться к «проведению урока», цель которого – рисование родителями  указанного на листе изображения.

Заранее    «учитель» предупреждается, чтобы он не удивлялся

тому, что будет происходить на «уроке», так как главная цель – объяснить «ученикам», что и как надо нарисовать.  

Оставшимся в классе родители делятся на  5 групп, и им предлагается следующая  инструкция: Сейчас в класс войдёт «учитель и будет вести урок». Каждая группа  получает задание:

1 группа – вы должны задавать учителю как можно

больше уточняющих вопросов;

2 группа – вы должны «засыпать», лежать на парте,

закрывать глаза;

3 группа – вы  спрашивать, когда мы пойдем в столовую;

4 группа – вы должны говорить, что вы устали;

5 группа - внимательно слушают учителя и выполняют всё что он говорит.

    Вошедший «учитель» начинает объяснение. Каждая группа «учеников» активно выполняют своё задание.

   Родители показывают свои работы.

    Как вы думаете, с какой проблемой мы столкнулись сейчас?

   Нарушенный режим дня многих учеников

   Удалось ли вам играть роли детей? А учителя? Какие эмоции вы испытали, когда играли роли детей (учителя)? Помогла ли вам наша игра почувствовать значимость

нашей проблемы? Каково ваше общее впечатление?

Родители  делятся своими эмоциональными состояниями, чувствами. Подтверждают    значимость проблемы и ее актуальность для их ребенка.

Согласны ли вы с тем, что режим дня влияет на учебную деятельность? Важно ли что бы у каждого ребенка был свой режим дня?

  Да, каждому ребенку нужен определенный режим дня в зависимости от его особенностей. А соблюдая режим, ребенок меньше отвлекается на уроке и лучше  мотивирован на учебу.

 Вывод:  Да, мы раскрыли проблему актуальную для нашего класса. Убедились в том, что ребенку нужен режим.

Неправильное чередование различных видов деятельности, сокращение  продолжительности ночного сна, сокращение времени отдыха на свежем воздухе,  нерациональное питание приводят к быстрой истощаемости центральной нервной

системы детей, снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой  успеваемости ребенка.

Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня необходим, чтобы обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.

Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. При организации режима следует учитывать состояние здоровья и функциональные особенности данного возрастного периода. При чётком распорядке дня формируется привычка, когда конкретное время является сигналом для соответствующих действий. В 6-7 лет отмечается повышенная чувствительность к неблагоприятным внешним факторам и быстрой утомляемостью при обучении.

В младшем школьном возрасте продолжаются процессы окостенения и роста скелета, развития мелких мышц кисти и функциональное совершенствование нервной системы.

   Из каких компонентов складывается  режим дня?

   Питание, полноценный сон, игровая деятельность чередуется с учебной и т.д.

Информация для родителей:

Питание

Перед школой – горячий завтрак (не стоит надеяться, что ребёнок поест в школе). После  школы – непременно пообедать!

Сон:

Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон. Чем младше ребёнок,  тем больше он должен спать. Младшие школьники должны спать не меньше 10 часов (некоторым полезен дневной сон). Недосыпание отрицательно сказывается на

работоспособности, сосредоточенности внимания.

Занятия в школе:

Занятия в школе приходятся на период наиболее высокой работоспособности ребёнка, а затем отмечается её спад. А вот оптимальное время для выполнения домашнего задания  является

с 15.00 до 16.00 часов

Двигательная активность:

Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье детей, повышает  сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность  сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует обмен веществ.

 Вывод. Ребёнок, живущий по режиму, гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется, не пребывает в ситуации спешки  и  постоянного «не успел».

  Каждый родитель знает, почему нужен режим дня, но в  редкой семье он   соблюдается.  Приучение ребенка к точному выполнению режима дня, независимо от обстоятельств,

Это родительская обязанность. 

Здоровье ребенка во многом зависит от выполнения режима дня. Это предохраняет от утомления.    Если отдых недостаточен, то утомление, постепенно накапливаясь, приводит к переутомлению.  А это - плохой сон, аппетит, головные боли, безразличие, снижение внимания, памяти, умственной и мышечной работоспособности, падение сопротивляемости болезням. Утомление снимается хорошим продолжительным сном, отдыхом на свежем воздухе, движением, питанием. У учеников начальных классов работоспособность ниже, чем у старшеклассников, наблюдается плохая сопротивляемость утомлению.  

Ваша задача сейчас составить «круг правил» на основе полученной информации.

Это упражнение применяется для решения нашей проблемы. У вас на столах есть листы   бумаги с нарисованными кругами.

Инструкция: «Давайте подумаем, какие правила можно составить, чтобы все     родители смогли ими воспользоваться. Представим, что данный круг - это 100%  успешный ученик, соблюдающий режим дня. Разделите этот круг на доли и занесите туда

свои правила, от которых будет зависеть эта успешность. Правила должна начинаться со   слова «нельзя».

После работы выступит одна из групп, а остальные группы постараются дополнить.

 Нельзя:

• Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу
• Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами.
• Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к  ним не готов;
• Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;
• Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;
• Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права;
• Кричать на ребенка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности;
• аставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;
• Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;
• Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки;
• Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день.
• Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;
• Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время;
• Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно.

Учитель: Отлично. Теперь я хочу предложить вам примерный режим дня, познакомьтесь  с ним и  можете задать свои вопросы.

Режим дня (примерный вариант)

7.00 - подъем (пробуждение);

7.00 - 7.20 - утренняя зарядка, самообслуживание, умывание, одевание, уборка постели, завтрак

7.25 - 7.40 - дорога в школу

7.40 - 8.00 - подготовка к урокам

8.00 - 12.45 (13.40) - занятия в школе

13.40 - 14.00 - дорога домой

14.00 - 15.00 - обед, отдых (дневной сон)

15.00 - 16.00 - прогулка

16.00 - 17.30 - приготовление уроков

17.30 - 19.00 - свободные занятия

19.00 - 19.30 - ужин

19.30 - 20.30 - свободное время

20.30 - 21.00 - душ, подготовка ко сну

Рефлексия

 Рефлексивный анализ:

Учитель: С какими трудностями вы столкнулись, почему? Продуктивно ли вы поработали  с группой? Помогла ли вам информации составить правила? Как вам такое решение  проблемы?

Итог родительского собрания

В заключении классный руководитель подводит итоги работы, приводит слова Льва  Кассиля:

  «Семья и школа – это берег и море. На берегу, ребенок делает свои первые шаги, получает первые уроки жизни, а потом перед ним открывается необозримое море знаний, и курс в  этом море прокладывает школа. Это не значит, что он должен совсем оторваться от берега…»

   После проводиться индивидуальная консультация.

   А вот несколько советов, которые важно учитывать в организации режима дня:

1. Младший школьник должен спать в сутки не менее 11-12 часов, включая как ночной,

так и дневной сон.

2. Приучите ребенка после прихода из школы и обеда немного поспать. Для хорошего

отдыха достаточно часа-полутора. Если ребенок не привык днем спать, убедите его просто

отдохнуть.

3. Найдите самое идеальное в комнате место, где ребенок будет спать, где сон его будет

наиболее приятным и полезным.

4. Для глубокого сна важна и одежда, в которой спит ребенок. Лучше всего для сна

подходит пижама из хлопковой ткани.

5. Ужинать ребенок должен не позже чем за час-полтора до сна. Это может быть кефир с

печеньем, стакан теплого молока, банан или яблоко. Перед сном обязательны теплый душ,

чистка зубов. Лучшее время проведения перед сном - семейное чтение.

6. Наиболее комфортная температура для спокойного и глубокого сна - 16-17°С. В любом случае помещение должно быть хорошо проветрено.

7. Питание - это пища, которую мы употребляем. Она идет на строительство и  восстановление тканей организма, на снабжение его энергией, на обеспечение