Мастер - класс "Брейн - фитнес - гимнастика для ума"
методическая разработка

Муниципальное общеобразовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа №1»

с. Новоселицкого

Мастер - класс

«Брейн фитнес-

гимнастика для ума»

Подготовила: Кулябо В. И.

Цель: Повышение  уровня  знаний  педагогов  по  использованию кинезиологических упражнений, применение которых возможно в образовательном процессе, пропаганда  и  распространение  нетрадиционных  методов  и  форм  работы  с учащимися.

Задачи:

1. Познакомить педагогов с эффективными кинезиологическими упражнениями,  способствующими  умственному  и  физическому  развитию дошкольников.

2.  Отработать    совместно  с  участниками   мастер - класса   последовательность действий и приемов работы по применению кинезиологических  упражнений в работе с дошкольниками.

3. Повысить    мотивацию  к  овладению  нетрадиционными   методиками,  их широкому  применению в совместной деятельности с ребенком.

Оборудование: компьютер, проектор, карандаши, чистые листы бумаги, карточки с текстами, папки с заданиями.

Ход мастер - класса:

- Здравствуйте, уважаемые коллеги, меня зовут Валентина Ивановна Кулябо, я учитель начальных классов МОУ «СОШ №1»  с. Новоселицкого. Хочу поделиться опытом работы с обучающимися начальной школы. Надеюсь, что  мастер - класс будет для вас полезным, интересным и запоминающимся. Начать свой мастер - класс хочу с цитаты одного из наиболее значимых философов эпохи французского Ренессанса, Мишеля де Монтеня

Мозг, хорошо устроенный, стоит больше,

чем мозг, хорошо наполненный.

Мишель де Монтень.

Чтобы мозг был хорошо наполнен, необходимо с самого детства наполнять и развивать его. Известно, что старение организма начинается со старения мозга. Поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем стариться всему телу.      

Настоящее обучение - это не только работа ума, это гораздо больше, чем просто запоминание информации, в обучении всегда принимает участие наше тело, наши эмоции. Мы начинаем учиться с самого рождения и еще до него, с того момента как начинаем что-нибудь ощущать.  

В своей работе стараюсь использовать различные задания, упражнения для развития головного мозга.

На уроках обучения грамоте,   литературного чтения, русского языка  активно использую задания на разгадывание анаграммы. Что такое анаграмма, может вы знакомы с данным термином. Анаграмма – загадка, в которой буквы поменяли местами, а ваша цель, правильно прочитать слово, предложение.

«Разгадать анаграмму»  Слайд 3 (познакомьтесь с текстом)

каСказ

лаЕх жиумк ойдом. аН зову абыл арыб. диВит но: жилет ан годеро алис, акк вёмарят. зяВл но илсу и жиполол ан овз. А мас шёпол репевди. А сали важия. латаС ано кыруб с авоз рбосать. робВысила сюв рыбу с озав и лауш. риПхаел жимук доймо, а ан озув ин сыли, ин ырбы.

Польза анаграмм заключается в необычном представлении определений и терминов. Их можно решать как при изучении новой темы, так и при ее закреплении. Учеников можно заинтриговать новым словом, а затем, совместными усилиями объяснить его смысл. Появившиеся таким необычным способом термины, как правило, запоминаются лучше.

Работа с анаграммами для детей начальной школы носит не только разносторонний развивающий характер, но и активно стимулирует к чтению книг. Комбинаторное мышление сослужит добрую службу в дальнейшей учебе. Человек любит чувствовать себя победителем — малыш не исключение.

Использование анаграмм способствует:

развитию процессов познания окружающего мира;

увеличению лексического запаса;

развитию фонематического анализа и сложных форм синтеза слов;

появлению положительной мотивации обучения;

предупреждению появления нарушений письма и чтения;

достижению обстановки комфорта и эмоционального подъема.

Основная работа с учащимися  построена  на гимнастике мозга - это связь, взаимодействие и влияние в процессе обучения друг на друга трех элементов: мозга, тела и эмоций.

Наш мозг постоянно получает сигналы от различных рецепторов: каждый орган чувств, каждая мышца, каждая точка нашего тела постоянно шлет в мозг различные сигналы и во время движения и во время покоя. Эти сигналы каждый раз образуют причудливые сочетания, активизируя те или иные нейронные сети и связи в нашем мозгу. Каждое такое сочетание, приводящее к мгновенной новой реорганизации нейронных связей - это процесс обучения. На основании полученных выводов возникла новая система - Образовательная Кинезиология.

Для развития полушарий головного мозга существуют различные упражнения. Предлагаю вам, упражнение для развития полушарий головного мозга. Данные задания можно использовать на уроках  математики, технологии, изобразительного искусство.

Цель задания: работаем двумя карандашами, рисуем от центра, линии  симметрии.

Слайд 4

Дорисуй и раскрась рисунок двумя руками

Слайд 5

Kinesiology (от греч. cinesis – движение) изучает движения человеческого тела. Это - наука о развитии головного мозга через движения, позволяющие активизировать межполушарное воздействие, развивать мозолистое тело, улучшить память, внимание, речь, пространственные представления, развить мелкую и крупную моторику, облегчить процесс чтения и письма, снизить утомляемость, излишнее напряжение, повысить стрессоустойчивость организма, улучшить состояние физического здоровья и социальной адаптации детей.

Слайд 6

Прочитать текст, называя цвета (Работа в цветовых картах)

ТЕСТ СТРУПА

А теперь, давайте, проверим ваши когнитивные способности.

1. Прочитайте по порядку слова, текст читать не нужно, вы произносите только цвета.

2. Быстро перечислите по порядку, каким цветом написаны слова (не читайте, а называйте цвет!)

Это  упражнение можно использовать даже, когда дети не умеют читать, цель этого задания не читать текст, а называть цвета, которыми написано слово. Дети прекрасно справляются с данным заданием. Предлагаю и вам, справиться с данным заданием.

Такие задания тренируют переключаемость внимания, развивают

мыслительные способности, активизируют взаимодействие полушарий мозга.

Упражнения на межполушарное  развитие   называют Гимнастикой Мозга. Программа «Гимнастика Мозга (Брейн Фитнес)» была разработана в 1970-х годах американским доктором Полом Деннисоном. Огромная польза и привлекательность Гимнастики Брейн Фитнес состоит в её простоте и практичности. Человек может выполнять эти упражнения в любое время и в любом месте, для повышения эффективности того, что он в данный момент делает.

Предлагаю немного отдохнуть и выполнить следующее упражнение.

Данное упражнение можно использовать на уроке вместо физминутки. Оно прекрасно расслабляет мышцы и снимает гипертонус.

СЛАЙД 7

“Тряпичная кукла и солдат”

Исходное положение – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь. Теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными. Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. Дети попеременно бывают то солдатом, то куклой, до тех пор, пока вы не почувствуете, что они уже вполне расслабились.

 Главная идея, которую пропагандируют кинезиологи, такова – развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению, а не наоборот. Основным требованием к квалифицированному использованию специальных кинезиологических комплексов является точное выполнение движений и приёмов. Упражнения должны проводиться в эмоционально комфортной, доброжелательной обстановке, если есть возможность – под спокойную музыку, продолжительностью от 5 до 7 минут в день, ежедневно. С каждым днём упражнения могут усложняться, объём заданий увеличиваться, наращиваться темп выполнения заданий.

СЛАЙД 8

А теперь проведем следующее упражнение, оно называется “Свеча”

Исходное положение – сидя за столом. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

Это дыхательное упражнение развивает силу и длительность воздушной струи, которая считается одним из важных факторов при постановке звуков.

А также увеличивает вентиляцию лёгких, что положительным образом сказывается на речевом дыхании (произвольные психомоторные реакции, связанные с устной речью) и технике речи человека. Поскольку помимо своей основной биологической функции органы дыхания осуществляют так же голосообразовательную и артикуляторную функции.

 Гимнастика Мозга представляет собой простые и доставляющие удовольствие движения и упражнения, они помогают детям  раскрывать те возможности, которые заложены в нашем теле. Несколько минут выполнения упражнений дают высокую умственную энергию, т. к. пластичность детского мозга является благоприятной почвой для его развития.

КИНЕЗИОЛОГИЯ ОТНОСИТСЯ К ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ТЕХНОЛОГИИ.                                                                                       

 Виды кинезиологических упражнений:

- Растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость).

- Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.

- Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

- При выполнении телесных движений развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Оказывается, человеку для закрепления мысли необходимо движение.

- Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.

Слайд 9

В конце нашего мастер – класса хотелось бы провести с вами небольшой тест

Его разработали еще в 1981 году ученые из СССР. Данный тест позволяет с невероятной точностью определить доминирующее полушарие мозга человека

Возьмите карандаш и бумагу после прохождения каждого задания будем отмечать результат, записывая его на бумаге.

1. Переплетите пальцы

Сложите руки вместе и переплетите пальцы. Большой палец какой руки оказался сверху?

Если левой руки, то поставьте на листе букву «П», если правой руки — букву «Л».

• Тут нет ошибки. Каждое полушарие мозга управляет противоположной стороной тела, поэтому, если доминирует правая рука, то это левое полушарие, и наоборот.

2. Проба Розенбаха

Возьмите в руку карандаш и вытяните его перед глазами. Теперь посмотрите на кончик карандаша и «прицельтесь». Закройте сначала один глаз, затем другой. При закрытии какого глаза изображение смещается сильнее?

Если при закрытии правого глаза изображение смещается сильнее, то поставьте на листе букву «Л», если левого — «П». Если изображение смещается одинаково, то поставьте «ноль».

3. Поза Наполеона

Встаньте и скрестите руки на груди, как на картинке. Кисть какой руки лежит сверху? Если кисть левой руки — ставьте «П», если правой — «Л».

4. Аплодисменты

Похлопайте в ладоши и обратите внимание на то, какая рука при этом оказалась у вас сверху.

Если левая ладонь — ставьте букву «П», если правая — букву «Л».

5. Положите ногу на ногу

Присядьте, закинув ногу на ногу. Какая нога оказалась сверху? Если правая — поставьте букву «Л», если левая — букву «П».

6. Подмигните

Каким глазом вы подмигнули? Если правым — «Л», левым — «П».

7. Вращение

Встаньте на ноги и немного повращайтесь вокруг своей оси. В какую сторону вы вращались? Против часовой стрелки — «Л», по часовой — «П».

8. Штрихи

Возьмите второй листок. Теперь каждой рукой, не считая, нарисуйте в ряд несколько вертикальных штрихов. Затем посчитайте штрихи. Какой рукой вы нарисовали больше штрихов?

Если левой рукой нарисовали больше, пишите букву «П», если правой — букву «Л». Если линий одинаковое количество, то пишите «ноль».

9. Окружность

Любой рукой нарисуйте окружность и завершите ее стрелкой. Если линия идет против часовой стрелки — поставьте «Л», по часовой — «П».

А теперь посчитайте какое именно полушарие преобладает у вас

В левом полушарии находится центр речи, поэтому «левополушарные» люди любят поговорить, левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов, оно не воспринимает музыку, «левополушарные» люди могут не узнать вас на улице.

Эти люди любят углубляться в детали, они скрупулезны, сначала выделяют детали, а по деталям формируют представление о предмете в целом. Левое полушарие запоминает логические связи, графики и системы.

Правое полушарие отвечает за интонацию, эти люди говорят мало, но уделяют особое внимание интонации, чувствительны к юмору и понимают метафоры.

Правое полушарие дает возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории.

«Правополушарные» сначала «схватывают» образ целиком, а потом выделяют детали.

Какие результаты бы Вы не получили, никогда не поздно начать тренировать свой мозг, чтобы оба полушария головного мозга стали равноценно развиты

существует ряд кинезиологических упражнений, которые развивают межполушарное взаимодействие, улучшают мыслительную деятельность, развивают мелкую моторику, память, внимание, речь, мышление.

И в завершении упражнений улыбнёмся и подарим друг другу хорошее настроение. А сейчас мысленно положите на левую руку всё то, с чем вы пришли сегодня на мастер - класс: свой багаж мыслей, знаний, опыта. А на правую руку - то, что получили на мастер - классе  нового.

 Давайте одновременно хлопнем в ладоши и скажем спасибо!

 Благодарю  вас за работу.

Материал для буклета

Анаграмма «Слово задом наперёд»

Слова, которые одинаково читаются задом наперёд, называют палиндромы. Их чтение не вызывает труда и не требует того, чтобы детям пришлось решать сложные кроссворды. Однако несмотря на практическую элементарность, они способствуют развитию ума и познавательных навыков. Мы облегчим вам поиск таких слов для детской викторины или конкурса. Вы сможете скопировать, скачать и распечатать бесплатно серию слов как для маленьких мальчиков и девочек, так и для взрослых. А задача игры заключается ни в чём другом, как в том, что дети на карточках должны написать определённое количество слов в виде «перевёртышей». 

Комплекс №2 гимнастика для глаз

«Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

«Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

«Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

«Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

«Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

«Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

«Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

«С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

«Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

«Колечко» (межполушарное развитие)

Шла купаться черепаха и кусала всех от страха:

«Кусь, кусь, кусь, кусь – никого я не боюсь!».

Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.

«Крюки».

 Можно выполнять стоя, сидя, лежа. Скрестите лодыжки ног, как удобно. Затем вытяните руки вперед, скрестив ладони друг к другу, сцепив пальцы в замок, вывернуть руки внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз.

 «Ухо-нос»

Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля.

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой - за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши; затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

«Лезгинка»

Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля.

Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук (шесть-восемь раз). Необходимо добиваться высокой скорости смены положений.

Кулак-ребро-ладонь

Цель - развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля.

Ребенку показывают три положения руки, последовательно сменяющих друг друга: ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром, распрямленная ладонь. Выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем двумя руками вместе по 8-10 раз. Ребенок выполняет движения вместе с взрослым, затем по памяти.  Горизонтальная (ленивая) восьмерка.

Симметричные рисунки.

Нарисуйте двумя руками одновременно зеркально симметричные рисунки.

“Глазки”

Чтобы зоркость не терять,

Нужно глазками вращать.

Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды (6 раз).

“Путешествие на облаке”

Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните… Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги, спина, удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что – нибудь чудесное и волшебное… Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место в зале. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.