Лишний вес – это проблема, которая стара, как мир. Но, сколь она стара, столько и всевозможных способов ее решать.
Но, не всегда решать = решить.
И, поэтому до сих пор так много людей, которые страдают этой проблемой.
Хочу поделиться своими размышлениями, основанными на нескольких источниках информации.
Лишний вес, всегда нам для чего-то нужен. У каждого лишнего веса есть своя вторичная выгода – осознаваемая или неосознаваемая.
Кого-то лишний вес защищает от отношений с мужчинами, кому-то лишний вес нужен для того, чтобы уменьшить тревогу, повысить свою значимость.
Чаще всего на уровне ума – человек очень хочет избавится от лишнего веса. Много делает для этого – диеты, тренировки, питание, здоровый образ жизни, фитнес-марафоны. Но, вес никуда не уходит. И он не уйдет до тех пор, пока он вам нужен.
А еще – лишний вес – это наша обида на кого-то. Вот говорят, полные люди добрые – они не всегда добрые и внутри, и снаружи. Внешне – они добрые, а внутренне привыкли свои эмоции, а чаще всего обиды прятать внутрь. И чем больше обиды внутри, тем больше ваш вес.
А где самая первая обида? Вот с нее то все и началось.
Все, что нужно сделать, это вспомнить своего первого обидчика. Он вас обидел, а вы промолчали, не сказали, спрятали внутрь. А потом привыкли так делать. И вот обидчиков все больше, обиды внутри все больше, вес растет.
Ну, вспомнили своего обидчика. А что с обидой делать? А тут надо подумать, а чему я научилась благодаря этому человеку?
И после того, как вы поняли, чему вы научились, нужно поблагодарить человека.
Можно позвонить и сказать, можно встретиться, а можно написать этому человеку письмо с благодарностью за то, что он вам дал.
И попросить у него прощения за то, что вы на него обижались, но не говорили ему об этом, то есть врали и ему, и себе. Попросить прощения за свою неискренность.
И так, нужно вспомнить всех, кто вас когда-либо в жизни обидел.
Еще один вариант работы с лишним весом – задать вопрос – лишний вес, для чего ты мне нужен?
Посидеть в одиночестве и прислушаться к своему внутреннему голосу. Он точно, знает, для чего вам нужен лишний вес.
