Методическая разработка конспекта занятия «Я учусь управлять собой!» для учащихся с ОВЗ начальной школы, имеющих ЗПР
план-конспект

Методическая разработка

конспекта занятия «Я учусь управлять собой!»

для учащихся с ОВЗ, имеющих ЗПР

Составитель: Гапон Эльвира Васильевна, педагог-психолог, Санкт-Петербург.

Цель занятия: развитие у учащихся с ЗПР умений управлять своим эмоциональным состоянием.

Задачи:

1. Формировать у учащихся представления о взаимосвязи между мыслями и настроением, мыслями и поступками.
2. Формировать навыки работы с «позитивными мыслями».
3. Обучать «позитивному переформулированию» как способу изменения отношения к ситуации.
4. Учить приемам саморегуляции, снижения психо-эмоционального и физического напряжения.
5. .Совершенствовать коммуникативные умения и навыки.

Материалы:

• игрушка-фонарик;
• три стакана с водой, блестки, черная тушь;
• тексты стихотворений Г.Селевко «Бывают чувства…», «Деревня Уныллоу»;
• карточки с позитивными и негативными эмоциональными высказываниями;
• карточки с приемами повышения настроения;
• диск с записью телефильма «Чужая жизнь» (съемка компании МTV в жанре «реалити»);
• мусорный пакет;
• комнатный фонтан;
• аудиодиск для релаксации из серии «Звуки природы».

Предварительная работа:

• просмотр 1-ой части телефильма «Чужая жизнь»;
• обучение приемам повышения настроения;
• самостоятельное создание детьми карточек, символизирующих различные приемы повышения настроения;
• развитие умений дифференцировать и адекватно передавать различные эмоциональные состояния (игры с карточками-пиктограммами с изображением эмоций).

Ход занятия

1. «Здравствуйте!» (приветствие, настройка на занятие).
2. упражнение «Я рад, что…» (разминка, тренинг умения вербализовать позитивное эмоциональное состояние).
3. Беседа «Три настроения» (формирование у учащихся представления о взаимосвязи, существующей между мыслями и настроением).
4. Упражнение «Настроение деревни» (тренинг умения определять эмоциональное состояние и анализировать его причины).
5. Упражнение «Наше настроение зависит от наших мыслей» (закрепление правила «позитивного мышления», дифференцирование карточек с высказываниями, которые создают плохое или хорошее настроение).
6. «Все будет хорошо!» (ознакомление с «позитивным переформулированием» как способом изменения отношения к ситуации).
7. «Мусорное ведро» (снятие психо-эмоционального напряжения, обучение приему саморегуляции).
8. Игра «Поменяйтесь местами» (диагностика эмоционального состояния и личностных особенностей учащихся).
9. Упражнение «Контроль за настроением» (развитие у учащихся умений управлять своим настроением, обучение приемам саморегуляции (приемам повышения настроения) и релаксации).
10. \Просмотр и обсуждение отрывка из документального телефильма «Чужая жизнь» (формирование представлений о взаимосвязи между мыслями и поведением, закрепление правила взаимоотношения людей в обществе).
11. Упражнение «Слабый – сильный» (формирование представлений о взаимосвязи между словами и поведением).
12. «Мысли, которые всегда помогают!» (обучение приему саморегуляции, технике самоподдержки (коррекции самооценки, повышения уверенности в своих силах).
13. «Теперь я знаю, что…» (развитие способности к рефлексии).