Дыхательная гимнастика
материал по теме
Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 dyhatelnaya_gimnastika.doc | 29.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте преследует следующие задачи:
- повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
- развитие дыхательной мускулатуры; увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение кровообращения в легких, улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным или усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных звуков (ааа, ууу, ооо),. шипящих согласных (ж, ш), и сочетаний звуков (ах, ух, ох)
«Чайник»
И.п. – сидя на стульчиках
Чайник на плите стоял, Вдох
Через носик пар пускал- Выдох
«Паф – паф – паф - паф»
«Шарик красный»
И.п. – сидя на стульчиках
Воздух мягко набираем, Вдох
Шарик красный надуваем, Выдох
Шарик тужился, пыхтел, Вдох
Лопнул он и засвистел: Выдох со звуком
«Т-с-с-с-с!»
«Филин»
Сидит филин на суку Вдох
И кричит: «Бу-бу-бу-бу» Выдох со звуком
«Петушок»
И. п. – о.с. «Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг»
1-2 – развести руки в стороны (вдох)
3-4 – опустить руки вниз, хлопать по бедрам ( ку-ка-ре-ку; выдох на каждый слог)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой
Уникальный оздоровительный метод доступен каждому, кто захочет его освоить и применить. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиаль...
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой представляет собой несколько сотен быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце движений со сжатой или не имеющей возможности расширятьс...
Презентация "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика.
Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр...
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Дыхательные упражнения Стельниковой полезны для здоровья. Возможно использование упражнений в здоровьесберегающей технологии....
Выступление на тему: «Дыхательная гимнастика при коррекции заикания. Методика выработки диафрагмально-релаксационного дыхания с помощью БОС»
Биологическая обратная связь (БОС) - это учебный процесс, в котором люди обучаются улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Этот метод научно ...
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Упражнения и правила проведения дыхательной гимнастики по Стрельниковой.Суть этой системы в том, что, в отличие от традиционных подходов, автор предлагает при выполнении упражнений обращать внимание н...