Здоровьесберегающие технологии
материал по теме

                       ВЫСТУПЛЕНИЕ НА ПЕДАГОГИЧЕСКОМ СОВЕТЕ

                                       ЕВГРАФОВОЙ Э.Р. по теме:

« ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ УРОКА КАК СОСТАВНАЯ ЧАСТЬ ЛИЧНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННОГО ПОДХОДА В ОБУЧЕНИИ УЧАЩИХСЯ».

Наряду с техническими благами, которые дала нам эпоха Просвещения, она еще и «подарила» современной культуре настоящую эпидемию физической и психической немощи, или так называемые болезни цивилизации. К ним отнесены, прежде всего, патология позвоночника, органов чувств, нервной и психической сфер, пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы и т. д.

Проблема утомления и здоровья детей в традиционной школьной среде остро стоит уже не одно столетие. Об этом говорит яркое высказывание известного в 19 веке доктора Ломанна: «Для здорового и крепкого ребенка требования школы вовсе не чрезмерны, но положительно немыслимо, чтобы при системе, царящей в наших школах, при пренебрежении физическим воспитанием, даже самый здоровый материал оставался бы здоровым, и таким образом, вредные последствия школьной системы не могут сказываться и на юношах, и на взрослых…»

Если школа прошлых веков с ее еще щадящими информационными нагрузками «истощала развитие» тех детей, которые рождались, как правило, нормальным родоразрешением, вскармливались до 2-3-х лет материнской грудью, пили чистую воду, употребляли экологически чистую пищу, дышали чистым воздухом, а в школу поступали не в 6,а в 8-9 лет, то что же говорить о современной школе с ее «умопомрачительно-скоростными» дидактическими установками, с ее информационной перегруженностью? Причем дети эти в подавляющем своем большинстве уже изначально физически и психически ослабленные, болезненные. Болезненные от зачатия, от родов, от семьи. А если к этому  еще добавить массовое облучение телевизорами, компьютерами, телефонами, крайнее экологическое неблагополучие, нравственно-психологический беспредел, творящийся в семье и обществе?

Известный специалист в области неврологии В. И. Гарбузов, исходя из логики и природы детского организма, из реальной ситуации, складывающейся с психическим здоровьем подрастающего поколения, сделал вывод, согласно которому сложившиеся тенденции в современной культуре с воспитанием и обучением детей носят стихийный разрушительный характер. Автор говорит: «…об опасной тенденции чрезмерного раннего (до 5 лет) обучения чтению, письму, математике, иностранному языку, шахматам, музыке по нотам, обучению на дисплее, игре со сложными электронными устройствами. Буквы, ноты, схемы вытесняют образы, подавляют образное мышление. Детскую непосредственность, интерес к живой природе подменяют абстрактным, отвлеченным , что ведет к «шизоидной интоксикации».

Не случайно академик Г. Н. Сердюковская выявила, что 80% шестилетних школьников систематически жалуются на утомление и головные боли.

Задумаемся: может ли в нервно-психическом плане взрасти нормальное поколение, которое систематически страдает утомлением и головными болями?

Доктор медицинских наук, руководитель научно-внедрической лаборатории физиолого-здравоохранительных проблем образования Администрации Московской области Владимир Филиппович Базарный обобщил данные по проблеме утомления школьников и предложил классификацию базовых истоков утомляемости:

комплекс факторов закрытых помещений

- возрастающее воздействие комплекса факторов закрытых помещений и ограниченных пространств;

- возрастающее воздействие жестких форм излучений: электронно-лучевого, «металло-звукового», мерцающее-светового и т.д.

     2) информационно- психогенные факторы

          - возрастающее воздействие потоков абстрактной сигнальной        информации на фоне беднеющей образной сферы (воображения)

     3) комплекс факторов телесной атонии

          - возрастающая телесно-мышечная атония, гипокинезия, гиподинамия на фоне моторно-закрепощенных спастических состояний организма

     4) комплекс духовно-психических факторов

          - угасание духовного потенциала в общении между педагогом и детьми.

Утомление – это итог статистического типа работы, блокирующего кровоток в органах и тканях, наоборот, динамический же характер работы при оптимальных нагрузках является практически неутомляемым процессом.

Учащиеся в подавляющем большинстве случаев при чтении-письме сидят ссутулившись и низко склоняясь над столом. В этих условиях у детей мышцы шеи, верхнего плечевого пояса и рук находятся в зажато-напряженном состоянии, а пальцы, теряя гибкость, буквально судорожно сжимают ручку. Сколько бы раз дети не принимали правильную позу, все равно вновь начинают сутулиться и все ниже склоняются над столом.

Установлено, что данная аномальная поза не есть, результат «дурной» привычки. Эта поза является внешним отражением внутренней психомоторной напряженности организма.

В условиях продолжающегося изо дня в день пребывания детей в таком состоянии уже через год у большинства из них наблюдались проявления истощения иммунной, сердечно-сосудистой  и нервной систем. Доктором В. Ф. Базарным установлено, что если детей поднимать через каждые 10-15 минут на 3-5 минут из положения сидя в положение стоя, то функциональность систем организма улучшается.

Основным средством борьбы с учебной усталостью младших и средних школьников являются физические упражнения.

В частности мною проводятся на уроках различные физминутки:

- общие физические разминки,

- выполнение физических упражнений  на массажном коврике,

- дыхательные упражнения,

- пальчиковая гимнастика,

- упражнения для мышц глаз,

- изменение положения сидя в положение стоя за конторками В.Ф.Базарного.

Начинаю опробовать методику сенсорно-координаторных тренажей В.Ф.Базарного. В 4-ех верхних углах учебной комнаты фиксируются яркие, привлекающие внимание образно-сюжетные изображения. Ими могут быть сцены-иллюстрации из народных сказок, сюжеты-пейзажи из природы, сюжеты из космической тематики, сюжеты из военно-патриотической тематики, дорожные знаки и т.д.

Средние размеры картин в пределах  формата – А4. Под каждой картинкой помещается в соответствующей последовательности одна из цифр: 1-2-3-4.

По команде учителя 1-2-3-4 дети должны достаточно живо фиксировать взгляд по-очереди на соответствующей данной цифре картинки. При этом они должны совершать синхронные движения глазами, головой и туловищем. Продолжительность фиксации одного изображения составляет в среднем о,5 секунды. При этом дети должны не просто механически «пробежать»глазами, но и успеть осознанно увидеть все четыре сюжета. Режим счета через 30 секунд меняется на противоположный. В заключительной части тренажа режим счета задается в случайной последовательности. Общая продолжительность всего тренажа занимает в среднем 1.5 минуты.

В изложенной методике представлены важные эмоционально-мотивационные факторы, повышающие не только физическую, но и психическую активность детей на уроках. Особым моментом методики является то, что она в определенной степени вносит сенсорное разнообразие в традиционную сенсорно-обедненную учебно-познавательную среду.