Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программе "Начальная школа XXI в"
рабочая программа (2 класс) на тему

№ п/п

Тема

Количество
часов

Дата проведения

по плану

фактически

Знания о физической культуре (4 часа)

1

Вводный инструктаж по Т.Б..

История появления Олимпийских игр.

1

2

Скелет и мышцы человека. Осанка человека.

1

3

Стопа человека. Функции стопы.

1

4

Одежда для занятий разными физическими упражнениями.

1

Лёгкая атлетика – 23 часа.

5

Инструктаж по ТБ во время занятий лёгкой атлетикой. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег в среднем темпе.

1

6

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью.

1

7

Бег с ускорением до 30 м.

1

8

Челночный бег до 30 м.

1

9-10

Бег на скорость (30 м.).

2

11

Обобщающий урок №1 «Бег на 30 м.».

1

12

Отталкивание в прыжках в длину с места

1

13

Полёт и приземление в прыжках в длину с места.

1

14

Обобщающий урок №2 «Прыжки в длину с места».

1

15

Разбег в прыжках в длину.

1

16

Отталкивание в прыжках в длину с разбега.

1

17

Полёт и приземление в прыжках в длину с разбега.

1

18

Обобщающий урок №3 «Прыжки в длину с разбега».

1

19

Метание в цель с 4-5 м.

1

20

Метание малого мяча с места на дальность.

1

21

Метание малого мяча с разбега.

1

22

Обобщающий урок № 4 «Метание малого мяча».

1

23-24

Метание резинового мяча разными способами.

2

25-26

Метание набивного мяча.

2

27

Обобщающий урок №5 «Метание набивного мяча».

1

Подвижные игры – 7 часов.

28-29

Инструктаж по ТБ во время проведения подвижных игр. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Эстафеты.

2

30-31

Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.

2

32-33

Игры «Гуси лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты.

2

34

Игра «Бой петухов». Пионербол

1

Гимнастика с основами акробатики (13 часов)  

35

Инструктаж по ТБ во время проведения занятий по гимнастике с основами акробатики. Строевые упражнения и строевые приёмы. Ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках.

1

36

Строевые упражнения и строевые приёмы. Ходьба широким шагом, с высоким подниманием коленей.

1

37

Повороты направо, налево, кругом. 

1

38

Построение в шеренгу, в колонну по одному.

1

39

Выполнение команд.

1

40

Передвижение в колонну по одному.

1

41

Построение и перестроение. Размыкание.

1

42

Обобщающий урок №6 «Построение и перестроение, размыкание».

1

43-44

Отжимание в упоре лежа.

2

45-46

Отжимание в упоре на гимнастической скамейке.

2

47

Обобщающий урок №7 «Отжимание в упоре лёжа и в упоре на гимнастической скамейке».

1

Лыжная подготовка (19 часов)

48 - 49

Инструктаж по ТБ во время занятий по лыжной подготовке. Передвижение ступающим шагом с палками.

2

50-51

Передвижение ступающим шагом без палок.

2

52-53

Передвижение ступающим шагом .

2

54-55

Передвижение бесшажным ходом.

2

56-57

Спуски с пологих склонов пружинящими приседаниями.

2

58-59

Торможение «плугом».

2

60-61

Ход «скользящей ёлочкой».

2

62-63

Коньковый ход.

2

64-65

Подъём на пологий склон способом «лесенка».  

2

66

Обобщающий урок №8 «Бег на лыжах».

1

Гимнастика с основами акробатики (10 часов)

67

Инструктаж по ТБ во время проведения занятий по гимнастике с основами акробатики. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

  1

68-69

Подтягивание в висе. Вис согнувшись, вис, прогнувшись (м.). Смешанные висы (д.).

    2

70

Обобщающий урок №9 «Подтягивание в висе. Вис согнувшись, вис, прогнувшись (м.). Смешанные висы (д.)».

      1

71

Группировка. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

72

Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

1

73

Кувырок вперёд.

1

74-75

Перекаты в группировке.

 2

76

Обобщающий урок №10 «Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд».

           1

Организация здорового образа жизни (3 часа)

77

Правильный режим дня.

1

78

Закаливание.

1

79

Профилактика нарушений зрения.

1

Наблюдение за физическим развитием и физической  подготовленностью (2 часа)

80

Оценка правильности осанки.

1

81

Контроль осанки в положении сидя и стоя.

1

Подвижные игры – 18 часов.

82-83

Инструктаж по ТБ во время проведения подвижных игр. Игры «Кто обгонит», «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч».

2

84-85

Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Город за городом».

2

86-87

Игра «Бег за флажками», «Перебежка с выручкой».

2

88-89

Игра «Прыжок за прыжком». Пионербол.

        2

90-91

Игры «Снайперы», «Точно водящему».

2

92-93

Игра «Пионербол».

2

94-95

Игра «Перестрелка».

2

96-97

Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты».

2

98

Игры «Гуси лебеди», «Посадка картошки».

1

99

Итоговые контрольные нормативы.

1

Физкультурно-оздоровительная деятельность (3 часа)

100

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

1

101

Физические упражнения для расслабления мышц, профилактики нарушений осанки.

1

102

Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

1

Резервные часы (19 часов)

1(48)-2(49)

Игры «Снайперы», «Точно водящему».

2

3(50)-4(51)

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

2

5(52)-6(53)

Подтягивание в висе. Вис согнувшись, вис, прогнувшись. Смешанные висы.

2

7(54)

Обобщающий урок №8 «Подтягивание в висе. Вис согнувшись, вис, прогнувшись. Смешанные висы».

2

8(55)

Группировка. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

          1

9(56)

Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

          1

10

(57)

Кувырок вперёд.

          1

11

(58)

12

(59)

Перекаты в группировке.

2

13

(60)

Обобщающий урок №9 «Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд».

         1

14

(61)

Игра «Прыжок за прыжком». Пионербол.

1

15

(62)

Игры «Гуси лебеди», «Посадка картошки».

1

16

(63)

Правильный режим дня.

1

17

(64)

Закаливание.

1

18

(65)

Игра «Пионербол».

1

19

(66)

Игра «Перестрелка».

1