Мы болезнь победим быть здоровыми хотим.
презентация к уроку (1 класс)

Слайд 2

http://aida.ucoz.ru здоровье

Слайд 3

всегда хорошее настроение ничего не болит хочется прыгать, играть и учиться здоровые люди любят природу видят мир красивым не ленятся

Слайд 4

Человеку естественно быть здоровым!

Слайд 5

движение; питание; режим; закаливание.

Слайд 6

Соблюдать режим дня Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

Слайд 7

Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

Слайд 8

- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время.

Слайд 9

Движение – это жизнь

Слайд 11

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Слайд 12

Правила закаливания Любое закаливание начинается постепенно. Время процедуры увеличивают медленно. Начинать закаливание с самой лёгкой процедуры. При закаливании, процедуры проводят непрерывно. Твоим главным девизом должен стать девиз «постепенность и непрерывность».

Слайд 13

16.04.20 Ежедневные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе

Слайд 14

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

Слайд 15

Правильное питание (полноценное) Должно отвечать следующим нормам: 1. Пища должна поступать в организм регулярно, небольшими порциями. 2. Пища должна быть разнообразной: мясо, рыба, хлеб, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Слайд 16

Вредные привычки Не бери чужого платья, Ногти тоже не грызи Не дружите с сигаретой Так здоровья не найти.

Слайд 17

http://aida.ucoz.ru Ограничения на просмотр телевизора, работу за компьютером, разговоры по телефону От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение

Слайд 18

Всегда читаю сидя. Делаю перерывы во время чтения Слежу за посадкой при письме. Делаю уроки при хорошем освещении. Делаю гимнастику для глаз. Часто бываю на свежем воздухе. Употребляю в пищу растительные продукты. Смотрю только детские передачи по телевизору. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. Каждый год проверяю свое зрение у врача. Как я забочусь о своих глазах

Слайд 20

16.04.20 http://aida.ucoz.ru Как пользоваться без вреда для собственного здоровья Не смотреть телевизор более 2 часов. 30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут. Не носить телефон на теле.

Слайд 21

Личная гигиена – это уход за своим телом Вопрос 1. Почему необходимо мыть руки перед едой? Правильный ответ: На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание. Вопрос 2. Почему мыть лицо, шею и руки нужно значительно чаще, чем все тело? Правильный ответ: Руки, лицо и шея у человека наиболее подвержены загрязнению, так как не скрыты одеждой. Кроме того, на лице имеется большое количество сальных желез, и кожный жир, который они вырабатывают, является хорошей питательной средой для микробов.

Слайд 22

НУЖНО: Соблюдать режим дня. Делать зарядку. Заниматься спортом, закаляться. Правильно питаться. Есть побольше витаминов. Соблюдать правила личной гигиены. НЕЛЬЗЯ: Смотреть часами телевизор и сидеть у компьютера.