Статья
статья (1 класс)

Физминутки на уроках русского языка в начальной школе.

Физминутки  на уроках провожу не по времени, а по усталости ,в первых классах по другому никак. Они устают ,начинают отвлекаться, трясти руками. Урок начинаю  с разминки пальцев , с 15-20 минуты проводим полноценную физминутку .

Физминутка - это кратковременный отдых,динамическая пауза.

Задачи: способствовать снятию физического, психического (интеллектуального и эмоционального) перенапряжения, легкому переключению с одного вида деятельности на другой, повышению общей работоспособности, в целях сохранения здоровья, предотвращения утомляемости. Известно, что первоклассники быстро утомляются на уроках,

Физкультминутки помогают, предупреждают , снимают  умственные  утомления. 

   КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5.      Повторить 4–5 раз.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯУЛУЧШЕНИЯМОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

1. Исходное положение – сидя на стуле. 1–2. Плавно

наклонить голову назад, наклонить голову вперед, не

поднимая плеч. Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

2. Исходное положение – сидя, руки на поясе. 1. Поворот

головы вправо. 2. Исходное положение. 3. Поворот

головы влево. 4. Исходное положение. Повторить 6–8

раз. Темп медленный.

3. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе.

1–2. Взмахом левую руку занести через правое плечо,

голову повернуть влево.

                   ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ЛУЧШЕ ВСЕГО СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ:

2. Оздоровительно- гигиенические

Их можно выполнять как стоя, так и сидя расправить

плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой,

«поболтать ножками».

На уроках можно проводить зарядку для глаз: не

поворачивая головы, посмотреть направо, налево, вверх,

вниз. Дети могут следить за движением руки учителя

глазами.

3.Танцевальные.

Они выполняются обычно под музыку популярных детских

песен. Все движения произвольны, танцуют, кто как

умеет. Они выполняются под музыку, но отличаются

более четким исполнением элементов физминутки ..Такие физминутки детям очень нравятся.

4 .Физкультурно-спортивные.

Это традиционная гимнастика, которая выполняется

строго под счет, с равномерным чередованием вдохов и

выдохов. Каждое упражнение рассчитано для

укрепления определенных групп мышц. Сюда можно

включать бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте.

5.Подражательные.

 Подражательные физминутки   зависят от фантазии и творчества учителя .Можно

имитировать движения и звуки машин, паровозиков и т.(можно послушать на компьютере)

Такие физкультминутки помогают детям переключиться и поднять настроение.

6.Двигательно-речевые.

Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и одновременно выполняют различные.