Цели: воспитание бережного отношения к своему здоровью. формирование здорового образа жизни. - Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания
Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания
Ход урока. - Психологический настрой.
- Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала;
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало
Здравствуйте, ребята! Прежде чем объявить тему нашего классного часа, я задам вам несколько вопросов, ребята, а вы ответите на них, подняв руку. Вы любите болеть? Почему? Почему болеть - плохо? Значит, здоровым быть лучше. А скажите мне, пожалуйста, что такое здоровье вообще? Как вы его понимаете? Зачем нам нужно здоровье? КЛОК БАДДИС А сейчас вы должны встретиться на свидание с другом, которому назначили встречу на 3 часа и рассказать «Зачем нам нужно здоровье?» Все встаньте, задвиньте стульчики и встретьтесь с другом, не забудьте с ним поздороваться. Первым начинает тот, у кого светлее волосы. Каждому участнику дается 30 секунд. Время первого участника пошло. … Время закончилось. Не забудьте поблагодарить друга. Время второго участника… - …, что ответил на этот вопрос твой друг? - У кого есть добавление? Садитесь. 
III. Проблемная ситуация 1. Ребята, я прочитала рассказ одного мальчика Миши на тему: «Как я готовился ко cну». Послушайте и вы этот рассказ. Письмо от мальчика Миши. Вчера у нас были гости. На столе было много вкусного. Я попробовал всё. Сначала съел три салатика, потом бутерброды, голубцы, курочку, котлетки и пюре. Потом пил Колу с тортом, ел конфеты - шипучки. Ещё нас всех угостили молочным коктейлем и мороженым. Я чуть не лопнул! У меня стал болеть желудок. И сразу решил лечь спать. . . Сможет ли выспаться мальчик Миша? И почему? Даю подумать 3 - 5 секунд. ТАЙМД РАУНД РОБИН. Каждому участнику дается 30 секунд на обсуждение этого вопроса. Начинаем с участника №3… (далее по кругу) - А теперь на этот вопрос ответит. . . (Ответы детей) 2. Поднимите руку, кто любит газированную воду, лимонад, колу, пепси. Многие считают, что эти напитки утоляют жажду, но в них содержится так много сахара, который наоборот вызывает жажду. Вы покупаете сосательные конфеты, шипучки, жевательную резинку, а они вызывает образование большого количества желудочного сока, который способствует заболеванию желудка (гастрит, язву желудка и многие другие болезни) А давайте сейчас пронаблюдаем, в чём была причина болей в области желудка у Миши. Колу наливаем в чашку и опускаем в нее «Ментос» - происходит всплеск газа (фонтан). Вот что в этот момент происходит в вашем желудке. Это же самое происходило в желудке у Мише. Сделайте каждый для себя вывод и подумайте, можно ли употреблять все это в пищу? - Кто думает, что все это вредно. - Тогда какой же вопрос у вас возникает? (Ответы детей: Какое питание полезное? Как правильно питаться?) - Догадались о теме нашего урока? (Ответы детей: Правильное питание) (Слайд № 9) - Правильно, сегодня на уроке мы поговорим о правильном питании. IV. Физминутка - А чтобы мы с вами продолжили хорошо работать, нам необходимо увеличить приток кислорода в головной мозг, тем самым улучшим его работоспособность. Для этого мы должны подвигаться, выполняя различные движения. ФОЛОУ ЗЕ ЛИДЕР. Все встаньте, задвиньте стульчики, лидером в каждой команде будут участники под №3. (Дети под песню «Здоровый образ жизни» выполняют различные движения, повторяя за лидером. После паузы лидер меняется) - Молодцы. Садитесь. V. Решение проблемной ситуации – новая тема. 1. – Ребята, каждый из вас должен научиться не болеть, ценить собственное здоровье и охранять его. Признаком здоровья является хороший аппетит. Но меня интересует вопрос: «Зачем человеку пища?». Подумайте и ответьте мне. (Ответы детей) - Правильно, продукты питания помогают человеку расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями. 2. Мы с вами определили тему урока «Правильное питание». А теперь подумайте над таким вопросом: Что такое правильное питание или, еще говорят, рациональное питание? КОНТИНИУС РАУНД РОБИН (обсуждение по очереди, начинает участник №2) - Кто желает ответить на этот вопрос ? (Ответы детей) 3. Работа по учебнику. - А сейчас сравним наши предположения о рациональном питании с тем, что написано в учебнике. Откройте учебник стр. 54 и прочитайте о рациональном питании. (Дети читают) - В чем же заключается рациональное питание? Прочитайте мне. (Читают: рациональное питание заключается в том, чтобы с помощью пищи человек получал достаточно энергии для активной жизни, и при этом его организм не истощался и не перегружался) 4. – Правильное питание – это условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Прочитайте: рыба, пепси, кефир, фанта, творог, чипсы, жирное мясо, сыр, «Сникерс», морковь, капуста, яблоки, груши, молоко, «Чупа Чупс». - А сейчас назовите мне только полезные продукты. (Ответы детей) - Назовите неполезные продукты. (Ответы детей) - А почему вы решили, что они неполезные? (Ответы детей) - Неполезных или как мы говорим вредных продуктов много. Например, один из компонентов пепси - кофеин, который является причиной нарушения деятельности нервной системы. Дети, употребляющие газировку, гораздо хуже спят. Кофеин так же оказывает вредное воздействие на работу внутренних органов детского организма, что может привести к развитию серьезных заболеваний. Кроме сладкой воды, к вредным продуктам можно отнести чипсы, супы быстрого приготовления. Эти продукты содержат большое количество различных добавок, многие из которых приводят к заболеванию внутренних органов. 5. – Что бы правильно питаться, нужно выполнять три условия: умеренность, разнообразие и режим. (Слайд № 11) - А что это значит: умеренность, разнообразие и режим. (СИНГЛ РАУНД РОБИН (обсуждение по очереди, начинает участник №1) Время :2 минуты (Можно дать добавочное время) - Кто желает ответить на этот вопрос ? (Ответы детей) - Умеренность – не переедать. Режим – питаться в одно и тоже время. (завтрак дома, второй завтрак в школе, обед, полдник и ужин) Разнообразие – это значит есть разнообразную пищу. Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться. | 
классный час
