Пять условий красоты и здоровья.
классный час на тему

Сценарий праздника

«Пять условий красоты и здоровья»

На сцену поднимается девочка.

Девочка 1: Добрый день, дорогие друзья! Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!

А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Ребята, а вы знаете, что же такое здоровье?

Дети – по 1 ученику  по очереди говорят, что для них значит это слово.

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик: Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!

11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

Девочка 2: Ребята, вы все правы. “Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”. Кстати сегодня мы решили поговорить с вами о пяти условиях красоты и здоровья и пригласили для этого наших друзей.

(на сцену выходят Знайка и Незнайка)

Незнайка: Эй, ты, здравствуй!

Знайка:  С кем это ты здороваешься, Незнайка?

Незнайка: С тобой, с кем же еще! Ну что, ты открыла новый закон? (с насмешкой).

Знайка: О чем ты?

Незнайка: О чем, о чем... Что ты дурочку валяешь? Думаешь, я такой глупый или совсем глухой!? Ведь вы все тут только и говорите о каких-то условиях? Пять условий! Пять условий! Красота! Здоровье! (ехидно).

Знайка: Ах, вот ты о чем! Только вот никакого закона я не открывала.

Незнайка: Как это не открывала? Хорош придуриваться!

Знайка: Да, не открывала! Это же всем известные правила. Пять основных условий красоты и здоровья. Если их выполнять изо дня в день, можно почти совсем не болеть, чувствовать себя просто замечательно, быть красивым, ну и вообще.

Незнайка: Да ну! (с удивлением) Врешь!

Знайка:  Ни чуточки. Вот ты, например, Незнайка, знаешь какие условия нужно соблюдать, чтобы наш организм стал более устойчивым ко всяким там болезням, недугам, чтобы мы росли крепкими, здоровыми, жизнерадостными?

Незнайка: Ну не знаю, и что? А что только я не знаю, никто про ваши секретики ничего не знает!

Знайка: Никакие это не секреты. Каждый современный человек об этом знает, правда не всегда выполняет.

На сцену выбегает Кнопочка.

Кнопочка: Что вы, что вы, ребята, сейчас же перестаньте! О чем вы спорите?

Знайка: Да вот, пытаюсь втолковать этому неучу закон про пять условий красоты и здоровья.

Незнайка: А я говорю, что никакого такого закона нет, все это выдумки одни!

Кнопочка: Не надо спорить. Давайте мы напомним всем ребятам о «Пяти условиях красоты и здоровья».

Незнайка: Вот, вот, давайте!

Незнайка садится на край сцены, Кнопочка - на другую сторону. Знайка занимает почетное место ведущего. Сцена оформлена в виде цветочной поляны. На стене позади сцены, большими буквами виден заголовок. Прикреплены плакаты («Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья», «Чистота - залог здоровья»).

Знайка:  Итак! (торжественно) Мы начинаем!

Звучит гонг, помощник Знайки Листик объявляет

        Листик - «Первое условие»!

Буковка - помощница Знайки, выносит табличку с надписью «Правильный режим дня», затем прикалывает табличку под заголовок на стене.

Знайка: 

Я повсюду, где бываю,
Всё на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!

Скажем, ранняя пора…
Ровно в семь часов утра
У меня кричит будильник:
Тара-ра-ра! Тара-ра!

Я будильник отключу,
Я с кровати соскочу
На разминку: раз-два, раз-два!
Хоть и спать ещё хочу!

Умывальник! Голый торс!
Полотенца нежный ворс!..
Я на завтрак ем котлету,
Пью на завтрак тёплый морс!

А ещё через часок
Вжик! - на куртке поясок,
И уже в родную школу
Энергичный марш-бросок!

За занятием занятье -
Всюду успеваю я,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!

После школы на кружок!
Под ногой хрустит снежок…
Хрум-хрум-хрум! - несутся ноги
Сапожком за сапожок!

Вечер… Около пяти…
И домой пора идти…
Ох! - приятная усталость…
Ох! - счастливого пути!

Дома - стулоприседанье
За домашнее заданье,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!

Ну, а к десяти часам
Я ко сну готовлюсь:
По зубам еложу щёткой,
Гребешком по волосам!

Я ныряю в сон чудной
С мыслью праздничной одной:
День прошёл - какое счастье!
Завтра будет выходной!

Незнайка: (смеется) Ну чудаки! Да кто же согласится с таким режимом! (почти с ужасом) это ведь (с ужасом) почти тюремный режим. А как же погулять с друзьями, посмотреть телевизор, компьютер, в конце концов!

Вмешивается Кнопочка

Кнопочка: Что ты, Незнайка! Все совсем не так, как ты говоришь! Вот представь, что будет, если не соблюдать режим дня!

Пантомима (участник на сцене изображает действия,

которые комментирует Кнопочка)

Кнопочка: Проснувшись утром, ты не сделал зарядку. Этим ты лишаешь свой организм заряда бодрости на весь день! Позавтракав на скорую руку, (потому что проспал), ты заставляешь свой желудок страдать и мучиться. Поэтому в школе на уроках ты работаешь невнимательно и с трудом справляешься с заданиями.

Возвратившись из школы, ты садишься за компьютер. Вместо того, чтобы пообедать, отдохнуть и сесть за уроки. Потом ты вспоминаешь, что должен  встретиться с друзьями. Оторвавшись от компьютера, ты бежишь на встречу, жуя на ходу  бутерброд и запивая его «Колой». А ведь это очень вредно для твоего желудка!

С друзьями было классно! Ты возвращаешься домой поздно и очень хочешь есть. Поэтому ты съедаешь все, что попалось под руку. Захватив еще один бутерброд, садишься к телевизору. Там ужастик (или боевик).

Проходит еще два-три часа...Тебе уже не до уроков. Очень  хочется спать. Даже умыться и зубы почистить нет сил. Но во сне ты крутишься и всхлипываешь - то ли от тяжести в желудке, то ли от кошмаров.

Утром звонит противный будильник, а ты совсем не выспался. Под глазами - круги, голова болит, а в школе ждет двойка.

Незнайка (чешет затылок): Да, пожалуй, вы правы! Соблюдать режим дня - это хорошо!

Листик: Условие второе!

Звонит гонг, Буковка выносит следующую табличку с надписью «Правильное питание». Показав ее зрителям, прикалывает под предыдущей.

Листик: Внимание! Внимание!

Зависит от питания,

Но только полноценного,

жизнь человека целая!

Чтоб ноги были быстрыми.

Чтобы была здоровой и умной голова,

Должны дать организму мы

Такие вещества:

Белки и углеводы,

Жиры и витамины,

А также минералы

Нам всем необходимы!

Незнайка: Ну что ты раскричался! И зачем нам нужны все эти белки, жиры...Еда - это суп, котлеты, мороженое! Вот это я понимаю!

Знайка: Ты опять не прав! Вся наша еда состоит из этих полезных веществ. Вот смотри, зачем они нужны!

На сцену выходят девочки, переодетые в костюмы (ягодки,  цветы и т.п.) Они держат в руках таблицы «Белки», «Углеводы», «Жиры», «Минеральные вещества», Витамины».

Белки: Мы, белки - строители! Из нас состоят мышечные ткани, органы, мы выращиваем и обновляем клетки. А содержимся мы вот в этих продуктах: (показывает на табличку, где нарисованы продукты).

Жиры: В нас, в жирах, скапливается энергия, мы запасаем ее. Из нас - тоже состоят органы и ткани. Мы очень важны в питании, и  получать нас нужно каждый день. Для этого ешьте (показывает; и называет продукты, нарисованные на табличке).

Углеводы: Мы, углеводы, тоже очень полезны. Мы улучшаем настроение, питаем мозг. Вы все нас любите, ведь мы -в конфетах, пряниках, печенье! (показывает на табличку). Но не: забывайте: если есть слишком много сладкого, можно остаться без зубов.

Витамин: А мы, витамины, отвечаем за обмен веществ в организме. Если нас не хватает, вы можете заболеть. Ищите нас вот в этих продуктах (показывает табличку).

Минеральные вещества:  Мы , минеральные вещества - обогащаем пищу минеральными солями. В нас содержатся макроэелементы и  микроэлементы (показывает табличку).

Незнайка: Незнайка (хватается за голову): Погодите! У меня от вас даже голова закружилась! Разве можно все это запомнить? Я и не знал, что у меня в тарелке помещается так много всякой всячины!

Знайка: Не волнуйся. Все это не так сложно. Это ты будешь проходить на уроках биологии в школе.  А теперь, ребята, попробуйте отгадать загадки, о том, что является друзьями здоровья.

Чтец1. Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

Чтец 2. Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый хвост (морковь)

Чтец 3. Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
И маленькие детки (яблоко).

Незнайка: - Вот это да! Надо пересмотреть свои привычки.

Выходит Листик: - Условие третье!

Буковка прикрепляет плакат с надписью: «Соблюдай личную

гигиену!»

Незнайка: Это что еще за гиена-гигиена?!

Знайка: Личная гигиена очень важна! И никакая это не гиена. Это правила о том, как надо ухаживать за своим телом.

Незнайка: А что за ним ухаживать! Утром встал, глаза протер – и нормально! Ну...можно зубы иногда почистить...если в них застрянет что-нибудь, летом в речке искупнуться...можно.

Кнопочка: Фи, грязнуля!

Знайка: Во-первых, не перебивай. А во-вторых, чистить зубы и умываться нужно каждый день. А еще надо следить за тем, что находится у тебя под шляпой.

Незнайка: А что у меня там находится? Волосы у меня там находятся.

Знайка:  Так вот они должны быть чистыми, а то у тебя под шляпой заведутся какие-нибудь насекомые, и будут тебя кусать!

Незнайка: Ой, не надо!

Знайка: А теперь посмотри на свои руки. Стричь ногти нужно тоже вовремя, чтобы не было стыдно!

Незнайка смотрит на свои руки с удивлением и страхом и прячет их за спину

Знайка: Ну и вообще! (поддергивает очки на носу) Человек должен даже пахнуть чистотой!

Кнопочка: Мне, например, очень нравится пользоваться ароматическими маслами. Это так приятно и полезно!

Знайка и Незнайка (в один голос): Ох уж эти девчонки!

Незнайка: А загадки про гигиену будут?

Чтец 4. Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит (зубная щетка)

Чтец 5. Лег в карман и караулит – реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос (носовой платок)

Листик: «Условие четвертое!»

(Гонг)

Буковка выносит плакат «Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Все вместе поют песню «Закаляйся, если хочешь быть здоров!»,

повторяя за Знайкой, Листиком и Буковкой движения.

Незнайка тоже пытается петь и делать движения.

Звучит гонг

Листик: «Условие пятое - заключительное!»

Знайка: Ребята, попробуйте догадаться сами, о чем пойдет речь, отгадав загадки

Незнайка: Это даже я знаю и очень люблю.

Буквочка выносит плакат «Занимайся физкультурой!»

На сцену выходят несколько человек в спортивных костюмах.

Знайка: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Занятия физкультурой никому не повредят! (присоединяется к физкультурникам).

Все вместе выполняют несколько упражнений. Незнайка тоже.

Незнайка: Здорово! Мне понравилось! А вам?

Кнопочка: Вот видишь, Незнайка, все пять условий красоты и здоровья всем известны! Просто не все мы их соблюдаем: кому-то некогда, кто-то ленится...

Незнайка: (смущенно слушает, потом - с восхищением): А это ведь так просто!

Кнопочка (обнимает его): Конечно!

Незнайка: Ребята, а Вы запомнили 5 условий красоты и здоровья?

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

5 Ученик:

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

6 Ученик:

Вот Вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить –
Научись его ценить!

Все вместе читают стихотворение:

Знайка: Пять условий здоровья!

Каждый день соблюдайте, друзья!

Незнайка: Чтоб не кашлять в мороз и не плакать от боли,

Забывать нам об этом нельзя:

Кнопочка: Мы займемся физкультурой,

Мы питанье подберем!

И закалку с гигиеной

Мы в режим теперь введем!

Красота и здоровье!

Листик: Все подвластно тебе, человек!

Если ты не забудешь про эти условья,

Будешь самым красивым из всех!

Буквочка: Гигиена! И закалка!

И питанье! И режим!

Мы красивы! Мы здоровы!

Физкультура! Мы бежим!