Классный час вместе с презентацией на тему "Движение — это здоровье". Спортивно-оздоровительное направление
классный час (1 класс)
Предварительный просмотр:
Классный час по спортивно-оздоровительному направлению
Класс: 1
Тема
«Движение — это здоровье»
Цель
Формировать у первоклассников представление о значении движения, отдыха и полезных привычек для здоровья.
Задачи
- показать значение физической активности для организма;
- познакомить с простыми правилами здорового образа жизни;
- развивать координацию, внимание и двигательную активность;
- воспитывать привычку заботиться о своём здоровье.
Оборудование
Мяч, карточки с полезными и вредными привычками, презентация.
ХОД КЛАССНОГО ЧАСА
1. Начало
Учитель:
— Поднимите руку те, кто сегодня уже бегал.
Дети поднимают руки.
— А кто сегодня прыгал?
— А кто утром делал зарядку?
Часть детей поднимает руки.
Учитель:
— А теперь представьте, что весь день нам нельзя двигаться. Нельзя бегать, прыгать, гулять, играть. Хотелось бы вам так провести день?
Дети:
— Нет!
— Почему?
Дети:
— Будет скучно.
— Захочется побегать.
— Мы устанем сидеть.
Учитель:
— Именно поэтому движение необходимо нашему организму.
2. «Что помогает быть здоровым?»
На доске изображения:
🥗 полезная еда
💧 вода
🏃 движение
😴 сон
📱 телефон всю ночь
🛋 целый день на диване
Учитель:
— Какие картинки помогают здоровью?
Дети называют.
— А какие привычки могут ему мешать?
3. Игра «Полезно — неполезно»
Если действие полезное — дети поднимаются и хлопают.
Если неполезное — остаются сидеть.
- делать зарядку;
- гулять на свежем воздухе;
- ложиться спать очень поздно;
- пить воду;
- весь день сидеть перед экраном;
- заниматься спортом;
- есть только сладости;
- отдыхать после нагрузки.
После нескольких примеров учитель просит детей объяснить выбор.
4. «Что происходит с нами, когда мы двигаемся?»
Учитель:
— Что вы чувствуете после бега?
Дети:
— Нам жарко.
— Сердце быстрее бьётся.
— Мы дышим чаще.
Учитель:
— Это значит, что организм работает активнее. Поэтому после движения нам нужно спокойно остановиться, восстановить дыхание и отдохнуть.
5. Двигательная пауза «Повтори за мной»
Учитель показывает движения:
— Потянулись вверх.
— Потянулись вправо.
— Потянулись влево.
— Сделали два приседания.
— Три лёгких прыжка.
— Пошли на месте.
— Остановились.
— Вдох… выдох…
6. Игра с мячом «Полезная привычка»
Дети становятся в круг.
Учитель бросает мяч ребёнку и называет начало фразы:
«Чтобы быть здоровым, я…»
Ребёнок заканчивает:
— Делаю зарядку.
— Гуляю.
— Сплю.
— Ем овощи.
— Пью воду.
Затем ребёнок возвращает мяч учителю.
7. Ситуации «Что посоветуем?»
Ситуация 1
Миша весь день играл на планшете и почти не выходил из дома.
— Что ему можно посоветовать?
Дети:
— Погулять.
— Отложить планшет.
— Поиграть на улице.
Ситуация 2
Лена очень устала после школы, но решила сразу ещё два часа делать задания.
— Что лучше сделать?
Дети:
— Отдохнуть.
— Сделать перерыв.
Учитель:
— Отдых тоже часть заботы о здоровье.
8. Составляем «Правила здорового дня»
На доске появляются пять пустых мест.
Дети вместе формулируют:
1. Делать зарядку и двигаться.
2. Гулять на свежем воздухе.
3. Правильно питаться.
4. Пить достаточно воды.
5. Вовремя ложиться спать и отдыхать.
9. Рефлексия
Учитель:
— Какую полезную привычку вы хотели бы добавить в свой день?
Дети отвечают.
Затем:
«Сегодня я узнал(а)…»
«Я понял(а), что для здоровья важно…»
«Сегодня после школы я…»
Итог
Учитель:
— Заботиться о здоровье — это не значит каждый день заниматься сложным спортом. Иногда здоровье начинается с простых вещей: встать и подвигаться, выйти погулять, выпить воды, хорошо поесть и вовремя лечь спать.
«Движение, отдых и полезные привычки помогают нам расти сильными и здоровыми!»
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Что нужно нашему организму? Есть пять простых вещей, которые помогают нам оставаться здоровыми и полными сил. Давайте познакомимся с ними! Движение Бег, прыжки, зарядка — всё, что заставляет тело работать Полезная еда Овощи, фрукты, каши — топливо для нашего тела Вода Пьём достаточно каждый день, чтобы организм работал хорошо Сон Ложимся вовремя — организм отдыхает и набирается сил Прогулки Гуляем на свежем воздухе — это полезно и приятно
А ты сегодня двигался? 🙋 Подними руку, если сегодня ты делал хотя бы одно из этого: 🏃 Бегал 🤸 Прыгал 🚶 Гулял 💃 Танцевал 🏋️ Делал зарядку Если ничего из этого не делал — сегодня ещё всё можно исправить! 😉
Что помогает быть здоровым? Посмотри на картинки и подумай: что из этого полезно, а что — нет? Мы сами выбираем, что делать со своим телом каждый день. 👍 Полезно 🥗 Правильное питание 💧 Пить воду 🏃 Двигаться и заниматься спортом 😴 Вовремя ложиться спать 👎 Неполезно 📱 Сидеть в телефоне всю ночь 🛋 Весь день лежать на диване 🍬 Есть только сладости 🌙 Поздно ложиться спать Что выберем? Полезные привычки помогают нам быть здоровыми, а неполезные — мешают.
Игра «Полезно — Неполезно» 🎮 Правила игры простые: если действие полезное — встаём и хлопаем 👍 . Если неполезное — остаёмся сидеть 👎 . Попробуем! 👍 Делать зарядку Утром или в течение дня — тело благодарит! 👍 Гулять Свежий воздух и движение — отлично для здоровья 👍 Пить воду Вода нужна организму каждый день 👍 Заниматься спортом Спорт делает нас сильнее и выносливее 👎 Сидеть весь день перед экраном Тело устаёт, глаза напрягаются 👎 Есть только сладости Организму нужны разные полезные продукты 👎 Поздно ложиться спать Без сна организм не успевает отдохнуть Объясни один свой ответ — почему ты так решил?
Что происходит после бега? 🏃💨 Когда мы активно двигаемся, наше тело реагирует. Вот что ты можешь заметить: ❤️ Сердце бьётся быстрее Оно работает активнее, чтобы снабдить мышцы кровью 😮 💨 Дыхание учащается Лёгкие работают интенсивнее, чтобы дать больше кислорода 🔥 Становится жарко Мышцы выделяют тепло во время работы Это нормально! После нагрузки нужно спокойно остановиться и восстановить дыхание.
Двигательная пауза — повторяй за мной! 🙆 Встаём со стульев и делаем небольшую разминку вместе. Это поможет телу отдохнуть от сидения и зарядиться энергией! 01 🙆 Потянулись вверх Руки тянем к потолку, встаём на носочки 02 ↔️ Потянулись вправо и влево Наклоняемся в стороны, тянемся руками 03 ⬇️ Два приседания Медленно приседаем, спина прямая 04 ⬆️ Три лёгких прыжка Невысоко, мягко приземляемся 05 🚶 Шагаем на месте Спокойно шагаем, постепенно замедляемся 06 🛑 Остановились — вдох… выдох… Глубоко дышим, расслабляемся
Игра «Полезная привычка» 🎾 Передаём мяч по кругу. Каждый, кто поймал мяч, продолжает фразу: «Чтобы быть здоровым, я…» Делаю зарядку Каждое утро — даже 5 минут полезны! Гуляю Свежий воздух укрепляет здоровье Пью воду Вода нужна организму каждый день Правильно питаюсь Ем полезные продукты, а не только сладости Вовремя ложусь спать Сон помогает организму восстановиться А что добавишь ты? Расскажи о своей полезной привычке!
Что посоветуем? 🤔 Давайте поможем нашим друзьям — разберём ситуации и дадим полезные советы! 📱 Миша Весь день играл на планшете и почти не выходил на улицу. Что ему посоветуем? Отложить планшет и выйти на прогулку Сделать небольшую зарядку Поиграть в подвижные игры с друзьями 📚 Лена Очень устала после школы, но хочет ещё два часа заниматься без перерыва. Что лучше сделать? Сделать перерыв и отдохнуть Прогуляться или сделать лёгкую разминку Вернуться к занятиям со свежими силами Отдых тоже нужен нашему организму!
Мой здоровый день — 5 правил! ✅ 1 🏃 Двигаться Зарядка, бег, танцы — каждый день! 2 🌳 Гулять Свежий воздух полезен для здоровья 3 🥗 Правильно питаться Есть полезные продукты, а не только сладости 4 💧 Пить воду Достаточно воды каждый день 5 😴 Вовремя отдыхать и спать Организму нужен отдых «Здоровье начинается с простых привычек!» Какое правило тебе легче всего выполнять? А над каким ещё нужно поработать? Сегодня после школы я…
По теме
Конспект занятия внеурочной деятельности кружок «Марафон здоровья (спортивно-оздоровительное направление)»
Конспект занятия внеурочной деятельности кружок «Марафон здоровья (спортивно-оздоровительное направление)»...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности «Путешествие по тропе здоровья» спортивно-оздоровительное направление, ФГОС, 3 класс.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья» предназначена для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных классо...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности «Путешествие по тропе здоровья» спортивно-оздоровительное направление, ФГОС, 4 класс
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Путешествие по тропе здоровья» предназначена для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных классо...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «Страна Здоровья» (спортивно-оздоровительное направление) 1-4 класс
Данная программа является комплексной прграммой по формированию культуры здоровья обучающихся. способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребёнка....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ» (спортивно-оздоровительное направление) ДЛЯ 1 КЛАССА НА 2018-2019 УЧЕБНЫЙ ГОД
РАБОЧАЯ ПРОГРАММАПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ»(спортивно-оздоровительное направление)ДЛЯ 1 КЛАССАНА 2018-2019 УЧЕБНЫЙ ГОД...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ» СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 2 класс
laquo;Школа здоровья» проводится в начальной школе в рамках дополнительного образования, 1 раз в неделю – 34 ч. в год срок реализации программы 1 год....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ» СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 3 класс на 2025-2026 учебный год
Программа реализует спортивно-оздоровительное направление во внеурочной деятельности в 3 классе в соответствии с Федеральным государственным стандартом начального общего образования....