Здоровый ребенок- успешный ребенок во всем.
материал по зож на тему
В наше время взрослые и дети проводять много времени в сидячем пложении. Нужно особое внимание удилять здоровьюм. Надо чаще с ребятами делать постые упражнения, которые не требуют особых усилий или места проведения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
zdorovyy_rebenok.docx | 13.74 КБ |
Предварительный просмотр:
«Здоровый ребенок - успешный во всем»
Укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки.
Правильная осанка – залог здоровья!
«Осанка – внешность, манера держать себя.»
Вот несколько очень доступных упражнений , которые можно выполнять с ребятами на переменах, физ. минутках
1.Упражнение на осанку:
- Ходьба на носках руки прямые вверх.
- Ходьба на пятках руки прямые в сторону.
2.Упражнения для профилактики плоскостопия.
- Ходьба на внутренних сводах стопы руки на пояс.
- Ходьба на внешних сводах стопы руки за голову.
3.Круговые вращения в плечевом суставе.
- И.п.- стойка ноги на ширине плеч. На 10 счетов круговое вращение вперед, на следующие 10счетов назад.
4.В игровой форме можно ребятам предложить такое задание и попросить его выполнить.
Задача командам: придумать и показать физические упражнения для:
- людей, работающих за компьютером;
- учеников, сидящих за партой;
Дети выполняют упражнения, которые придумали одноклассники.
«Движение – это жизнь» А что же мы видим на самом деле? Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Это очень вредит здоровью.