РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО УРОКА В СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
материал по зож (1 класс) на тему

Заявка на участие

Солтанова Мактагуль Сонгубаевна

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Кош-Агачская основная общеобразовательная школа»

МБОУ «Кош-Агачская основная общеобразовательная школа»

Учитель начальных классов

Индекс 649780

83884222790

89136948846

Smska64@mail.ru

Доклад на тему: «Роль здоровьесберегающего урока в стрессоустойчивости младших школьников».

РОЛЬ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО УРОКА В СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

         Перед начальной общеобразовательной школой сегодня стоят серьезные и важные проблемы:

• Организация образовательного процесса с учетом всех норм и правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья обучающихся младших классов.
• Включение в образовательный процесс системы здоровьесберегающих технологий, направленных на сохранение здоровья обучающихся.

Именно в школьном возрасте закладываются основы знаний, недостаток которых бывает трудно (либо даже невозможно) восполнить впоследствии.

К окончанию 4 класса многие дети приобретают ряд заболеваний, которые в дальнейшем переходят в хронические. Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении числа ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. Поэтому педагоги, медики и, конечно, родители задались вопросом, как сделать урок здоровьесберегающим?

Задача эта необычно сложна и не имеет однозначного, причем быстрого решения. Лишь 2 % учащихся начальной школы из 30 % всех обучающихся, отметивших здоровье как ценность для жизни (по определению той же Всемирной организации здравоохранения), понимают, что только здоровый человек может достичь своей цели в жизни. Следовательно, четкого представления о сущности здоровья у детей нет.

Состояние здоровья ребенка при поступлении в школу - это та стартовая позиция, которая во многом определяет успешность не только первого года обучения, но и всех последующих. Значит, учебные требования, предъявляемые первоклассникам, должны соответствовать их психофизиологическим возможностям.

При анализе медицинских карт первоклассников за 4 года выяснилось, что здоровье детей в процентном отношении ухудшается.

На 1-3-м местах выявились болезни: тубинфицированные, плоскостопие, сердечно-сосудистые (шумы в сердце) - это болезни, не зависящие от школы и учителя. На 4-м и 5-м местах - нарушение осанки и миопия. Эти данные привели крешению - выбрать одним из приоритетных направлений работы с детьми сохранение и укрепление психофизического здоровья.

Определили проблемы:

1. Организация образовательного процесса с учетом всех норм и правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья младших школьников.
2. Отсутствие в образовательном процессе системы здоровьесберегающих технологий, направленных на сохранение здоровья обучающихся.

Поставили цель: обеспечить школьникам возможность сохранения здоровья на весь период обучения в школе.

Выделили задачи:

• организация работы с наибольшим эффектом для сохранения и укрепления здоровья обучающихся;
• создание условий ощущения у детей радости в процессе обучения;
• осознание школьником себя как ценности и ценности здоровья для собственной жизни, для взаимодействия с другими людьми;
• обучение ребенка различным приемам и методам сохранения и укрепления своего здоровья с целью самостоятельного применения их впоследствии.

Приняв во внимание анатомо-физиологические и психологопедагогические особенности детей, а также гигиенические требования к учебному процессу, педагоги приняли решение облегчить ребенку переход к новой для него учебной деятельности, помочь ему успешно учиться без всякого ущерба для здоровья. Изучили технологии В. Ф.Базарного, В. И. Ковалько, практические методики И. В. Чупака, методические рекомендации М. М. Безруких, пособие Г. К. Зайцева и разработки психологических упражнений Н. В. Самоукиной. Говоря о здоровьесберегающих технологиях, необходимо упомянуть и о психологической стороне учебного процесса.

С начала учебного года у большинства детей проявляются поведенческие особенности: страхи, истерические реакции, повышенная слезливость, агрессивность, стресс.

Так что же такое стресс? Стресс - это ответная реакция организма на изменение окружающей среды. Невозможно оградить школьника от стрессов, да и нужно ли это? Известно, что стресс оказывает не только отрицательное воздействие на человека. Он также тренирует защитные механизмы, способствует сопротивляемости организма, позволяет человеку достичь невероятных результатов, мобилизуя его внутренние ресурсы.

Поскольку стрессовые ситуации сопровождают человека всю жизнь, то бесполезно стараться оградить от них ребенка. Гораздо полезнее научить школьника их преодолевать, то есть осуществлять профилактическую работу. Сегодня ребенка важнее научить защищаться от стресса. Он должен уметь осознавать свои неприятности, напряжение, уметь обращаться за помощью, находить ее в себе самом, использовать специальные упражнения и приемы.

Было выявлено, что большинство первоклассников не овладевают способами саморазвития стрессоустойчивости. Для разрешения этой проблемы возникла необходимость в создании системы педагогических методов и приемов обучения детей способам саморазвития стрессоустойчивости на уроках и организации уроков с использованием здоровьесберегающих технологий.

Далее определили принципы здоровьесберегающего урока, направленные на укрепление физиологической и психологической стрессоустойчивости. Это:

• принцип двигательной активности (разработка уроков в режиме двигательной активности - проведение большей части урока в свободной форме);

-    принцип оздоровительного режима (организация обучения в режиме динамических поз: чередование сидения, стояния и передвижения по классу);

• принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания (для формирования правильной осанки на уроке включаются упражнения для мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса; для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей формируется привычка правильно дышать через нос - глубоко, ровно, ритмично);
• принцип психологической комфортности (создание ситуации успеха, способствующей повышению самооценки учащихся, снижаются барьеры страха, формируется доверие к педагогу, развиваются доброжелательные взаимоотношения в классе);
• принцип опоры на индивидуальные особенности и способности ребенка (при этом каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, ощущает комфорт, защищенность и испытывает интерес к учебе);
• принцип профилактического эффекта (касается, в первую очередь, мировоззрения):

а)        человек самодостаточен, в нем есть все необходимое для жизни, то есть здоровье в человеке заложено, его надо только сохранить;

б)        человек посредством управления своей психикой способен влиять на состояние своего организма;

в)        психическое здоровье первично (относительно физического).

Для реализации данных принципов нами были выбраны и систематизированы педагогические методы, приемы и формы обучения. Это:

1. Комфортное начало и окончание урока, что обеспечивает положительный эмоциональный настрой учащихся. Этот метод помогает детям освоить следующие способы самооздоровления:

а)        использование положительных установок на успех в деятельности: «У меня все получится», «Я справлюсь» и т. д.;

б)        умение настроить себя на положительную волну: «Улыбнись самому себе»;

в)        рисование на полях тетради различных рисунков или символов, которые отражают настроение на уроке.

2. Проведение на уроке разнообразных валеологических пауз, дыхательной гимнастики, самомассажа, упражнений, направленных на поддержание у учащегося высокого уровня работоспособности и повышения стрессоустойчивости.

Ребята осваивают и затем самостоятельно используют эти способы снятия напряжения и усталости.

3.Объяснение нового материала с опорой на субъективный опыт учащегося, как это предлагается в технологии личностно ориентированного обучения. В результате использования этого метода дети учатся обращаться к своему личному опыту, предъявлять свою собственную позицию, искать и находить свои оригинальные способы деятельности.

4.   Упорядочение системы домашних заданий, их дозировка, выбор, творческий характер.

(Эти методы помогают ребенку осознать, что у него, как и у любого человека, всегда есть право выбора.) Объем домашних заданий и степень их сложности соизмеряются с возможностями каждого ученика. Предлагаются детям разноуровневые задания.

5. Учет индивидуальных способностей и особенностей ребенка.

Не могут дети в классе быть все одинаковыми, поэтому нельзя к ним применять одни и те же приемы работы или проводить одни и те же упражнения на стрессоустойчивость.

6. Опрос только тех учащихся, которые желают отвечать (оценку ставить ученику только тогда, когда он хочет отвечать и,        действительно, знает материал урока).
7. Каждый здоровьесберегающий урок должен обязательно включать работу с телом, душой и разумом детей и учителя.

Очень важно постоянно, шаг за шагом, прививать детям мысль, что они сами творцы своего здоровья. Заботясь о нравственном здоровье своих учеников, учителя включают в содержание уроков «Этюды для души».

8. Включение в содержание уроков «анатомических диктантов», упражнений, текстовых задач, заданий, связанных с изучением своего собственного здоровья.
9. Личный пример учителя.

(Благодаря позитивному примеру учителя дети овладевают способами делового и личностного общения, сотрудничества, принятия иной точки зрения; умением слышать и слушать, умением понять другого человека, что помогает развитию коммуникативных навыков, толерантности.)

10. Организация саморефлексии.

Каждый день начинается и заканчивается фиксацией на специальном месте «настроения» состояния детей и изменений, произошедших в самочувствии в процессе урока и даже дня. Умело проведенная рефлексия дает возможность понять следующее: насколько дети осознают, что и как они делали на уроке, что им помогало и что могут использовать впоследствии в жизни.

 Игровые методы психокоррекции - это игры на всех этапах урока, когда выполнена учебная программа, а именно игры на:

• развитие внимания (активного, произвольного);
• развитие памяти и восприятия, наблюдательности;
• развитие произвольных движений и самоконтроля;
• развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации - игры, способствующие снятию страхов в общении;
• развитие мышления и речи.

Учитывая то обстоятельство, что наибольшая утомляемость детей связана с их длительным сидением за партой, учителям не нужно требовать от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока и поэтому рекомендуется придерживаться следующей формы организации деятельности учащихся на уроках:

• работа в группах (как статическая, так и подвижная);
• работа в парах сменного состава;
• фронтальный опрос с использованием предмета (например, яма);
• использование элементов игры в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников;
• хлопанье в ладоши;
• использование сигнальных карточек различного цвета;
• деятельность с элементами соревнований и т. д.

Анализ наблюдений за работой учителей и учащихся на уроке и дома, выводы из практики позволяют выделить группы следующих средств:

1-я группа включает средства, снимающие физическое напряжение, усталость, но не связанные по содержанию с процессом обучения. К этой группе относятся физические упражнения, рекомендованные валеологами, медиками, физиологами, гигиенистами.

Это различные физминутки, например, перемена поз и упражнений для глаз (по В. Ф. Базарному); упражнения, стимулирующие биологические активные точки (по А. А. Уманской); комплекс физических упражнений - наклонов, приседаний, вращательных движений рук.

Во 2-ю группу включаются средства, организующие процесс усвоения предметного содержания обучения, но прямо его не затрагивающие.

Сюда относятся физические упражнения, совмещенные с выполнением учебных заданий.

Примером упражнений этой группы являются «Ритмичные игры», описанные Л. Г. Петерсон, в которых двигательная активность детей направлена на усвоение содержания учебных понятий.

К этой группе относится прием «живого настроения», где учащимся предлагается взять за руки друг друга, изобразить квадрат, цилиндр и др.

Данный прием используется при усвоении компонентов сложения, вычисления, при знакомстве с задачами на движение и т. д. У детей при соприкасании рук возникает чувство защищенности, единства, близости.

В данную группу средств входят и карточки «я» и «хор», предложенные Г. А. Чукерманом. На карточке «я» условно изображен ребенок с поднятой рукой, «хор» - несколько детских головок с открытыми ртами. Показ карточек «я» и «хор» означает, кто должен говорить: один или все хором.

Дети таким образом учатся слушать друг друга, ощущать себя участником общего дела, что возмещает частично дефицит речи на уроках, способствует развитию внимания.

К 3-й группе относятся средства, которые можно назвать «завлекал очкам и». Это задания и формы организации, которые своей внешней привлекательностью незаметно втягивают учащихся в деятельность по усвоению предметного содержания. Это яркие картинки, на которых даны, например, числовые выражения, задания по разбору слов и т. д. Задача учителя - переключить внимание и интерес детей с формы на содержание самих заданий.

В 4-ю группу можно включить средства, которые затрагивают сущностные, смысловые характеристики изучаемого материала и личностные качества обучаемых. Например:

Работа на перспективу.

Приступая к изучению действий умножения и деления, учитель обращается к детям с вопросами:

• Как вы думаете, что такое умножение и деление?
• Какие арифметические действия мы с вами изучили?
• Что вы о них знаете? И т. д.

В результате обсуждения выстраивается программа изучения, которая дает возможность учащимся прогнозировать предстоящую работу, а следовательно, активно участвовать в выборе способа учения, выборе заданий.

Рассмотрены некоторые аспекты влияния и содержания обучения на здоровье детей.

Задача охраны и укрепления здоровья обучающихся решается посредством систематической работы, обеспечивающей благоприятный режим, за счет следующего:

   - рационального нормирования учебной нагрузки (грамотно, с медико-психолого-педагогической точки зрения, построенное рас писание занятий и расписание нетрадиционных уроков в адаптационный период у первоклассников);

• проведения динамических перемен, организации подвижных игр развивающего и воспитывающего характера;
• организации работы групп продленного дня и в соответствии со всеми режимными моментами;
• организации полноценного горячего питания школьников;
• усовершенствования уроков физкультуры;
• организации и проведения спортивно-массовых мероприятий, соревнований на свежем воздухе, а также спортивных часов и прогулок во время пребывания обучающихся в ГПД;

-организации внеклассной работы с обучающимися с использованием приемов здоровьесберегающих технологий (уроки и праздники здоровья, классные и школьные мероприятия: встречи с врачами, специалистами, содержание которых отвечает всем требованиям в решении вопросов здоровьесбережения;

• организации работы с родителями (тематические родительские собрания, совместные праздники, конкурсы, походы, поездки, спортивные мероприятия и др.);
• реализации образовательных программ «Ослепительная улыбка» и «О правильном питании»;
• применения на уроках и дома правильно подобранных упражнений мышечной релаксации, по снятию утомляемости глаз, выправлению осанки, снятию физической нагрузки и др.;
• пропаганды здорового образа жизни, культуры здоровья;
• использования игровых методов психокоррекции.

Предложенная система работы позволяет рационально чередовать учебный труд с отдыхом, учебные занятия с физическим развитием, корректировать нагрузку и поддерживать работоспособность младших школьников на протяжении всего учебного дня.

Литература:

Феоктистова В.Ф Образовательные здоровьесберегающие технологии