Исследовательская работа( валеология)
проект по зож (3 класс) на тему
Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек не только выполняет тяжёлый труд, но одновременно растёт и развивается. И для всего этого он должен получать полноценное питание. Какую роль играет завтрак для школьника?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
prezentatsiya1.ppt | 1.92 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Тема: Как полопаешь, так и потопаешь!
Проблема: каково влияние завтрака на организм школьников? Цель: определить роль завтрака Задачи исследования: Провести теоретический анализ проблемы влияния завтрака на организм учащихся. Определить последствия пренебрежительного отношения к завтраку. Изучить данные по питанию в школе и выяснить какое количество учеников нашего класса завтракают дома. Разработать идеальный завтрак школьника.
Гипотеза нашего исследования: Завтрак способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности, улучшает настроение.
Исследования учёных Обмен веществ Завтракающие на 3-4% быстрее Пропускающие завтрак на 4-5% медленнее Не завтракающие прибавка в весе на 5-7кг в год
Питательные вещества содержатся в 4 группах продуктов:
Анкета
Завтракаешь ли ты дома?
Сколько раз в день ты ешь?
Из чего состоит твой завтрак дома?
Считаешь ли ты свой завтрак полезным?
Завтрак для ребёнка школьного возраста Быстрая каша «С добрым утром!» Вам понадобится: 3-4 столовых ложки овсянки,1 стакан кипятка, 2 чайных ложка сахара Залить овсянку кипятком, поставить в микроволновку или на огонь на одну минуту. В кашу можно добавить немного сливочного масла, сухофрукты, орехи, варенье. Сырники Вам понадобится: 250 г творога, 1 яйцо, соль, сахар по вкусу, 2 ст.л. муки, растительное масло для жаренья. Творог смешать с яйцом, добавить соль, сахар, тщательно перемешать, добавить муку. Замесить тесто. Вылепить шарики, обвалять их в муке и расплющить, чтобы они были высотой 1 см. Жарить на умеренном огне. Подавать со сметаной, вареньем или медом. А можно творожную массу не жарить, а сварить в подсоленной воде.
Принятие завтрака способствует лучшей успеваемости ребёнка в школе, укрепляет здоровье, повышает настроение.
Ресурсы сети Интернет Большой подарок для девочек/авт.-сост.-Т.Г.Шлопак-Минск:Харвест,2007-224с. Книга о здоровье детей/Под ред.М.Я.Студеникина, 1995г. Будьте здоровы! (Как не болеть и не ходить в больницу) /Под ред. Г.И.Гусаровой, Г.П.Котельникова – Самара: ГУСО «Перспектива»,2007.-304с. Воспитание здорового школьника/авт.-сост.-Н.Б.Коростылёв – М., «Просвещение»,1998г. Работая над темой, мы познакомились со следующей литературой: