Гимнастика для глаз
рабочая программа по зож (1 класс) на тему
Физминутка "Гимнастика для глаз"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 fizminutki_dlya_uchashchihsya_1_klassov.docx | 12.38 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика для глаз
1.)Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.
2.)В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 1-2 раза.
3.)Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счёт 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы газ, посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.
4.)Посмотреть на переносицу и задержать взор на счёт 1-4. До усталости глаза не доводить. Открыть глаза, посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.
5.) Не поворачивая головы, посмотреть на право, зафиксировать взгляд на счёт 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счёт 1-6. Так же проводятся упражнения с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
6.)Перевести взгляд быстро по диагонали: направо-вверх-налево-вниз, потом прямо вдаль на счёт 1-6. Затем налево-вверх-направо-вниз и посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика для глаз (физкультминутка)
Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах....
Описание опыта .Использование гимнастики для глаз
В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз?...
Памятка "Гимнастика для глаз"
Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий....
Комплекс упражнений "Гимнастика для глаз"
Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро...
Советы родителям. Гимнастика для глаз.
Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение ...
