Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №532

 Красногвардейского района Санкт-Петербурга

Статья

По теме:  Формирование основ культуры здоровья и здорового образа жизни в начальной школе

Выполнил:

Олина Мария Анатольевна

Учитель начальных классов

ГБОУ СОШ №532

Санкт Петербург

2017 г

СОДЕРЖАНИЕ

Введение                                                                                                                      3                                                                                                                            

Глава 1. Теоретическое исследование по формированию у младших            

школьников знаний об основах культуры здоровья и здорового образе жизни

 1.1 Сущность понятий «здоровье», «культура здоровья»,                                     4

«здоровый образ жизни»

1.2 Составляющие здорового образа жизни  младшего школьника                      4

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни                5

 у младших школьников

Глава 2. Практическая часть. Разработка программы формирования основ культуры здоровья и здорового образа жизни «Будь здоров».                                                8

Список литературы                                                                                                     23    

«Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие , прочность знаний, вера в свои силы…»

В. А. Сухомлинский

ВВЕДЕНИЕ

        Проблема здоровья, воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время все большее значение. На ухудшение здоровья влияют многие факторы, в том числе и неправильное отношение населения к своему здоровью и здоровью своих детей. Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования.

В стандартах второго поколения чётко указано, что школа и учителя должны охранять и укреплять здоровье обучающихся.

Результаты научных исследователей свидетельствуют о том, что сложившаяся в предшествующие годы тенденция ухудшения состояния здоровья школьников приняла устойчивый характер. Данная ситуация обусловлена ухудшением социально-экономической и экологической обстановки, обострением проблем рационального питания, наследственностью, перегруженностью детей. Дети много времени проводят за компьютером, возле телевизора, ведут малоподвижный образ жизни.

Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. У учащихся и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний о здоровом образе жизни.

Вот почему так важно учить ребёнка сохранять своё здоровье и заботиться о здоровье окружающих, учить безопасным для здоровья формам поведения и гармоничному сосуществованию с самим собою и миром.

Анализ психолого-педагогической литературы позволяет  предположить, что одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них основ культуры здоровья и  здорового образа жизни.

Цель исследования: выявить эффективные формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников.

Задачи исследования:

1. Изучить психолого-педагогическую литературу по теме исследования.

2. Охарактеризовать основные понятия исследования: «здоровье», «культура здоровья», «здоровый образ жизни».

3. Выявить и экспериментально проверить эффективность форм и методов формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников.

 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО ФОРМИРОВАНИЮ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ЗНАНИЙ ОБ ОСНОВАХ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ И  ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

1.  Сущность понятий «здоровье», «культура здоровья», «здоровый образ жизни»

 Учителям совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами и общественностью необходимо так организовать школьную деятельность, чтобы учащиеся повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми. Вместе с тем, школа обязана сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Для этого педагогам необходимо иметь четкие представления о сущности понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Однозначного и всеобъемлющего определения понятия здоровья нет    Г.И. Царегородцев считает, что «здоровье - это гармоническое течение различных обменных процессов между организмом и окружающей средой, результатом которого является согласованный обмен веществ внутри самого организма»

Основным признаком здоровья является уровень адаптации организма к условиям внешней среды, физическим и психоэмоциональным нагрузкам», -В.И. Дубровский.

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов»

Таким образом, в литературе сущность понятия «здоровье» представляется по-разному, в зависимости от критериев, определяющих основу для его выражения.  Каждый человек заинтересован в своём благополучии и счастье. Достичь их можно в первую очередь постоянным сохранением и укреплением своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни. «Здоровье- непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье»,- Н. М. Амосов.

        Под «культурой здоровья ребёнка» понимается совокупность трёх компонентов:

-осознанного отношения к здоровью и жизни человека;

-знаний о здоровье и умений его оберегать, поддерживать и сохранять;

-валеологической компетентности, позволяющей ребёнку самостоятельно и эффективно решать задачи ЗОЖ и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.         

Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни».  «Здоровый образ жизни- это индивидуальная система поведения человека , обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие».

1.2 Составляющие здорового образа жизни  младшего школьника

В основе формирования здорового образа жизни лежат такие его составляющие как научные знания, медико-профилактические меры, рациональный режим дня, труда и отдыха, двигательная активность, правильно организованное питание и отсутствие вредных привычек. Рассмотрим каждый из них подробнее.

К медико-профилактическим мерам можно отнести:

комплексное закаливание (солнечные ванны, водные процедуры, обливание ног),лечебная физкультура, укрепляющая фитотерапия, массаж - лечебный, профилактический, плавание.

Под режимом дня, труда и отдыха понимается рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение .

 Одним и важнейших компонентов в формировании ЗОЖ является двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника. Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя).

Большую роль в формировании ЗОЖ играет рациональность питания младшего школьника. В основе рационального питания лежат 5 принципов, таких как регулярность, разнообразие, адекватность, безопасность и удовольствие. Основная задача формирования основ правильного питания заключается в том, чтобы помочь ребенку усвоить эти принципы .

Следует отметить еще один компонент, который мы считаем особо важным в формировании ЗОЖ младшего школьника - это пример педагогов и родителей. В силу своих возрастных особенностей младший школьник испытывает большое доверие к взрослым. Для ребенка слова учителя, его поступки, оценки имеют огромное значение. Именно педагог не только словами, но и всем своим поведением, своей личностью формирует устойчивые представления ребенка об окружающей его действительности.

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников

Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания о ЗОЖ формируются в ходе уроков и во внеклассной деятельности. В ходе развития представлений о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать простым методам и приемам: «урокам здоровья», практическим занятиям, беседам, чтению, рисованию, наблюдению за природой, уходу за растениями, играм, проектной деятельности детей .Рассмотрим некоторые из них.

У педагогов очень популярны так называемые «Уроки здоровья», которые проводятся не реже раза в месяц. Темы подбираются разные, актуальные для учеников данного класса. Например, «Друзья Вода и Мыло»», «Огонёк здоровья» и другие. Дети разучивают стихи, участвуют в викторинах, знакомятся или сами разрабатывают правила здорового образа жизни. В результате у детей формируется положительная мотивация к соблюдению этих правил.

Приведем для примера несколько тем, которые могут быть использованы в процессе профилактической работы с младшими школьниками.

1. Чистые руки:

- показать, как правильно мыть руки;

- доказать, почему нужно держать руки в чистоте, когда обязательно следует их мыть.

2. Здоровые зубы:

- показать на рисунке последовательность чистки зубов;

- почистить зубы щеткой и пастой;

- доказать, почему нужно чистить зубы, когда и какими пастами (детские «Чебурашка», «Я сам», «Мое солнышко», «Дракоша» и др.);

- составить памятку «Что любят наши зубы», «Вредно для зубов».

3. Красивые ногти:

- показать на рисунке (нарисовать), как следует стричь ногти на руках и ногах;

- правильно подстричь ногти на руках;

- порассуждать, почему маленьким девочкам не следует отращивать длинные ногти, красить их лаком, носить на пальцах множество колечек.

4. Внешний вид:

- выбрать на рисунках (нарисовать) варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, посещения театра, праздника, для дома и т.д.;

- показать, как следует чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы;

- доказать, что всегда необходимо иметь при себе носовой платок, и пояснить, для чего.

5. Я и мое здоровье.

Составить  программу собственного здоровьетворения на определенное время (на месяц, четверть), включая различные мероприятия по самонаблюдению, саморегуляции и  самооздоровлению.

Беседы - очень нужная форма работы детей. Круг их может быть самым широким и в первую очередь затрагивать проблемы, наиболее волнующие детей: это проблемы охраны природы и профилактики вредных привычек. Другим приоритетом должны стать темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия. Еще одно направление - «азбука здоровья»: темы гигиены, здоровых поведенческих привычек, рационального питания, профилактики утомления и др.

Примерные вопросы для беседы:

- Кто из вас хочет быть здоровым? Что такое здоровье?

- От чего и от кого зависит здоровье людей?

- Кто должен помогать, здоровью - сам человек или другие люди - какие и почему?

- Может ли человек сам помогать здоровью - своему и других людей? Как он может это сделать?

- Как лучше заботиться о своем здоровье - одному или вместе и почему? Помогает ли здоровью дружба?

Далее можно провести занятие, посвященное рисованию.

Рисование - мощный способ преодоления коммуникативных барьеров, этот процесс помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Рисунок в соединении с письмом или диалогом может быть прекрасным методом исследования восприятия здоровья детьми. Так дети выражают мысли, которые им трудно выразить с помощью слов.

Малыши должны высказаться максимально полно, обосновывая свою точку зрения, доказывая, споря. Педагог может попросить детей подумать о вещах, которые они могли бы сделать, чтобы сохранить себя здоровыми, и нарисовать как можно больше этих вещей. Затем - подписать картинки. Через 20 мин перевернуть лист и подумать обо всех вещах, которые бы они могли сделать, чтобы не быть здоровыми, нарисовать их и тоже подписать. Заканчивается занятие общим активным обсуждением.

Методика «Рисуй и пиши» очень нравится малышам. Такой способ самопознания учит их анализировать собственный опыт, размышлять по поводу своих действий и желаний.

Литературное чтение также может быть использовано в качестве метода формировании знаний о ЗОЖ.

Помимо литературного чтения, применительно к закреплению полезных привычек, формированию позитивного отношения к физическому и нравственному здоровью большое значение в педагогическом арсенале учителя имеет игра. Игра - это самый эффективный вид деятельности, в цепи ученик - учитель, позволяющий как можно дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные соотношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя игру, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам.

Особо следует отметить интеллектуальные игры, весьма привлекательные для ребенка как юного телезрителя. Правила не требуют особых разъяснений, ибо каждый из участников мог смотреть их по телевизору. Речь идет о «брейн-ринге», КВНах, «Поле чудес», «Что, где, когда», «Счастливый случай», «О, счастливчик». Стимулом в таких играх, конечно, не может быть материальное вознаграждение, но система поощрительных баллов при правильной педагогической инструментовке весьма эффективна.

Проектная деятельность детей. Для детей этого возраста доступна работа над индивидуально-групповыми мини-проектами на тему «Сохранение здоровья». Работа над проектами может строиться таким образом: сначала выявляются проблемы со здоровьем, которые возникают у детей школьного возраста; затем из сборников, из журналов, детских газет собираются пословицы о здоровье; после этого каждый из детей может выбрать подходящие своей теме пословицы. Сбор информации фиксируется учениками в черновом варианте на рабочем листе, составленном педагогом для индивидуальной работы ученика во внеурочное.

В течение года дети работают над проблемой сохранения здоровья и готовят папки-портфолио: «Сохранение зрения», «Режим дня и здоровья», «Уход за зубами», «О вреде курения» и т. д., оформляют стенды на соответствующие темы. Итогом работы должны стать уроки, которые целесообразно провести с использованием компьютерных презентаций, что особенно возбудит интерес детей к таким урокам.

Таким образом, в работе направленной на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников любые методы работы с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и др., важны для освоения знаний о здоровом образе жизни. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки - путешествия, уроки - КВН, праздники, игры, викторины и др. Эффективность формирования знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.

ГЛАВА 2 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ ГБОУ СОШ №532

 «БУДЬ ЗДОРОВ»

Программа «Будь здоров!» реализует спортивно-оздоровительное направление во внеурочной деятельности в 1-4 классе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования второго поколения. Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!» направлена на предотвращение  школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные  нагрузки и трудности в усвоении школьной программы,  интенсификация учебного процесса, адаптация первоклассников и пятиклассников. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.

Нормативная база

- Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» в редакции Ф3 от29.12.2012 «273-Ф3;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации о введении ФГОС НОО  от  06.10.2009г. №373;

-ФГОС ООО (утвержден приказом Минобрнауки России от 17 декабря 2010 №1897)

-Инструктивно-методическое письмо «Об организации внеурочной деятельности при реализации ФГОС НОО и ООО в ОО Санкт-Петербурга» от 21.05.15 № 03-20-2057/15-0-0

- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения   в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями на 29.06.2011);

-Образовательная программа ГБОУ СОШ №532 на 2017-2018 учебный год;

-Учебный план ГБОУ СОШ №532.

Цель: создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха;

приобщение к занятиям подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности.

Задачи: 

• обеспечить двигательную активность младших школьников во внеурочное время;

• познакомить детей с разнообразием подвижных игр и возможностью использовать их при организации досуга;

• профилактика вредных привычек;

• воспитывать у детей осознанное отношение к необходимости закаляться, заниматься спортом, есть овощи и фрукты, чтобы противостоять болезням;

• развивать: сообразительность, речь, воображение, коммуникативные умения, внимание, ловкость, сообразительность, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоционально-чувственную сферу;

• воспитывать культуру игрового общения, ценностного отношения к играм как наследию и к проявлению здорового образа жизни.

 Описание ценностных ориентиров содержания курса: 

В своей работе педагог должен ориентироваться не только на усвоение ребёнком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоения знаний и представлений в поведении. Педагог учитывает, что ребёнок, изучая себя, особенности организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье. Методика работы с детьми должна строиться в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребёнком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность детей. Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста. Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости и радости.

Данная программа строится на принципах:

• Научности - содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников.

• Доступности - содержание курса составлено в соответствии с возрастными особенностями младших школьников.

• Коллективности – ребёнок получает опыт жизни в обществе, опыт взаимодействия с окружающими, с одноклассниками.

• Патриотизма – индентификация себя с Россией, её культурой.

• При этом необходимо выделить практическую направленность курса. Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.

• Обеспечение мотивации

Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни. 

Технологии, обеспечивающие реализацию программы:

Основные направления реализации программы: 

– организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

–  организация и проведение разнообразных мероприятий по различным видам спорта: спортивные игры, развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

–  организация и проведение динамических прогулок и игр на свежем воздухе в любое время года;

–  активное использование спортивной площадки – проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

–  санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

– проведение совместных мероприятий с родителями и детьми,

– организация и проведение в классе мероприятий по профилактике детского травматизма на дорогах.

Формы занятий: 

∙ беседы

∙ игры

∙ элементы занимательности и состязательности

∙ викторины

∙ конкурсы

∙ праздники

∙ часы здоровья

Формы подведения итогов работы:

- Мониторинг состояния здоровья детей

- Спортивные праздники

Организационно-педагогические основы обучения:

Программа рассчитана на учащихся 1-4 класса

На реализацию курса «Будь здоров!» в 1 классе отводится 33 ч (1 час в неделю). 2-4 классах 34 часа в год.

Продолжительность занятий: 35 минут.

70% содержания планирования направлено на активную двигательную деятельность учащихся на свежем воздухе или в спортзале. Остальное время распределено на всевозможные тематические беседы, часы здоровья, подготовку и проведение различных соревнований и внеклассных мероприятий по формированию здорового образа жизни.

Для успешной реализации программы будут использованы Интерет-ресурсы, разработки внеклассных мероприятий, презентации, видеоролики о здоровом образе жизни и т.п.

1. Планируемые результаты:

В результате реализации программы у обучающихся будут сформированы УУД.

Личностные результаты

У учеников будут сформированы: 

∙ установка на безопасный, здоровый образ жизни;

∙ потребность сотрудничества со сверстниками, доброжелательное отношение к сверстникам, бесконфликтное поведение, стремление прислушиваться к мнению одноклассников;

∙ этические чувства на основе знакомства с культурой русского народа уважительное отношение к культуре других народов.

Метапредметными результатами изучения курса является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

Обучающийся научится: 

∙ понимать и принимать учебную задачу, сформулированную учителем;

∙ осуществлять контроль, коррекцию и оценку результатов своей деятельности

Познавательные УУД:

Обучающийся научится: 

∙ проводить сравнение и классификацию объектов;

∙ понимать и применять полученную информацию при выполнении заданий;

∙ проявлять индивидуальные творческие способности.

Коммуникативные УУД:

Обучающийся научится: 

∙ работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных;

∙ обращаться за помощью;

∙ формулировать свои затруднения;

∙ предлагать помощь и сотрудничество;

∙ слушать собеседника;

∙ договариваться и приходить к общему решению;

∙ формулировать собственное мнение и позицию;

∙ осуществлять взаимный контроль;

∙ адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Предметные результаты: 

∙ формирование первоначальных представлений о значении спортивно-оздоровительных занятий для укрепления здоровья, для успешной учёбы и социализации в обществе.

∙ овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, полезные привычки, подвижные игры и т.д.)

Формирование основ учебно-исследовательской и проектной деятельности

Планировать и выполнять учебное исследование и учебный проект, используя оборудование, модели, методы и приёмы, адекватные исследуемой проблеме;

распознавать и ставить вопросы, ответы на которые могут быть получены путём научного исследования, формулировать вытекающие из исследования выводы;

использовать математические, естественно-научные методы и приёмы, некоторые методы получения знаний, характерные для социальных и исторических наук.

Формирование основ смыслового чтения и работы с текстом

Поиск информации и понимание прочитанного (определять главную тему, общую цель или назначение текста; выбирать из текста или придумать заголовок, соответствующий содержанию и общему смыслу текста и т.д.);

преобразование и интерпретация информации (структурировать текст; проводить проверку правописания; использовать в тексте таблицы, изображения и т.д.);

оценка информации (связывать информацию, обнаруженную в тексте, со знаниями из других источников; оценивать утверждения, сделанные в тексте, исходя из своих представлений о мире; находить доводы в защиту своей точки зрения и т.д.)

Формирование общепользовательской ИКТ-компетентности

Критическое отношение к информации;

поиск информации в индивидуальных информационных архивах учащегося, информационной среде ОУ, в федеральных хранилищах информационных образовательных ресурсов;

фиксация (запись) информации об окружающем мире и образовательном процессе, в том числе – с помощью аудио- и видео- записи, цифрового измерения, оцифровки с целью дальнейшего использования записанного (его анализа, цитирования);

подготовка выступления с аудио-визуальной поддержкой.

3.   Содержание занятий 1 класс

1. Введение «Вот мы и в школе» - 4 ч.

Классный час «Дорога к доброму здоровью». Здоровье в порядке - спасибо зарядке. В гостях у Мойдодыра. Кукольный спектакль. Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр».

2. Питание и здоровье – 5 ч.

Витаминная тарелка на каждый день. Культура питания. Приглашаем к чаю. Умеем ли мы правильно питаться? Как и чем мы питаемся? Викторина «Бутерброд».

3. Моё здоровье в моих руках – 7 ч.

Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим. Полезные и вредные продукты. Кукольный театр. Спектакль «Ручеёк». Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек». Как обезопасить свою жизнь? День здоровья «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим». В здоровом теле – здоровый дух.

4. Я в школе и дома – 6ч.

Мой внешний вид – залог здоровья. Зрение – это сила. Осанка – это красиво. Весёлые переменки. Здоровье и домашние задания. Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим.

5. Чтобы забыть про докторов – 4ч.

“Хочу остаться здоровым”. Вкусные и полезные лакомства. День здоровья «Как хорошо здоровым быть».  «Как сохранять и укреплять свое здоровье».

6. Я и моё ближайшее окружение – 3ч.

Моё настроение. Вредные и полезные привычки. Первая доврачебная помощь.

7. «Вот и стали мы на год  взрослей» - 4ч.

Вредные и полезные растения. “Я б в спасатели пошел”. Опасности летом. Чему мы научились за год.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!» состоит из 5 разделов:

-«Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

-«Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

-«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата закаливание организма. Факторы здоровья.

-Здоровый образ жизни – основа устойчивости организма к негативным влияниям среды. Вредные привычки. 

-«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона; Внешнее проявление чувств. Могут ли обидеть жесты, мимика. Как управлять своими эмоциями, как научиться «читать» выражение лица, мимику и жесты. Правила личной гигиены, их содержание, значение для охраны здоровья. Алгоритм умывания. Уход за волосами. Уход за кожей. Гигиена полости рта. Правила ухода за одеждой и обувью. Гигиена помещения.

-«Какой я?»: знакомство с организмом, с работой органов, гигиена; Строение тела человека (общий обзор). Скелет и осанка. Мышцы их значение и укрепление. Значение физического труда и физкультуры для укрепления мышц. Органы кровообращения. Органы дыхания. Органы пищеварения.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.

Содержания занятий 3 класс

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!» состоит из 5 разделов:

-«Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

-«Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

-«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата закаливание организма. Факторы здоровья.

-Здоровый образ жизни – основа устойчивости организма к негативным влияниям среды. Вредные привычки. 

-«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона; Внешнее проявление чувств. Могут ли обидеть жесты, мимика. Как управлять своими эмоциями, как научиться «читать» выражение лица, мимику и жесты. Правила личной гигиены, их содержание, значение для охраны здоровья. Алгоритм умывания. Уход за волосами. Уход за кожей. Гигиена полости рта. Правила ухода за одеждой и обувью. Гигиена помещения.

-«Какой я?»: знакомство с организмом, с работой органов, гигиена; Строение тела человека (общий обзор). Скелет и осанка. Мышцы их значение и укрепление. Значение физического труда и физкультуры для укрепления мышц. Органы кровообращения. Органы дыхания. Органы пищеварения.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения

Содержание занятий 4 класс

1. Введение «Эмоции и стресс» - 6 ч.

Классный час «Что такое ГТО?». Следишь ли ты за своей осанкой. Как правильно сидеть при большой нагрузке. Положительные и отрицательные эмоции. Влияние эмоций на организм человека. Управление эмоциями. Агрессивность. Стресс. Релаксационные упражнения.

2. Вредные привычки – 2ч.

Вредные привычки и здоровый образ жизни. Учимся думать и действовать – решение за здоровый образ жизни..

3. Народные праздники, их традиции и здоровье – 7ч.

Национальные подвижные игры. Подготовка к неделе гражданской обороны. Народные праздники, их традиции и здоровье. Зимние игры, забавы.

4. Я в школе и дома – 5ч.

Пионербол. Семья, родители. Как помочь родителям? Чистота – залог здоровья. Что готовили наши прабабушки. Аптека на подоконнике.

5. Режим дня – 6ч.

Что умеют мальчики. Что умеют девочки. Конкурс «Рыцарский турнир». Игра «А, ну кА, девочки!». Режим дня – основа здоровья и долголетия.

6. Погода и здоровье – 4ч.

Погода и здоровье ребенка. Почему нельзя ходить без зонта в дождь. Турнир по футболу.

7. «Вот и стали мы на год  взрослей» - 4ч.

Мониторинг класса. День спорта (конкурсы, концерт). Погода и здоровье – как загорать? Как подготовить себя к обучению в 5 классе.

4.   Тематическое планирование   курса «Будь здоров »

 1 класс:

1. класс

2. класс

3. класс

5. Варианты практических заданий

Ребенок в индивидуальной беседе с учителем, дистанционно или на установочном занятии получает задание, которое выполняет дома. Он может обратиться за помощью к учителю, родителям, библиотекарю школы, использовать ИКТ средства.

1 класс

2 класс

3 класс

4класс

6. Учебно-дидактическое и материально техническое обеспечение реализации программы:

7. Список литературы

1. Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М.: Просвещение, 1988

2. Безруких М. М. , Филиппова Т.А, Макеева А.Г Разговор о правильном питании / Методическое пособие.- М.: ОЛМА- ПРЕСС, 2004. – 80 с.

3. Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.

4. Васильков Г.А., От игр к спорту. – М., 1995

5. Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.

6. Горский В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование. М., Просвещение, 2010.

7. Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя /Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М.:Просвещение, 2010.

8. Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2005.

9. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1–4-е классы.

10.Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В.Н. Кардашенко.- М.: Просвещение, 1986.- 176 с.

11.Коротков М.И. Подвижные игры детей. М.: Сов. Россия, 1987

12.Кенеман А.В. Детские подвижные игры народов СССР. - М.: Просвещение, 1988

13.Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

14.Степанов П.В., Сизяев С.В., Сафронов Т.С. Программы внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность. - М., Просвещение, 2011

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Результатом практической части является разработка курса внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Будь здоров». Который соединил в себе все актуальные формы работы по формированию ЗОЖ.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Анохина И. А. Формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста в ДОУ: методические рекомендации / И. А. Анохина.- Ульяновск: УИПКПРО, 2010.-100 с.

2.  Образовательная программа «Культура здоровья» для учащихся 1-11 классов общеобразовательных учреждений Ульяновской области

3. Обухова Л. А., Лемяскина Н. А. Школа докторов Природы, или 135 уроков здоровья (1-4 классы).- М.: ВАКО, 2005.-208 с.

4.  Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е. С. Савинов].-М. : Просвещение, 2011.-204 с.

5. Родионов В. Психология здоровья школьников: технология работы //Школьный психолог.-2007.- № 17-24

6. Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе.-М.: АРКТИ, 2006.-320 с.

7. Смирнов А. Т. Формирование здорового образа жизни подростков на уроках ОБЖ.- М.: Вентана-Граф, 2009.-112 с.

8. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования / М-во образования и еауки Рос. Федерации.- М.: Просвещение, 2010.-31 с.

9. Формирование здорового образа жизни : классные часы / авт.- сост. Т. И. Магомедова, Л. Н. Канищева.- Волгоград: Учитель, 2007.- 136 с.