Профилактика плоскостопия.
презентация к уроку по зож (1 класс)

Слайд 1

Слайд 2

Почему важна профилактика плоскостопия В дошкольный период ребенок быстро растет и развивается, движения становятся его потребностью. Ребенок, страдающий плоскостопием, быстро устает от ходьбы и бега, плохо переносит статические нагрузки. Это в свою очередь отрицательно сказывается на его общефизическом развитии. Поэтому профилактика плоскостопия и своевременное обнаружение уплощения стопы чрезвычайно важны в период роста и развития

Слайд 3

Плоскостопие – это изменение формы стопы, которое характеризуется опущением ее продольного и поперечного свода .

Слайд 4

Причины плоскостопия: ранее вставание; избыточный вес; генетическая предрасположенность; травмы стопы; длительное хождение босиком по полу с твердым гладким покрытием; плохо подобранная обувь; перенесенные заболевания (рахит, осложнения после полиомиелита); недостаточная или избыточная физическая нагрузка.

Слайд 5

Признаки плоскостопия: быстрая утомляемость ног; быстрое изнашивание внутренней стороны по подошвы; ребенок ходит с широко расставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы; стопа имеет неправильную форму или становится шире; появление отека стоп к вечеру, которого не будет утром; ноющие боли при стоянии или ходьбе в голенях.

Слайд 6

Меры профилактики плоскостопия: укрепление мышц, сохраняющих свод стопы; ношение правильно подобранной обуви; ограничение нагрузки на нижние конечности; специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени; проведение специальных упражнений, гигиена и массаж ног с использованием особых предметов.

Слайд 11

Комплекс гимнастики для проведения дома: -медленная ходьба на носках и пятках с увеличением темпа движения; -ходьба на внешней стороне ступни; -попеременное сгибание и разгибание пальцев на ногах; -вращение ступнями, сидя на стуле; -поднимание и перекладывание предметов, при помощи ног; -катание мяча стопами; -сидя на стуле, сминать газету пальцами ног. Пусть наши дети будут здоровы!!!