Статья о здоровом питании школьников
статья по зож (2 класс)

За простыми словами «школьное питание» стоит здоровье детей. Различные болезни

органов пищеварения у детей и подростков, по данным валеологов, занимают 3-е место.

Поэтому одним из важнейших факторов сохранения здоровья учащихся является

организация правильного питания не только дома, но и в школе, где дети проводят

большую часть времени. Врачи считают, что ухудшение здоровья детей и подростков

связано с неполноценным питанием, гиповитаминозами, химическими загрязнениями

окружающей среды, отсутствием навыков и привычек здорового образа жизни.

Здоровое питание для школьника

Пирамида здорового питания

К составлению полноценного рациона школьника требуется глубокий подход с

учетом специфики детского организма. Освоение школьных программ требует от

детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к

знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и

для всего этого он должен получать полноценное питание. Напряженная умственная

деятельность, непривычная для первоклассников, связана со значительными затратами

энергии.

Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в

день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для

растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты —

«Школьное питание – это залог

здоровья подрастающего

поколения».