Авторский урок "Yoga kids + art" (Творческая йога).
учебно-методический материал по зож (1, 2, 3, 4 класс)
Если спросить детей "Что такое йога?" многие отвечают - это медитация и релакс, а ведь это на самом деле отличная тренировка на все группы мышц, конечно, в основном это статитка, спокойные упражнения и плавный переход от одной позиции к другой, НО это далеко не релакс.
Несмотря на то, что многие используют медитацию как часть занятия в йоге, и это даже очень хорошо воспринимают ребята старшего школьного возроста, то вот как разгрузить психику более младшего ребенка на занятии, которому сложно пролежать 5 минут на одном месте, погрузившись в медитацию и расслабиться?
Отвечая на этот вопрос и возникла идея создания урока "Yoga kids + art" (Творческая йога).
В основе урока лежат знания детской психологии, анатомии и физиологии, навыки проведения детской йоги, а также основы детской арт-терапии.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 tvorcheskaya_yoga.doc | 20 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока "Yoga kids + art"
для 5-9 лет
Преподаватель: Елинецкая (Ешенгулова) Е.Е.
Описание:
Yoga - Оздоровительная гимнастика развивающая гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание, развить координацию движений и чувство равновесия, поможет уменьшить частоту проявлений гиперактивности и гипоактивности.
Art - творческая составляющая урока: элементы арт-терапии которые будут помогать психо-эмоциональной разгрузке, развивать мелкую моторику, воображение и фантазию.
Цель урока: укрепление здоровья, всестороннее и гармоничное развитие
личности ребенка
Задачи урока:
- развитие функциональных возможностей организм
- формирование правильной осанки
- обучение правильному дыханию
- освоение техники концентрации
- повышение психо-эмоционального фона
Формат урока: 45 мин, 1 раз в неделю
Инвентарь и оборудование: коврики, музыка, канцтовары
Структура урока
Вводная часть 5 минут
Приветствие, знакомство с новенькими, тема урока (предыстория, легенда)
Разминка 5 минут
Разминка и дыхательная гимнастика
Основная часть 20 минут
Комплекс упражнений
Заключительная часть 5 минут
Дыхание, расслабление, растяжка.
Творческая часть 10 минут
в соответствии с темой урока может использоваться
- кинетический песок
- игры с водой
- рисунок на тему
- творческая поделка
Разминка
- дыхательная гимнастика
- потягивание
- самомассаж
- встряхивание
- наклоны, повороты
- приветствие солнцу
Основная часть
-позы стоя - поза Горы, поза Дерева
- балансы - поза Вытянутого треугольника, поза Бокового угла, поза Воина
-наклоны вперед - поза Закрытых ворот, поза Закрытой книги, поза Собака мордой вниз
- прогибы назад - поза Собака мордой вверх, поза Любопытного кузнечика, поза Натянутого лука
- позы сидя - поза Посоха, позы Лодки, поза Бабочки
- наклоны сидя - поза Головы к колену, поза Наклон к ногам сидя
скручивания - поза мудреца Бхарадваджи
- восстанавливающие позы - поза Расслабления
Заключительная часть
- расслабление
- дыхательная гимнастика
- подготовка к творческой части
Творческая часть
- занимаемся творчеством в соответствии с темой
- вспоминаем, что узнали новое
- беседуем
- подводим итоги
- ритуал прощания
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Авторская программа «Развитие творческого потенциала учащихся начальной школы посредством проектно-исследовательской деятельности»
Пояснительная запискаГлобальные изменения в информационной, коммуникационной, профессиональной и других сферах современного общества требуют корректировки содержательных, метод...
авторская программа дополнительного образования "Час творческой деятельности", 2 класс
Авторская программа по внеурочной деятельности, отличительными особенностями которой является системно-деятельностный подход к воспитанию и развитию ребёнка средствами проектно-исследовательской, аним...
Детская йога (хатха — йога): польза или вред
Йога помогает достичь бодрости, легкости в теле, энергичности, способствует отличному функционированию абсолютно всех систем и органов, повышает общий тонус, улучшает пищеварение, дарит отличное самоч...
Из опыта моей работы: внеклассные мероприятия, уроки, технологические карты, авторская статья. Итоги областного заочного конкурса детских творческих работ "Мы - твои друзья!
Внеклассные мероприятия "Чудеса под Новый год" . «Масленица наша, нет тебя краше». Семейные посиделки «Союз родных сердец». Конспект урока по курсу...
Презентация авторской программы "Воспитание нравственности у детей на библейских сюжетах"(здесь же творческие работы детей)
Презентация...
Авторская программа методические рекомендации для развития творческих способностей в процессе обучения на уроках математики
Методические рекомендации для развитиятворческих способностей в процессе обучения на уроках математикиПояснительная записка В данном работе представлены методические рекомендац...
Дополнительная общеразвивающая программа творческого объединения "Английский язык" социально-педагогической направленности «English for kids»
Дополнительная общеразвивающая программа творческого объединения "Английский язык" социально-педагогической направленности «English for kids»...