Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры в современных условиях
статья по зож (4 класс)

Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры в современных условиях

Горнова Юлия Олеговна, ГБОУ школа № 34 Невского района Санкт-Петербурга, учитель физической культуры.

Статья посвящена актуальному на сегодняшний день вопросу о здоровом образе жизни и мотивации к нему у обучающихся. В данном докладе рассматривается проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения в современных условиях на урока физкультуры. Выделяются содержания основных понятий, их составляющих и характерных особенностей. Система образования несет основную ответственность за развитие физически и психически здоровых обучающихся и воспитание чувства ответственности за свое здоровье и за здоровье других. Дискуссионным продолжает оставаться вопрос о том, как можно использовать современные социальные сети с пользой на уроках.

Проблема замотивированности обучающихся вести здоровый образ жизни является актуальной и важной для современного общества. Сегодняшние школьники проводят много времени за компьютерами и гаджетами, не уделяя достаточно внимания физической активности и здоровому питанию.
Здоровый образ жизни – это не только отсутствие заболеваний, но и полноценная жизнь без ограничений. Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек и достаточный отдых. Здоровый образ жизни помогает укрепить иммунитет, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и продлить жизнь.

Однако обучающиеся не всегда понимают важность здорового образа жизни и не всегда замотивированы на его соблюдение. Они не ценят здоровье, как таковое, не понимают, как важны физические упражнения для поддержания организма в форме.

Причинами низкой мотивации подростков на ведение здорового образа жизни могут являться:
1. Отсутствие понимания важности здорового образа жизни. Многие ученики подростки не понимают, как важно правильно питаться и заниматься спортом, чтобы сохранить свое здоровье. Большинство обучающихся, по мнению педагогов, считает занятия физкультурой скучными и неинтересными, и не мотивированы для занятий спортом.

2. Еще одной причиной является отсутствие времени и желания. Многие подростки проводят много времени за компьютером или в социальных сетях, не оставляя времени на физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

3. Также, низкая мотивация может быть связана с отсутствием поддержки со стороны родителей и учителей. Если родители и учителя не обращают внимания на здоровый образ жизни, то подростки будут следовать этому примеру.

Педагоги, занимающиеся воспитанием детей, должны помнить о том, что мотивация - это определенная степень удовлетворения, которую получает ребенок, уделяя свое время физическим занятиям. Дети должны видеть результат своих усилий и получать удовольствие от этого. В этом случае они будут более заинтересованы в здоровом образе жизни.

Педагоги могут прибегнуть к различным средствам мотивации, чтобы вдохновлять обучающихся на занятия спортом и физическими упражнениями. Это может быть более интересный подход к занятиям, использование различного оборудования, игры. Кроме того, необходимо уделять особое внимание мотивации родителей, которые могут настроить ребенка на здоровый образ жизни и привести его в какую-либо спортивную секцию.

Литература

1)Мурашов, В.Н. Физическая культура и спорт в условиях модернизации образования. Здоровьесберегающее образование / В.Н. Мурашов, Р.Р. Юсифов – 2010. – С. 72–74.

2)Брехман И.И. Валеология: Диагностика, средства и профилактика обеспечения здоровья / Брехман И.И.- Владивосток, 2013. – 40-49 с.

3) Баль Л.В. Формирование здорового образа жизни российских подростков / Баль Л.В., Барканова С.В. - Москва: Владос, 2003

4) Даутов Ю.Ю. Научные основы здоровья и здорового образа жизни: научнопрактический журнал / Даутов Ю.Ю., Уракова Т.Ю., Ожева Р.Ш., Хакунов Р.Н., Тхакушинов Р.А.– Майкоп, – 2017.

5) Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. Учеб. Пособие / Марков В.В. - Москва: АСАДЕМА, 2001. – 320с.