Внеклассное мероприятие, "Ключики здоровья"
план-конспект занятия по зож (1, 2 класс)

Урок здоровья

«Ключики здоровья»

Цель: обратить внимание детей на необходимость заботы о своём здоровье, уточнить знания правил здорового образа жизни, нацелить на выполнение этих правил.

Оборудование: носитель с весёлой музыкой, обручи, листы ватмана, маркеры.

Оформление доски: надпись «Сюрприз для знатоков здорового образа жизни», рисунки «Дверной замок, ключи», под листами с рисунками ключей-листы с надписями «Зарядка», «Движение», «Здоровое питание», «Нет-вредным привычкам!», «Добрый смех». Под рисунком с дверным замком -конверт с медалями «Я выбираю здоровье».

Ход мероприятия

1.Приветствие ребят. Сообщение информации о том, что сегодня у нас в классе проходит урок здоровья (беседа), о сюрпризе, об условиях его получения.

2. Закончите фразу:

Чтобы день твой был в порядке,

Начни его с ………………….

Проводится беседа о важности выполнения утренней зарядки. Ребята проходят в спортивный зал и там под весёлую музыку выполняют комплекс утренней зарядки.

Открывается первый ключ-условие здорового образа жизни-зарядка.

3. Послушайте отрывок из стихотворения А.С. Пушкина «Сон». О каком важном условии сохранения здоровья говорит поэт.

"Друзья мои! Возьмите посох свой,

Идите в лес, бродите по долине,

Крутых холмов устаньте на вершине,

И в долгу ночь глубок ваш будет сон".

-Чудесные слова о пользе движения!

Беседа о важности занятий в различных спортивных секциях, танцевальных школах, о пользе подвижных игр во время прогулок.

Игра. «Встань по росту». Ребята разбегаются под музыку по залу, бегают, прыгают, танцуют. Как только музыка перестаёт играть, необходимо всем участникам выстроится по росту (можно в порядке увеличения роста). Команда девочек, команда мальчиков. Кто быстрее и правильно?

Открывается следующий ключ-движение.

4. Вставь пропущенные слова в стихотворение и сформулируй следующее правило здорового образа жизни.

Если хочешь быть ____________ ,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной_________,
Что энергию несет,
Она дарит нам _________,
_____, бодрость придает!
Так давайте впредь ребята,
С такой пищей дружить,
И тогда проблемы в жизни,
Будет проще пережить!

Слова для справок: едой, здоровым, здоровье, силу.
Формулируем следующее условие-правильное питание.

Беседа о режиме питания, о полезных и вредных продуктах.

Предлагаем ребятам нарисовать рисунки на тему «Здоровое питание».

5. Установи причину произошедшего:

-Карлсон обруч на себя надел,

Но прокрутить его не сумел. (желающие пробуют покрутить обруч)

Продолжаем беседу о неправильных привычках в питании, выходим на беседу вообще о вредных привычках. Говорим о вреде курения, о привычке не мыть руки перед едой, полежать после плотного ужина, о привычке много смотреть телевизор, не чистить зубы перед сном и т.д.

Игра. «Аплодирую».

Если ведущий называет полезное для здоровья-аплодируем, если вредное-топаем.

-есть на завтрак кашу,

-перед сном играть в компьютерную игру, чтобы уснуть побыстрее,

-когда хочется пить, покупать в магазине энергетические напитки-больше энергии,

-щёлкать семечки,

-есть творог,

-целый час после еды жевать жевательную резинку,

-ковырять в носу,

-приходить в школу с сильным кашлем, чтобы не пропустить важную тему урока,

-есть яблоки,

-чтобы сделать себе хорошо, когда какая-то неприятность, купить торт и съесть его,

-организовать во дворе игру «Хитрая лиса»,

-чистить зубы после завтрака,

-чтобы повзрослеть, надо начать курить, как делают некоторые взрослые,

-ложиться спать около 12 часов ночи, чтобы побольше успеть сделать разных дел,

-быть радостным, не унывать.

Открываем следующий ключ-«Нет-вредным привычкам!»

6. Есть фраза: «_______________ продлевает жизнь». Назовите пропущенное слово. (смех). Уточняем, как дети понимают данную фразу. Приходим к выводу, что улыбка, добрый смех помогают избежать конфликтов, легче выполняется любое дело.

(Во время смеха работают почти 80 мышц лица, и смех является массажем. Также он тонизирует мышцы лица, происходит прилив крови и таким образом, женщины сохраняют красивый цвет лица и молодость кожи. Хохот – это помощник ваших пищеварительных органов и дыхания. Смех помогает даже тем людям, которые страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Улыбка помогает нам улучшить настроение, это положительная эмоция. Взгляды человека после веселья становятся проще и позитивнее. Смех – это целитель души, эликсир юности и секрет долголетия. 1 минута искреннего смеха продлевает жизнь на 15 минут).

Игра «Посмеёмся». Каждый ребёнок выбирает себе пару, дети становятся напротив друг друга и по команде ведущего начинают смеяться. Игра прекращается по сигналу ведущего.

Открываем ключ-добрый смех.

7. Итог.

Все ключи получены.

Открываем замок и получаем сюрприз-конверт с медальками «Я выбираю здоровье».

8.Рефлексия.

Предлагаем ребятам встать в одну линию. Делаем шаг вперёд, если названное условие выполняется. Просим быть честными.

Делает шаг тот, кто

-всегда моет руки перед едой

-кто ест каждый день фрукты, овощи

-кто гуляет на свежем воздухе

-кто делает зарядку

-кто чистит зубы 2 раза в день (минимум)

-кто занимается в спортивной секции или танцами

-кто часто улыбается

-кто играет на компьютере не более получаса в день

Задумываемся, в каких случаях не сделал шаг.