ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«КАБАРДИНО–БАЛКАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТА»

ИМ. Х.М.БЕРБЕКОВА

Педагогический колледж

.

План–конспект классного часа по МДК «Теоретические и методические основы деятельности классного руководителя»

на тему:

«Движение — путь к здоровью»

Направление: спортивно-оздоровительное

Выполнила:

Студентка 3 опНБ группы

Специальность: Преподавание в

начальных классах

Маргушева Алина

Преподаватель:

Аттасауова Жаннета Зеитовна

Нальчик, 2025

План–конспект классного часа

Направление: спортивно-оздоровительное

Класс: 3 класс

Тема: «Движение — путь к здоровью»

Цель: Формировать у учащихся представление о значении двигательной активности для здоровья человека и воспитывать желание вести активный и здоровый образ жизни.

Задачи:

1. Образовательная: Расширить знания учащихся о пользе движения, физических упражнений, правильного режима дня, отдыха и соблюдения правил безопасности во время занятий спортом.

2. Развивающая: Развивать физическую активность, координацию движений, быстроту реакции, ловкость, внимание и умение действовать по сигналу.

3. Воспитательная: Воспитывать интерес к занятиям физической культурой, стремление заботиться о своём здоровье, соблюдать правила безопасного поведения и поддерживать друг друга.

Планируемые результаты:

Учащиеся:

• объяснят, почему движение необходимо человеку;
• назовут виды полезной физической активности;
• смогут отличать полезные привычки от вредных;
• вспомнят правила безопасного поведения во время занятий спортом;
• примут участие в двигательных играх;
• поймут значение отдыха и правильного режима дня;
• смогут назвать личное правило здорового образа жизни.

Оборудование: Мяч, карточки с заданиями, карточки «Полезно — вредно», обручи или круги из бумаги, небольшие конверты, изображения спортивных предметов, стикеры, цветные карандаши, доска или презентация.

Форма проведения: спортивно-игровое занятие

ХОД КЛАССНОГО ЧАСА

1. Организационный момент — «Спортивный сигнал»

Учитель:

— Ребята, сегодня наш классный час будет необычным. Нам придётся не только думать и отвечать на вопросы, но и двигаться.

— Поэтому приготовились!

— Когда я говорю «Раз!» — вы хлопаете.

— Когда говорю «Два!» — приседаете.

— Когда говорю «Три!» — поднимаете руки вверх.

Учитель несколько раз меняет команды.

— Раз!

Хлопок.

— Три!

Руки вверх.

— Два!

Приседание.

Затем учитель специально говорит команды быстрее.

Учитель:

— Молодцы! Вы уже успели проверить свою реакцию и внимание.

— А теперь попробуйте догадаться, о чём сегодня мы будем говорить.

Дети:

— О спорте.
— О здоровье.
— О движении.

Учитель:

— Верно. Сегодня мы поговорим о том, почему движение помогает человеку быть здоровым, сильным и активным.

2. Актуализация знаний — «Что нужно здоровому человеку?»

Учитель:

— Ребята, как вы думаете, что значит быть здоровым?

Предполагаемые ответы:

— Не болеть.
— Быть сильным.
— Хорошо себя чувствовать.
— Заниматься спортом.
— Правильно питаться.

Учитель:

— Молодцы. А только ли спорт помогает человеку сохранять здоровье?

Дети:

— Нет.

Учитель:

— Что ещё необходимо?

Дети:

— Сон.
— Полезная еда.
— Прогулки.
— Отдых.
— Гигиена.

На доске появляется схема:

ЗДОРОВЬЕ

ДВИЖЕНИЕ + СОН + ПИТАНИЕ + ОТДЫХ + ГИГИЕНА

Учитель:

— Сегодня особое внимание мы уделим движению.

Игра «Полезно — вредно»

Учитель:

— Я называю действие. Если оно полезно для здоровья — хлопаем один раз. Если вредно или может навредить при неправильном выполнении — руки остаются спокойно.

«Гулять на свежем воздухе».

Дети:

— Хлопают.

«Весь день сидеть за компьютером без перерыва».

— Не хлопают.

«Делать зарядку».

— Хлопают.

«Спать по несколько часов и постоянно не высыпаться».

— Не хлопают.

«Кататься на велосипеде в безопасном месте».

— Хлопают.

«Заниматься спортом без разминки».

— Не хлопают.

«Делать перерывы во время долгой работы».

— Хлопают.

Учитель:

— Молодцы. Но запомните: даже полезная физическая активность должна быть безопасной и соответствовать возрасту и возможностям человека.

3. Основная часть

Беседа «Зачем нам движение?»

Учитель:

— Представьте двух детей.

— Первый после школы пришёл домой, лёг на диван и несколько часов почти не двигался.

— Второй после уроков немного отдохнул, погулял, поиграл в подвижную игру, сделал небольшую зарядку.

— Как вы думаете, кому будет легче сохранять бодрость?

Дети:

— Второму.

Учитель:

— Почему?

Дети:

— Он двигался.
— Он был активным.
— Он не сидел всё время на одном месте.

Учитель:

— Верно.

— Движение помогает человеку укреплять мышцы, развивать выносливость и координацию, поддерживать хорошее самочувствие.

— Но это не значит, что нужно весь день заниматься спортом.

— Нам важно соблюдать баланс: движение, работа и отдых.

Игра «Спортивная пантомима»

Учитель:

— Сейчас проверим, сможете ли вы показать спорт без единого слова.

— Я буду давать одному ученику карточку с видом спорта или физической активностью.

— Его задача — показать действие движениями.

— Остальные должны угадать.

Карточки:

• футбол;
• плавание;
• лыжи;
• бег;
• баскетбол;
• прыжки через скакалку;
• велосипед;
• гимнастика.

Ученик изображает, например, плавание.

Дети:

— Плавание!

Учитель:

— Правильно!

После нескольких карточек:

— Сколько разных способов двигаться мы смогли назвать?

Дети:

— Много.

Учитель:

— Значит, физическая активность — это не только профессиональный спорт. Это ещё прогулки, игры, танцы, велосипед, зарядка, плавание и многое другое.

Игра «Спортивный рюкзак»

Учитель показывает изображения или карточки с предметами.

Среди них:

• мяч;
• бутылка воды;
• спортивная форма;
• полотенце;
• удобная обувь;
• книга;
• игрушечная машинка;
• тяжёлая стеклянная банка.

Учитель:

— Представьте, что мы собираемся на спортивную прогулку.

— Что положим в наш спортивный рюкзак?

Дети выбирают подходящие предметы.

Учитель:

— Почему нужна вода?

Дети:

— Чтобы пить.

— Почему нужна удобная обувь?

Дети:

— Чтобы было удобно и безопасно двигаться.

— Почему нужна спортивная форма?

Дети:

— В ней удобно заниматься.

Учитель:

— Отлично. Правильная экипировка тоже помогает заниматься безопасно.

Двигательная игра «Повтори за тренером»

Учитель:

— Сейчас я на одну минуту превращаюсь в тренера, а вы — в мою спортивную команду.

Учитель показывает:

• шаг на месте;
• два хлопка;
• руки вверх;
• наклон вправо;
• наклон влево;
• два приседания;
• три шага вперёд;
• три шага назад.

Затем темп немного ускоряется.

Учитель:

— Молодцы!

— Что было самым сложным?

Дети:

— Быстро запомнить.
— Не перепутать движения.

Учитель:

— Значит, физические упражнения помогают развивать не только тело, но и внимание, координацию, способность быстро реагировать.

Ситуация «Спортсмен ошибся»

Учитель:

— Представьте, что ученик участвует в спортивной игре и ошибся.

— Его команда проиграла очко.

— Один из товарищей начинает смеяться и говорит:

«Из-за тебя мы проиграли!»

— Хорошо ли он поступает?

Дети:

— Нет.

Учитель:

— Что можно сказать вместо этого?

Дети:

— «Ничего страшного, продолжим».
— «Давай постараемся ещё».
— «У тебя получится».

Учитель:

— Верно.

— Спорт — это не только победы. Иногда мы ошибаемся, проигрываем, устаём. Очень важно уметь поддерживать друг друга.

4. Первичное закрепление

Игра «Спортивный светофор»

Учитель показывает три сигнала:

🟢 Зелёный — безопасно и полезно.

🟡 Жёлтый — нужно быть осторожным.

🔴 Красный — так поступать нельзя.

Ситуация 1

«Перед тренировкой сделать разминку».

Дети:

— 🟢

Ситуация 2

«Бегать по мокрому скользкому полу».

— 🔴

Ситуация 3

«Пить воду после активной игры».

— 🟢

Ситуация 4

«Кататься на велосипеде там, где движение машин очень оживлённое».

— 🔴

Ситуация 5

«Если почувствовал себя плохо во время занятия, сказать взрослому».

— 🟢

Ситуация 6

«Начать сложное упражнение без объяснения учителя».

— 🔴

Учитель:

— Молодцы. Правило спорта очень простое:

«Движение должно приносить пользу, а не вред».

Мини-эстафета «Три шага к здоровью»

Учитель:

— Сейчас выполним маленькую эстафету прямо на месте.

Первый этап — «Бодрость»

5 шагов на месте.

Второй этап — «Сила»

5 лёгких приседаний.

Третий этап — «Ловкость»

Поймать мяч после передачи учителя или партнёра.

Учитель:

— Молодцы!

— Получается, для активного человека не обязательно иметь специальный спортивный зал. Даже небольшая двигательная пауза помогает нам размяться.

5. Итог классного часа

Игра «Закончи правило здорового человека»

Учитель:

— Сейчас мы проверим, какие правила запомнили.

«Каждый день полезно…»

Дети:

— Двигаться.

«Перед физическими упражнениями нужно…»

— Сделать разминку.

«Во время занятий спортом важно…»

— Соблюдать правила безопасности.

«Если стало плохо во время упражнения, нужно…»

— Остановиться и сказать взрослому.

«После активной деятельности нужен…»

— Отдых.

«Чтобы быть здоровым, нужно…»

— Соблюдать здоровый образ жизни.

Учитель:

— Отлично!

— Сегодня мы убедились, что здоровье складывается не из одного действия. Нам нужны движение, сон, правильное питание, отдых и забота о себе.

6. Рефлексия

«Моё спортивное обещание»

Учитель:

— А теперь каждый из вас получит маленький стикер.

— Напишите на нём одно небольшое действие, которое вы готовы выполнять чаще, чтобы заботиться о своём здоровье.

Например:

«Я буду больше гулять».

«Я буду делать зарядку».

«Я буду больше двигаться на переменах».

«Я буду соблюдать режим сна».

«Я буду делать перерывы после долгого сидения».

Дети записывают свои варианты.

Учитель:

— Кто хочет прочитать своё обещание?

Несколько учеников отвечают.

Заключительное упражнение «Три хлопка»

Учитель:

— Если сегодняшний классный час был для вас полезным — один хлопок.

Дети хлопают.

— Если вы узнали что-то новое — два хлопка.

Дети хлопают два раза.

— А если вы готовы больше заботиться о своём здоровье — три хлопка!

Дети хлопают три раза.

Учитель:

— Молодцы!

— Запомните главное:

Движение — это не наказание и не обязанность. Это способ заботиться о себе.

— Не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Можно больше гулять, играть, делать зарядку, кататься на велосипеде, танцевать, заниматься любимым видом спорта.

— Главное — двигаться регулярно, соблюдать безопасность и прислушиваться к своему организму.

Учитель:

— Берегите своё здоровье, будьте активными, поддерживайте друг друга и помните: здоровье начинается с наших ежедневных привычек!