Главные вкладки

    Рабочая программа по физкультуре (4 класс)
    рабочая программа по физкультуре (4 класс) на тему

    Рабочая программа разработана на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре,  авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл rabochaya_programma__po_fizkulture_4_klass.docx78.13 КБ

    Предварительный просмотр:

    Пояснительная записка

    Рабочая программа разработана на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре,  авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2009).

    В соответствии с учебным планом школы предмет  «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание в 4 классе отводится  102 часа в год. Авторская программа В. И. Ляха рассчитана на 3 часа (102 часа в год). Изменений в рабочую программу не внесено.

    Изучение физической культуры на ступени начального общего образования направлено на достижение следующих задач:

    1. укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся;
    2. развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;
    3. овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, умением их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;
    1. воспитание познавательной активности, интереса и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения в учебной и игровой деятельности.

    Целями изучения учебного предмета «Физической культуры» являются:

    1. подготовка к предстоящей жизнедеятельности, развитие основных физических качеств и расширение функциональных возможностей организма, обогащение двигательного опыта жизненно-важными и прикладно-ориентированными двигательными навыками и умениями;
    2. воспитание бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, овладение технологиями здоровьесберегающих систем физического воспитания и спортивной подготовки, умением их творчески использовать в индивидуальных и коллективных формах занятий в условиях активного отдыха и досуга;
    3. освоение знаний о ценностях физической культуры, создание целостного представления о влиянии занятий физической культурой на развитие человека, его физическое, духовное и нравственное здоровье, формирование здорового образа жизни.

    Требования к уровню подготовки обучающихся:

      В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

      Учащиеся должны знать:

    - об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

    - о способах и особенностях движений, передвижений;

    - о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

    - о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

    -об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

    -о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

     Учащиеся должны уметь:

    -выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

    -выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

    -взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

    По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

                                    Учащиеся должны уметь демонстрировать:

    Физические способности

    Физические упражнения

    Мальчики

    Девочки

    Скоростные

    Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку,с

    6,5

    7,0

    Силовые

    Прыжок в длину с места, см

    130

    125

    Сгибание рук в висе лёжа, кол-во раз

    5

    4

    К выносливости

    Бег 1000 м

    Без учета времени

    К координации

    Челночный бег 3X10м, с

    11,0

    В процессе обучения используются  современные образовательные технологии:

    1. здоровьесберегающие
    2. информационно-коммуникативные
    3. технологии личностно-ориентированного обучения
    4. уровневого, дифференцированного обучения
    5. развивающее обучение;
    6. игровые технологии.

    УМК состоит из поурочных  разработок  по физкультуре для  4 класса (М.: ВАКО, 2008), учебника для общеобразовательных учреждений  Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл. (М.: Просвещение, 2011)

    Содержание программного материала

    Естественные основы (в процессе урока)

    Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

    Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Изменение роста, веса и силы мышц.

    Социально-психологические основы(в процессе урока)

    Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

    Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

          Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

    Приёмы закаливания.

    Способы саморегуляции и самоконтроля (в процессе урока)

    Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

    Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

    Тестирование физических способностей.

                                           Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

    Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимна стического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

    Легкая атлетика (11+10ч)

    Понятия: эстафета, темп, длительность бега, команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. в коридоре с макси мальной скоростью. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние

    Подвижные игры (18 ч)

    Игры «Заяц без логова». «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Игры «Наступление», «Метко в цель». «Кто дальше бросит», «Наступление». Игры «Вызов номеров», «Защита укреп лений». Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Игры «Паровозики», «Наступление».

    Лыжная подготовка (21 час)

     Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами на руках. выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь», «Вольно». Переноска лыж. Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге и в колонне за учителем Ступающий шаг: упражнения –перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком  вправо и влево. Спуск в основной стойке. Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение падением. Подъем «полуелочкой», «лесенкой»; спуски в основной стойке. 

    Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом Ловля и передача мяча на месте в треуголь никах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением скорости.

    Поурочно  - тематическое планирование уроков физической культуры   4 класс

    № урока

    Тема урока

    Кол-во часов

    Характеристика деятельности учащихся

    или виды учебной деятельности

    Виды контроля, измерители

    Планируемые результаты освоения материала

    Домашнее задание

    Дата проведения

    По плану

    Факт

    Легкая атлетика (11ч)

    1

    Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага.

    1

    Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с макси мальной скоростью. ОРУ. Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ.

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

    Текущий

    Повторить правила ТБ

    1.09

    2

    Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость.

    1

    Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей.

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

    Текущий

    Выполнять бег на корот. расстояния

    6

    3

    Бег на скорость (30м). Встречная эстафета.

    1

    Бег на скорость. Развитие скоростных способностей.

    Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30 м)

    Текущий

    Выполнять бег на скорость

    7

    4

    Бег на скорость (60м) Игра «Кот и мыши».

    1

    Бег на скорость. Развитие скоростных способностей.

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью(60 м)

    Текущий

    Повторить правила игры

    8

    5

    Бег на результат. Развитие скорост ных способностей.

    1

    Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост ных способностей. Игра «Смена сторон». По нятия «эстафета», «старт», «финиш».

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

    30м: м.:5,0-5,5-6,0с; д.:5,2-5,7-6,0

    60м: м.:10,0с, д.:10,5с

    Выполнять ОРУ

    13

    6

    Прыжок в длину с разбега. Игра «Зайцы в огороде».

    1

    Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых ка честв. Влияние бега на здоровье.

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

    Текущий

    Выполнять прыжки через скакалку

    14

    7

    Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

    1

    Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

    Текущий

    Выполнять прыжки в длину с места

    15

      8

    Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Шишки, желуди, орехи».

    1

    Прыжок в длину с разбега.  Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках.

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

    Текущий

    Выполнять прыжки в длину с места

    20

    9

    Бросок теннисного мяча  на дальность и в цель.

    1

    Метание теннисного мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых качеств. Прави ла соревнований в метании

    Уметь: метать из различных положений на дальность

    Текущий

    Выполнять прыжки через скакалку

    21

    10

    Бросок теннисного мяча  на дальность, на точность и на заданное расстояние.

    1

    Метание теннисного мяча с места на дальность, точность. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых качеств. Прави ла соревнований в метании

    Уметь: метать из различных положений на дальность

    Текущий

    Повторить правила игры

    22

    11

    Бросок набивного мяча.

    1

    Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение.

    Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    27

    Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

    12

    Строевые упражнения.  Упражнения в равновесии. (6ч)

    ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять кувырок вперед

    28

    13

    ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад и перекат. Стойка на лопатках.

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять кувырок назад

    29

    14

    ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад и перекат. Стойка на лопатках.

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять кувырок вперед, назад

    4.10

    15

    ОРУ. Мост.  Кувырок назад и перекат.

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Повторить команды

    5

    16

    ОРУ. Мост.  Кувырок назад и перекат. Игра «Точный поворот».

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять кувырок назад с перекатом

    6

    17

    ОРУ. Мост.  Кувырок назад и перекат. Игра «Точный поворот».

    1

    Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках.

    Игра «Быстро по местам».  

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробат. элементы раздельно и в комбинации

    Оценка техники выполне ния ком бинации

    Выполнять кувырок назад

    11

    18

    Висы (6ч).

    ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом.

    1

    Построение в две шеренги. Вис завесом. ОРУ с гимн. палкой. Подвижная игра «Посадка картофеля». Развитие силовых способностей.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы и упоры

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    12

    19

    ОРУ с гимнастической палкой. Вис на согнутых руках, согнув ноги.

    1

    Построение в две шеренги. Вис завесом. ОРУ с гимн. палкой. Подвижная игра «Посадка картофеля». Развитие силовых способностей.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы и упоры

    Текущий

    Повторить правила игры

    13

    20

    ОРУ с обручами. Вис на гимнастической стенке. Подтягивание в висе.

    1

    На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Не ошибись». Развитие силовых качеств.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

    Текущий

    Выполнять подтягивание и отжимание

    18

    21

    Поднимание ног в висе. Эстафеты.

    1

    На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Не ошибись». Развитие силовых качеств.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    19

    22

    ОРУ с мячами. Вис на гимнастической стенке. Подтягивания в висе.

    1

    Построение в две шеренги. Вис на гимнастической стенке. Подтягивания в висе. ОРУ с мячами. Подвижная игра «Три движения». Развитие силовых способностей

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Текущий

    Выполнять подтягивание и отжимание

    20

    23

    Вис на гимнастической стенке. Подтягивания в висе.

    1

    Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

    Подтягивания

    м.:5-3-1р.;

    д.:12-8-2 р.

    Повторить перестроение

    25

    24

    Опорный прыжок, лазание по канату(6ч)

    ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.

    1

    Передвижение но диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: лазать по гимнастической стенке

    Текущий

    Повторить правила игры

    26

    25

    Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие.

    1

    Передвижение но диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: лазать по гимнастической стенке

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    27

    26

    ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема, перелезание через препятствие.

    1

    Передвижение но диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

    Текущий

    Знать правила игры

    1.11

    27

    Опорный прыжок на горку матов.

    1

    Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    2

    28

    Опорный прыжок на горку матов.

    1

    Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

    Текущий

    Выполнять прыжки на месте

    3

    29

    Опорный прыжок на горку матов.

    1

    Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

    Оценка техники лазания по канату

    Выполнять комплекс ОРУ

    15

    Подвижные игры (18ч)

    30

    ОРУ.Подвижные игры«Космонавты», «Разведчики и часовые».

    1

    ОРУ с обручами. Игры «Космонавты»,    «Разведчики и часовые». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Знать правила игры

    16

    31

    Подвижные игры«Космонавты»«Разведчики и часовые».

    1

    ОРУ с обручами. Игры «Космонавты»,    «Разведчики и часовые». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Знать правила игры

    17

    32

    ОРУ.Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты»

    1

    ОРУ в движении. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Разучить новые подв. игры

    22

    33

    Эстафеты с обручами. Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты»

    1

    ОРУ в движении. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Выполнять ОРУ с обручем

    23

    34

    ОРУ.Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

    1

    ОРУ в движении. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Знать правила игры

    24

    35

     Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

    1

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Знать правила игры

    29

    36

    ОРУ.Подвижные игры

    «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

    1

    ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Наступление». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Выполнять ОРУ с мячом

    30

    37

    Подвижные игры

    «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами».

    1

    ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп лений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

    Текущий

    Разучить новые подв. игры

    1.12

    38

    ОРУ.Подвижные игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

    1

    ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп лений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Знать правила игры

    6

    39

    Подвижные Подвижные игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Веревочка под ногами».

    1

    ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп лений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Знать правила игры

    7

    40

    ОРУ. Подвижные игры «Мышеловка», «Невод».

    1

    ОРУ. Игры «Мышеловка», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо собностей.

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Выполнять ОРУ с мячом

    8

    41

    Подвижные игры «Мышеловка», «Невод».

    1

    ОРУ. Игры «Мышеловка», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо собностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Знать правила игры

    13

    42

    ОРУ. Подвижные игры «Эстафета зверей»,

    «Метко в цель».

    1

    ОРУ. Игры «Эстафета зверей»,

    «Метко в цель», «Кузнечики».  Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Выполнять ОРУ с малым мячом

    14

    43

     Подвижные игры «Кузнечики»,

    «Метко в цель».

    1

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Выполнять ОРУ с малым мячом

    15

    44

    ОРУ. Подвижные игры «Вызов номеров» «Кто дальше бросит».

    1

    ОРУ. Игры «Вызов номеров» «Кто дальше бросит».«Западня». Развитие скоростно-силовых спо собностей

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Подобрать игры на внимание

    20

    45

    ОРУ. Подвижные игры «Западня» «Кто дальше бросит».

    1

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    21

    46

    ОРУ. Подвижные игры «Парашютисты».

    1

    ОРУ. Игры «Парашютисты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо собностей

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Повторить правила подвиж.игр

    22

    47

    ОРУ. Подвижные игры «Парашютисты». Эстафеты с предметами.

    1

    ОРУ. Игры «Парашютисты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо собностей

    Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

    Текущий

    Повторить правила подвиж.игр

    27

    Лыжная подготовка (21ч)

    48

    Вводный.  Правила ТБ во время лыжной подготовки.

    1

    Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами на руках. выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь», «Вольно». Переноска лыж способом под руку, надевание лыж. Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж. передвижение ступающим шагом 25-30 м. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Знать: правила Т\б,

    Уметь: правильно выполнять упражнения с лыжами на руках, переноску лыж, повороты на лыжах.

    Текущий

    Знать правила ТБ во время лыжн. подготовки

    28

    49

    Техника передвижения и торможения на лыжах

    1

    Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге и в колонне за учителем. Игра «Кто быстрее». Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Повторить технику выполнения передвижения на лыжах

    29

    50

    Техника передвижения и торможения на лыжах

    1

    Ступающий шаг: упр-я –перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком  вправо и влево. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Повторить технику торможения

    51

    Учет навыков спуска со склона.

    1

    Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Выполнять спуски и подъемы

    52

    Преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью.

    1

    Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Прохождение дистанции до 1 км

    53

    Попеременный двухшажный ход с палками

    1

    Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок; передвижение скользящим шагом размеченной ориентирами. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Повторить попеременный двухшажный ход с палками

    54

    Попеременный двухшажный ход с палками

    1

    Передвижение скользящим шагом без палок-30 м;

    Поворот переступанием вокруг пяток лыж- индивидуально оценить. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах

    55

    Одновременный двухшажный ход

    1

    Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

    Текущий

    Прохождение дистанции до 1 км

    56

    Одновременный двухшажный ход

    1

    Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками  до 500-800 м в умеренном темпе.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различ. способами

    Текущий

    Повторить одновременный двухшажный ход с палками

    57

    Техника попеременного и одновременного двухшажных ходов

    1

    Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками.

    Уметь: правильно выполнять технику  спусков на лыжах различными способами различ. способами

    Текущий

    Прохождение дистанции до 1 км

    58

    Техника попеременного и одновременного двухшажных ходов

    1

    Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м

    . Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном темпе.

    Уметь: правильно выполнять технику  спуска и подъема на лыжах различными способами

    Без учета времени

    Катание на лыжах

    59

    Техника подъёма «полуёлочкой» и  «лесенкой»

    1

    Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различными способами.

    Текущий

    Повторить технику подъёма «полуёлочкой» и  «лесенкой»

    60

    Техника подъёма «полуёлочкой» и  «лесенкой»

    1

    Преодоление подъема «полуелочкой» и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различными способами

    Текущий

    Выполнять подъем и спуск

    61

    Техника передвижения на лыжах

    1

    Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног. передвижение 30-50 м. спуск в основной стойке, подъем «лесенкой».

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах

    62

    Совершенствование техники передвижения на лыжах

    1

    Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног - упражнения. Передвижение 50-100 м без палок.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах

    63

    Техники передвижения на лыжах

    1

    Попеременный двухшажный ход: подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной лыжне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Текущий

    Прохождение дистанции до 1 км

    64

    Ходьба на лыжах по пересеченной местности

    1

    Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке: «смелее с горки», «не задень. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах

    65

    Ходьба на лыжах по пересеченной местности

    1

    Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в осн. стойке.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание  с горки

    66

    Техники передвижения на лыжах

    1

    Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение падением. Игра «с горки на горку». Прохождение дистанции 1 км попеременным 2-ух ш. ходом в умеренном темпе.

    Уметь: правильно выполнять технику преодоления подъема на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах

    67

    Соревнования на дистанции 1 км с раздельным стартом

    1

    Равномерное  передвижение попеременным двухшажным. ходом 1500 м.

    Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

    Без учета времени

    Прохождение дистанции до 1 км

    68

    Эстафета на лыжах

    1

    Эстафета на лыжах.

    Уметь: правильно выполнять технику преодоления подъема на лыжах различными способами

    Текущий

    Катание на лыжах с горки

    Подвижные игры на основе баскетбола (24ч)

    69

    ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

    1

    Ловля и передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой (левой) рукой с высоким отскоком. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять ОРУ с мячом

    70

    Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

    1

    Ловля и передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой (левой) рукой с высоким отскоком. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять ведение мяча

    71

    ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

    1

    Ловля и передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой (левой) рукой со средним отскоком. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять передачу мяча

    72

    Ведение мяча на месте со средним отскоком.

    1

    Текущий

    Выполнять ведение мяча

    73

    ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

    1

    Ловля и передача мяча двумя руками. Ведение на месте правой (левой) рукой с низким отскоком. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ с мячом

    74

    Ведение мяча на месте с низким отскоком.

    1

    Текущий

    Выполнять ведение мяча

    75

    ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

    1

    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять ведение,  передачу мяча

    76

    Ведение мяча  правой (левой) рукой на месте.

    1

    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять ведение мяча

    77

    ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

    1

    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. ОРУ. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Повторить правила игры

    78

    Ведение мяча  правой (левой) рукой на месте. Эстафеты.

    1

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ с мячом

    79

    ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.

    1

    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. ОРУ. Игра «Салки с мячом». Развитие координац. способ-тей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение,

    Текущий

    Выполнять ведение,  передачу мяча

    80

    Ведение мяча  правой (левой) рукой на месте.

    1

    Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Развитие координац.способ-тей

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение,

    Текущий

    Повторить правила игры

    81

    Ведение мяча  правой (левой) рукой на месте. Эстафеты.

    1

    Ловля и передача мяча на месте в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.ОРУ. Игра «Попади в цель». Развитие координац. способ-тей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Подготовить  задания с мячом для эстафеты

    82

    Ловля и передача мяча  в кругу. Игра «Мяч ловцу».

    1

    Ловля и передача мяча на месте в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.ОРУ. Игра «Попади в цель». Развитие координац. способ-тей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Повторить правила игры

    83

    ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в круге

    1

    Ловля и передача мяча на месте в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.ОРУ. Игра «Попади в цель». Развитие координац. способ-тей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Повторить правила игры

    84

    Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

    1

    Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Повторить технику выполнения бросков

    85

    Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

    1

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; иг рать в мини-баскетбол

    Текущий

    Повторить технику выполнения передачи мяча

    86

    ОРУ. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадрате. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

     

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ с мячом

    87

    Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадрате. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

     

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ с мячом

    88

    Ловля и передача мяча в квадрате.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол

    Текущий

    выполнять ловлю и передачу мяча

    89

    Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

    1

    Текущий

    выполнять броски мяча

    90

    Ловля и передача мяча в квадрате.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    выполнять ловлю и передачу мяча

    91

    Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    выполнять броски мяча

    92

    Эстафеты с мячами Игра в мини-баскетбол.

    1

    Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь: владеть мячом (держать, пере давать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    Текущий

    выполнять комплекс ОРУ с мячом

    Легкая атлетика (10ч)

    93

    Бег и ходьба (4ч)

    Бег на скорость. Встречная эстафета.

    1

    Бег на скорость. Встречная эстафета. Эмоции  и регулирование их в процессе выполнения ФУ.

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

    Текущий

    Выполнять бег на короткие дистанции

    94

    Бег на скорость (30м).  Встречная эстафета.

    1

    Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей.

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

    Текущий

    Выполнять бег на короткие дистанции

    95

    Бег на скорость(60м). Встречная эстафета.

    1

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

    Текущий

    Выполнять бег на скорость

    96

    Бег на результат (30м, 60м). Круговая эстафета.

    1

    Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Невод».

    Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

    30м: м.:5,0-5,5-6,0с; д.:5,2-5,7-6,0

    60м:

    м.10,0с, д.- 10,5с

    60м: м.:10,0с, д.:10,5с

    Выполнять бег на скорость

    97

    Прыжки(3ч).

    Прыжок в длину способом «согнув ноги».

    1

    Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    98

    Тройной прыжок с места.

    1

    Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

    Текущий

    Повторить правила игры

    99

    Прыжок в высоту с прямого разбега.

    1

    Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств

    Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ

    100

    Метание (3ч)

    Бросок теннисного мяча на дальность и в цель.

    1

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.

    Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

    Текущий

    Выполнять комплекс ОРУ с малыми мячами

    101

    Бросок теннисного мяча на дальность и в цель.

    1

    Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

    Текущий

    Повторить правила подвиж. игр

    102

    Бросок мяча на в горизонтальную цель.

    1

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

    Текущий

    КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

    Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи ческими упражнениями.

    При выполнении минимальных требований к подготовленно сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче ские знания.

    По основам знаний.

    Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи ческим занятиям физическими упражнениями.

    Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

    Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь шие неточности и незначительные ошибки.

    Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

    С целью проверки знаний используются различные методы.

    Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по сле значительных физических нагрузок.

    Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

    Весьма эффективным методом проверки знаний является де монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

    По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).

    Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

    Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

    Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

    Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

    Нормативы

    2 класс

    3 класс

    4 класс

    "5"

    "4"

    "3"

    "5"

    "4"

    "3"

    "5"

    "4"

    "3"

    1

    Бег 30 м (сек.)

    м

    6,0

    6,6

    7,1

    5,7

    6,2

    6,8

    5,4

    6,0

    6,6

    д

    6,3

    6,9

    7,4

    5,8

    6,3

    7,0

    5,5

    6,2

    6,8

    2

    Бег 1000 м (мин,сек.)                                  ("+" - без учета времени)

    м

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    д

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    3

    Челночный бег 3х10 м (сек.)

    м

     

     

     

     

     

     

    9,0

    9,6

    10,5

    д

     

     

     

     

     

     

    9,5

    10,2

    10,8

                           

    4

    Прыжок в длину с места (см)

    м

    150

    130

    115

    160

    140

    125

    165

    155

    145

    д

    140

    125

    110

    150

    130

    120

    155

    145

    135

    5

    Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

    м

    80

    75

    70

    85

    80

    75

    90

    85

    80

    д

    70

    65

    60

    75

    70

    65

    80

    75

    70

    6

    Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

    м

    70

    60

    50

    80

    70

    60

    90

    80

    70

    д

    80

    70

    60

    90

    80

    70

    100

    90

    80

    7

    Отжимания (кол-во раз)

    м

    10

    8

    6

    13

    10

    7

    16

    14

    12

    д

    8

    6

    4

    10

    7

    5

    14

    11

    8

    8

    Подтягивания (кол-во раз)

    м

    3

    2

    1

    4

    3

    2

    6

    4

    3

    9

    Метание т/м (м)

    м

    15

    12

    10

    18

    15

    12

    21

    18

    15

    д

    12

    10

    8

    15

    12

    10

    18

    15

    12

    10

    Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

    д

    23

    21

    19

    25

    23

    21

    28

    25

    23

    м

    28

    26

    24

    30

    28

    26

    33

    30

    28

    Приложение 1.

    СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

    Методическая  литература:

    Поурочные разработки по физкультуре: 4 класс. – М.: ВАКО, 2008. (В помощь школьному учителю)

    Дополнительная литература:

    1.Г.Ю. Фокин  Уроки физкультуры в начальной школе 1-4 классы Москва.: «Школьная пресса»,  2003

    2.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

    3. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; -                      Волгоград: «Учитель»,2008.

    4.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

    5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

    6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

    7.«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

     


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рабочая программа по физкультуре 1 класс

    Рабочая программа по физкультуре 1 класс (Матвеев) Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 99 часов в год, соответствует ФГОС.Программа содержит календарно-тематическое планирование и пояснительную з...

    Рабочая программа по физкультуре 3 класс (программа В.И.Лях)

    Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культ...

    Рабочая программа по физкультуре 4 класс (В.И.Лях)

    Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической культ...

    рабочая программа по физкультуре 2 класс

    рабочая программа по физкультуре 2 класс по учебнику Лях с КТП....

    Рабочая программа по физкультуре 2 класс

    рабочая прогамма по физкультуре(3 часа в неделю). Лях....