№ урока | № урока в теме | Тема (содержание) | Дата | Примечание (корректировка) |
|
|
| примерная | фактическая |
|
|
| Раздел программы «Знания о физической культуре» (3 часа) |
|
|
|
1. | 1. | Как будем тренироваться. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. Инструктаж по ТБ | 2.09 |
|
|
2. | 2. | Влияние физических упражнений на здоровье. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 4.09 |
|
|
3. | 3. | Как оборудовать спортивный уголок дома? Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 5.09 |
|
|
|
| Раздел программы «Физическое совершенствование» (93часа) |
|
|
|
|
| «Лёгкая атлетика» (10часов). |
|
|
|
4. | 1. | Бег на короткие дистанции. Высокий старт. Развитие быстроты. | 9.09 |
|
|
5. | 2. | Бег 30м, 60м. Развитие быстроты .ОРУ | 11.09 |
|
|
6. | 3. | Беговые эстафеты. О.РУ. | 12.09 |
|
|
7. | 4. | Понятие «дистанция» Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. | 16.09 |
|
|
8. | 5. | Бег 200м. О.Р.У. Развитие быстроты. | 18.09 |
|
|
9. | 6. | Беговые эстафеты. Игра «Третий лишний». Развитие быстроты. | 19.09 |
|
|
10. | 7. | Бег 1000м без учета времени. Развитие выносливости. | 23.09 |
|
|
11. | 8. | Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. | 25.09 |
|
|
12. | 9. | Прыжки с продвижением. Игра «Попрыгунчики» Развитие быстроты. | 26.09 |
|
|
13. | 10. | Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.
| 30.09 |
|
|
|
| Раздел программы « Способы физкультурной деятельности» (3часа). |
|
|
|
14. | 1. | Зачем нужен режим дня? Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 2.10 |
|
|
15. | 2. | Простейшие закаливающие процедуры. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 3.10 |
|
|
16. | 3. | Физическая нагрузка и ее влияние на сердце. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 7.10 |
|
|
|
| «Подвижные игры на основе баскетбола» (20часов). |
|
|
|
17. | 1. | Правила организации и проведения игр. Передвижения , остановки в баскетболе. | 9.10 |
|
|
18. | 2. | Передвижения . остановки в баскетболе. Игра «Два мороза». | 10.10 |
|
|
19. | 3. | Стойка в баскетболе. Ведение мяча на месте. | 14.10 |
|
|
20. | 4. | Ведение мяча по прямой. Игра «Пустое место». | 16.10 |
|
|
21. | 5. | Ловля и передача мяча в парах. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 17.10 |
|
|
22. | 6. | Ловля и передача мяча в парах. Игра «Охотники и утки». Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 21.10 |
|
|
23. | 7. | Ловля и передача мяча в парах . Игра «Гонка мячей по кругу». | 23.10 |
|
|
24. | 8. | Бросок мяча снизу двумя руками. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 24.10 |
|
|
25. | 9. | Бросок мяча снизу двумя руками. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 28.10 |
|
|
26. | 10. | Бросок мяча в кольцо после остановки. | 30.10 |
|
|
27. | 11. | Эстафеты с элементами баскетбола Развитие ловкости и координации. Строевые упр..
| 31.10 |
|
|
28. | 12. | Бросок мяча в кольцо после остановки. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 11.11 |
|
|
29. | 13. | Ловля и передача мяча в тройках. Развитие ловкости и координации. | 13.11 |
|
|
30. | 14. | Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие ловкости и координации. | 14.11 |
|
|
31. | 15. | Ведение мяча по кругу. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 18.11 |
|
|
32. | 16. | Ловля и передача мяча в тройках. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 20.11 |
|
|
33. | 17. | Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 21.11 |
|
|
34. | 18. | Бросок мяча в кольце после остановки. Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 25.11 |
|
|
35. | 19. | Ведение мяча по кругу и по прямой . Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 27.11 |
|
|
36. | 20. | Игра «Охотники и утки». Развитие ловкости и координации. Строевые упр. | 28.11 |
|
|
|
| «Гимнастика с элементами акробатики» (10часов). |
|
|
|
37. | 1. | Правила поведения на уроках гимнастики Развитие силовых качеств | 2.12 |
|
|
38. | 2. | Строевые упражнения . О.Р.У. Развитие силовых качеств | 4.12 |
|
|
39. | 3. | Строевые упражнения. Подтягивание. ОРУ | 5.12 |
|
|
40. | 4. | О.Р.У. Поднимание туловища за 1мин. Развитие силовых качеств | 9.12 |
|
|
41. | 5. | Строевые упражнения. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых качеств | 11.12 |
|
|
42. | 6. | Стойка на лопатках. О.Р.У. Развитие силовых качеств | 12.12 |
|
|
43. | 7. | Мост из положения лежа на спине. О.Р.У. Развитие гибкости | 16.12 |
|
|
44. | 8. | Упражнения в висе лежа и стоя. | 18.12 |
|
|
45. | 9. | Перелезание через препятствие. Игра «Белка и собака». Развитие гибкости | 19.12 |
|
|
46. | 10. | Перелезание через препятствие. Игра «Совушка». Развитие гибкости | 23.12 |
|
|
|
| «Лыжные гонки»(20часов). |
|
|
|
47. | 1. | Правила безопасности при занятиях на лыжах. Подбор инвентаря. | 25.12 |
|
|
48. | 2. | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости. | 26.12 |
|
|
49. | 3. | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости. | 13.01 |
|
|
50. | 4. | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости. | 15.01 |
|
|
51. | 5. | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости. | 16.01 |
|
|
52. | 6. | Передвижение скользящим шагом без палок. Развитие выносливости. | 20.01 |
|
|
53. | 7. | Передвижение скользящим шагом без палок. Развитие выносливости. | 22.01 |
|
|
54. | 8. | Передвижение скользящим шагом без палок. Развитие выносливости. | 23.01 |
|
|
55. | 9. | Передвижение скользящим шагом без палок. Развитие выносливости. | 27.01 |
|
|
56. | 10. | Спуски в высокой стойке. О.Р.У. Игры на лыжах. | 29.01 |
|
|
57. | 11. | Спуски в высокой стойке. О.Р.У. | 30.01 |
|
|
58. | 12. | Поворот «переступанием». Игры на лыжах. | 3.02 |
|
|
59. | 13. | Поворот «переступанием». Игры на лыжах. | 5.02 |
|
|
60. | 14. | Подъем ступающим шагом. Игры на лыжах. | 6.02 |
|
|
61. | 15. | Подъем «елочкой». Игры на лыжах. | 10.02 |
|
|
62. | 16. | Торможение падением. Игры на лыжах. | 12.02 |
|
|
63. | 17. | Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1км. Игры на лыжах. | 13.02 |
|
|
64. | 18. | Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1км . Игры на лыжах. | 24.02 |
|
|
65. | 19. | Игры на лыжах. Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1км . | 26.02 |
|
|
66. | 20. | Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1км. Игры на лыжах. | 27.02 |
|
|
|
| «Подвижные игры на основе волейбола» (15часов). |
|
|
|
67. | 21. | Правила техники безопасности при занятиях играми. Развитие ловкости и координации. | 3.03 |
|
|
68. | 22. | Перемещения в волейболе. Игра «Догони». . Развитие ловкости и координации. | 5.03 |
|
|
69. | 23. | Перемещения в волейболе. Игра «Догони». . Развитие ловкости и координации. Что такое волейбол. | 6.03 |
|
|
70. | 24. | Стойки в волейболе. О.Р.У. . Развитие ловкости и координации. | 10.03 |
|
|
71. | 25. | Стойки в волейболе. О.Р.У. . Развитие ловкости и координации. | 12.03 |
|
|
72. | 26. | Ловля мяча в парах. Игра «2 мяча». Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 13.03 |
|
|
73. | 27. | Ловля мяча в парах. Игра «2 мяча» Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. . | 17.03 |
|
|
74. | 28. | Игра «Мяч капитану». Игра «2 мяча». Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 19.03 |
|
|
75. | 29. | Прием мяча сверху двумя руками. Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 20.03 |
|
|
76. | 30. | Игра в «Перестрелку». Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 2.04 |
|
|
77. | 31. | Игра в «Перестрелку». Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 3.04 |
|
|
78. | 32. | Игра в «Перестрелку». Развитие скоростно-силовых качеств, упр. с мячами. | 7.04 |
|
|
79. | 33. | Прием мяча сверху двумя руками. Игра «2 мяча». ОРУ | 9.04 |
|
|
80. | 34. | Прием мяча сверху двумя руками. Игра «2 мяча». ОРУ | 10.04 |
|
|
81. | 35. | Прием мяча сверху двумя руками. Игра «2 мяча». ОРУ | 14.04 |
|
|
|
| «Подвижные игры на основе баскетбола» (5часов). |
|
|
|
82. | 36. | Передвижения , остановки ,ведение мяча. ОРУ | 16.04 |
|
|
83. | 37. | Ловля и передача мяча на месте в парах. Игра «Мяч капитану». ОРУ | 17.04 |
|
|
84. | 38. | Ловля и передача мяча на месте в парах. Игра «Мяч капитану». ОРУ | 21.04 |
|
|
85. | 39. | Эстафеты. Бросок мяча в кольцо после остановки. ОРУ | 23.04 |
|
|
86. | 40. | Эстафеты. Бросок мяча в кольцо после остановки ОРУ | 24.04 |
|
|
|
| «Лёгкая атлетика» (10часов). |
|
|
|
87. | 11. | Правила поведения на открытых площадках. Прыжок в длину с места.. | 28.04 |
|
|
88. | 12. | Челночный бег 3х10м. Игра «Номера». | 30.04 |
|
|
89. | 13. | Бег 30м, 60м.Развитие быстроты. | 5.05 |
|
|
90. | 14. | Эстафеты. О.Р.У. Развитие быстроты. | 7.05 |
|
|
91. | 15. | Бег 200м. Игра «Догони». Развитие быстроты. | 8.05 |
|
|
92. | 16. | Высокий старт. Понятие «дистанция» Эстафеты. Развитие быстроты. | 12.05 |
|
|
93. | 17. | Бег 1000м без учета времени. Развитие выносливости. | 14.05 |
|
|
94. | 18. | Игра «Третий лишний». Эстафеты. Развитие быстроты. | 15.05 |
|
|
95. | 19. | Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. | 19.05 |
|
|
96. | 20. | Метание малого мяча на дальность и в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. | 21.05 |
|
|
|
| «Подвижные игры на основе футбола»(3часа). |
|
|
|
97. | 41. | Передвижения в футболе. Упражнения в парах с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств. | 22.05 |
|
|
98. | 42. | Игра «Гонка мячей». Развитие скоростно-силовых качеств. | 26.05 |
|
|
99. | 43. | Резерв |
|
|
|
1klass.docx
