Рабочая программа 4 класс
рабочая программа по физкультуре (4 класс) на тему
Рабочая программа для обучающихся 4 класса разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и примерной учебной программой по предмету " Физическая культура." авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич. Программа состоит из: пояснительная записка, цели и задачи, общая характеристика, межпредметные связи, планируемые результаты, содержание учебного предмета, сетка контрольных работ,график прохождения материала, тематическое планирование.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 397.5 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Инсарская средняя общеобразовательная школа №1»
ИНСАРСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
«Рассмотрено» на заседании ШМО учителей математики, физики и информатики МБОУ «Инсарская СОШ №1» ____________ ДягилеваТ.И. протокол № ________ «29» августа 2017 г. | «Согласовано» заместитель директора по УВР МБОУ «Инсарская СОШ №1» ____________Чудаева Е.В. «30» августа 2017 г. | «Утверждаю» директор МБОУ «Инсарская СОШ №1» ___________ Гулькина Е.В. «31» августа 2017 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Физическая культура»
на 2017-2018 учебный год
Класс: 4 «б»
Разработчик программы: Дягилева Татьяна Ивановна, учитель физической культуры.
г. Инсар
2017
Пояснительная записка
Изучение предмета «Физическая культура» представляет собой неотъемлемое звено в системе непрерывного образования обучающихся.
Рабочая учебная программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе Федерального закона Российской Федерации от 29.12.2012 №ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации», Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования (утвержден Приказом Министерства образования и науки РФ № 1897 от 17.12.2010 г.), примерной учебной программы по предмету «Физическая культуре» (авторы В.И. Лях , А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2014).
Предмет «Физическая культура» является необходимым компонентом общего образования школьников. Рабочая учебная программа по физической культуре для 4 класса составлена из расчета часов, указанных в Базисном учебном плане образовательных учреждений общего образования и учебном плане МБОУ «Инсарская СОШ №1».
Предмет «Физическая культура» изучается в 4 классе в объеме 105 часов, из расчета 3 часа в неделю.
Преподавание ведется по учебнику «Физическая культура», 1-4 классы: учебн.для общеобразоват. организаций/. В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2014г.
В примерную учебную программу по физической культуре авторов В.И. Лях , А.А. Зданевич внесены следующие изменения и дополнения:
в последовательности изучения тем изменений нет;
в структуру и содержание разделов:
- В содержание урочной части введена индивидуальная работа с детьми-инвалидами, с детьми с ОВЗ, подготовительной и специальной медицинской группой.
в распределение количества часов:
- За счет сокращения времени отведенного на повторение введены уроки приема нормативов комплекса ГТО и президентских тестов.
- В планирование внеурочной работы введены часы на подготовку учащихся к ДЮП. Запланирована работа с одаренными учащимися и слабоуспевающимися учащимися.
Цель и задачи учебного предмета «Физическая культура»
Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
- развитие двигательных способностей обучающихся в различных видах деятельности;
- подготовка обучающегося к осознанному выбору индивидуальной образовательной или профессиональной траектории, профессиональному самоопределению в условиях рынка труда.
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности рабочая учебная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В 4 классе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом, уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают обучающимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что обучающиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств обучающихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.
Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
В 4 классе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки обучающихся.
В 4 классе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки;
в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью обучающихся обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительные особенности целевых уроков:
— обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
— планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
— использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;
— обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются обучающимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.
В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и, по возможности, должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые обучающимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.
.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым учеником 4 класса.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 4 классе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «конкретное – общее - частное», и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни обучающихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности обучающихся, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и пред-ставлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Планируемые результаты освоение учебного предмета «Физическая культура».
Раздел «Знания о физической культуре»
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Еѐ связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и еѐ связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и еѐ влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Самостоятельные занятия. Составление режима дня.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Раздел «Физическое совершенствование»
Физкультурно оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперѐд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лѐгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приѐм и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полу шпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; пере движение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений
с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёдпоочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; про бегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение много скоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);
передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полу приседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов.
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
Использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств.
Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
Соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
Организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
Характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Научиться. Возможность научиться:
* роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
* правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
* правила поведения на занятиях физической культуры;
Учащийся научиться, и получит возможность научиться:
- передвигаться различными способами (ходьба ,бег, прыжки) в различных условиях;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни дня:
- выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений закаливающих процедур:
- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
- соблюдения правил и норм проведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;
- самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
Оценка уровня физической подготовленности. 4 класс.
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание, в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м с высокого старта,с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. С | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
Содержание учебного предмета
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол». Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Распределение учебных часов по четвертям
Курс рассчитан на 105 ч -3 часа в неделю, (35 учебных недель).
Количество часов в 1-й четверти – 27ч.
Количество часов во 2-й четверти – 21ч.
Количество часов в 3-й четверти – 30ч.
Количество часов в 4-й четверти – 27ч.
Сетка контрольных работ.
Кол-во уроков | Вид урока контроля и тема контроля | Кол-во часов | |
I Четверть | 14 | Бег 30 м К.У. | 1 |
Прыжок в длину с места К.У. | 1 | ||
Челночный бег 3х10 м К.У. | 1 | ||
Высокий старт (техника) К.У. | 1 | ||
Бег 60 м с высокого старта К.У | 1 | ||
Прыжки в длину с разбега К.У. | 1 | ||
Метание мяча 150 г с места К.У. | 1 | ||
Бег 2000 м без учета времени К.у. | 1 | ||
Ловля мяча двумя руками К.У. | 1 | ||
Передачи от гр.снизу, сверху К.У | 1 | ||
Ведение мяча по прямой К.У. | 1 | ||
Упражнения на пресс за 30 сек.К.У. | 1 | ||
Преодоление 5 препятствий в зале К.У. | 1 | ||
Наклоны вперед сидя на полу и стоя на полу К.У. | 1 | ||
II Четверть | 8 | Кувырок назад в группировке К.У. | 1 |
Перекатом назад стойка на лопатках К.У. | 1 | ||
Мост с помощью и самостоятельно К.У. | 1 | ||
Лазание и перелезание по канату в три приема К.У. | 1 | ||
Прыжок опорный на козла, коня К.У. | 1 | ||
Прыжок на колени на козла и соскок махом рук К.У. | 1 | ||
Гимнастическая полоса препятствий К. У | 1 | ||
Вис согнув ноги на низкой перекладине К.У. | 1 | ||
III четверть | 4 | Спуск со склона в средней стойке К.У. | 1 |
Преодоление ворот при спуске К.У. | 1 | ||
Попеременный 2-х шажный ход с палками К.У. | 1 | ||
Одновременный 2-х шажный ход с палками К.У | 1 | ||
Прохождение на лыжах 1 км К.У. | 1 | ||
Поворот переступанием в движении К.У. | 1 | ||
Подъем на склон полуелочкой К.У. | 1 | ||
Торможение плугом К.У. | 1 | ||
Ведение мяча в движении бегом К.У. | 1 | ||
Передачи мяча от груди на месте К.У. | 1 | ||
Броски по кольцу снизу с 3 м К.У. | 1 | ||
IV четверть | 19 | Челночный бег 3х10 м К.У | 1 |
Прыжок в высоту с бокового разбега К.У. | 1 | ||
Подтягивание К.У. | 1 | ||
Наклон вперед сидя на полу, стоя на полу. К.У. | 1 | ||
Челночный бег 3х10 м. К.У. | 1 | ||
Броски в кольцо снизу с 3 м. К.У. | 1 | ||
Прыжки в длину с места К.У | 1 | ||
Подъем туловища за 30 сек. К.У. | 1 | ||
Передача в тройках с перемещением К.У. | 1 | ||
Бег 30 м с высокого старта К.У. | 1 | ||
Бег 60 м. с высокого старта К.У | 1 | ||
Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега К.У. | 1 | ||
Метание мяча с 3 шагов К.У. | 1 | ||
Сдача норм комплекса ГТО. «Президентские тесты». | 6 |
Запланировано:45 зачетов. Промежуточная аттестация проводится в форме тестов, проверочных и самостоятельных работ.
Календарно-тематическое планирование
учебных часов по физической культуре в условиях 3х часовой нагрузки в неделю
Раздел программы | К-во часов | I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть | |
1-27 уроки | 28-48 | 49-78 | 79-102 | |||
1. | Теоретич.сведения | В процессе урока | ||||
2. | Л/атлетика | 23 | I-II | 79-83 94-100 | ||
3. | Сп/игры | 27 | 12-21 | 70-77 | 84-92 | |
4. | Гимнастика | 18 | 28-34 37-47 | |||
5. | Лыжная подготовка | 21 | 49-69 | |||
6. | Подвижные игры | 11 | 22-27 | 35-36 48 | 78 | 93 |
7 | Тесты | 5 | 101-105 | |||
Итого | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 |
Календарно-тематическое планирование курса рассчитано на 35 учебных недель при количестве 3уроков в неделю, всего 105 уроков. При соотнесении прогнозируемого планирования с составленным на учебный год расписанием и календарным графиком количество часов составило 105 уроков.
Если вследствие непредвиденных причин (морозные дни, перенесение государственных праздников, карантин и т.д.) количество уроков изменится, то для выполнения государственной программы по предмету это изменение будет компенсировано перепланировкой подачи материала.
Тематическое планирование
1 четверть | Дата | фактически | домашнее задание | |
1 | Содержание компл. Зарядки . Команды «становись», «равняйся». Правила безопасности на занятиях л/атлетикой. ОРУ Упражнения в движении и шагом. Высокий старт (техника) разучивание. Бег до 2 мин. Линейные с этапом (до 30 м) | 1.09 | Принести мячи, бег на скорость. | |
2 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Упражнения в движении и шагом. Высокий старт (техника)закрепление. Бег до 3 мин. Линейные с этапом (до 30 м). Бег 30 м К.У. | 2.09 | Прыжок в длину с места. | |
3 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Упражнения в движении и шагом. Высокий старт (техника) совершенствование. Бег до 4 мин. Линейные с этапом (до 30 м).Прыжок в длину с места К.У. | 4.09 | Упражнения на развитие быстроты. | |
4 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Упражнения в движении и шагом. Высокий старт (техника) совершенствование. Бег до 5 мин. Линейные с этапом (до 30 м).Прыжки в длину с разбега разучивание. Челночный бег 3х10 м К.У. | 8.09 | Метание мяча и высокий старт. | |
5 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Прыжковые (поточно). . Высокий старт (техника) К.У. Бег до 6 мин. Линейные с этапом (до 30 м).Прыжки в длину с разбега закрепление. | 11.09 | Упражнения на развитие быстроты. | |
6 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Прыжковые (поточно). Бег 60 м с высокого старта К.У. Прыжки в длину с разбега совершенствование. Метание мяча 150 г с места разучивание. . Бег до 7 мин. Линейные с этапом (до 30 м). | 15.09 | Упражнения на выносливость. | |
7 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Прыжковые (поточно). Прыжки в длину с разбега совершенствование. Метание мяча 150 г с места закрепление. Бег 1000 м. к.у. Круговые эстафеты. | 16.09 | Метание мяча и прыжки в длину. | |
8 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Прыжковые (поточно). Прыжки в длину с разбега К.У. Метание мяча 150 г с места совершенствование. Бег до 9 мин. Круговые эстафеты. | 22.09 | Метание мяча | |
9 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Метание мяча 150 г с места совершенствование. Бег до 10 мин. Круговые эстафеты.Салки (различные варианты) | 23.09 | Метание мяча | |
10 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Метание мяча 150 г с места К.У. Бег до 11 мин. Круговые эстафеты.Салки (различные варианты) | 25.09 | Бег до 6 мин. | |
11 | Команды «становись», «равняйся». ОРУ Бег 2000 м без учета времени К.у. Салки (различные варианты) | 29.09 | Упражнения на развитие гибкости. | |
12 | Салки (различные варианты). Баскетбол. Ловля мяча двумя руками разучивание. Эстафеты с мячами. | 30.09 | Упражнения на развитие гибкости. |
13 | ОРУ с гимнастическими скакалками. Салки (различные варианты). Баскетбол. Ловля мяча двумя руками закрепление. Передачи от гр.снизу, сверху разучивание. Эстафеты с мячами. | 2.10 | ||
14 | ОРУ с гимнастическими скакалками. Салки (различные варианты). Баскетбол. Ловля мяча двумя руками совершенствование. Передачи от гр.снизу, сверху закрепление. Эстафеты с мячами. | 6.10 | Упражнения на развитие ловкости. | |
15 | ОРУ с гимнастическими скакалками. Салки (различные варианты). Баскетбол. Ловля мяча двумя руками совершенствование. Передачи от гр.снизу, сверху совершенствование. Эстафеты с мячами. | 7.10 | Упражнения на развитие ловкости. | |
16 | ОРУ с гимнастическими скакалками. Салки (различные варианты). Баскетбол. Ловля мяча двумя руками К.У. Передачи от гр.снизу, сверху совершенствование. Ведение мяча по прямой разучивание. Перестрелка. | 9.10 | Упражнения с мячом. | |
17 | ОРУ типа зарядки. Салки (различные варианты). Баскетбол. Передачи от гр.снизу, сверху К.У. Ведение мяча по прямой закрепление. Перестрелка. | 13.10 | Упражнения с мячом. | |
18 | ОРУ типа зарядки. Баскетбол. Ведение мяча по прямой совершенствование. Эстафеты с мячами. | 14.10 | Упражнения с мячом. | |
19 | ОРУ типа зарядки. Баскетбол. Ведение мяча по прямой совершенствование. Эстафеты с мячами. Подвижные игры на разв. Скор.-сил кач-в. | 16.10 | Упражнения с мячом. | |
20 | ОРУ типа зарядки. Баскетбол. Ведение мяча по прямой совершенствование. Перестрелка. Подвижные игры на разв. Скор.-сил кач-в. | 20 | Упражнения с мячом. | |
21 | ОРУ типа зарядки. Баскетбол. Ведение мяча по прямой К.У. Перестрелка. Подвижные игры на разв. Скор.-сил кач-в. Подтягивание | 10 | Упражнения на развитие брюшного пресса. | |
22 | ОРУ с набивными мячами. Подвижные игры на разв. Скор.-сил кач-в. Подтягивание. Преодоление 5 препятствий в зале. Упражнения на пресс за 30 сек.К.У. | 21.10 | Подтягивание. | |
23 | ОРУ с набивными мячами. Подвижные игры на внимание. Подтягивание К.У. Преодоление 5 препятствий в зале. | 23.10 | Упражнения на развитие гибкости. | |
24 | Подвижные игры на координацию движения .Наклоны вперед сидя на полу. Преодоление 5 препятствий в зале К.У. | 27.10 | Упражнения на развитие гибкости. | |
25 | ОРУ типа зарядки. Подвижные игры на координацию движения .Наклоны вперед сидя на полу и стоя на полу К.У. | 28.10 | Отжимание | |
26 | ОРУ типа зарядки. Подвижные игры на координацию движения. Эстафеты с мячами. | 10.11 | Отжимание. | |
27 | ОРУ типа зарядки. Подвижные игры на координацию движения. Эстафеты с мячами. | 11.11 | Отжимание Принести гантели. | |
2 четверть | ||||
28 | Основы знаний. Основные правила закаливания. Правила безопасности на уроках гимнастики. Строй. Совершение поворотов на месте. Прыжки с различными поворотами. Акробатика. Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке разучивание. Эстафеты с гимнастическими скакалками | Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке разучивание. | ||
29 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки разучивание. Лазание и перелезание по канату в три приема разучивание. Прыжки с различными поворотами. Акробатика. Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке закрепление. Перекатом назад стойка на лопатках разучивание. Эстафеты с гимнастическими скакалками. | Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке разучивание. | ||
30 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки закрепление. Лазание и перелезание по канату в три приема закрепление. Акробатика. Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке совершенствование. Перекатом назад стойка на лопатках закрепление. Мост с помощью и самостоятельно разучивание. Эстафеты с гимнастическими скакалками. Подвижные игры на координацию движений. | Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке разучивание. | ||
31 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки совершенствование. Лазание и перелезание по канату в три приема совершенствование. Акробатика. Кувырки вперед. Кувырок назад в группировке совершенствование. Перекатом назад стойка на лопатках совершенствование. Мост с помощью и самостоятельно закрепление. Подвижные игры на координацию движений. | Перекатом назад стойка на лопатках, «Мост». | ||
32 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ Комплекс упражнений с гимнастической палкой разучивание. Лазание и перелезание по канату в три приема совершенствование. Акробатика. Кувырки вперед. Перекатом назад стойка на лопатках совершенствование. . Мост с помощью и самостоятельно совершенствование. Кувырок назад в группировке К.У. Подвижные игры на координацию движений. | Перекатом назад стойка на лопатках, «Мост». | ||
33 | Строй. Совершение поворотов на месте. Перестроение из одной шеренги в три . ОРУ Комплекс упражнений с гимнастической палкой закрепление. Лазание и перелезание по канату в три приема совершенствование. . Мост с помощью и самостоятельно совершенствование. Перекатом назад стойка на лопатках К.У. | «Мост». | ||
34 | Строй. Совершение поворотов на месте. Перестроение из одной шеренги в три . ОРУ Комплекс упражнений с гимнастической палкой совершенствование. Лазание и перелезание по канату в три приема совешенствование. . Мост с помощью и самостоятельно К.У. | |||
35 | Строй. Совершение поворотов на месте. Перестроение из одной шеренги в три . ОРУ Комплекс упражнений с гимнастической палкой совершенствование. Лазание и перелезание по канату в три приема К.У. Прыжки опорные на стопку матов. Равновесие. Ходьба по бревну с выпадами. Повороты на носках на 90° и 180°. Эстафеты с элементами акробатики. | Равновесие. | ||
36 | Перестроение из одной шеренги в три. ОРУ упражнения с набивными мячами (1-2 кг). Прыжки опорные на стопку матов. Равновесие. Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры на координацию движений. Подвижные игры на внимание. | Равновесие. | ||
37 | Перестроение из одной шеренги в три. ОРУ упражнения с набивными мячами (1-2 кг). Прыжки опорные на стопку матов. Прыжок опорный на козла, коня разучивание. Подвижные игры на внимание. | Развитие прыгучести. | ||
38 | ОРУ упражнения с набивными мячами (1-2 кг). Прыжки опорные на стопку матов. Прыжок опорный на козла, коня закрепление. Подвижные игры на внимание. | Развитие прыгучести. | ||
39 | Перестроение из одной колонки по одному в колонну по три. ОРУ упражнения с набивными мячами (1-2 кг). Прыжки опорные на стопку матов. Прыжок опорный на козла, коня совершенствование. | Развитие прыгучести. | ||
40 | Перестроение из одной колонки по одному в колонну по три. ОРУ на гимнастических скамейках. Прыжок опорный на козла, коня совершенствование. Висы и упоры на согнутых руках. Эстафеты с набивными мячами. | Развитие прыгучести. | ||
41 | Перестроение из одной колонки по одному в колонну по три. ОРУ на гимнастических скамейках. Прыжок опорный на козла, коня К.У. Прыжок на колени и соскок махом рук разучивание. Висы и упоры на согнутых руках. Подвижные игры на внимание. | Вис. | ||
42 | Перестроение из одной колонки по одному в колонну по три. ОРУ на гимнастических скамейках. Прыжок на колени и соскок махом рук закрепление. Вис согнув ноги на низкой перекладине разучивание. | Вис. | ||
43 | Перестроение из одной колонки по одному в колонну по три. ОРУ на гимнастических скамейках. Прыжок на колени и соскок махом рук закрепление. Вис согнув ноги на низкой перекладине закрепление. Эстафеты с гимнастическими обручами. | Вис. | ||
44 | Перестроение из одной шеренги в три. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки. Прыжок на колени и соскок махом рук совершенствование. Вис согнув ноги на низкой перекладине совершенствование. Эстафеты с гимнастическими обручами. | Вис. | ||
45 | Перестроение из одной шеренги в три. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки. Прыжок на колени на козла и соскок махом рук К.У. Гимнастическая полоса препятствий. Вис согнув ноги на низкой перекладине совершенствование. Эстафеты с гимнастическими обручами. | Вис. | ||
46 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки. Гимнастическая полоса препятствий. Вис согнув ноги на низкой перекладине К.У. Эстафеты с гимнастическими скакалками Подвижные игры на внимание. | Подтягивание, отжимание | ||
47 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки. Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты с элементами акробатики. | Подтягивание, отжимание | ||
48 | Строй. Совершение поворотов на месте. ОРУ комплекс упражнений типа зарядки. Гимнастическая полоса препятствий К. У. Висы с завесом двумя ногами. Эстафеты с элементами акробатики. Эстафеты с гимнастическими скакалками. Подвижные игры на внимание. | Приготовить лыжи ,катание в каникулы. | ||
3 четверть | ||||
49 | Основы знаний. Основные требования к одежде, обуви на уроках лыжной подготовки. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Спуск со склона в средней стойке совершенствование. Медленное передвижение до 1 км. | Катание на лыжах. | ||
50 | Спуск со склона в средней стойке совершенствование. Преодоление ворот при спуске разучивание. Медленное передвижение до 1 км. | Катание на лыжах. | ||
51 | Спуск со склона в средней стойке К.У. Преодоление ворот при спуске закрепление. Медленное передвижение до 1 км. | Катание на лыжах. | ||
52 | Попеременный 2-х шажный ход с палками разучивание. Преодоление ворот при спуске совершенствование. Медленное передвижение до 1 км. Игры на лыжах. Кто дальше. | Катание на лыжах. | ||
53 | Попеременный 2-х шажный ход с палками закрепление. Преодоление ворот при спуске совершенствование. Медленное передвижение до 1 км. Игры на лыжах. Кто дальше. | Катание на лыжах. | ||
54 | Попеременный 2-х шажный ход с палками совершенствование. Преодоление ворот при спуске К.У. Медленное передвижение до 1 км. Эстафеты с этапом до 50 м | Катание на лыжах. | ||
55 | Попеременный 2-х шажный ход с палками совершенствование. Медленное передвижение до 2 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Одновременный 2-х шажный ход с палками разучивание. | Катание на лыжах. | ||
56 | Попеременный 2-х шажный ход с палками К.У. Медленное передвижение до 2 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Одновременный 2-х шажный ход с палками закрепление. | Катание на лыжах. | ||
57 | Медленное передвижение до 2 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Одновременный 2-х шажный ход с палками совершенствование. | Катание на лыжах. | ||
58 | Медленное передвижение до 2 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Одновременный 2-х шажный ход с палками совершенствование. Поворот переступанием в движении разучивание. | Катание на лыжах. | ||
59 | Медленное передвижение до 2,25 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Одновременный 2-х шажный ход с палками К.У. Поворот переступанием в движении закрепление. | Катание на лыжах. | ||
60 | Медленное передвижение до 2,25 км. Эстафеты с этапом до 50 м. Поворот переступанием в движении совершенствование. Подъем на склон полуелочкой разучивание. | Катание на лыжах. | ||
61 | Медленное передвижение до 1,5 км. Поворот переступанием в движении совершенствование. Подъем на склон полуелочкой закрепление. Прохождение на лыжах 1 км К.У. Девочки 7,30-8,00 -8,30 мин. Мальчики 7,00-7,30-8,00 мин | Катание на лыжах. | ||
62 | Медленное передвижение до 2 км. Поворот переступанием в движении совершенствование. Подъем на склон полуелочкой совершенствование. | Катание на лыжах. | ||
63 | Медленное передвижение до 2 ,5 км. Поворот переступанием в движении К.У. Подъем на склон полуелочкой совершенствование. | Катание на лыжах. | ||
64 | Медленное передвижение до 2 ,5 км. Подъем на склон полуелочкой совершенствование. Игры на лыжах. | Катание на лыжах. | ||
65 | Подъем на склон полуелочкой К.У. Игры на лыжах. Торможение плугом разучивание. | Катание на лыжах. | ||
66 | Игры на лыжах. Торможение плугом закрепление. | Катание на лыжах. | ||
67 | Игры на лыжах. Торможение плугом совершенствование. | Катание на лыжах. | ||
68 | Игры на лыжах. Торможение плугом совершенствование. | Катание на лыжах. | ||
69 | Игры на лыжах. Торможение плугом К.У. | Катание на лыжах. | ||
70 | Баскетбол. Ведение мяча в движении бегом разучивание. Эстафета баскетболистов. | Упражнения на развитие ловкости. | ||
71 | Баскетбол. Ведение мяча в движении бегом закрепление. Эстафета баскетболистов. | Упражнения на развитие ловкости. | ||
72 | Баскетбол. Ведение мяча в движении бегом совершенствование. Передачи мяча от груди на месте разучивание. Игра «Мяч ловцу». | Упражнения на развитие ловкости. | ||
73 | Баскетбол. Ведение мяча в движении бегом совершенствование. Передачи мяча от груди на месте закрепление. Игра «Мяч ловцу».Броски по кольцу снизу с 3 м разучивание. | Упражнения на развитие ловкости. | ||
74 | Баскетбол. Ведение мяча в движении бегом К.У. Передачи мяча от груди на месте совершенствование. Броски по кольцу снизу с 3 м закрепление. Эстафета с набивными мячами. | Упражнения с мячом. | ||
75 | Передачи мяча от груди на месте совершенствование. Броски по кольцу снизу с 3 м совершенствование. Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча. | Упражнения с мячом. | ||
76 | Передачи мяча от груди на месте К.У. Броски по кольцу снизу с 3 м совершенствование. Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча | Упражнения с мячом. | ||
77 | Броски по кольцу снизу с 3 м К.У. Игра «Мяч ловцу». | Упражнения с мячом. | ||
78 | Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча .Игра «Мяч ловцу». | Упражнения с мячом. | ||
4 четверть | ||||
79 | Основы знаний. Виды и правила закаливания организма. Строй. Рапорт учителю. Повороты кругом на месте. ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Прыжок в высоту с бокового разбега разучивание. Челночный бег 3х10 м совершенствование. Бег в умеренном темпе до 1 мин. Эстафеты с мячами. | Развитие быстроты и прыгучести. | ||
80 | Строй. Рапорт учителю. Повороты кругом на месте. ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Прыжок в высоту с бокового разбега закрепление. Челночный бег 3х10 м К.У. Бег в умеренном темпе до 1 мин. Эстафеты с мячами. | Развитие быстроты и прыгучести. | ||
81 | Строй. Рапорт учителю. Повороты кругом на месте. ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Прыжок в высоту с бокового разбега совершенствование. Бег в умеренном темпе до 1 мин. Эстафеты с мячами. | Развитие быстроты и прыгучести. | ||
82 | Строй. Рапорт учителю. Повороты кругом на месте. ОРУс малыми мячами (броски, ловля). . Прыжок в высоту с бокового разбега совершенствование. Бег в умеренном темпе до 1 мин. Эстафеты с мячами. Подвижные игры на развитии орд.качеств. | Развитие быстроты и прыгучести. | ||
83 | ОРУ с малыми мячами (броски, ловля), с гимнастическими скакалками. Прыжок в высоту с бокового разбега К.У. Бег в умеренном темпе до 2 мин. Подвижные игры на развитии орд.качеств. | Подтягивание, отжимание. | ||
84 | ОРУ с малыми мячами (броски, ловля), с гимнастическими скакалками. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. | Подтягивание, отжимание. | ||
85 | ОРУ с малыми мячами (броски, ловля), с гимнастическими скакалками. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Броски в кольцо снизу с 3 м.разучивание. разучивание. | Подтягивание, отжимание. | ||
86 | Подтягивание К.У. ОРУ с малыми мячами (броски, ловля), с гимнастическими скакалками. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Броски в кольцо снизу с 3 м.закрепление. | Развитие гибкости и пресса. | ||
87 | ОРУ с малыми мячами (броски, ловля), с гимнастическими скакалками. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Броски в кольцо снизу с 3 м.совершенствование. Передача с отскоком от пола. Наклон вперед сидя на полу, стоя на полу. К.У. | Развитие гибкости и пресса. | ||
88 | ОРУ с набивными мячами 1-2 кг. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Броски в кольцо снизу с 3 м.совершенствование. Передача с отскоком от пола. Передача в тройках с перемещением разучивание. Челночный бег 3х10 м. К.У. | Развитие гибкости и пресса. | ||
89 | ОРУ с набивными мячами 1-2 кг. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Броски в кольцо снизу с 3 м. К.У. Передача с отскоком от пола. Передача в тройках с перемещением закрепление. | Прыжок в длину с места. | ||
90 | Бег в умеренном темпе до 3 мин. Прыжки в длину с места К.У. ОРУ с набивными мячами 1-2 кг. Баскетбол . Ведение мяча в быстром темпе. Передача мяча двумя руками от груди. Передача с отскоком от пола. Передача в тройках с перемещением совершенствование. | Развитие гибкости и пресса. | ||
91 | Бег в умеренном темпе до 2 мин. ОРУ с набивными мячами 1-2 кг. Баскетбол . Передача с отскоком от пола. Передача в тройках с перемещением совершенствование. Подъем туловища за 30 сек. К.У. | Развитие быстроты. | ||
92 | Бег в умеренном темпе до 2 мин. ОРУ с набивными мячами 1-2 кг. Баскетбол . Передача с отскоком от пола. Передача в тройках с перемещением К.У. | Развитие быстроты. | ||
93 | ОРУ в движении по кругу. Бег в умеренном темпе до 2 мин. Прыжок в длину в шаге с 3-5 шагов разбега. Бег 30 м с высокого старта К.У. Подвижные игры на внимание. Подвижные игры на развитии орд.качеств. Высокий старт. | Развитие быстроты. | ||
94 | Бег в умеренном темпе до 2 мин. ОРУ в движении по кругу. Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега разучивание. Высокий старт. Эстафеты на развитие скор-сил. | Развитие прыгучести. | ||
95 | Бег в умеренном темпе до 2 мин. ОРУ в движении по кругу. Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега разучивание. Высокий старт. Эстафеты на развитие скор-сил. | Развитие прыгучести. | ||
96 | ОРУ в движении по кругу. Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега совершенствование. Метание мяча с 3 шагов закрепление. Бег 60 м. с высокого старта К.У. Линейная эстафета с передачей палочки. | Развитие прыгучести. | ||
97 | Бег в умеренном темпе до 4 мин. ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Высокий старт. Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега К.У. Линейная эстафета с передачей палочки. | Развитие прыгучести. | ||
98 | ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Бег 1000 м. К.У. Метание мяча с 3 шагов совершенствование. Подвижные игры на развитии коорд.качеств. | Развитие выносливости. | ||
99 | ОРУ Комплекс упражнений типа зарядки. Метание мяча с 3 шагов К.У. Подвижные игры на развитии коорд.качеств. | Подготовка к сдаче ГТО, « Президентские тесты» | ||
100-102 | Сдача норм комплекса ГТО. «Президентские тесты». | |||
103-105 | Сдача норм комплекса ГТО. «Президентские тесты». |
ТЕХНОЛОГИИ ОБУЧЕНИЯ (ИЛИ ИХ ЭЛЕМЕНТЫ):
Приоритетным направлением работы каждой школы является повышение качества образования через использование современных образовательных технологий на уроках и внеклассных занятиях. Поэтому современный педагог должен в совершенстве владеть знаниями в области этих технологий и успешно применять их на своих уроках. Учитель, используя современные технологии, может совершенствовать не только физические качества, а также развивать творческие потенциалучащихся.
1.Здоровьесберегающая технология.
2. Игровая технология.
3. Технология метода проектов.
4.Информационно компьютерная технология.
5. Технологии уровневой дифференциации.
6. Технология личностно-ориентированного обучения.
ТИПЫ УРОКОВ
- Комбинированные уроки.
- Урок с оздоровительной направленностью.
- Урок развивающий.
- Урок восстанавливающий.
- Урок с воспитательной направленностю.рок
- Урок с образовательной направленностью.
- Вводный урок.
- Урок изучение нового материала.
- Урок совершенствования.
- Урок смешанный ( комплесный).
- Урок контрольный.
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ:
Индивидуальная, групповая, индивидуально-групповая, фронтальная.
ФОРМЫ КОНТРОЛЯ:
Предварительный,текущий, оперативный( текущий),групповой,индивидуальный, самоконтроль учащегося, мониторинги, тесты, итоговый.
РАБОТА С ОДАРЕННЫМИ ДЕТЬМИ.
На уроках проводится работа с одаренными детьми (дифференциация и индивидуализация обучения): групповые занятия с одаренными учащимися;
• предметные кружки;
• кружки по интересам;
• конкурсы;
• участие в олимпиадах;
• работа по индивидуальным планам;
• исследовательская деятельность и участие в НПК.
РЕГИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ
Изучение обучающимися региональных особенностей учитывается при проведении уроков физической культуры, вопросы народных игр и традиций. 1 раз в месяц.
ПРИМЕНЕНИЕ ИКТ НА УРОКАХ:
Предусмотрено данной программой применение на уроках ИКТ, в форме наглядных презентаций для изучении материала, для контроля знаний, что обусловлено:
- улучшением наглядности изучаемого материала,
- увеличением количества предлагаемой информации,
- уменьшением времени подачи материала
ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
1. Компьютер.
УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ И УЧЕБНО-ЛАБОРАТОРНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
№ | Спортивный инвентарь, оборудование | количество |
1 | Мячи волейбольные | 6 шт. |
2 | Мячи баскетбольные | 5 шт. |
3 | Мячи набивные | 6 шт. |
4 | Мячи футбольные | 2 шт. |
5 | Скакалки | 10 шт. |
6 | Лыжи на ботинках | 40 пар |
7 | Лыжные ботинки | 40 пар |
8 | Маты | 10 шт. |
9 | Гранаты | 6 шт. |
10 | Мячи для метания | 8 шт. |
11 | Щиты и кольца баскетбольные | 2 шт. |
12 | Стенка гимнастическая | 6 пролётов |
13 | Волейбольная сетка | 1 шт. |
14 | Рулетка измерительная | 1 шт. |
Учебно-методическое обеспечение предмета
Нормативные документы и программы:
- Закон об образовании в Российской Федерации от 29.12.2012 г. No 273-ФЗ;
- Закон об образовании в Республике Мордовия;
- Федеральный компонент государственного образовательного стандарта общего образования (приказ Минобразования России от 05.03 2004 г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»);
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 г. N 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».
- Примерные программы основного общего и среднего (полного) общего образования по математике (письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.06.2005 г. № 03-1263);
Методические материалы:
1. В.И. Лях, А.А.Зданевич. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Москва «Просвещение» 2002г.
2. А.П. Матвеев. Методика физического воспитания в начальной школе. Москва. «Владос пресс» 2003г.
3. В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. Упражнения и игры с мячами. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС» 2002г.
4. Баевский Р.М. Измерьте ваше здоровье. – М.: Советская Россия 1990г.
5. Белов В.И. Психология здоровья. - М.: Респекс, 1994г.
6. В.Б. Попов. 1001 упражнение для здоровья и физического развития. Москва. «Издательство Астрель». 2002г.
7. В.Я. Дронов. Лыжная подготовка детей школьного возраста. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС». 2005г.
8. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.
9. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. –
2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2000г.
10. Научно-методический журнал – Физическая культура в школе. Москва. «Школа-Пресс».
11. Методическая газета-«Спорт в школе». Москва. Издательский дом «Первое сентября»
Интернет – ресурсы:
- http://standart.edu.ru[Сайт Федерального Государственного образовательного стандарта];
- http://school-collection.edu.ru[Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов];
- http://pedsovet.su [Сайт сообщества взаимопомощи учителей];
- http://festival.1september.ru [Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»];
- http://nsportal.ru[Портал проекта для одаренных детей «Алые паруса»];
- http://videouroki.net[Портал «Видеоуроки в сети Интернет»];
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности. К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий. Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.).
Приложение 1.
МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ
(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность двиордй.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО
-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
Демонстрировать уровни двигательной подготовленности: 4кл
Контрольные упражнения | Мальчики | Девочки | |||||
| высокий | Средний | низкий | высокий | Средний | низкий | |
Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз) |
5 |
4 |
3 |
12 |
8 |
5 | |
Прыжок в длину с места (см) |
150-160 |
131-149 |
120-130 |
143-152 |
126-142 |
115-125 | |
Бег 30 м с высокого старта (с) | 5.8-5.6 |
6.3-5.9 |
6.6-6.4 |
6.3-6.0 |
6.5-5.9 |
6.8-6.6 | |
Бег 1000 м (мин. С) | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 | |
Ходьба на лыжах 1 км (мин. С) |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 | |
Плавание | Проплыть 25 м без учета времени любым способом |
Контрольные упражнения | Мальчики | Девочки | ||||
| высокий | Средний | низкий | высокий | Средний | низкий |
Подтягивание в висе (кол-во раз) Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз) |
6 |
4 |
3 |
18 |
15 |
10 |
Бег 60 м (с) | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м (мин. С) | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км (мин. С) |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/10/picture-395485-1536602440.jpg)
Рабочая программа класса по окружающему мирудля 2 УМК Школа России
Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина Рос...
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/19/picture-458868-1403186039.jpg)
Рабочие программы для 3 класса по программе "Школа России"и рабочие программы по внеурочной деятельности.
Материал представлен в виде рабочих программ для 3 класса по программе "Школа России", тематическое планирование по предметам, а также рабочие программы и тематическое планирование по внеурочной деяте...
Рабочая учебная программа по музыке ОС "Школа 2100"Л.В. Школяр, В.О. Усачёва и др. Данная рабочая программа составлена на основе Примерной основной образовательной программы начального общего образования и предназначена для учеников 4 класса.
Программа составлена в соответствии с требованиями Федеального государственного образовательного стандарта начального общего образования, обеспечена УМК для 1- 4 классов, авторов Л.В.Школяр,В.О.Усачёв...
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/20/picture-807041-1471669837.jpg)
Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015)
Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015) в соответствии с...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/10/picture-442455-1549819445.jpg)
Рабочая программа !класс.Окружающий мир.УМК "Перспектива"
Рабочая программа.1 класс.УМК "Перспектива"...
Рабочие программы класс Школа России
В данном материале находятся рабочие программы, для 1 класса по УМК "Школа России". По математике, технологии, русскому языку (букварный и после букварные периоды), литературному чтению, окр...