Конспект урока 3 класса
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

1.

Вводно-подготовительная часть.

15 мин

Построение в одну шеренгу.

Приветствие. Сообщение задач урока.

Вопрос: что такое осанка?

Обратить внимание на наличие спортивной одежды.

Строевые приемы на месте; повороты На-право! На-лево! Кру-гом!

Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперед, живот втянуть в себя, носочки врозь, колени прямо.

Ходьба и ее разновидности:

- ходьба на носках руки вверх;

- ходьба на пятках руки за голову.

Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони внутрь.

Спина прямая. Подбородок поднять, локти развести.

Бег

Бег и его разновидности:

Бег приставными шагами правым, левым боком.

Передвигаться на передней части ноги.

Спина прямая

ОРУ на месте (правильная осанка):

1. И.п. стойка ноги врозь руки на пояс

1-4 круговые движения головой вправо

5-8 круговые движения головой влево.

2. И.п. стойка ноги врозь, руки вниз.

1-2 руки через стороны вверх, голову вверх, встать на носки.

3. И.п. О.С.

1- правую назад на носок, руки вверх.

2- И.п.

3- левую назад на носок, руки вверх.

4. И.п.

4. И.п. стойка ноги врозь. Кисти к плечам.

1- локти вверх.

2- локти в сторону.

5. И.п. стойка ноги врозь руки на пояс.

1-3 наклон туловища вперед.

4. И.п.

5. И.п.Сомкнутая стойка, руки за спину.

1. выпад левой влево.

2. И.п.

3. Выпад правой вправо.

4. И.п.

6. Приседания 15 раз руки за голову.

7. Прыжки вверх руки на пояс.

После перестроения в шеренгу произвести перерасчет на 1-4 и равномерно распределиться по площадке.

Следить за выполнением упражнений.

Давать рекомендации.

Исправлять не правильное выполнение

Организация школьников к основной части урока

2

Основная часть.

20 мин

Перестроение класса в три колонны.

1.Бросок набивного мяча от груди двумя руками.

2.Бросок набивного мяча снизу.

3.Бросок набивного мяча из-за головы.

4.Бросок теннисного мяча на дальность.

Игра « Выше ноги»

Продемонстрировать и напомнить технику выполнения.

Правила безопасности.

Обратить внимания на ошибки техники выполнения.

Следить за техникой безопасности.

3

Заключительная часть.

5 мин

1.Востоновления дыхания.

2.Построение в шеренгу.

3. Упражнения на растяжку мышц.

4. Расчет на 1-2 ой. Перестроение в 2 шеренги.

Следить за техникой выполнения, за осанкой.

Краткий анализ урока.