Рабочая программа по физической культуре 1 класс
рабочая программа по физкультуре (1 класс)
Предварительный просмотр:
Тематическое планирование.
№ п/п | Название темы урока | Количество часов | Планируемые результаты |
Знания о физической культуре | 4 | ||
1 | Правила безопасности во время занятий. Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми | |
2 | Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. | Выявлять различие в основных способах передвижения человека. | |
3 | Освоение строевых упражнений. История зарождения древних Олимпийских игр. | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Анализировать причины возникновения физической культуры | |
4 | Построение в круг; шаг галопа в сторону. Игра «Пятнашки» | Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц | |
Способы физкультурной деятельности | 3 | ||
5 | Признаки правильной ходьбы. Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам» | Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. | |
6 | Повороты направо, налево; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» | Отбирать и составлять комплексы упражнений для физкультминуток. | |
7 | Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Закаливающие процедуры. Урок – игра. Эстафеты с предметами и без них. | Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Контролировать осанку в течение дня | |
Гимнастика с элементами акробатики | 27 | ||
8 | Техника безопасности во время прыжков. Бег и ходьба; прыжки в длину с места. Игра «Прыгающие воробушки» | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | |
9 | Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. | ||
10 | Прыжки в длину с места; медленный бег .Игра «Зайцы в огороде» | ||
11 | Прыжки с поворотом; бег на время. Кувырок вперед в упор присев. | ||
12 | Общеразвивающие упражнения. Кувырок в группировке вперёд. | ||
13 | Бег с изменением направления; метание малого мяча с места. | ||
14 | Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой. Стойка на лопатках. | ||
15 | Двигательные действия и навыки. Стойка на носках, на одной ноге. | ||
16 | Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого набивного мяча. Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча. | |
17 | Метание из-за головы; челночный бег. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. | ||
18 | Передвижения по гимнастической стенке. | ||
19 | Прыжки в длину с разбега; медленный бег. | ||
20 | Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель. | ||
21 | Общеразвивающие упражнения. Ходьба с преодолением 2-3 препятствий. | Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений | |
22 | Прыжки через короткую скакалку; эстафета «Смена сторон» | ||
23 | Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки. | ||
24 | Двигательные действия и навыки. Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках. | ||
25 | Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров» | ||
26 | Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Кувырок в группировке вперёд. | ||
27 | Правила безопасности во время занятий. Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | |
28 | Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. | ||
29 | Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. | ||
30 | Признаки правильной осанки. Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами | ||
31 | Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами. | ||
32 | Двигательные действия и навыки. Комплекс упражнений на развитие гибкости. | ||
33 | Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем. | ||
34 | Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем. | ||
Легкая атлетика | 13 | ||
35 | Лазанье через гимнастическую скамейку; упражнения с гимнастической палкой. Техника безопасности. | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности | |
36 | Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носка, на пятках. | ||
37 | Лазанье через гимнастического коня; упражнения с набивным мячом. | ||
38 | Лазанье через гимнастического коня; упражнения с обручем. | ||
39 | Общеразвивающие упражнения. Ходьба с преодолением 2-3 препятствий. | ||
40 | Режим дня, его значение. Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам | ||
41 | Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. | ||
42 | Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. | ||
42 | Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. | ||
44 | Эстафеты. Подвижные игры на свежем воздухе. | ||
45 | Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.соревнования по бегу на 60 м. | ||
46 | Общеразвивающие упражнения. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. | ||
47 | Освоение техники лыжных ходов. Ступающий шаг. | ||
Лыжные гонки | 19 | ||
49 | Двигательные действия и навыки. Скользящий шаг без палок. | Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом. Выполнять повороты переступанием на месте, спуски в основной стойке, подъемы ступающим и скользящим шагом, торможение падением. | |
50 | Двигательные действия и навыки. Скользящий шаг без палок. | ||
51 | Ступающий шаг. Скользящий шаг без палок | ||
52 | Игра «Два мороза» Скользящий шаг без палок. | ||
53 | Скользящий шаг без палок. (закрепление) | ||
54 | Скользящий шаг без палок. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. | ||
55 | Скользящий шаг без палок. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. (закрепление) | ||
56 | Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход. | ||
57 | Скользящий шаг с палками. | ||
58 | Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием на месте. | ||
59 | Подъемы ступающим и скользящим шагом. | ||
60 | Скользящий шаг с палками. Подъем «лесенкой». | ||
61 | Скользящий шаг с палками. Спуски в основной стойке. | ||
62 | Подъёмы и спуски под уклон. | ||
63 | Повороты переступанием. Подъемы и спуски с небольших склонов. | ||
64 | Повороты переступанием. Торможение падением. | ||
65 | Общеразвивающие упражнения. Передвижение на лыжах до 1,5 км. | ||
66 | Повороты переступанием. Подъемы и спуски с небольших склонов. | ||
Легкая атлетика | 11 | ||
67 | Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки на одной и двух ногах на месте. | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого набивного мяча. Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча. | |
68 | Прыжки с поворотом на 900, с продвижением вперед. | ||
69 | Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега. | ||
70 | Прыжки через скакалку. | ||
71 | Игры с прыжками с использованием скакалки. | ||
72 | Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча на дальность | ||
73 | Правила поведения и безопасности. Ловля и передача мяча. Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель). | ||
74 | Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх. | ||
75 | Бросок набивного мяча на дальность. | ||
76 | Броски больших и малых мячей на дальность и в цель. | ||
77 | Соревнования по броскам и метанию. | ||
Подвижные игры | 23 | ||
78 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности | |
79 | Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой. | ||
80 | Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. | ||
81 | Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы. | ||
82 | Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей» | ||
83 | Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель» | ||
84 | Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом». | ||
85 | Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд». | ||
86 | Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста. | ||
87 | Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком. | ||
88 | Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком. | ||
89 | Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановками по сигналу. | ||
90 | Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему». | ||
91 | Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу». | ||
92 | Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне». | ||
93 | Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись». | ||
94 | Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче. | ||
95 | Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче. | ||
96 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | ||
97 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища. | ||
98 | Подвижные игры на материале волейбола. «Волна». | ||
990,0000 | Подвижные игры на материале волейбола. «Не,0удобный бросок». |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/12/picture-99600.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/14/picture-216757-1476474777.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/02/picture-245370-1591103423.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/17/picture-939769-1502988318.jpg)
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/16/picture-83356-1626393836.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...