Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре (3, 4 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Пречистенская средняя школа имени И.И. Цапова»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

3 класс

                                                    Учитель  Фирсова Н.А

2019-2020  уч.  год

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета –физическая культура

Требования  к достижениям обучающихся, освоивших основную

образовательную программу начального общего образования по фи-

зической культуре, представлены личностными результатами, вклю-

чающими готовность и способность обучающихся к саморазвитию,

сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-

смысловые установки обучающихся;  метапредметными  результата-

ми,  обеспечивающими овладение обучающимися межпредметных

понятий и универсальных учебных действий (познавательных, ре-

гулятивных и коммуникативных), составляющих основу умения

учиться;  предметными результатами, включающими освоенный обу-

чающимися в ходе изучения учебного предмета опыт специфической для физической культуры деятельности по получению нового

знания, его преобразованию и применению.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

• Формирование чувства гордости за свою Родину, формирование  ценностей многонационального российского общества;
• Формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
• Развитие мотивов учебной деятельности  и формирование личностного смысла учения;
• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и соперниками, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
• Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоение школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

• Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
• Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации: определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха;
• Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
• Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты  включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
• Взаимодействие со сверстниками по правилам по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• Выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;
• Выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий    физической культурой на успешное выполнение учебной и   трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Обучающийся получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Обучающийся получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

2. Содержание учебного предмета- физическая культура

    Содержание программы учебного предмета «Физическая культура» включает в себя три раздела: «Основы знаний о физическойкультуре и двигательной деятельности человека», «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Физкультурная деятельность общеразвивающего характера». С целью повышения мотивации при обучении двигательным действиям предлагается использование оздоровительно-развивающих и сюжетно-ролевых игр.

Раздел «Основы знаний о физической культуре и двигательнойдеятельности человека»

Жизненно важные виды движений человека.

Функции и взаимодействие основных систем органов человека,

работа скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения, зри-

тельного и слухового анализаторов при выполнении физических

упражнений. 2

Понятие о физической культуре. 

Роль физической культуры в развитии внимания, памяти и мышления.1

Из истории физической культуры

Возникновение первых соревнований.37 Зарождение Олимпийских игр, легенды и мифы об Олимпийских играх в Древней Греции.

Физическое развитие и физические упражнения39

Понятие о физической нагрузке31. Влияние физической нагрузки на

работу сердца и дыхательной системы человека.52 Нормирование и

контроль физической нагрузки54

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. 6817Физкультминутки, правила их составления и выполнения. Важные навыки42

74Самостоятельные оздоровительные занятия в режиме дня

(утренняя зарядка, физкульт минутки, подвижные игры на воздухе).

Элементы нетрадиционных видов гимнастики: аутогенная  тренировка, дыхательная гимнастика.26 Спортивно-хореографическая  гимнастика (ритмическая гимнастика, аэробика, элементы народных, современных и спортивных танцев29

Самостоятельные игры и развлечения

Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года

Физкультурная деятельность  общеразвивающего характера

Гимнастика с основами акробатики

Строевые действия в  колонне и на месте.

Акробатические комбинации: кувырок вперед в упор присев,

кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до

упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом бревне. Гим-

настическая комбинация. Опорный прыжок через гимнастического козла: с разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной к опоре. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лазанье по канату в три приема. Упраж-

нения с предметами (мячами, скакалкой, гимнастической палкой и др.)

Легкая атлетика 

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и

ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных

исходных положений, с разным положением рук; челночный бег;

высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте, с поворотами вправо и влево, с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину и в высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на маты; прыжки в высоту с прямого разбега и «пе-

решагиванием», прыжки в длину с разбега, согнув ноги; прыжки со

скакалкой.

Обучение техническим приемам метания малого (теннисного) мяча. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах разными способами: попе-

ременным двухшажным и одновременным одношажным и двух-шажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения

на лыжах. Обучение приемам безопасного падения при передвижении

на лыжах. Повороты переступанием на месте. Прохождение дистан-

ции 1 км.

Туристическая подготовка

Обучение техническим приемам передвижения на местности и пре-

одоления естественных препятствий

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания

с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание,

силу, ловкость и координацию.

Обучение играм:  «Через холодный ручей», «Гонки мячей по кругу»,

«Мяч ловцу».

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Обучение

играм: «Третий лишний», «Волк во рву», «Метание с плеча».

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на

лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Обучение играм:  «Скользи дальше», «Охотники и зайцы».

 На материале спортивных игр.

Футбол: остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на

материале волейбола. Игра «Пионербол».

Элементы спортивных игр: Волейбол: передача сверху двумя руками вперед вверх; прием мяча снизу двумя руками, передача мяча в парах.

Футбол: остановка мяча; ведение мяча по прямой.

Баскетбол: броски мяча двумя руками с места в кольцо (снизу, от груди, из-за головы), ведение мяча (правой или левой рукой),  по прямой, по дуге, с остановками.

3.Календарно-тематическое планирование

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Пречистенская средняя школа имени И.И. Цапова»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

4 класс

                                                    Учитель  Фирсова Н.А

2019-2020  уч.  год

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета –физическая культура

Требования  к достижениям обучающихся, освоивших основную

образовательную программу начального общего образования по фи-

зической культуре, представлены личностными результатами, вклю-

чающими готовность и способность обучающихся к саморазвитию,

сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-

смысловые установки обучающихся;  метапредметными  результата-

ми,  обеспечивающими овладение обучающимися межпредметных

понятий и универсальных учебных действий (познавательных, ре-

гулятивных и коммуникативных), составляющих основу умения

учиться;  предметными результатами, включающими освоенный обу-

чающимися в ходе изучения учебного предмета опыт специфической для физической культуры деятельности по получению нового

знания, его преобразованию и применению.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

• Формирование чувства гордости за свою Родину, формирование  ценностей многонационального российского общества;
• Формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
• Развитие мотивов учебной деятельности  и формирование личностного смысла учения;
• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и соперниками, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
• Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоение школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

• Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
• Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации: определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха;
• Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
• Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты  включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
• Взаимодействие со сверстниками по правилам по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• Выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;
• Выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий    физической культурой на успешное выполнение учебной и   трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Обучающийся получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Обучающийся получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• плавать, в том числе спортивными способами;
• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

2. Содержание учебного предмета- физическая культура

    Содержание программы учебного предмета «Физическая куль-

ра» включает в себя три раздела: «Основы знаний о физической культуре и двигательной деятельности человека», «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Физкультурная деятельность общеразвивающего характера». С целью повышения мотивации при обучении двигательным действиям предлагается использование оздоровительно-развивающих и сюжетно-ролевых игр.

Раздел «Основы знаний о физической культуре и двигательнойдеятельности человека»

Жизненно важные виды движений человека.

Роль биологических и психических процессов в осуществлении двигательных актов. 2Движение и здоровье ВФСК «ГТО» 5

Понятие о физической культуре. 

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.1

Из истории физической культуры

Олимпийские чемпионы СССР и России. 21Зарождение физической культуры на Руси. Русские богатыри40. Физическая культура и спорт в России до 1917 года. 86 Развитие отечественной физической культурыв ХХ веке, в современном российском обществе «Физкультура для всех»74. Современная организация физического воспитания детей. 88

Физическое развитие и физические упражнения

Распределение физической нагрузки37 Влияние физической нагрузки на работу сердца и дыхательной системы человек51.Закаливание57

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.92

Комплексы физических упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки.22

. Гимнастика для глаз 46)

Подвижные игры с элементами спортивных игр.

Физкультурная деятельность  общеразвивающего характера

Гимнастика с основами акробатики

Строевые действия в шеренге и колонне, в движении: построение и перестроение, размыкание и смыкание в шеренге, повороты, передвижение в колонне с различной дистанцией.

Обучение приемам безопасного падения при  выполнении акробатических упражнений.

Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом бревне.

Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок через гимнастическо-

го козла: с разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной к опоре. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лазанье по канату в два и три приема. Упражнения с предметами (мячами, скакалкой, гимнастической палкой и др.

Легкая атлетика 

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и

ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных

исходных положений, с разным положением рук; челночный бег;

высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте, с поворотами вправо и влево, с продвижением вперед и назад, левым и правым боком; в длину и в высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на маты; прыжки в высоту с прямого разбега и «пе-решагиванием», прыжки в длину с разбега, согнув ноги; прыжки со

скакалкой.

Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность

Комплексы упражнений с малым мячом.

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах разными способами: попе-

ременным двухшажным и одновременным одношажным и двух-шажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения

на лыжах. Повороты переступанием на месте и в движении; спуски в основной и низкой стойке; подъемы  «полуелочкой», «лесенкой» и «елочкой», ступающим и скользящим шагом; торможения палками, «плугом», боковым соскальзыванием. Прохождение дистанции 1-2 км

Туристическая подготовка

Обучение техническим приемам передвижения на местности и пре-

одоления естественных препятствий

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания

с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание,

силу, ловкость и координацию.

Обучение играм:  «Пробеги под скакалкой», «Снайперы», «Альпинисты», «Тройка»

.На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Обучение

играм: «Метание снизу», «Русская цепочка», «Не попади в болото»

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на

лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Обучение играм:  «Кто дальше скатится с горки», «Ловкие повороты»

 На материале спортивных игр.

Футбол: остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. «Преследование с мячом», «Точная передача».

Баскетбол: броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. «Поймай мяч», «Меткий стрелок», «10 передач»

Волейбол: подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на

материале волейбола. Игра «Пионербол».

Элементы спортивных игр: Волейбол: прием мяча снизу двумя руками, отбивание мяча через сетку двумя руками сверху, кулаком снизу. Передача мяча в парах на месте и в движении.

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками, между стойками, обводка стоек.

Баскетбол: броски мяча после ведения и остановки, ловля мяча в движении, передача мяча в движении.

3.Календарно-тематическое планирование