Рабочая программа по физической культуре 4 кл.
рабочая программа по физкультуре (4 класс)

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

3

2. СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3

3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ:

3.1. Гимнастика с основами акробатики

14

3.2. Легкая атлетика        

18

3.3. Подвижные игры        

2

3.4. Спортивные игры  

3.4.1 Элементы баскетбола

14

3.4.2 Элементы футбола

8

3.4.3 Элементы волейбола

6

4. Общеразвивающие упражнения        

В содержании соответствующих разделов программы

5. Подвижные игры

Итого        

68

№ П/п

Тематический раздел

Кол-во часов

1

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ  

3

Физическая культура

Ф. к. как система укрепления здоровья чел. (Плоскостопие) Упр.

Закаливание организма (обливание, душ),(купание)

Правила предупреждения травматизма во время занятий ф. у. подбор одежды, обуви.

Из истории ФК

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

Физические упражнения

Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений

2

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3

Самостоятельные занятия

Составление компл.УГГ

проведение закаливающих процедур;

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища

Освоение комплексов Ф/У для развития основных ф. к.

Упр. по закреплению изученных  техн. действий

Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Простейшие наблюдения за своим физ. развитием и физ. подготовкой.

Измерение ЧСС во время и после выполнения ф. упр.

Самостоятельные игры и развлечения.

Проведение элементарных командных п/и, соревнований футбол, пионер-бол  по упрощенным правилам.

3

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

62

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы ф.упр.по  профилактике нарушений осанки. Комплексы упр. на  развитие ф. качеств. Комплексы дыхательных у.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Организующие команды и приёмы.

перестроение в три шеренги

передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

3.1

Гимнастика с основами акробатики.

14

2 -3 кувырка вперёд

кувырок назад до упора на коленях и до упора присев

стойка на лопатках перекатом из упора присев

мост с помощью и самостоятельно

Составление а/комбинации из освоенных элементов + своё у.

Фигурные прыжки со скакалкой

Гимнастические упражнения прикладного характера

Стока на лопатках перекатом +усложнение

Кувырок назад

Акробатическая комбинация+ своё упр.

Лазание по канату в три приема;(в два приёма)

 Комбинации из освоенных элементов

Висы на г/стенке(упр. из виса стоя, лёжа)

Вскок в упор присев и соскок взмахом рук на г. козла.

 преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, равновесия

ОРУ   на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте;

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по г. скамейке, низкому г. бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы;

Развитие силовых способностей: динамические упр. с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела, комплексы упр.

Подвижные игры на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:

«Раки», «Выше ноги от земли»

«Веревочка под ногами»,

«Бой петухов»

3.2

Легкая атлетика

18

Старт с опорой на одну руку.  Стартовое ускор-е.

 Финиширование

Бег равномерный до 6 мин

  Бег: специальные легкоатлетические упражнения, многоскоки. семенящий.

Прыжки в длину с разбега

на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см

Прыжки в высоту с разбега

способом «перешагивание»

Броски из положения  сидя из-за головы, от груди, на дальность и заданное расстояние

Метание  м/м стоя боком в направлении метания

пр. и л. рукой на дальность и в горизонтальную  цель с расстояния 5-6 м на дальность отскока от стены.

ОРУ на материале раздела «Легкая атлетика»

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упр. с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе

 Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой; бег на дистанцию до 400 м; равномерный бег до 6 мин.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в макс.темпе, по кругу, из разных и. п., метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе;

Подвижные игры на материале раздела «Легкая атлетика»

«Подвижная цель».

Круговая эстафета    

«Вызов номеров с табл. умножения» 

3.3

Подвижные игры

2

ОРУ с м/м

подбрасывание, ловля м/м из разл. и.п в парах на месте. в движ. 1,2 руками

Подвижные игры

«Защита капитанов»

«Попади в мяч»

«Встречный бой»

4

Спортивные игры

4.1

Футбол

8

ОРУ спецразминка футболиста

удар ногой с разбега неподвижному и  катящемуся м. в горизонт-ю (полоса шириной 1,5х 5 м) и вертик.ю (шир. 2 м,дл. 3м) мишень;

ведение внутр. и внеш. частью подъема с обводкой предм.

Подвижные игры

 эстафеты с ведением. передачей мяча у, игра в «Мини-футол.».

4.2

Баскетбол

14

остановка в два шага

Передача двумя от груди в движении

ведение мяча в движении по прямой (лицом, боком, спиной)

бросок мяча двумя руками от груди после ведения и ост.

Подвижные игры

«Мяч капитану» 

 Эстафеты с элементами бб.

«Точки»

4.3

Волейбол

6

нижняя прямая подача;

прием мяча снизу двумя руками после в парах на месте

передача м. через сетку с  собственным набрасыв-ем

Подвижные игры

Пионербол».

«4 мяча»

I четверть

(18ч.)

II четверть

(14ч.)

III четверть

(20ч.)

IV четверть

(16ч.)

Учебные

разделы и темы

Номера уроков

Кол-во часов

Учебные

разделы и темы

Номера уроков

Кол-во часов

Учебные

разделы и темы

Номе-

ра уро-

ков

Кол-во часов

Учебные

разделы и темы

Номера уроков

Кол-во часов

Зн./

СФД

1-2

1/1

Б/б

19-32

14

Зн.

33

1

В/б

53-54

2

Л/а

3-10

8

Гимнастика

34-47

14

Л/а

55-64

10

Ф/б

11-16

6

Зн.

48

1

СФД

65-66

2

П/и

17-18

2

В/б

49-52

4

Ф/б

67-68

2

Раз

дел программы

№пп

Содержание занятий

Характеристика деятельности учащихся

Вид конт-роля

Домашнее задание

I четверть

ЗН

СДД

1

Спортивная одежда и обувь. (требования)

Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Вход-ное тести-рова-ние

Бег в равномерном темпе до 4 минут

Контроль развития физических качеств (Челночный бег 3х10м. подтягивание на в.и н.перекладине Наклон вперёд.)

Занесение данных в дневник самоконтроля(Д.С.)

Выполнять к. тесты. Вести дневник самоконтроля

ОРУ на месте без предметов №1

Осваивают комплексы ОРУ

ЗН

СДД

2

Т.Б на уроках Ф.К. Л/а

Соблюдают правила безопасности

Контроль развития физических качеств,),(бег 30 м. прыжок в длину с места)

Выполняют  контрольные  упражнения  

Результаты   записывают в дневник самоконтроля.

ОРУ на месте без предметов №1

Осваивают комплексы ОРУ

Л/а

3

ОРУ на месте без предметов №1

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации разученных упр.

Теку-щий

Р.  Старт с опорой на одну руку

Осваивают технику /упр. осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки.

П/и «Верёвочка под ногами»

Взаимодействуют . Соблюдают Т/б. Организовывают игры.Используют для а/ отдыха

4

ОРУ на месте без предметов №1

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации разученных упр.

Теку-щий

З.  Старт с опорой на одну руку

Описывают технику беговых у., осваивают, выявляют и устраняют ошибки .

П/и «Верёвочка под ногами»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Организовывают и проводят данные игры, осуществляют   судейство .Используют п/и для активного отдыха

П/и «Волк во рву»

5

ОРУ в движении

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

С. Старт с опорой на одну руку

Демонстрируют выполнение беговых у. Применяют беговые у для развития физ/кач.

Р. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30 см.

Описывают технику выполнения  упр., осваивают её, выявляют и устраняют ошибки.

П/и «Догонялки парами»

Взаимодействуют . Соблюдают Т/б. Организовывают игры.Используют для а/ отдыха

6

ОРУ в движении

Осваивают комплексы ОРУ

Зачёт

Техн. Упр.

Бег в равномерном темпе до 5 минут

К.  Старт с опорой на одну руку

Демонстрируют выполнение беговых упр. Применяют упр для развития физ/качеств.

З. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30 см.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила Т/б

7

ОРУ в движении

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из числа разуч.упр.

Теку-щий

Р.метание м/м на дальность с места из и.п. стоя боком в направлении метания.

Описывают технику метания малого мяча изученным способом, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

С. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30 см.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре

8

ОРУ в движении

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Зачёт

Техн. Упр./

Рез-т

Прыж.

З.метание м/м на дальность с места из и.п. стоя боком в направлении метания.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных у, соблюдают Т/б. Включают метательные у. в различные формы занятий по физической культуре.

К. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30 см.

Демонстрируют выполнение прыжковых у. Применяют прыжковые у. для развития корд-ных, скоростно-силовых спос-й.

9

ОРУ на месте в парах

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

С .метание м/м на дальность с места из и.п. стоя боком в направлении метания.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

П/и «Кто дальше бросит»

Взаимодействуют . Соблюдают Т/б. Организовывают игры.Используют для а/ отдыха

10

ОРУ на месте в парах

Осваивают комплексы ОРУ

Зачёт

Техн. Упр./

Рез-т

К .метание м/м на дальность с места из и.п. стоя боком в направлении метания.

Демонстрируют технику упражнения. Применяют упр. в метании м/м для развития корд-ных, скоростно-силовых способностей, контролируют физ. нагрузку по ЧСС

П/и «Кто дальше бросит»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Организовывают и проводят данные игры, осуществляют   судейство. Используют п/и для активного отдыха

П/и «Круговая эстафета»

Эле-менты фут-бола

11

1

Правила безопасности на уроках футбола

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

Повторить изученные на уроке футбольные элементы

Спецразминка футболиста

Осваивают спецкомплекс ОРУ

Р. Удар с разбега по мячу в гор.цель(1.5х 3м.)

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки.

Учебная игра «мини-футбол»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Организовывают и проводят данные игры, осуществляют   судейство. Используют п/и для активного отдыха

П.и.  «Точная передача».

12

2

Спецразминка футболиста

Осваивают спецкомплекс ОРУ

Теку-щий

З.  Удар а с разбега по мячу в горизонтальную цель(1.5х 3м.)

Осваивают технику у., выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Учебная игра «мини-футбол»

Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физ.культуре

13

3

Спецразминка футболиста

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Теку-щий

С. Удар с разбега по мячу в гор. цель(1.5х 3м.)

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р. Ведение внутр. и внешн. частью подъёма с изменением направл-я

Учебная игра «мини-футбол»

Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физ. культуре

14

4

Спецразминка футболиста

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Зачёт

З. Ведение внутр. и внешн. частью подъёма с изменением направл-я

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

К. Удар с разбега по мячу в горизонтальную цель (1.5х 3м.)

Демонстрируют технику упражнения.

Учебная игра «мини-футбол»

Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физ. культуре

15

5

Спецразминка футболиста

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Теку-щий

С. Ведение внутр. и внешн. частью подъёма с изменением направл-я

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Учебная игра «мини-футбол»

Взаимодействуют. Используют действия П/и для развития физ/кач. и для а/отдыха.

16

6

Спецразминка футболиста

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Зачёт

Упр.в подбрасывании и ловле мяча

К. Ведение внутр. и внешн. частью подъёма с изменением направл-я

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Соревнования по «мини-футболу»

Взаимодействуют со  сверстниками . Используют П/и для активного отдыха.

17

1

Т. безопасности на уроках  П. игр Правила бережного обращения с инвентарём  (мяч)

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

Упр. в подбрасывании и ловле мяча с заданиями

ОРУ на месте с м/м.

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Р. Подбрасывание и ловля 2 м/м в парах

Осваивают технику упражнения, выявляют и устраняют характерные ошибки.

П/и «Встречный бой»

«Защита капитанов»

Взаимодействуют со  сверстниками .Используют П/и для активного отдыха. Используют действия П/и для развития корд-ных и кондиционных способностей

18

2

ОРУ на месте с м/м.

Описывают состав и содержание ОРУ и составляют комбинации из разученных упр.

Теку-щий

З. Подбрасывание и ловля 2 м/м в парах

Осваивают технику упр., выявляют и устраняют характерные ошибки.

П/и «Встречный бой»

«Защита капитанов»

Взаимодействуют со  сверстниками. Используют П/и для активного отдыха. Используют действия П/и для развития корд-ных и кондиционных способностей

Раз-дел програм

№

п/п

Содержание занятий

Характеристика деятельности учащихся

Вид контроля

Домашнее задание

II четверть

Эле-мен-ты

Бас-кет-бола

19

1

Т.Б. на  уроках баскетбола

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

Поднимание туловища из и.п. лёжа на спине за 1 мин.

М)-до 42 раз.

(Д)- до 36 раз.

    Пыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах.)

    Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа от пола;

(М)-до 22 раз.

(Д)- до 13 раз.

ОРУ в движении (упр. с опорой на руки)

Осваивают комплексы ОРУ

С. Стойка игрока, остановка в  шаге, держание м.

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Ведение на месте

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

«Гонка мячей в колоннах»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

20

2

История баскетбола        

Теку-щий

ОРУ в движении (упр. с опорой на руки)

Описывают состав и содержание ОРУ

С. Ведение на месте в выс. ср. низ. стойке

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Специальные передвижения без мяча

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

«Вслед за мячом», «Верёвочка под ногами

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

21

3

Правила обращения с мячом

Теку-щий

ОРУ в движении (упр. с опорой на руки)

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

С. Ведение на месте в выс. ср. низ. стойке

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Передача на месте «двумя от груди»

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Специальные передвижения без мяча

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

П/и «Салки с домиком»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

22

4

ОРУ с бб/мячами на месте № 1

Осваивают комплексы ОРУ

Зачёт

Техн. упр.

К. Ведение на месте 

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

С. Передача на месте «двумя от груди»

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Специальные передвижения без мяча

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

П/и «День и ночь» с передвижением бб-та

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

23

5

ОРУ с бб/мячами на месте № 1

Описывают состав и содержание ОРУ

Теку-щий

К. Специальные передвижения без мяча

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

С. Передача на месте «двумя от груди»

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Бросок  с места двумя из разл. точек

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

П/и «Зеркало»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

24

6

ОРУ с бб/мячами на месте № 1

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Зачёт

Техн. упр.

С. Остановка прыжком в заданном месте

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Бросок мяча с места двумя из разл. точек

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

К. Передача на месте «двумя от груди»

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

П/и «Чья команда больше»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

25

7

ОРУ с бб/м в движении

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

С. Остановка прыжком в заданном месте

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

С. Бросок мяча с места двумя из разл. точек

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

Р. Ведение в движении по прямой

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют характерные ошибки.

П/и «Точки»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

26

8

ОРУ с бб/м в движении

Описывают состав и содержание ОРУ

Зачёт

Техн. упр.

С. Остановка прыжком в заданном месте

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

К. Бросок мяча с места двумя из разл. точек

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

З. Ведение мяча в движении по прямой

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

П/и «Светофор» с ведением

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

27

9

ОРУ с бб/м в движении

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Теку-щий

К. Остановка прыжком в заданном месте

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

Р. Бросок двумя после ведения и остановки

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют характерные ошибки.

С. Ведение  мяча в движении по прямой

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

П\и  «Броуновское движение»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

28

10

ОРУ с бб/м на месте в парах

Осваивают комплексы ОРУ. Взаимодействуют.

Зачёт

Техн. упр.

З. Бросок двумя после ведения и остановки

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

К. Ведение мяча в движении по прямой.

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

П/и «Салки с ведением»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

29

11

ОРУ с бб/м на месте в парах

Описывают состав и содержание ОРУ

Теку-щий

С. Бросок двумя после ведения и остановки

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

Р.  Передача мяча двумя от груди с последующим движением (встречн. Колонны: передай- уйди ,вслед за мячом)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют характерные ошибки.

П/и «Свободное место»

«Не давай мяч водящему»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

30

12

ОРУ с бб/м на месте в парах

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Зачёт

Техн. упр.

К. Бросок двумя после ведения и остановки

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

З.  Передача мяча двумя от груди в движении  (встречн. Колонны: передай- уйди ,вслед за мячом)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

П/и «Мяч капитану»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

31

13

Упр. в жонглировании с бб/м

Осв-т упр. Демонстрируют вариативное выполнение упр

Теку-щий

Прыжки со скакалкой (с усложнением)

Осваивать умения выполнять универсальные физические упр-я. Выявлять ошибки при выполнении технических действий

Физ. нагрузка и влияние на ЧСС

о физической нагрузке и способах ее регулирования;

ОРУ со скакалками

Осваивают комплексы ОРУ        

С. Передача мяча двумя от груди в движении (встречн. Колонны: передай- уйди ,вслед за мячом)

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в игре. Развивают ф. к.

П/и «Мяч капитану»

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Осуществляют судейство. Использ. п/и в а/отдыхе

32

14

Упр. в жонглировании с бб/м

Осв-т упр. Демонстрируют вариативное выполнение упр

Зачёт

Техн. упр.

К. Передача мяча двумя от груди в движении (встречн. Колонны: передай- уйди ,вслед за мячом). Состязания с элементами баскетбола.

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

Раздел программы

№пп

Характеристика деятельности учащихся

Вид конт-роля

Домашнее задание

III четверть

Зн

331

Ф.к. как система укрепления здоровья (Плоскостопие)

О плоскостопии  и упражнениях для его профилактики-4 кл

Включить в свою УГГ 1 упр. для укреплен. мышц, стопы

Гим-

нас-ти-

ка

34

1

П/б во время занятий гимнастикой.

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

ОРУ на осанку №1

Осваивают комплексы ОРУ

Р.т.  стойки на лопатках перекатом +усложнение.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.устраняют характерные ошибки.

Зн.  Закаливание (обливание)

Иметь представление

35

2

ОРУ на осанку №1

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Комл. у. №1  на осанку

З.т.  стойки на лопатках перекатом +усложнение.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти..Устраняют недочёты в технике..

Р.т кувырка вперед с усложн.

Осваивают т\упр Выявляют ошибки при выполнении техн. действий.

П/и «Выше ноги от земли»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

36

3

Переноска  матов

Взаимодействуют  со сверстниками.

Теку-щий

ОРУ на осанку №1

Описывают состав и содержание ОРУ

С.т.  стойки на лопатках перекатом +усложнение.

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

З.т кувырка вперед с усложн.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти..Устраняют недочёты в технике..

Развитие гибкости (Опред уровня разв. г.)

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

П/и «Раки»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

37

4

ОРУ на осанку №1

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Зачет

К.т.  стойки на лопатках перекатом +усложнение.

Выполняют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

С.т кувырка вперед с усложн.

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

Развитие гибкости

(приседания+ наклоны вперёд)

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.                                            

П/и «Веревочка под ногами»,

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

38

5

ОРУ на осанку №1

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса. вставляют недостающие эл-ты

Зачет

Включить в УГГ упр. на растяжку после приседаний (Глубокие приседания из и.п. ноги врозь носочки наружу., пружинистые наклоны, ноги в коленях не сгибать)

Развитие гибкости

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Р.т. моста с помощью и самостоятельно из и.п. стоя

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

К.т кувырка вперед с усложн.

Выполняют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

П/и «Спицы»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

39

6

ОРУ на осанку №2

Осваивают комплексы ОРУ

Упр. для развития гибкости (корзинка, бабочка)

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Р.т. кувырка назад

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

З.т. моста с помощью и самостоятельно из и.п. стоя.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

П/и «Шишки, жёлуди. орехи»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

40

7

ОРУ на осанку №2

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Комл. упр. №2  на осанку+ Упр. для развития гибкости (корзинка, бабочка)

Развитие гибкости

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

З.т. кувырка назад

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

Упр. на г/бревне (седы передв. повороты равновес.)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

С.т. моста с помощью и самостоятельно из и.п. стоя

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

П/и «Борьба на руках»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

41

8

ОРУ на осанку №2

Описывают состав и содержание ОРУ

Зачет

Разв. силы пояса в/конечн.

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

С.т. кувырка назад

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

К.т. моста с помощью и самостоятельно из и.п. стоя

Осуществляют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

Упр. на г/бревне (комб.)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

П/и «Вороной конь»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

42

9

ОРУ гимнастической палкой

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Продумать комбинацию из 4 изученных акробатических  элементов + своё упражнение которое вы уверенно выполняете («Мост», равновесие, шпагат, полушпагат и др.)

Разв. силы пояса в/конечн.

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

 Упр. на г/бревне (комб.)

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

С.т. кувырка назад

Выполняют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

Р.т. лазания по канату в три приёма.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

П/и «Колдунчики»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

43

10

ОРУ гимнастической палкой

Осваивают комплексы ОРУ

Зачет

Разв. силы пояса в/конечн.

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

К.т. кувырка назад

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

Упр. на г/бревне (комб.)

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

З.т.лазания по канату в три приёма.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

П/и «Борьба в упоре лёжа»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

44

11

ОРУ гимнастической палкой

Описывают состав и содержание ОРУ, вставляют недостающие эл-ты

Теку-щий

С.т. лазания по канату в три приёма.

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий.

С. Комбинация из освоенных акробатических элементов + своё упр.

Р.т. опорного прыжка (с разбега вскок в упор присев и соскок взмахом рук.)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Разв. с/силовых качеств

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

П/и «Рыбак и рыбки»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

45

12

ОРУ гимнастической палкой

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Зачет

Поднимание туловища из и.п. лёжа на спине за 1 мин.

М)-до 42 раз.

(Д)- до 36 раз.

    Пыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах.)

    Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа от пола;

(М)-до 22 раз.

(Д)- до 13 раз.

Разв. с/силовых качеств

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

К.т. лазания по канату в три приёма.

Осуществляют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

З.т. опорного прыжка (с разбега вскок в упор присев и соскок взмахом рук.)

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

Освоение висов на  г. стенке

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

П/и «Бой петухов»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

46

13

ОРУ обручем

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Разв. с/силовых качеств

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

С.т. опорного прыжка (с разбега вскок в упор присев и соскок взмахом рук.)

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий.

Освоение висов на  г. стенке

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

П/и «Третий лишний»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

47

14

ОРУ обручем

Осваивают комплексы ОРУ

Зачет

Разв. с/силовых качеств

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

К.т. опорного прыжка (с разбега вскок в упор присев и соскок взмахом рук.)

Осуществляют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

Преодол. полосы препятствий

Демонстрируют вариативное выполнение ранее изученных упр.

П/и «Раки»

Взаимодействуют  со сверстниками. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

Зн.

48

1

Связь ф.к. с трудовой и военной деятельностью

 О роли и значении занятий физическими упр. для трудовой и военной деятельности-4кл.

Эле-мен

ты во

лей

бола

49

1

Т/б во время занятий с/играми.

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

Поднимание туловища из и.п. лёжа на спине за 1 мин.

М)-до 42 раз.

(Д)- до 36 раз.

    Пыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах.)

    Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа от пола;

(М)-до 22 раз.

(Д)- до 13 раз.

ОРУ с в/б мячом №1

Осваивают комплексы ОРУ

Р.т нижней прямой подачи

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

подводящие упр. для в/ передачи

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

«Не давай мяча водящему»

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

50

2

ОРУ с в/б мячом №1

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Броски мяча двумя в движении в 3,4-ах.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

З.т нижней прямой подачи

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

Р.т. передачи м. с собственным пдбрас

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Пионербол

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

51

3

ОРУ с в/б мячом №1

Описывают состав и содержание ОРУ

Теку-щий

С.т нижней прямой подачи

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

Р.т. приема мяча снизу двумя руками в парах на месте

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Разв. Скоростно-силовых кач.

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Пионербол

Взаимодействуют . Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

52

4

ОРУ с в/б мячом №1

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Теку-щий

Р.т. боковой подачи

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

З.т. приема мяча снизу двумя руками в парах на месте

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

Разв. Скоростно-силовых кач.

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Пионербол

Взаимодействуют. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

Раз

делы прог

рам

мы

№пп

Содержание занятий

Характеристика деятельности учащихся

Конт-роль

Домашнее задание

VI четверть

53

5

ОРУ с в/б мячом №2

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

З.т. боковой подачи

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

С.т. приема мяча снизу двумя руками

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

Пионербол

Взаимодействуют  со сверстниками. Соблюдают Т/б. Используют п/и для активного отдыха

54

6

ОРУ с в/б мячом №2

Осваивают комплексы ОРУ

Зачет

С.т. боковой подачи

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в других условиях.

Игровой урок

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

Л/а

55

1

Т.Б. по прыжкам в высоту

Теку-щий

Поднимание туловища из и.п. лёжа на спине за 1 мин.

М)-до 42 раз.

(Д)- до 36 раз.

    Пыжки со скакалкой за 1 мин. (на двух ногах.)

    Сгибание и разгибание рук  в упоре лёжа от пола;

(М)-до 22 раз.

(Д)- до 13 раз.

ОРУ  со скакалкой    

Осваивают комплексы ОРУ

Броски набивн./м из седа

Варьируют ранее изуч. упр.Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Р.т. прыжка в высоту способом «перешагивание».

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

П/и «Салки с домиком»

Взаимодействуют . Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в условиях игры

56

2

ОРУ  со скакалкой    

Осваивают комплексы ОРУ

З.т. прыжка в высоту способом «перешагивание».

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют свои ошибки.

Броски набивн./м из седа

Демонстрируют вариативное выполнение ранее изученных упр.

П/и «Невод»

Взаимодействуют . Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в условиях игры

57

3

ОРУ  на месте типа УГГ

Осваивают комплексы ОРУ

С.т. прыжка в высоту способом «перешагивание».

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий.

Р.т. Метания м/мяча в вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расст. 5-6 м.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

П/и «Пустое место»

Взаимодействуют. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игровой деят-ти

58

4

ОРУ  на месте типа УГГ

Осваивают комплексы ОРУ

Зачёт

Техн. Упр./

Рез-т

К.т. прыжка в высоту способом «перешагивание».

Осуществляют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

З.т. Метания м/мяча в вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расст. 5-6 м.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Выявляют ошибки

П/и «Машины едут»

Взаимодействуют. Используют п/и для активного отдыха Соблюдают Т/б в услов-х игры

Л/а

59

5

Техника безопасности на занятиях Л/а

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

ОРУ в  движении

Осваивают комплексы ОРУ

Бег равномерный, медленный до 3 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Р.т. Метания стоя боком в направлении м-я п., л. руками в горизонтальную цель

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Мини-футбол (учебная игра)

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

60

6

ОРУ в  движении

Осваивают комплексы ОРУ

Теку-щий

Бег равномерный, медленный до 3 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

З.т. Метания стоя боком в направлении м-я п., л. руками в горизонтальную цель

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

Мини-футбол (учебная игра)

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

61

7

ОРУ в  движении

Описывают состав и содержание ОРУ

Теку-щий

С.т. Метания стоя боком в направлении м-я п., л. руками в горизонтальную цель

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в разл. условиях.

Р.т. прыжка на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Бег равномерный, медленный до 4 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

«Вороной конь»

Взаимодействуют со сверстниками.. СоблюдаютТ/б. Используют п/и дома

62

8

ОРУ в  движении

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Зачет

Бег равномерный, медленный до 4 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

К.т. Метания стоя боком в направлении м-я п., л. руками в горизонтальную цель

Выполняют  взаимоконтроль. Характеризуют ошибки при выполнении техн. действий

З.т. прыжка на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см.

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

«Круговая эстафета»

Взаимодействуют со сверстниками. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

63

9

ОРУ на месте типа УГГ

Описывают состав и содержание ОРУ

Теку-щий

Бег равномерный, медленный до 5 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

С.т. прыжка на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см.

Устраняют недочёты при выполнении техн. действий. Варьируют выполнение упр.в разл. условиях.

«Круговая эстафета»

Взаимодействуют со сверстниками. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома

64

10

ОРУ на масте типа УГГ

Описывают состав и содержание ОРУ

Зачет

Бег равномерный, медленный до 5 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

К.т. прыжка на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см.

Выполняют  взаимоконтроль. Выявляют ошибки при выполнении техн. действий

«Круговая эстафета»

Взаимоде-ют  со сверстниками. Соблюдают Т/б.

СФД

65

66

ОРУ на маесте типа УГГ

Описывают состав и содержание ОРУ

Зачет

Тестирование Ф.к.

Демонстрируют. Измеряют, Фиксируют.

Эл-ты

Фут-бола

67

1

Техника безопасности на занятиях по фб

Соблюдают правила безопасности

Теку-щий

Повторение упр. изученных на уроке.

Спец. разминка футболиста

Описывают состав и содержание ОРУ

Развитие скоростных качеств.

Бег равномерный, медленный до 2 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

Р.т. удара ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную мишень (полоса 2 х8 м)  

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Р.т. ведения между предм. и с обводкой предметов;

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти.

Мини-футбол (учебная игра)

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют дома

68

2

Спец. разминка футболиста

Самостоятельно проводят упр. из  из разученного комплекса.

Теку-щий

Бег равномерный, медленный до 2 мин

Развивать Ф/кач. Применять в различных сферах Ф.К.

З.т. удара ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную мишень (полоса 2 х 8 м)  

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

З.т. ведения между предм. и с обводкой предметов;

Осваивают т\упр. Соблюдают Т/б в услов-х учебной деят-ти. Устраняют свои ошибки.

Мини-футбол (учебная игра)

Взаимодействуют со сверстниками. Осуществляют судейство. Соблюдают Т/б. Используют п/и дома