Конспект урока
план-конспект занятия по физкультуре (1 класс)

Ч/У

Содержание

Дозировка

Организационно

методические

указания

П

о

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

у

р

о

к

а

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

у

р

о

к

а

З

а

к

л

ю

ч

и

т.

ч/у

Построение.

Сдача рапорта.

Приветствие.

Сообщение задач  урока

Правила поведения в спортзале

Строевые упражнения:

Ровная стойка, «Равняйсь!», «Смирно!»

Выполнение команд «Напра-во!», «Нале-во!»

Ходьба:

- на носках, руки на пояс,

- на пятках, руки встороны,

- в полуприседе, руки вперёд

Бег:

Общеразвивающие упражнения:

Проверка домашнего задания «Позы спортсменов»

Прыжковые упражнения:

- прыжки на оьеих ногах на месте,

- с продвижением вперёд,

- поочерёдно на правой и левой

Обучение передачи и ловли мяча двумя руками от груди:

Ловля мяча осуществляется двумя руками из и.п. стойки баскетболиста (ноги согнуты в коленях на 40-45˚, одна нога чуть впереди, руки перед грудью).

Передача мяча осуществляется

из стойки баскетболиста, держа его двумя руками на  уровне  груди.  Они  должны описать мячом небольшую дугу к туловищу – вниз – на грудь и,  разгибая  руки

вперед,  от  себя  посылать  мяч,  активным  движением  кисти,  одновременно разгибая ноги. 

Обучение игре»Два Мороза»

Группа ребят находится в одном конце зала за условной чертой.
Водящие — Морозы — находятся в середине зала.
Они обращаются к ребятам со словами:
— Я — Мороз-красный нос.
— Я — Мороз-синий нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?

Все отвечают:
— Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз! Играющие бегут на другую сторону зала за линию «дома». Оба Мороза ловят и «замораживают» перебегающих. Те сейчас же останавливаются на том месте, где их «заморозили». 
Затем Морозы опять обращаются к играющим, а те, ответив, перебегают зал, выручая «замороженных»: дотрагиваются до них рукой, и те присоединяются к остальным.

Построение.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Выход из зала.

1'

30''

30''

2'

1'

20''

20''

20''

1'

3'

1'

10'

20

повторений

20

повторений

10'

5'

На боковой линии зала.

«Дежурный, сдать рапорт!»

Выявление больных и освобождённых, проверка наличия спортивной одежды

Внимательно слушать преподавателя и выполнять его команды;

Не разрешается толкать друг друга

Выполнять одновременно,

по команде учителя

Выполнять по подразделениям, на счет «Раз-два!».

Подбородок вперёд-вверх,

ладони внутрь;

лопатки свести, спина прямая;

локти не сгибать, спина прямая;

дистанция 2 шага,

медленный бег;

групповая форма деятельности;

Каждый ученик показывает по одному упражнению

Фронтальный показ.

Руки на пояс,

Прыжки выше,

На  носках. 

Групповая форма обучения

локти  следует  опустить  вдоль  туловища,

нужно  стараться бросать на уровне груди партнера,

 мяч следует сопровождать  взглядом и руками.

Перемещения по залу осуществлять с учётом правил поведения при нахождении в спортивном зале.

«Замороженные» не имеют права передвигаться передвигаться по залу до тех пор,  пока другие участники не дотронутся до них.

Построение на боковой линии зала.

Выявление положительных и отрицательных сторон, активных рерят.

«Занятие окончено, до свидания!»