Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре (3 класс)

№ урока п/п

Тема урока

Тип урока

Форма урока

Планируемые

предметные результаты

Кол-во часов

Дата по плану

Корректировка

(причина переноса и фактическая дата)

I четверть ( 27 ч)

Знание о физической культуре (2 ч)

1

Т.Б. на уроках физической культуры. Организационно-методические требования на уроках физической культуры

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках физической культуры Повторят построения в шеренгу и колонну; познакомятся с организационно-методическими требованиями которые применяются на уроке физической культуры.; повторят подвижные игры «Ловишка» и «Салки с домиками»

1

2

Техника паса в футболе

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку в движении, ознакомятся с техникой паса в футболе, повторят подвижную игру «Собачки ногами»

1

        Лёгкая атлетика (10 ч)

3

Т.Б. на уроках лёгкой атлетике. Тестирование бега на 30 м с высокого старта

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Разучат беговую разминку; узнают результат бега на 30 м

1

4

Челночный бег

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат беговую разминку, повторят технику челночного бега и подвижную игру «Флаг на башне»

1

5

Сдача норм ГТО: тестирование челночного бега 3Х10

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Повторят разминку в движении, сдадут нормы ГТО - челночный бег 3х10, повторят подвижную игру «Колдунчики»

1

6

Сдача норм ГТО: Тестирование бега на 60 м с высокого старта

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Разучат беговую разминку с мешочками, сдадут норматив  ГТО-бег 60 м и подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»

1

7

Тестирование метания мешочка на дальность

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Повторят разминку с мешочками, проидут тестирование метания мешочка на дальность

1

8

Техника прыжка в длину с разбега

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку в движении, технику прыжка в длину с разбега, подвижную игру «Флаг на башне»

9

 Прыжок в длину с разбега на результат

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Повторят разминку в движении, выполнят прыжок в длину с разбега на результат, освоят технику игры в футбол

1

10

Сдача норм ГТО: прыжок в длину с разбега на результат

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдадут нормы ГТО-прыжок в длину с разбега на результат;  разучат подвижную игру « Командные собачки»

1

11

Тестирование метания малого мяча на точность

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку с малыми мячами, сдадут тестирование метание малого мяча на точность, повторят подвижную игру «Вышибалы»

1

12

Сдача норм ГТО: тестирование прыжка в длину с места

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку, направленную на развитие координации движений, сдадут нормы ГТО - тестирование прыжка в длину с места

1

Гимнастика  с элементами акробатики (4 ч)

13

Сдача норм ГТО: тестирование подтягиваний и отжиманий

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Разучат разминку с гимнастическими палками, сдадут нормы ГТО- подтягивания(м) и отжимания (д); повторят подвижную игру «Антивышибалы»

1

14

Тестирование виса на время

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку у гимнастической стенке, сдадут тест вис на время, разучат подвижную игру «Ловля обезьян»

1

15

Сдача норм ГТО: тестирование наклона вперёд из положения стоя

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Разучат разминку, направленную на развитие гибкости; сдадут нормы ГТО - тестирование наклона вперед из положения стоя, повторят подвижную игру «Бездомный заяц»

1

16

Сдача норм ГТО: тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 1 мин

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Повторят разминку, направленную на развитие гибкости, сдадут нормы ГТО- тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 1 мин

1

Подвижные и спортивные игры (11 ч)

17

Спортивная игра «Футбол»

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку в движении; познакомятся с истории появления футбола; совершенствуют технику выполнения пасов, примут участие в спортивной игре «Футбол»

1

18

Контрольный урок по футболу

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Повторят разминку в движении, выполнят контрольные футбольные упражнения и примут участие в спортивной игре «Футбол»

1

19

Броски и ловля мяча в парах

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячами, повторят технику бросков и ловли мяча в парах, разучат подвижную игру «Защита стойки»

1

20

Броски мяча в парах на точность

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячами, разучат броски мяча в парах на точность, повторят подвижную игру «Защита стойки»

1

21

Броски и ловля мяча в парах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с мячом в парах, выполнят броски и ловлю мяча в парах на  точность, разучат подвижную игру «Капитаны»

1

22

Броски и ловля мяча в парах у стены

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом в парах, разучат броски и ловлю мяча в парах у стены, повторят подвижную игру «Капитаны»

1

23

Подвижная игра «Осада города»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с массажными мячами; повторят броски и ловлю мяча у стены в парах; повторят подвижную игру «Осада города»

1

24

Броски и ловля мяча

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с массажными мячами, выполнят броски и ловлю мяча и подвижную игру «Осада города»

1

25

Упражнения с мячом

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с мячом ; повторят броски и ловлю мяча, подвижную игру «Штурм»

1

26

Ведение мяча

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом, различные варианты ведения мяча и подвижную игру « Штурм»

1

27

Подвижные игры

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Выполнят беговую разминку и 2-3 игры, выбранных по желанию учеников

1

II четверть (21 ч)

Знание о физической культуре (2 ч)

28

Т.Б. на уроках гимнастики. Зарядка

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках гимнастики, разучат зарядку, совершенствуют технику выполнения различных вариантов кувырка вперёд, примут участие в подвижной игре «Мяч в туннеле»

1

29

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с гимнастикой. Ее историей и значением в жизни человека, выполнят зарядку с гимнастическими палками, совершенствуют технику выполнения стойки на голове и руках, повторят подвижную игру «Парашютисты»

1

Гимнастика с элементами акробатики (19 ч)

30

Кувырок вперёд

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку на матах, повторят технику кувырка вперёд

1

31

Кувырок вперёд с разбега и через препятствие

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку на матах с мячами, совершенствуют технику выполнения кувырка вперёд, повторят технику выполнения кувырка вперёд с трёх шагов, разучат технику выполнения кувырка вперёд с разбега

1

32

Кувырок назад

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку и технику выполнения кувырка назад, совершенствуют технику выполнения кувырка вперёд, повторят подвижную игру «Мяч в туннеле»

1

33

Круговая тренировка

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят зарядку, выполнят круговую тренировку и игровое упражнение на внимание

1

34

Стойка на голове и руках

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Научатся самостоятельно выполнять зарядку в кругу, повторят технику выполнения стойки на руках , примут участие в в подвижной игре «Парашютисты»

1

35

Гимнастические упражнения

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку на гимнастических матах с мячом, совершенствуют технику выполнения гимнастических упражнений, выполнят игровое упражнение на внимание

1

36

Висы

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку на матах с мячом, различные варианты висов. Примут участие в подвижной игре «Ловля обезьян»

1

37

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с гимнастическими палками. повторят технику лазанья по гимнастической стенке, совершенствуют технику  виса завесом одной и двумя ногами ; примут участие в подвижной игре « Ловля обезьян с мячом»

1

38

Круговая тренировка

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с гимнастическими палками . выполнят упражнения круговой тренировки и примут участие в подвижной игре «Удочка»

1

39

Прыжки в скакалку

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку со скакалками, повторят технику прыжков в скакалку, примут участие в подвижной игре «Горячая линия»

1

40

Прыжки в скакалку в тройках

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку со скакалками и прыжки в скакалку в тройках; примут участие в подвижной игре «Горячая линия»

1

41

Лазанье по канату в два приёма

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку со скакалками , лазанье пор канату в два приёма; повторят лазанье по канату в три приёма и прыжки в скакалку в тройках

1

42

Круговая тренировка

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку со скакалкой; выполнят упражнения круговой тренировки, разучат подвижную игру «Игра в мяч с фигурами»

1

43

Упражнения на гимнастическом бревне

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат упражнения на гимнастических скамейках, выполнят упражнения на гимнастическом бревне. Разучат подвижную игру «Салки и мяч»

1

44

Упражнения на гимнастических кольцах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку на скамейках. Упражнения на кольцах и гимнастическом бревне

1

45

Махи на гимнастических кольцах

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с резиновым кольцом, махи и выкрут на кольцах

1

46

Круговая тренировка

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с резиновыми кольцами. Махи и выкрут на гимнастических кольцах, выполнят лазанье по наклонной гимнастической скамейке и круговую тренировку

1

47

Вращение обруча

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с обручем . повторят различные варианты вращения обруча

1

48

Круговая тренировка

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с обручами, стойку на голове и на руках, выполнят упражнения методом круговая трекнировка

1

III четверть (30ч)

Знание о физической культуре (2ч)

  49

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Физкультминутка

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Познакомятся с организационно-методическими требованиями, применяемыми на уроках лыжной подготовки, познакомятся с физкультминутками

1

  50

Т.Б. на уроках ТЭГ-РЕГБИ. Правила игры в ТЭГ-РЕГБИ

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Упрощенные правила игры в регби, права и обязанности игроков, состав команды, замена игроков.

1

Лыжная подготовка (12ч)

        51

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Закрепят умения застёгивать крепления, совершенствуют технику ступающего и скользящего шага, повторят технику поворота переступанием на лыжах без палок

1

52

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику работы рук с лыжными палками, совершенствуют технику ходьбы ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок и с палками

1

53

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику попеременного и одновременного двухшажного хода. Повороты на лыжах прыжком на лыжах

1

54

Одновременный бесшажный ход на лыжах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику попеременного и одновременного двухшажного хода, разучат технику одновременно бесшажного  хода на лыжах

1

55

Одновременный одношажный ход на лыжах

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят технику ранее изученных лыжных ходов, разучат технику одновременно одношажного хода, повторят технику обгона на лыжне

1

56

Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой» и спуск в основной стойке на лыжах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику ранее изученных лыжных ходов, подъёма « ёлочкой», «полуёлочкой» и спуска в основной стойке на лыжах

1

57

Подъём на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику ранее изученных лыжных ходов, подъём на склон «лесенкой», «полуёлочкой», «елочкой», спуск со склона в основной стойке, торможение «плугом»

1

58

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику лыжных ходов. Различные варианты подъёма на склон, торможения «плугом», выполнят передвижение и спуск со склона на лыжах «змейкой»

1

59

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Совершенствуют технику передвижения на лыжах. Повторят передвижение и спуск на лыжах «змейкой», разучат подвижную игру «Накаты»

1

60

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят технику спуска в низкой стойке. Подвижную игру на лыжах «Накаты», разучат игру «Подними предмет»

1

61

Прохождение дистанции 2 км на лыжах

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Преодолеют дистанцию 2 км на лыжах, выполнят катания со склона в низкой стойке, свободное катание

1

62

Контрольный урок по лыжной подготовке

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача нормативов ГТО

Повторят технику ранее изученных лыжных ходов и передвижения на лыжах «змейкой», выполнят подъём на склон «лесенкой,  спуск в низкой стойке, спуск с упражнением «подними предмет», торможение «плугом»

1

ТЭГ-РЕГБИ

63

«Короткий» пас

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячом для РЕГБИ, «короткий пас»

  64

Расположение игроков в коридоре.

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом , Научатся ориентироваться  на площадке, выполнять функции игроков по амплуа в построении коридора.

     1

    65

«Средний» пас

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

 разучат разминку с мячом , «средний пас»

66

Приём мяча

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом, совершенствуют технику «среднего паса» , разучат приём мяча

1

67

Передача мяча

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячом, передачу мяча

1

68

Передвижение с мячом

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом, выполнят  упражнения ТЭГ-РЕГБИ, разучат передвижения с мячом

1

69

Забегания и смещения

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячом в движении, выполнят контрольную проверку уменийи в области ТЭГ-РЕГБИ, разучат забегания и смещенияя

1

70

Технико-тактические действия в зависимости от места стандартных положений.

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с мячом в движении, разучат технико-тактические действия в зависимости от места стандартных положений.

1

71

Линия защиты при движении вперед-назад.

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Выполнят разминку с мячом, разучат линии защиты при движении вперед-назад.

1

Лёгкая атлетика (4ч)

72

Полоса препятствий

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку в движении, преодолеют полосу препятствий. подготовятся к опорному прыжку повторят подвижную игру «Удочка»

1

73

Усложнённая полоса препятствий

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку в движении, преодолеют усложнённую полосу препятствий, подготовятся к опорному прыжку

1

74

Прыжок в высоту с прямого разбега

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с гимнастическими скамейками . повторят технику прыжка в высоту с прямого разбега

1

75

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку со скамейками , прыжок в высоту с прямого разбега , выполнят прыжок в высоту способом «перешагивание», разучат подвижную игру «Вышибалы с ранением»

1

Гимнастика с элементами акробатики (3ч)

76

Знакомство с опорным прыжком

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Повторят разминку с включением из физкультминуток, совершенствуют прыжок в высоту спиной вперёд, прыжок в высоту способом «перешагивание» познакомятся с опорным прыжком

1

77

Опорный прыжок

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с включением упражнений из физкультминуток, повторят технику опорного прыжка

1

78

Контрольный урок по опорному прыжку

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Повторят разминку с включением упражнений из физкультминуток. совершенствуют технику опорного прыжка

1

IV четверть 24 (ч)

Подвижные и спортивные игры (11ч)

79

Т.Б. на уроках физической культуры. Броски мяча через волейбольную сетку

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках спортивных игр, разучат разминку с мячом , повторят технику броска мяча через волейбольную сетку

1

80

Подвижная игра «Пионербол»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с мячом, совершенствуют технику бросков мяча через волейбольную сетку и ловли мяча, повторят подвижную игру «Пионербол»

1

81

Упражнения с мячом

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячом, упражнения с мячами в парах

1

82

Волейбольные упражнения

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с мячом, выполнят волейбольные упражнения, совершенствуют навыки игры «Пионербол»

1

83

Контрольный урок по волейболу

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку с мячом в движении, выполнят контрольную проверкууменийиз области волейбола, повторят подвижную игру «Пионербол»

1

84

Баскетбольные упражнения

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с мячом, выполнят баскетбольные упражнения, повторят броски мяча в кольцо

1

85

Спортивная игра «Баскетбол»

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с мячом в движении, совершенствуют технику бросков мяча в баскетбольное кольцо

1

86

Футбольные упражнения

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку с мячами, футбольные упражнения и спортивную игру «Футбол»

1

87

Спортивная игра футбол

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с мячами , выполнят футбольные упражнения и спортивную игру «Футбол»

1

   88

Спортивные игры

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку в движении, примут участие 2-3 спортивных играх по желанию учеников и эстафеты с передачей эстафетной палочки

1

89

Подвижные и спортивные игры

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Выполнят разминку в движении, спортивные и подвижные игры, выбранные учениками

1

Гимнастика с элементами акробатики (4ч)

90

Тестирование виса на время

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку с гимнастическими палками, выполнят тестирование виса на время

1

91

Сдача норм ГТО: тестирование наклона вперёд из положения стоя

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача норм ГТО

Повторят разминку с гимнастическими палками и правиа спортивной игры «Гандбол», выполнят тестирование наклона вперёд из положения стоя

1

92

Сдача норм ГТО: тестирование подтягиваний и отжиманий

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача норм ГТО

Разучат разминку с гимнастическими палками, сдадут нормы ГТО – подтягивания (м) и отжимания (д)

1

93

Сдача норм ГТО: тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 1 мин

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача норм ГТО

Повторят разминку, направленную на развитие гибкости, сдадут нормы ГТО - тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 1 мин

1

Лёгкая атлетика (11ч)

94

Т.Б. на уроках лёгкой атлетике. Сдача норм ГТО: тестирование прыжка в длину с места

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Познакомятся с Т.Б. на уроках лёгкой атлетике. Разучат разминку, направленную на развитие координации движений, сдадут норматив ГТО - тестирование прыжка в длину с места

1

95

Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку с набивным мячом, повторят технику  броска набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»

1

96

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Повторят разминку с набивным мячом, технику броска мяча правой и левой рукой

1

97

Тестирование метания малого мяча на точность

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат разминку с малыми мячами, сдадут тестирование метание малого мяча на точность

1

98

Беговые упражнения

Урок открытия новых знаний

Комбинированный

Разучат разминку в движении, беговые упражнения

1

99

Беговые упражнения

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Разучат беговую разминку; узнают результат бега на 30 м

1

100

Сдача норм ГТО: тестирование челночного бега 3Х10

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Сдача норм ГТО

Повторят разминку в движении, сдадут норматив ГТО - челночный бег 3х10,

1

101

Тестирование метания мешочка на дальность

Урок развивающего контроля

Практическая работа  

Выполнят разминку с мешочками, проидут тестирование метания мешочка на дальность

1

102

Бег на 1000 м

Урок обобщения и систематизации знаний и рефлексии

Урок-игра

Разучат разминку , направленную на подготовку к бегу, выполнят бег на 1000 метров, повторят спортивную игру «Футбол»

1