Рабочая программа по физической культуре 4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (4 класс)

№ урока

Количество часов на изучение темы

Тема урока

Использование ИКТ

Дата по плану

Дата по факту

Лёгкая атлетика (11 часов)

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

       ИКТ

01.09.2021.

2

1

Бег с заданным темпом и скоростью.

02.09.2021.

3

1

Развитие скоростных способностей с использованием встречных эстафет.

07.09.2021.

4

1

Бег 30 метров на результат (учёт).

08.09.2021.

5

1

Бег 60 метров на результат (учёт).

09.09.2021.

6

1

Входной мониторинг по линии администрации.

14.09.2021.

7

1

Тройной прыжок в длину с места.

15.09.2021.

8

1

 Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

16.09.2021.

9

1

Прыжки в длину по заданным ориентирам.

21.09.2021.

10

1

Метание малого мяча в цель с расстояния 4-5 метров.

22.09.2021.

11

1

Метание набивного мяча на дальность.

23.09.2021.

Кроссовая подготовка (11 часов)

12

1

Бег по пересечённой местности.

ИКТ

28.09.2021.

13

1

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

29.09.2021.

14

1

Чередование бега и ходьбы (80 метров - бег, 100 метров -ходьба)

30.09.2021.

15

1

Равномерный бег в среднем темпе.

05.10.2021.

16

1

Равномерный бег в медленном темпе.

06.10.2021.

17

1

Бег с ускорением по сигналу.

07.10.2021.

18

1

Старт и бег со старта на длинные дистанции.

12.10.2021.

19

1

Распределение сил в беге по дистанции.

13.10.2021.

20

1

Финиширование в беге на длинные дистанции.

14.10.2021.

21

1

Техника бега в гору.

19.10.2021.

22

1

Техника бега под гору.

20.10.2021.

Подвижные игры (5 часов)

23

1

Эстафеты с баскетбольными мячами.

21.10.2021.

24

1

 Разучивание игр «Пустое место» и «Белые медведи».

26.10.2021.

25

1

   Совершенствование игр «Пустое место» и «Белые медведи».

27.10.2021.

26

1

 Эстафеты с бегом и прыжками.

28.10.2021.

27

1

Правила техники безопасности. Эстафеты с обручами.

09.11.2021.

Гимнастика (18 часов)

28

1

 Выполнение команд «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

10.11.2021.

29

1

Кувырок вперёд и назад в группировке.

11.11.2021.

30

1

Кувырок вперёд, перекат на спине в стойку на лопатках.

16.11.2021.

31

1

Мост из положения лёжа на спине самостоятельно и из положения стоя с помощью.

17.11.2021.

32

1

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через препятствия.

18.11.2021.

33

1

Ходьба по гимнастической скамейке на носках, равновесие на одной, выпад, соскок прогнувшись.

23.11.2021.

34

1

Вис стоя, вис лёжа, вис на согнутых руках.

24.11.2021.

35

1

Развитие силовых способностей в упражнениях на гимнастической стенке.

25.11.2021.

36

1

Из виса стоя спиной на гимнастической стенке поднимание согнутых ног.

30.11.2021.

37

1

Из виса стоя спиной на гимнастической стенке поднимание прямых ног.

01.12.2021.

38

1

Из виса стоя на низкой перекладине соскок на мат.

02.12.2021.

39

1

Подтягивание в висе стоя (мальчики) и в висе лёжа (девочки).

07.12.2021.

40

1

Разучивание лазания по канату в три приёма.

08.12.2021.

41

1

Закрепление лазания по канату в три приёма.

09.12.2021.

42

1

Совершенствование лазания по канату в три приёма.

14.12.2021.

43

1

Учёт лазания по канату в три приёма.

15.12.2021.

44

1

Опорный прыжок через горку матов.

16.12.2021.

45

1

Вскок в упор на коленях, соскок прогнувшись.

21.12.2021.

Подвижные игры (13 часа)

        46

1

Разучивание игр «Прыжки по полоскам» и «Волк во рву».

     ИКТ

22.12.2021.

        47

1

Совершенствование игр «Прыжки по полоскам» и «Волк во рву».

23.12.2021.

        48

1

 Разучивание игр «Удочка» и «Верёвочка под ногами».

28.12.2021.

       49

1

 Правила техники безопасности. Совершенствование игр «Удочка» и «Верёвочка под ногами».

11.01.2022.

        50

1

Встречные эстафеты. С бегом и прыжками.

12.01.2022.

        51

1

Эстафеты с ведением мяча.

13.01.2022.

        52

1

Эстафеты по кругу.

18.01.2022.

        53

1

Разучивание игр «Мышеловка» и «Невод».

19.01.2022.

        54

1

Совершенствование игр «Мышеловка» и «Невод».

20.01.2022.

        55

1

Подвижная игра «Салки на одной ноге».

25.01.2022.

56

1

Подвижная игра «Салки с выручалочкой».

26.01.2022.

57

1

Эстафеты с ловлей и передачей мяча.

27.01.2022.

58

1

Эстафеты с бросками мяча в цель.

01.02.2022.

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

59

1

Разучивание ловли и передачи мяча в движении.

02.02.2022.

60

1

Закрепление ловли и передачи мяча в движении.

03.02.2022.

61

1

Совершенствование ловли и передачи мяча в движении.

08.02.2022.

62

1

Учёт ловли и передачи мяча в движении.

09.02.2022.

63

1

Развитие координационных способностей в игровых условиях.

10.02.2022.

64

1

Разучивание ловли и передачи мяча в кругу.

15.02.2022.

65

1

Закрепление ловли и передачи мяча в кругу.

16.02.2022.

66

1

Совершенствование ловли и передачи мяча в кругу.

17.02.2022.

67

1

Учёт ловли и передачи мяча в кругу.

22.02.2022.

68

1

Разучивание ведения мяча с изменением направления и скорости.

24.03.2022.

69

1

Закрепление ведения мяча с изменением направления и скорости.

01.03.2022.

70

1

Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости.

02.03.2022.

71

1

Учёт ведения мяча с изменением направления и скорости.

03.03.2022.

72

1

Эстафеты со скакалкой. Игра «Овладей мячом».

09.03.2022.

73

1

Игра «Мяч капитану» Игра в мини-баскетбол.

10.03.2022.

74

1

Разучивание ведения мяча правой и левой рукой в движении.

15.03.2022.

75

1

Закрепление ведения мяча правой и левой рукой в движении.

16.03.2022.

76

1

Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой в движении.

17.03.2022.

77

1

Учёт ведения мяча правой и левой рукой в движении.

22.03.2022.

78

1

 Разучивание броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

23.03.2022.

79

1

Правила техники безопасности. Закрепление броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

05.04.2022.

80

1

Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

06.04.2022.

81

1

      Учёт броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

07.04.2022.

82

1

Игра «Перестрелка», мини-баскетбол.

12.04.2022.

Кроссовая подготовка (10 часов)

83

1

 Бег с изменением направления по сигналу.

13.04.2022.

84

1

Техника бега по песку.

14.04.2022.

85

1

Равномерный бег на носках.

19.04.2022.

86

1

Повторный бег, попеременный бег.

20.04.2022.

87

1

Техника бега с массового старта.

21.04.2022.

88

1

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

26.04.2022.

89

1

Бег с изменением темпа и ритма.

27.04.2022.

90

1

Техника бега по твёрдому грунту.

28.04.2022.

91

1

Развитие выносливости в игровых условиях.

04.05.2022.

92

1

Бег 1000 метров без учёта времени.

05.05.2022.

Лёгкая атлетика (9 часов)

93

1

Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе.

    ИКТ

11.05.2022.

94

1

Бег на скорость из различных положений.

12.05.2022.

95

1

Итоговый мониторинг по линии администрации.

17.05.2022.

96

1

Бег на результат 60 метров (учёт).

18.05.2022.

97

1

 Прыжок в длину с места.

19.05.2022.

98

1

Прыжок в высоту с прямого разбега.

24.05.2022.

99

1

Прыжок в длину с разбега.

25.05.2022.

100

1

Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 4-5 метров.

26.05.2022.

101

1

Метание теннисного мяча в стену. на дальность отскока.

31.05.2022.

102

1

Метание малого мяча с разбега на дальность.

31.05.2022.