План конспект урока. 4 класс
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)

Частные задачи

Содержание урока

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (10 мин)

1.Организовать детей

 к уроку

2. Подготовить организм детей к работе в основной части урока.

3. Развивать чувство мяча, укреплять мышцы рук, ног, спины.

1. Построение, приветствие.

2. Сообщение задач урока.

3. Бег.

3. Упражнение на восстановление дыхания

4. Ходьба в заданном темпе, перестроение из одной колонны в две одновременным поворотом налево в движении.

5. ОРУ с мячом в парах:

И.п.- стоя друг к другу лицом, мяч у первого.

1. - руки вперёд, мяч перехватывает второй;

2. – вернуться в исходное положение, мяч у второго;

3. – руки вперёд, мяч перехватывает первый;

4. – вернуться в исходное положение.

И.п.- стоя друг к другу лицом, руки вперёд, мяч у первого.

1. – поворот туловища направо;

2. – поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает второй;

3. – поворот туловища налево;

4. – поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает первый.

И.п.- стоя спина к спине, мяч у первого.

1. – первый выполняет поворот туловища направо, второй налево, следует передача мяча;

2. – первый выполняет поворот туловища налево, второй направо, следует передача мяча.

И.п.- стоя в двух шагах друг от друга, мяч у первого.

1. – наклон, мячом коснуться пола (второй пальцами касается пола);

2. – 3. - пружинистые наклоны;

4. – перекатить мяч второму и выпрямиться (второй ловит мяч и выпрямляется);

5. - 8. – то же, но второй делает с мячом, а первый без мяча.

И.п.- стоя лицом друг другу и упираясь обеими руками в мяч двух сторон.

1. – 4. Круговые движения руками.

И.п.- стоя лицом друг другу и упираясь обеими руками в мяч двух сторон.

1.– выпад в одну сторону;

2. – вернуться в исходное положение;

3. – выпад в другую сторону;

4.- вернуться в исходное положение.

• И.п.- стоя рядом друг с другом, мяч у первого.

Задача первого подбросить мяч вверх и сделать шаг назад, а второго в прыжке поймать мяч.

1 мин

3 мин.

1 мин

30 сек.

5 мин

4 раза

4 раза

8 раз

4 раза

По 4 раза

4 раза

2 по 30 сек.

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Бег в равномерном темпе.

В обход по залу в колонну по одному шагом марш. 1-2 подняться на носки, руки вверх – вдох; 3-4 опуститься, руки вниз – выдох.

Перестроение выполнять по команде учителя и под счет учителя.

Дежурный раздаёт мяч на пару. Дистанция - вытянутые руки в стороны от других пар.

Расстояние между учащимися - вытянутые вперёд руки.

Спина прямая, руки прямые.

Пятки от пола не отрывать, ноги стараться не сгибать в коленях.

Пятки от пола не отрывать, спина прямая.

Спина прямая, пятки от пола не отрывать, ноги стараться не сгибать в коленях.

Спина прямая, пятки от пола не отрывать, ноги стараться не сгибать в коленях.

Спина прямая, пятки от пола не отрывать, ноги стараться не сгибать в коленях.

Основная часть (25 мин)

1.Повторение техники бросков и ловли мяча.

2.Закрепление

 техники бросков мяча в парах на точность.

3. Научиться адекватно оценивать свои действия и действия партнёра.

4. Развитие навыков сотрудничества со сверстниками

5. Разучить подвижную игру «Капитаны».

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Броски мяча в парах на точность.

1. Броски и ловля мяча произвольным способом.

2. Бросок мяча через один удар об пол.

3. Бросок мяча через два удара об пол. Один из партнёров  в метре от себя,  (т. е. в 2-2,5 мет от одного, и от другого).

4. Бросок мяча через три удара об пол.  

5. Бросок мяча через стену с одним ударом об пол.

6. Бросок мяча через стену с одним ударом об пол

7. Бросок мяча через стену с одним ударом об пол. Партнёр стоит напротив стены (в 1,5 – 2 м.), второй за ним.

Подвижная игра «Капитаны».

1.Объяснение.

2. Игра.

3. Подведение итогов.

2 мин.

3 подхода по 30 сек.

3 подхода по 30 сек.

2 подхода по 30 сек.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

9 мин.

Разминка окончена. Дистанция между учащимися 4-5 метров.

Надо бросать так, чтобы партнёр мог поймать мяч, не сходя с места.

Надо бросать мяч так, чтобы он отскакивал от пола и в руки. Партнёры меняются ролями.

Задание усложняется.

Надо бросить мяч так, чтобы он ударился два раза об пол и отлетел в руки партнёру.

Партнёры меняются местами.

Это сложное задание, постарайтесь его выполнить. Надо постараться так послать мяч, чтобы он ударился по очереди, а затем попал в руки партнёру.

Ваша задача – бросить мяч в стену так, чтобы он отскочил, а затем его успел поймать партнёр.

Как только партнёр поймал мяч, первый встаёт за ним и готовиться ловить и т.д.

Ваша задача – бросить мяч в стену, успеть отскочить в сторону, чтобы мяч пролетел, ударился и отскочил в руки партнёру. Затем партнёры меняются местами.

 Задача – бросить мяч в стену, перепрыгнуть отскочивший от стены и от пола мяч, а партнёр должен этот мяч поймать.

См. приложение №1.

Мы сейчас разучим правила игры, затем обе команды выберут своих капитанов и защитников.

Учитель подводит итоги игры, отмечает тех ребят, которые старались играть хитро, в пас, больше заботясь о финальной цели.

Заключительная часть (5мин.)

1. Содействовать более быстрому восстановлению функционального состояния организма учащихся.

2. Организованное завершение урока.

1. Построение.

2. Выполнение упражнений на восстановлении дыхания и на расслабление.

2. Упражнение на внимание.

Сегодня вы сами попробуйте запутать одноклассников, рассказывая о видах спорта.

3. Взаимоценивание по критериям.

4. Домашнее задание.

30 сек.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

30 сек.

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания, на медленном и плавном выполнении упражнений на расслабление мышц.

Повторить продольные шпагаты правой и левой ногой