рабочая программа по физкультуре 2 класс
рабочая программа по физкультуре (2 класс)

           Согласовано

методист

___________ А.В.Петрова

заместитель директора

__________ О.А. Росина

Пункт 2.2. Основной образовательной

программы начального общего образования                                   

(в соответствии с федеральным государственным

образовательным стандартом начального общего

образования, утвержденным приказом Министерства

образования и науки Российской Федерации от

06 октября 2009г №373 «Об утверждении и введении

в действие федерального государственного

образовательного стандарта начального общего

образования» в ред.от 31.12.2015г №1576)

утвержденной приказом от 30 августа 2019 г. №193

2 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание)

Способы физической деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью)

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

 Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»;

переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

ОРУ

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

                    Разделы рабочей программы

Всего  часов

Основы знаний о физической культуре

В процессе проведения урока

Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой

В процессе проведения урока

Способы физкультурной деятельности

В процессе проведения урока

- Гимнастика, акробатика

21

- Лыжная подготовка

12

- Спортивные игры и подвижные игры

34

- Лёгкая атлетика

35

ВСЕГО:

102

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Планируемая дата проведения урока

Фактическая дата проведения урока

I четверть (23 часа )

1

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры, при занятиях легкой атлетикой. Бег на короткие дистанции.

1

1.09

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

2.09

3

Техника челночного бега

1

7.09.

4

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

1

8.09.

5

Техника метания мешочка на дальность

1

9.09.

6

Тестирование метания мешочка на дальность

1

14.09.

7

Упражнения на развитие координации движений

1

15.09

8

Физические качества

1

16.09

9

Техника прыжка в длину с разбега

1

21.09.

10

Прыжок в длину с разбега

1

22.09.

11

Прыжок в длину с разбега на результат

1

23.09.

12

Подвижные игры

1

28.09

13

Метание малого мяча на точность

1

29.09

14

Наклон вперед из положения стоя

1

30.09

15

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек

1

5.10

16

Прыжок в длину с места

1

6.10

17

Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

1

7.10

18

Вис на время

1

12.10

19

Инструктаж по ТБ при проведении подвижных игр. Подвижная игра «Кот и мыши»

1

13.10

20

Режим дня

1

14.10

21

Ловля и броски малого мяча в парах

1

19.10

22

Подвижная игра «Осада города»

1

20.10

23

Броски и ловля мяча в парах

1

21.10

II  четверть   (25 часов)

24

Частота сердечных сокращений, способы ее измерения

1

9.11

25

Ведение мяча

1

10.11

26

Упражнения с мячом

1

11.11

27

Подвижные игры

1

16.11

28

Инструктаж по ТБ при занятиях гимнастикой. Кувырок вперед

1

17.11

29

Кувырок вперед с трех шагов

1

18.11

30

Кувырок вперед с разбега

1

23.11

31

Усложненные варианты выполнения кувырка вперед

1

24.11

32

Стойка на лопатках, мост

1

25.11

33

Круговая тренировка

1

27.11

34

Стойка на голове

1

30.11

35

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

1

1.12

36

Различные виды перелезаний

1

2.12

37

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

1

7.12

38

Круговая тренировка

1

8.12

39

Прыжки в скакалку

1

9.12

40

Прыжки в скакалку в движении

1

14.12

41

Круговая тренировка

1

15.12

42

Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах

1

16.12

43

Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах

1

21.12

44

Комбинация на гимнастических кольцах

1

22.12

45

Вращение обруча

1

23.12

46

Варианты вращения обруча

1

28.12

47

Лазанье по канату и круговая тренировка

1

29.12

48

Круговая тренировка

1

30.12

III четверть (31 час)

49

Инструктаж по ТБ при проведении занятий по лыжной подготовке. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

1

11.01

50

Повороты переступанием на лыжах без палок

1

12.01

51

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

1

13.01

52

Торможение падением на лыжах с палками

1

18.01

53

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

19.01

54

Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон

1

20.01

55

Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах

1

25.01

56

Подъем на склон «елочкой»

1

26.01

57

Передвижение на лыжах змейкой

1

27.01

58

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

1

1.02

59

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

1

2.02

60

Контрольный урок по лыжной подготовке

1

3.02

61

Круговая тренировка

1

8.02

62

Подвижная игра  «Белочка – защитница»

1

9.02

63

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Преодоление полосы препятствий

1

10.02

64

Усложненная полоса препятствий

1

15.02

65

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

16.02

66

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

1

17.02

67

Прыжок в высоту спиной вперед

1

22.02

68

Контрольный урок по прыжкам в высоту

1

24.02

69

Инструктаж по ТБ при проведении спортивных и подвижных игр. Броски и ловля мяча в парах

1

1.03

70

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу»

1

2.03

71

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»

1

3.03

72

Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо

1

9.03

73

Эстафеты с мячом

1

10.03

74

Упражнения и подвижные игры с мячом

1

15.03

75

Знакомство с мячами- хопами

1

16.03

76

Прыжки на мячах- хопах

1

17.03

77

Круговая тренировка

1

22.03

78

Подвижные игры

1

23.03

79

Броски мяча через волейбольную сетку

1

24.03

IV четверть ( 23 часа)

80

Броски мяча через волейбольную сетку на точность

1

05.04

81

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций

1

06.04

82

Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

1

07.04

83

Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку

1

12.04

84

Бросок набивного мяча от груди и способом «снизу»

1

13.04

85

Бросок набивного мяча из-за головы на дальность

1

14.04

86

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Тестирование виса на время

1

19.04

87

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

20.04

88

Тестирование прыжка в длину с места

1

21.04

89

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

1

26.04

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек

1

27.04

91

Техника метания на точность (разные предметы)

1

28.04

92

Тестирование метания малого мяча на точность

1

04.05

93

Подвижные игры для зала

1

05.05

94

Беговые упражнения

1

11.05

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

12.05

96

Тестирование челночного бега 3 х 10 м

1

17.05

97

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность. Сдача промежуточной аттестации.

1

18.05

98

Инструктаж по ТБ при проведении спортивных игр. Подвижная игра «Хвостики»

1

19.05

99

Подвижная игра «Воробьи - вороны»

1

24.05

100

Бег на 1000 м

1

25.05

101

Подвижные игры с мячом

1

26.05

102

Подвижные игры

1

27.05