Открытое занятие
план-конспект занятия по физкультуре (4 класс)

                            Школа мяча-4 класс

1. Разминка.

Мячи расположены хаотично на полу по всему спортивному залу. Мячи разных цветов и размеров.

• Дети двигаются по кругу, на носках, на пятках, спиной вперед, с различным положением рук.
• Упор присев, коснуться руками пола, встать и продолжить движение.
• Упор присев, упор лежа, упор присев, встать и продолжить движения.
• Движение за направляющим змейкой (не задевая мячей).
• Хаотично, в разные стороны (не задевая мячей.)
• Касание мяча рукой, идем дальше,
• Приседание с мячом. Руки вперед.
• Салют, положили мяч, и продолжаем движение.
• Соединить одинаковые мячи в парах, и продолжаем движение.
• Соединить разные мячи.
• Два шага назад. Подбросили мяч, хлопок поймать.
• Подбросить мяч, дать коснуться пола, хлопок внизу, вверху.
• Перекатываем мячи партнеру в парах, одновременно.

С мячами в руках перестраиваемся в колонну по одному за направляющем и двигаемся по кругу. Проходя около заданной точки, меняем мячи на баскетбольные.

Двигаясь по кругу стучим по мячам. Перестраиваемся в колонну по два. В центре занимают место родители.

2. Разминка с мячом на месте.

• Стойка баскетболиста. Внимание на постановку рук на мяче.
• Удар мяча об пол, поймать. Два удара, три.
• Положить мяч на ладонь левой руки, удар мяча об пол и поймать, тоже левой.
• Перевод мяча с правой руки на левую, и обратно. Полоскание.
• Тоже с ударом об пол.
• Вращение мяча, вокруг правой ноги, вокруг левой, восьмеркой.
• Ведение мяча правой рукой в левосторонней стойке, тоже в левой в правосторонней.
• Ведение мяча с изменением высоты. Низко, высоко.
• Ведение мяча через правую сторону назад и обратно, тоже через левую.

Перестроение в колонну по одному. Двигаемся по кругу. Работаем по точкам.

3. Упражнения в движении парами.

• Ведение мяча правой рукой, до середины зала, дальше левой.
• Мяч подбросить, упор присев, коснуться руками пола, дать мячу удариться, и после отскока поймать мяч.
• Мяч подбросить, поворот вокруг себя, после отскока поймать мяч.
• Ведение мяча в парах, взявшись за руки.
• Ведение мяча змейкой вокруг конусов, перекладывая мяч правая и левая рука.
• Ведение мяча вокруг конусов на 360 градусов. Двигаясь все время лицом вперед.

Перестраиваемся в две колонны на расстоянии 3 метров.

4. Передача мяча в парах.

• Прямая передача партнеру по сигналу, и самостоятельно.
• Передача с отскоком об пол по сигналу и самостоятельно.
• Комплекс. 4 прямые передачи, смена, 4 передачи с отскоком об пол, С мена, 4 переката мяча.
• Передача в колонне через одного. Первая команда - прямая передача. Вторая – с отскоком об пол. Упражнение «Пила».

Перестроение во встречные колонны.

5. Передача мяча во встречных колоннах с перемещением после броска в противоположную.

• Прямая
• С отскоком об пол

(Упражнение выполняется по 7 человек) потом взрослые.

Игры

1. «По порядку рассчитайсь», передача мяча от номера к номеру, в движении.

(По 7 человек) без взрослых.

2. «Звездочка» Передача мяча в пятерках. (1 я пятерка до 3х мячей.)

                                                                             (2я пятерка до 5ти мячей)

3. «Хвостики» (Две смешанные команды с родителями.)

Подведение итогов. Спасибо всем.