Главные вкладки

    «Воспитание здорового образа жизни»
    статья (изобразительное искусство) по теме

      Татьяна Петровна Заруцкая

    Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.         

     Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

    Любое общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни» учащихся, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи и двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

    Занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах учебно-воспитательного процесса школы (учебных занятиях, режиме дня, уроках физической культуры, ЛФК, ритмики, воспитательных занятиях, внеклассных и внешкольных мероприятиях). Для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, учителей, воспитателей, врачей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни.    

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon vospitanie_zdorovogo_obraza_zhizni.doc195.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Управление образования Мариинского района

    Муниципальное общеобразовательное учреждение

    «Начальная общеобразовательная школа № 4»

    г.Мариинск, ул. Рабочая, 12,   тел.5-28-66

    Воспитание здорового образа жизни

    Заруцкая Татьяна Петровна,

    учитель начальных классов,

    заместитель директора по УР

    г.Мариинск ул. Котовского 10-13

    8-960-902-43-00

    Мариинск

    2011

    Оглавление

    Введение……………………………………………………………………3

    ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ В ПСИХОЛОГО ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ.

               1.1.Понятие о здоровье, основные факторы здорового образа жизни…..5

                 1.1.Формирование культуры здорового образа жизни……………...........9

    ГЛАВА II. ВОСПИТАНИЕ ЗОЖ ВО ВНЕКЛАСНОЙ РАБОТЕ С МЛАДШИМИ ШКОЛЬНИКАМИ.

               2.1.Понятие воспитательной работы здорового образа жизни…………15

               2.2.Программа по формированию здорового образа жизни………….17

    Заключение……………………………………………………………......21

    Список литературы………………………………………………………..22

    Приложение……………………………………………………………….24

    Введение

    Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Существуют разные подходы к определению «здорового образа жизни». В. В. Марков рассматривает ЗОЖ как поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленную на сохранение и укрепление здоровья, и основанную на выполнение норм, правил и требований личной и общественной гигиены (1, с. 10).                                             

     Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

    С учетом этого современным условиям более адекватно определение здоровья как «степени приближения» к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции. Определение было дано применительно к здоровью школьников, для которых главной социальной функцией является учебная деятельность.

    Важным в этом и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамичному процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.

    Основным из средств реализации этой задачи является формирование культуры здорового образа жизни (ЗОЖ).

    Образ жизни относят к социально-биологическим факторам, компонентами которого служит триада показателей: уровень, качество и стиль жизни.

    Стиль жизни складывается на основе психологических и психофизиологических особенностей поведения личности. Из вышесказанного следует, что универсальным механизмом формирования навыков здорового образа жизни остается оздоровительно-педагогическое воздействие на стиль жизни школьников, поскольку уровень и качество жизни каждого ребенка обусловлены материальными возможностями его семьи.

    Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни» учащихся, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи и двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

    Занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах учебно-воспитательного процесса школы (учебных занятиях, режиме дня, уроках физической культуры, ЛФК, ритмики, воспитательных занятиях, внеклассных и внешкольных мероприятиях). Для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, учителей, воспитателей, врачей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни.         

    Объект исследования: процесс формирования культуры и традиций здорового образа жизни у учащихся.

    Предмет исследования: внеклассная работа по формированию здорового образа жизни.

    Цель исследования: раскрыть содержание внеклассной работы в начальных классах по формированию ЗОЖ.

    Задачи исследования:1. Изучить внеклассные занятия по ЗОЖ.

    2. Изучить психолого - педагогическую литературу по теме.

       3. Раскрыть мотивацию  ЗОЖ.    

                                         

    ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ  В ПСИХОЛОГО  -ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ  ЛИТЕРАТУРЕ

    1. Понятие о здоровье, основные факторы здорового образа жизни

    По определению Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия»[7;с. 15-17].

    Основываясь на данном определении, выделяют следующие компоненты здоровья:

    ·        здоровье психическое - это способность человека адекватно реагировать на внешние  и внутренние раздражители, умение уравновесить себя   с окружающей средой;

    ·        здоровье социальное - мера социальной активности , деятельного отношения человеческого индивидуума к миру;

    ·        здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет  место совершенство саморегуляции функций организма, гармония физиологических процессов и  максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.

    Здоровье человека  не  может сводиться лишь  к констатации отсутствия болезней,  недомогания, дискомфорта, оно - состояние, которое позволяет человеку вести  нестесненную  в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, вести здоровый образ жизни, т.е. испытывать душевное, физическое и социальное  благополучие.

    Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

    Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.

    Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

    Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

    Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

    Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

    Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

     Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья. Организм человека расходует энергию не только в период физической активности (во время работы, занятий спортом и др.), но и в состоянии относительного покоя (во время сна, отдыха лежа), когда энергия используется для поддержания физиологических функций организма - сохранения постоянной температуры тела. Установлено, что у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий в час на каждый килограмм массы тела.

    Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть: - Прием пищи только при ощущениях голода.

    Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

    Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ.

    Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

    Известно, что состояние здоровья  человека зависит от образа жизни (до 70%), наследственности (15%), окружающей среды (8-10%), медицины (8-10%) [12;112-117].

    Ряд  исследователей выделяет детерминанты здоровья - множество факторов, обусловливающих здоровье человека. Их можно классифицировать  в виде следующих  групп.

     1. Биологические факторы (в частности генетические).

     2. Физическая среда (факторы внешней среды).

     3. Социальная среда (среда, в которой растут дети, условия жизни, начиная с раннего возраста, обучение здоровью).

     4.        Индивидуальный образ жизни (исключение негативных воздействий, например, курения и употребления алкоголя, адекватное питание, личная гигиена, физическая культура, режим труда и отдыха и др.)

     5. Служба здоровья.

    Выделяют ряд факторов, влияющих на здоровье.

     1. Индивидуальный потенциал здоровья человека (иммунитет, статус питания, осознание своего «Я», положительное отношение к своему здоровью, адекватные знания, способность противостоять стрессу, эмоциональная устойчивость, физическая форма, способность к самозащите).

    2. Поведение (учеба или работа и рекреация, привычки, еда, питье, подвижность, отношение к социуму, стресс, возбуждающие средства).

    3.  Социокультурная система  (семья, соседи, место учебы или работы, среда досуга, СМИ, службы здоровья).

    4.        Социально-экономические и политические условия (материальные ресурсы, доход, социальная безопасность, образование).

     5. Физико-биологическая среда (природа, климат, жилище, рабочее место, связь, транспорт, вода, отходы, пища, товары).

    Таким образом, здоровье каждого человека в большей степени зависит от его окружения и личного поведения в отношении своего здоровья, т.е. от образа жизни.

    1. Формирование культуры здорового образа жизни у детей

    Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это типичные и существенные для данной общественно-экономической формации виды, типы, способы жизнедеятельности человека,  укрепляющие       адаптивные возможности его организма, способствующие полноценному выполнению им социальных функций  и достаточно активного долголетия[15;с.55-57].

    Существует несколько концепций ЗОЖ. Н.А.Абаскалова считает, что возможность вести ЗОЖ зависит от:

    1.  пола, возраста и состояния здоровья

    2.  условий обитания (климат, жилище)

    3.  экономических условий (питание, одежда, работа, отдых).

    4.  наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание)

    5. отсутствия вредных привычек (курение, пьянство, малоподвижный образ жизни и т.д.).

    Таким образом, мы  можем сделать вывод, что здоровье человека, не страдающего врожденным или приобретенным заболеваниями, нужно в первую очередь охранять и укреплять. Здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции.

    Существует множество программ ЗОЖ, включающих в себя  различные  компоненты, основные из них:

    1.Рациональное питание.

     Пища должна перекрывать энергозатраты организма, быть полноценной по химическому составу и содержать белки, жиры, углеводы (1-1-4), витамины, минеральные соли и микроэлементы, быть безвредной в химическом отношении и безопасной с точки зрения бактериального состава.

    2.Оптимальная для организма двигательная активность.

    Роль двигательной активности в определении здоровья человека была известна давно. Древнегреческий философ Платон считал движение «целительной частью медицины». Великий русский писатель Л. Н. Толстой писал «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».

    3.Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов).

    Основу режима составляет «динамический стереотип», т.е. регулярно повторяющаяся деятельность, но не инертная, монотонная, а динамичная, изменяющаяся в зависимости от воздействия среды. Это способствует, развитию у ребенка хорошей  адаптации к изменяющимся условиям. Обязательно выполнять лишь основные компоненты распорядка дня (пробуждение и засыпание, прием пищи, прогулки). Остальные виды деятельности детей можно менять по времени и продолжительности выполнения. А если к тому же режим будет опираться на особенности индивидуального  «биоритмологического портрета» ребенка,  тем в лучших условиях функционирования  окажутся системы его организма.

    4. Предупреждение вредных привычек (или отказ от них) и формирование полезных привычек.

     Полезные привычки и гигиенические навыки лучше закрепляются, когда они осознаны. Что касается вредных привычек, то в основе их приобретения и избавления от них лежит воля.

    5.Повышение психоэмоциональной устойчивости.

     Особо опасны для здоровья не активные эмоции, а пассивные - отчаянье, тревога, боязливость, депрессия. У человека эти эмоции нередко приобретают социальную окраску чувства вины, сожалений, угрызений совести.

    Физическая постановка нашего тела, так и душевная  установка по отношению к окружающему миру - всецело дело воспитания, результат тех примеров, которые ребенок видит и слышит со стороны взрослых».

    Именно поэтому одной из составляющих здоровья  считается позитивное мышление. Позитивное мышление - не врожденное свойство, оно достигается упорными тренировками. Ребенка важно учить радоваться даже малой своей победе, а еще больше чужой удаче.

     6. «Содержательная жизнь» (смысл жизни).

     К здоровью она имеет самое прямое отношение. Все остальное - и питание, и движение, и гигиена имеет смысл, лишь, когда человеку есть для чего вставать с постели каждое утро, если есть дело, которое кроме него или лучше него никто не выполнит, есть интерес к миру, есть любовь хоть к чему-нибудь.

    В последнее время как часть общей культуры человека выделяется валеологическая культура - социально-психологическая деятельность индивидуума, направленная на укрепление и сохранение здоровья, освоение норм, принципов, традиций ЗОЖ, превращение их во внутреннее богатство личности [10;с.15-21].

    Исходя из этого необходимо изменять отношение людей к ЗОЖ  на основе формирования традиций и ценностных мотиваций.

    Создание традиций ЗОЖ - это то, что должно лежать в основе валеологической работы в образовательных учреждениях, и то, к чему нужно стремиться в конечном итоге.

     Вокруг детей с самого раннего детства необходимо создавать такую учебно-воспитательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символикой, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера. Это приведет к формированию потребности вести ЗОЖ, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями.

    Формирование культуры ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.

     При этом необходимо учесть, что образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

     Здоровым быть никого насильно не заставишь. Л. Н. Толстой писал «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми, несмотря на их нездоровый образ жизни.»[10;105-107].

    Главное препятствие распространению ЗОЖ - это психика людей, которая сопротивляется ограничениям и нагрузкам, пока нет реальной необходимости. Он говорит: «Режим ограничений и нагрузок - так я называю образ жизни, обеспечивающий здоровье. Нагрузки нужны, чтобы от детренированности не угасли резервы. Нужно упорядочить образ нашей бурно текущей жизни, иначе регулирующие системы (нервная и эндокринная) не справятся со все более возрастающими нагрузками»[10;108-117].

     Мотивации, которые в основе формирования стиля здоровой жизни.

    1.САМОСОХРАНЕНИЕ. Когда человек знает, что, то или иное действие впрямую угрожает жизни, он это действие не совершает.

     Формулировка мотивации «Я не совершаю определенные действия, так как они угрожают моему здоровью и жизни».

    2.ПОДЧИНЕНИЕ ЭТНОКУЛЬТУРНЫМ ТРЕБОВАНИЯМ. Человек живет в обществе, которое на протяжении длительного времени отбирало полезные привычки, навыки, вырабатывало систему защиты от неблагоприятных факторов внешней среды.

     Формулировка мотивации «Я подчинюсь этнокультурным требованиям потому, что хочу быть равноправным членом общества, в котором живу. От моего здорового образа жизни зависят здоровье и благополучие других.»

    3.ПОЛУЧЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

     Формулировка мотивации «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство.»

    4.    ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

     Формулировка мотивации «Если я буду, здоров, я смогу подняться на более высокую ступень общественной лестницы.»

    5.ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОЙ КОМФОРТНОСТИ.

    Формулировка мотивации «Я здоров, меня не беспокоит физическое и психическое неудобство».

    Дети в возрасте до одиннадцати лет очень доверчивы и подвержены внушению. Если ребенка все время пугать болезнями и несчастьями, то мы не разовьем у него желания быть здоровым, а вызовем постоянный страх перед болезнями. Ребенок должен расти с сознанием, что от его навыков в области гигиены и санитарии зависит накопление здоровья. Дети собственники, и в данной ситуации эту не лучшую человеческую черту характера нужно обратить во благо. У ребенка можно выработать охранные стереотипы, закрепленные через получение удовольствия. «Я знаю, где и как нужно переходить улицу, делаю это осознанно, самостоятельно, и это доставляет мне удовольствие», - подобного рода рассуждения ускоряют обучение и приносят пользу для психического и соматического здоровья.

    Как уже отмечалось, возможность формирования культуры ЗОЖ зависит от потребностей ребенка. Иерархия потребностей огромна. Но что весьма важно для педагогов и психологов, это то, что они не существуют, изолировано друг от друга, меняются и совершенствуются в зависимости от роста общей культуры ребенка, его знаний о действительности и отношения к ней. Следовательно, мы можем влиять на их формирование и удовлетворение, а значит, и на состояние и развитие здоровья ученика. Но для этого должны быть созданы оптимальные условия, способствующие обеспечению общего комфорта участников образовательного процесса, особенно позитивных настроений у учащихся.  Такие условия могут быть созданы, если основное внимание будет уделено удовлетворению одной из основных потребностей ребенка в индивидуальном эмоционально-ценностном сопровождении развития его личности, в том числе и в ходе учебной и воспитательной деятельности.

    Одним из ведущих принципов гуманистической образовательной системы является ЗОЖ. Несмотря на трудности сегодняшнего времени, школа может и должна играть активную роль в укреплении здоровья детей и утверждении ЗОЖ

    Таким образом, формирование культуры ЗОЖ - это побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья, изменение, а то и вовсе отказ от многих вредных для здоровья  привычек, овладение знаниями,  на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести ЗОЖ, постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали привычными.

    Кроме положительной мотивации в отношении своего здоровья ребенок должен обладать базовыми знаниями об организме, здоровье и возможных  путях его укрепления. Однако В.П.Петленко допускает, что ребенок может иметь неполную информацию о своем актуальном и возможном развитии, это обусловлено предупреждением ятрогении и психосоматических нарушений. Далее В.П.Петленко рекомендует при формировании ЗОЖ демонстрировать ребенку известный аналог (модель). В идеале для детей с учетом их конституциональных особенностей, пола и возраста такими моделями могли бы служить нормы поведения и состояния здоровья родителей, педагогов, знаменитых деятелей науки, искусства. Таких моделей, к сожалению, очень часто ребенок с нарушением интеллекта не может найти ни в семье, ни в средствах массовой информации. Именно поэтому школа должна стать для такого ребенка «школой здоровья», где он сможет приобрести знания, практические умения и навыки, необходимые для сохранения и укрепления своего здоровья.

    Как уже отмечалось, внедрение ЗОЖ в повседневную деятельность людей должно осуществляться на основе формирования традиций.

    Следовательно, основной задачей в сохранении и укреплении здоровья детей является формирование у них культуры ЗОЖ. Образ жизни личности можно считать здоровым, если эта личность активно существует в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

     Можно выделить основные компоненты ЗОЖ (123, с.10).

    1. Рациональное питание.

    2. Оптимальная для организма двигательная активность.

    3. Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов).

    4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.

    5. Повышение психоэмоциональной устойчивости.

    6. «Содержательная жизнь» (смысл жизни).

    Возможность вести ЗОЖ во многом зависит от состояния здоровья человека на данный момент времени. Система работы подразумевает ответственность всего педагогического коллектива за уровень физического развития, состояние здоровья и формирование культуры ЗОЖ детей и требует научно-методического подхода в учебно-педагогическом процессе.


    ГЛАВА II. ВОСПИТАНИЕ ЗОЖ ВО ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЕ С МЛАДШИМИ ШКОЛЬНИКАМИ

    1. Понятие воспитательной работы

    Воспитательная деятельность учителя самодостаточна, поскольку руководствуется не научным, а традиционным, житейско-профессиональным опытом. Самодостаточность, т.е. отсутствие потребности в сомнениях, критичности и переосмыслении воспитательного материала, соответственных действий с ним выводит педагога на необходимость закрытой воспитательной деятельности. Она закрыта потому, что представляет собой готовые образцы воспитывающего содержания мероприятий и упорядоченных действий с ними. Их не надо обдумывать и дополнять своим пониманием [13;с.21-27]. 

    Такое воспитание не требует от учителя какой-либо научной организации. Достаточно взять сценарий мероприятия и распределить ответственных за его выполнение. Для этого учитель и не должен обладать какими-либо научными знаниями - в зависимости от воспитательной потребности он использует ту или иную форму воспитания - налагает ее на ситуацию и ожидает результат. Как правило, это потребность что-либо исправить, изменить. Возникает потребность изменения качества дисциплины, зависящего от поведения отдельного ученика или группы учащихся - проводится целенаправленная воспитательная работа: индивидуальная (коллективная) беседа, встреча с родителями, разбор поведения на классном часе. Все это сопровождается применением традиционных методов воспитания: увещевания, пристыжения, убеждения, угрозы, принуждения, наказания. 

    Основной проблемой современной педагогики становится понимание учителем смысла открытого воспитания. Являясь главным показателем гуманистического воспитания, его открытость понимается учителями как доступность, допуск ко все более возрастающему объему информации. Но феномен открытости намного шире и глубже. Это связано с появлением новых социальных понятий, в частности - общества открытого типа. Такое общество еще не создано, однако, его модели выступают в качестве наиболее приближенных к гуманистическому идеалу условий для выживания и успешного существования человечества ХХI века. Нельзя утверждать, что создана и соответствующая гуманистическому идеалу действующая модель воспитания. Вместе с тем, уже существуют успешно работающие и в российских школах прообразы такого воспитания, обладающие его главными синергетическими признаками. 

    Современному учителю необходимо знать признаки как закрытого, так и открытого воспитания, поскольку в последних представлены основные характеристики, объединяющие все группы понятий гуманистической педагогики в действии.

    Таким образом, изменяется смысл не только всех понятий педагогики, но и смысл воспитательной деятельности учителя, образовывающего личность ученика в новых условиях.

    Воспитание (от древне-русск. взъпитание - возвышенное, духовное питание человека, связанное с умением извлекать спрятанное) - деятельность по развитию духовного мира личности, направленная на оказание ей педагогической поддержки в самоформировании своего нравственного образа. Воспитание может быть рассмотрено и как процесс самоорганизации личности средствами своих внутренних ресурсов, требующих определенной внешней инициации.

    Рассматривая приведенное определение с позиций традиционной педагогики, его можно было бы отнести (с некоторой долей условности) к воспитанию в узком смысле. Как правило, такое понимание воспитания связывают с основными понятиями закрытого образования: целенаправленная деятельность, влияние, формирование качеств и убеждений, передача социального опыта. Эти понятия описывают традиционные педагогические действия, в которых личность ученика выступает как манипулируемый учителем объект.

    Воспитание призвано способствовать становлению и проявлению таких личностных функций, которые воплощают творческие качества человека. Оно достигнет своей гуманной цели, если будут созданы условия, среда, в которой могла бы развиваться творческая личность.

    Новое воспитание, произрастая на традиционной почве, но обращаясь к человеку и человеческому, предполагает неразрывность и взаимосвязь личностного и социального творчества, отвечая общей логике соответствия природе и культуре. Важно помочь человеку овладеть приемами творения, создавая для этого благоприятные условия-ситуации, требующие внутренней борьбы и преодоления. В первую очередь, борьбы с собственными недостатками, преодоления сомнений в себе и своих возможностях.

    1.  Программа по формированию здорового образа жизни

    Воспитательная работа по формированию здорового образа жизни  на  внеклассных занятиях включает в себя[20;с.103-117]:

     -  программу непрерывного экологического образования и воспитания, направленную на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни;

    - лекции, беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактика вредных привычек;

    -  Дни здоровья, конкурсы, праздники.

    Организация воспитательной работы по формированию здорового образа жизни

    Программа непрерывного экологического образования и воспитания учащихся, направленная на изменение отношения учащихся к природе, формирование экологического сознания, экологически оправданного поведения в природе. Включение учащихся в систему экологического образования и воспитания, оптимальное сочетание теоретических знаний и практических действий способствует формированию нравственного, физического, психического и соматического здоровья. Ведь природа – та объективная среда, в которой происходит становление человека.

    Комплексная экологизация всех видов деятельности участников педагогического процесса предполагает:

    1. активное включение экологических знаний  в воспитательную работу;
    2. диагностику уровня сформированности  культуры здоровьесбережения  учащихся;
    3. организацию разнообразной деятельности по здоровому образу жизни;
    4. воспитание у детей потребности в постоянном общении с природой,  использование ее здоровьесберегающего потенциала.

    Воспитательно-профилактическая работа по сохранению и укреплению здоровья учащихся направлена на формирование у обучающихся мировоззрения, основанного на осознании ценностей и здоровья своего собственного и окружающих.

    В числе основных решаем следующие задачи:

    1. воспитание у учащихся культуры здоровья;
    2. осознание ими необходимости развития имеющихся личностных ресурсов, способствующих формированию здорового стиля жизни;
    3. предупреждение вредных привычек, информирование о причинах и формах заболеваний, связанных с ними; о связи злоупотребления психоактивных веществ и других форм саморазрушающего поведения с особенностями личности, общения, социальной среды, стрессом и путях их преодоления.

    Решение этих и других задач в данном направлении обеспечивает комплексно-целевая программа «Здоровье», направленная на формирование здорового образа жизни всех участников педагогического процесса.

    Общеизвестно, что большинство болезней взрослых уходит корнями в детство, это и определяет особую роль школы в воспитании культуры здоровья обучающихся. Культура здоровья – это прежде всего умение жить, не нанося вред своему здоровью и здоровью окружающих. Одна из составляющих культуры здоровья – здоровый образ жизни.

    Воспитание культуры здоровья в нашем учреждении предполагает не только усвоение полезных знаний, но и выработку у обучающихся мотивационно-ценностных установок на ведение здорового образа жизни, формирование собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранить и укрепить здоровье.

    Воспитательная работа по охране здоровья детей осуществляется в следующих направлениях:

    1. Работа классных руководителей по формированию основ здорового образа жизни
    2. Формирование навыков и умений здорового образа жизни мы начинаем уже с начальных классов.
    3. Много внимания уделяется привитию школьникам здорового образа жизни во внеклассной работе.
    4. Классные руководители работают с  ребятами, используя элементы технологии «Шаг за шагом». Главной задачей этого направления является взаимодействие семьи и школы.

            В конце учебного года в начальных классах  необходим праздник здоровья, на котором будут отмечены  ученики в различных номинациях:

    1. ни разу не заболевший;
    2. выполняющий режим дня;
    3. не нарушивший правила безопасного поведения;
    4. имеющие правильную осанку.

    Целью обучения учащихся является формирование у них социальных и жизненных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье, активную деятельную жизнь и долголетие.

    В системе воспитательной работы школы с целью предупреждения вредных привычек у школьников, информирования о причинах и формах заболеваний, связанных с ними, проводятся родительские собрания с приглашением врача-нарколога Федорович А.Ф. на тему «Вредные привычки – профилактика в раннем возрасте»,  уроки во имя жизни «Возьмёмся за руки, друзья».

    Внеклассная работа  определяется педагогами как та деятельность, которая выполняется во внеурочное время и на основе  интереса и самодеятельности учащихся. При определении содержания внеклассной работы необходимо исходить из таких принципов, как связь с жизнью, с проблемами, которые решает страна, область, район; соответствие содержания внеклассной работы возрасту учащихся, особенностями их умственного развития и интересов.

    Велика роль внеклассной работы в приобщении школьников к самостоятельной работе, которую они могут проводить в соответствии с той скоростью усвоения, которая им более свойственна, что делает более продуктивным процесс становления личности.

    Разнообразная деятельность учащихся реализуется во всех типах внеклассных занятий: индивидуальных, групповых, массовых.

    Разнообразные виды внеклассной работы взаимно дополняют друг друга, обогащая процесс обучения и воспитания школьников.

    Пример внеклассного занятия, по повышению уровня здорового образа жизни (Приложение).

    Заключение

     Здоровье человека зависит от образа жизни (до 70%), наследственности (15%), окружающей среды (8 - 10%), медицины (8 - 10%). Следовательно, основной задачей в сохранении и укреплении здоровья детей является формирование у них культуры ЗОЖ, что находится в компетенции педагогических работников.

     Создание вокруг ребенка информационной среды «Здоровья», которая не только напрямую, но и опосредованно влияет на формирование его мировоззрения, овладение знаниями, на основе которых возможно грамотно, безопасно и с пользой для организма взаимодействовать с окружающим миром, постепенно приводят к тому, что существующие способы укрепления здоровья становятся привычными и перерастают в потребность. На основе обретаемых знаний и опыта у детей вырабатываются самостоятельные убеждения относительно сохранения своего здоровья. Все это приводит к формированию валеологической культуры, как части культуры личности в целом. Данный процесс будет более эффективным, если в его основе лежит создание и накопление традиций ЗОЖ.

    Известно, что эффективность обучения детей во многом зависит от состояние здоровья, как учителей, так и школьников, наличие которого позволяет быть человеку творчески активным, самостоятельным, работоспособным. Среди различных причин, неблагоприятно влияющих на здоровье школьников, особо следует выделить социальные пороки, калечащие физическое и психическое здоровье людей: наркомания, алкоголизм; эколого-генетические факторы, а также малоподвижный образ жизни.

    Важно помнить о влиянии школы на здоровье учащихся, о её возможностях организовать качественное развитие, воспитание и обучение детей без ущерба для их здоровья. Поэтому необходимо планировать образовательный процесс так, чтобы в нем приоритетным стало формирование культуры здоровья обучающихся, духовности, нравственности.

    Список литературы

    1. Айрапетов С. Г. Здоровье, эмоции, красота. 3-е изд., исп. и доп. М.: Молодая гвардия, 1977. 96с.

    2. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. 2-е изд. М.: Молодая гвардия, 1979. 191с.

    3. Анисимов Л. Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи. М.: Юридическая литература., 1988. 176с.

    4. Антропова М. В. Гигиена детей и подростков. 6-е изд., перераб., и доп. М.: Медицина, 1982. 176с.

    5. Атлас для начальной школы. Организм человека и охрана здоровья. СПб.: Издательский Дом «Нева», М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. 32с.

    6. Белецкая В. И., Громова З. П., Егорова Т. И., Школьная гигиена: Учебное пособие для студентов биологических специальностей педагогических институтов. М.: Просвещение, 1983. 160с.

    7. Власова Т. А., Певзнер М. С. О детях с отклонением в развитии. М.: Педагогика, 1973, 175с.

    8. Воронкова В. В. Готовность старших умственно-отсталых дошкольников к обучению грамоте//Дефектология. 1995, №1, с. 66-71.

    9. Выготский Л. С. Собрание сочинений в 6-ти томах. Т. 5. М.: Педагогика, 1983. 382с.

    10. Гигиена детей и подростков/Под редакцией В. Н. Кардашенко. М.: Медицина, 1980. 440с.

    11. Грегор О. Жить не старея (Искусство вести здоровый образ жизни. Не стареть - это искусство.): Пер. с чешского/Предисловие Н. Б. Коростелева. М.: Физкультура и спорт, 1991. 271с.

    12. Дмитриев А. А., Веневцев С. И. Проблемы укрепления здоровья и психофизического развития учащихся начальных классов специальных (коррекционных) школ 8-го вида//Диагностика, коррекция, валеология в специальном (коррекционном) образовании. Красноярск: РИО КГПУ, 1999. с. 30 - 44.

    13. Дмитриев А. А., Жуковин И. Ю. Некоторые концептуальные положения валеологической работы во вспомогательной школе//Московские педагогические чтения. Актуальные проблемы социальной педагогики и  

    специальной психологии. 1999. с. 190 - 193.

    14. Дмитриев А. А. Коррекция двигательных нарушений у учащихся вспомогательных школ средствами физического воспитания. Красноярск, 1987. 151с.

    15. Дмитриев А. А. Оздоровление учащихся средствами физической культуры. Красноярск, 1990. 81с.

    16. Дмитриев А. А. Организация двигательной активности умственно отсталых детей. М.: Советский спорт, 1991. 32с.

    17. Дульнев Г. М. Учебно - воспитательная работа во вспомогательной школе. М.: Прсвещение, 1981. 165с.

    18. Если хочешь быть здоров: сборник/составитель Исаев А. А.. М.: Физкультура и спорт, 1988. 352с.

    19. Жуковин И. Ю. Валеология в учебно-воспитательном процессе вспомогательной школы//Диагностика, коррекция, валеология в специальном (коррекционном) образовании. Красноярск: РИО КГПУ, 1999. с. 54 - 59.

    20. Зайцев Н. К., Колбанов В. В. Стратегия понимания здорового образа жизни у учителей//Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Выпуск 3. Владивосток: Дальнаука, 1996. с. 148-153.

    21. Запорожченко В. Г. К понятию «здоровый образ жизни»//Международная научная конференция «Здоровый образ жизни»(Ленинград, 12 - 14 декабря 1990г.): Тезисы доклада. Часть 1. Новгород, 1990. с. 26.

    22. Запорожченко В. Г. Образ жизни и вредные привычки. М.: Медицина, 1984. 32с.

    23. Здоровье народа - богатство страны. М. : Советская Россия, 1989. 128с.

    24. Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми. М.: Медицина, 1989. 128с.

    Приложение

    Внеклассная работа. Классный час "Здоровье – главное богатство человека"

     Цели: создание и презентация проекта по теме: «Мое здоровье».

    Задачи:

    1. формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни;
    2. обучение самостоятельно добывать знания, используя приемы исследовательской работы;
    3. развитие умения презентовать результаты собственной и совместной деятельности;
    4. воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих.

    Форма проведения: презентация проектов.

    Педагогические технологии:

    1. технология сотрудничества;
    2. информационно-просветительская здоровьесберегающая технология;
    3. метод проектов.

    Оборудование:

    1. плакаты;
    2. иллюстрации;
    3. цветок здоровья;
    4. рисунки детей.

    Подготовительная работа: учащиеся делятся на группы, подбирают материал по своей теме, рисуют иллюстрации, самостоятельно работают с литературой, проводят исследования, создают памятки.

    Ход урока:

    Утром раним, кто-то странный заглянул в моё окно, на ладони появилось    

    Ярко рыжее пятно. Это солнце заглянуло, будто руку протянуло, тонкий лучик золотой. И как с первым лучшим другом поздоровалось со мной!

    Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

    - Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

    - Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

    Сегодня, на уроке мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

    Тема классного часа: «Здоровье - главное богатство человека».

    - Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.

    Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

    Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете. Сегодня на уроке мы поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья. Каждый лепесток - это одно направление, над которым работали 7 групп. Ребята изучили много литературы, открывая новые знания, провели исследования, а помогали им в этом родители, учителя, специалисты. Мы работали под девизом: «Идти вперед и не сдаваться!»

    Первая группа работала над темой: «Режим дня». Наш цветок начинает распускаться, появляется первый лепесток.

    От того, как распланировать день зависит очень многое. О том, каким должен быть режим дня школьника расскажут ребята.

    Ученик: Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

    Предлагаем наш режим дня:

    1. Подъем: 6.30 Нужно пораньше встать, чтобы успеть заправить кровать.
    2. Зарядка. Не забывайте, что зарядку нужно делать лишь в хорошо проветренной комнате. После зарядки нужно умыться в 7.00. Сначала нужно тщательно вымыть с мылом руки, затем лицо, уши, почистить зубы. Не забудьте причесаться.
    3. Завтрак: 7.20. На завтрак можно съесть творог или сыр, или йогурт. Хлеб с маслом, вареньем. Чай или какао с молоком. Свежие фрукты (яблоко или банан).
    4. Выход из дома. Дорога от дома до школы – это утренняя прогулка на свежем воздухе.
    5. В класс мы приходим за 10–15 минут до звонка.
    6. В школе мы снова завтракаем и получаем горячее питание. После занятий в 13.10 идем домой.
    7. Обед в 13.30. Ежедневно на обед нужно есть овощные блюда, мясные или рыбные. После обеда – отдых в 14.00. 1,5ч-2ч. Можно поспать, почитать книгу. А также можно погулять на свежем воздухе.
    8. Затем приступаем к выполнению домашнего задания в 16.00.
    9. Мы приготовили памятки: «Как правильно готовить уроки».

    1. Сон в 21.00. Детям 6 -9 лет рекомендуется спать 10 – 11 часов.

    Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!

    Учитель: Один мудрец сказал: «Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек зависит его здоровье. Над этой актуальной темой работала вторая группа. Ребята нам расскажут, что относится к правильному питанию. Появляется второй лепесток.

    Выступление 2-ой группы.

    Ученик: Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.

    Белки - основной строительный материал. Из них строятся все необходимые организму процессы. Белки незаменимы в питании.

    Если организм не получает белки - это может привести ко многим болезням.

    Углеводы – это топливо для производства энергии. Жиры – для образования энергии и тепла. Эти полезные питательные вещества необходимы нам для того, чтобы организм получал достаточно энергии, чтобы двигаться, для лучшей работы головного мозга..

    Минеральные вещества нужны нам для роста костей, зубов. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани.

    2–ой ученик: Следующие питательные вещества составляют целую группу.

    Это витамины. Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходим людям. Соединив латинское слово Vita – «жизнь» с «амин», получилось слово «витамин». Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов.

    Учитель: Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.

    - О том, как спорт помогает сохранить наше здоровье, расскажет 3-я группа. Ребята работали над темой: «В движении – жизнь!»

    Ученик: Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

    - Каждый человек должен заботиться о своем здоровье сам. Поэтому мы подготовили комплексы упражнений, которые помогут вам стать крепкими, бодрыми и здоровыми.

    1. комплексы упражнений для утренней гимнастики;
    2. комплексы упражнений для исправления осанки;
    3. комплексы упражнений для глаз, зрительная гимнастика;
    4. физминутки.

    2–ой ученик: Сейчас мы покажем вам и выполним один из комплексов упражнений для утренней гимнастики. (Показ).

    3–й ученик: Гимнастика для глаз.

    Упражнение 1.

    1. Крепко закрыть глаза на 3–5 сек.
    2. Открыть глаза на 3–5 сек. (делать 6–8 раз).

    Упражнение 2.

    Быстрое моргание 1 – 2 мин.

    Упражнение 3.

    1. Смотреть прямо вдаль 2-3 сек.
    2. Поставить палец по средней линии лица на расстоянии 25-30 см, направить взгляд на палец на 3-5 сек.

    Чтобы сберечь зрение нужно выполнять гимнастику для глаз, а также соблюдать правила.

    1. Не читай лежа,
    2. Не наклоняйся близко при чтении,
    3. Не играй с взрывоопасными предметами,
    4. Не смотри долго телевизор,
    5. Не играй долго в компьютерные игры.
    6. Делай гимнастику для глаз.

    Каждый год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки заболевания и вовремя начать лечение. А если врач вам выписал очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение.

    Эти упражнения и правила помогут вам стать здоровыми и быть всегда красивыми.

    Учитель: В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет - хороший характер. Третий секрет - правильное питание и режим дня. Четвертый секрет - ежедневный физический труд. Не случайно на первом месте – закаливание. Об этом нам расскажут ребята из четвертой группы.

    Ученик: Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.

    Всем известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров, закаляйся!.. «Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.

    1. Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.
    2. Другое правило – постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.

    Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной.

    Начинают с минимальной температуры, постепенно доводя ее до максимальной.

    2–ой ученик: Одновременно необходимо постепенно переходить на более легкую одежду, не кутаться. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.

    Помните: солнце, воздух, и вода – самые верные наши друзья!

    Учитель: Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. О соблюдении чистоты и правил личной гигиены подготовили свой рассказ ребята из пятой группы.

    Ученик: Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека.

    Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали также баню, но их бани намного отличались от «римских». Чем жарче было в бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день.

    - Какие правила личной гигиены вам знакомы?

    Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;

    правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;

    не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;

    ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;

    содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно делать влажную уборку.

    Во время и после водных процедур мы используем средства личной гигиены. Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои. Как вы думаете, почему?

    - Потому что через эти предметы можно заразиться.

    А сейчас такое задание:

    Вывод: Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.

    Учитель: Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, ведь соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье, воспитывает волю, характер человека.

    Характер складывается из привычек. О том, какие бывают привычки, какие из них укрепляют здоровье, а какие наоборот приводят к разрушению организма, подготовили материал ребята из шестой группы.

    Ученик: Скажите, что вы делаете по привычке?

    Какие привычки вы назвали, если их обозначить одним словом?

    - Полезные привычки.

    Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы, расчесываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой, соблюдать порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу – все это полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит название опасные, вредные привычки.

    2–ой ученик: Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается!

    Существует другая, не менее опасная привычка – алкоголизм. Многие взрослые страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело болели.

    Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания.

    Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ - наркотиков. Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или очень любопытные люди, вскоре переходят к более сильным наркотическим веществам. Этим они разрушают свое здоровье. Находясь в состоянии наркотического дурмана, эти люди наносят себе страшные ранения, совершают преступления. Многие из них не доживают и до 30 лет. Избавиться от этой зависимости очень трудно, часто невозможно.

    Поэтому никогда не пробуйте никаких наркотических средств.

    Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.

    Учитель: Человек – часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. Наше здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды. Выяснить, в каких условиях находится природа, окружающая нас, попытались наши ребята (выступление экспертной группы). Открывается седьмой лепесток.

    Ученик: Мы создали группу экспертов и совместно с родителями провели эколого-здоровьесберегающую экспертизу условий местности. Подробно об этой экспертизе вы можете прочитать на страницах нашей книги, здесь описаны задания для экспертной группы, результаты их исследований. А решение, которое приняли ребята по результатам этих исследований, мы сейчас услышим.

    После обсуждения результатов, мы решили, что мы должны, вместе со старшеклассниками, учителями активно участвовать в озеленении пришкольной территории, а также помогать взрослым озеленять наши дворы, улицы. Следить за чистотой школы, пришкольной территории, улиц, дворов, подъездов, своего дома.

    Тогда вокруг нас будет чище и красивее.

    Итог. Учитель: Ребята все вместе мы создали цветок здоровья. Наш цветок не был бы таким замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались бы только к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать вам ребята что в жизни нам поможет сберечь здоровье, а что разрушит его.

    Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем тем людям, которые любят нас и видят каждый день.

    Хочется поблагодарить всех, кто участвовал в работе над проектом. Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдете с урока с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего здоровья.

    Программа по формированию здорового образа жизни.

    Наименование программы:    «Путешествие в строну Здоровья»

                                                           для младших школьников 7-10 лет.                                                         

    Целевая группа:                          Младшие школьники 10 лет

    Цели программы:                       Формирование здорового жизненного

    стиля  

    Задачи:

    1. Получить представление о себе, сформировать отношение к своим возможностям и недостаткам, собственной системе ценностей.

    2.  Развивать стратегии и навыки поведения, ведущего к здоровому образу жизни.

     3.  Развивать умения общаться с окружающими, сопереживать, принимать и оказывать психологическую и социальную поддержки.

    4.  Выявить детей, нуждающихся в индивидуальной консультативной помощи, семейной консультировании.

    Ожидаемый конечный результат:

    - улучшение организации и повышение качества психологической помощи детям и взрослым.

    - формирование здорового жизненного стиля и высокоактивных поведенческих стратегий и личностных ресурсов у младших школьников.

    Содержание программы:

    - Результаты исследований показывают, что возраст приобщения к употреблению психоактивных веществ приходиться в большинстве случаев на школьные годы. Младшие школьники являются невольными свидетелями курения, употребления спиртных напитков, психоактивных веществ старшеклассниками, взрослыми людьми, родителями. В детском сознании закрепляется подобная модель поведения взрослых людей и для многих в дальнейшем становится их нормой поведения.

    - Ученые доказали, что если дети и подростки употребляют табак и алкоголь, то увеличивается вероятность того, что в дальнейшем они попробуют наркотики. Различные отклонения в поведении детей и подростков редко встречаются в изолированном виде. Обычно употребление табака, алкоголя, наркотиков сопровождаются ложью, мелким воровством и хулиганством, прогулами занятий и плохой успеваемостью в школе.

    - Поэтому первичную профилактику злоупотребления алкоголем, токсическими веществами среди школьников необходимо начинать с младшего возраста.

    - Данная программа направлена на профилактику злоупотребления табака, алкоголя, наркотиков на улучшение организации работы по оказанию психологической помощи детям и взрослым, способствующей формированию здорового образа жизни.

    - Специфика программы заключается в непосредственном активном участие детей в реализации процесса по предупреждению злоупотребления психоактивными веществами.

    - Данная программа позволяет ребёнку сделать собственный выбор, может быть первым самостоятельным выбором в жизни, почувствовать себя и знать точно, что именно он отвечает за всё, что с ним происходит.

    Программа состоит из следующих разделов

    1. Информационный,

    2. Игровой,

    3. Практический.  

    Цель информационного раздела:

    - Дать в доступной форме для данной возрастной группе информацию о вреде табакокурение, алкоголя и употребления наркотических средств.

    Цель игрового раздела:

    - В процессе игры сформировать ценностные позиции в отношении собственного здоровья, навыки. Цель практического раздела:

    - Формировать навыки и установки безопасного поведения в ситуациях, связанных с риском приобщения к психоактивных веществ.

    Основные методы работы:

    а. Театрализация

    г. Импровизация

    с. Моделирование и анализ заданных ситуаций

    д. Тренинг

    е. Психогимнастика

    и. Иллюстративный

    к. Сочинение

    Формы и приёмы работы:

    1. «Живая газета»

    2. Наглядность

    3. Игра

    4. Групповая работа

    5. Диалог

    6. Рассказ

    Оценка эффективности от реализации программы:

    - Развитие у детей коммуникативных навыков,

    - Формирование навыков, умения и опыта, необходимых для адекватного поведения в обществе,

     - Участие в профилактических мероприятиях.  

     

       


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Воспитание здорового образа жизни учащихся начальной школы

    Программа воспитания ЗОЖ как подпрограмма воспитательной работы с классом...

    Методы и средства воспитания здорового образа жизни у младшего школьника

    Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества...

    Доклад по теме: "Сотрудничество семьи и школы в воспитании здорового образа жизни у младших школьников."

    В докладе раскрывается актуальность возникшей проблемы, приводятся данные исследований врачей г.Саратова. Предлагаются пути совместной профилактической работы учителя с родителями....

    Сотрудничество семьи и школы в воспитании здорового образа жизни младших школьников.

    В докладе приводятся результаты исследований врачей саратовского института педиатрии и проблем физиологии детства; указываются две категории семей, относящиеся к группам риска по сохранению здоровья в...

    Воспитание здорового образа жизни и личной безопасности младшего школьника через внеурочную деятельность (кружок « Школа безопасности»)

    В соответствии с утверждённым Федеральным государственным стандартом общего начального образования внеурочная деятельность рассматривается как важная и неотъемлимая часть процесса образования детей мл...

    Классный час в 4 по воспитанию здорового образа жизни

    Данный час общения может быть проведён и для пятиклассников. Основная цель занятия - формирование понятия «здоровье»;  представления о роли спорта для здоровья человека. Час общения составле...