Мастер-класс «Нейрогимнастика: от движения к мышлению»
учебно-методический материал

Мастер-класс

«Нейрогимнастика: от движения к мышлению»

Уважаемые коллеги! Свой мастер-класс мне бы хотелось начать с высказываний педагогов и философов.

… (ум) находится на кончиках пальцев. В.Сухомлинский

Силу … (уму) придают упражнения, а не покой. А.Поп

Рука – это вышедший наружу … (мозг). Кант.

Как работа мозга связана с организацией высших психических функций – памяти, внимания, мышления? Как работа мозга связана с движениями?  На эти вопросы нам поможет ответить наука нейропсихология. Это достаточно молодая наука, возникшая на стыке психологии и нейрофизиологии. Первые исследования начал еще Л.С.ВыгОтский, но основной вклад сделал его ученик - Александр Лурия, который говорил, что «Нейропсихология изучает мозговые механизмы психологической деятельности». Мы знаем, что головной мозг – очень сложная структура, состоящая из двух полушарий, отвечающих за конкретные виды деятельности. Правое контролирует и регулирует координацию, творческие способности, пространственное восприятие и способности к гуманитарным наукам. Левое полушарие контролирует и регулирует способности к точным наукам, анализу, а еще отвечает за речь и логику.

Мои наблюдения показали, что дети при поступлении в 1й класс испытывают трудности в когнитивной сфере (познавательное, речевое, эмоциональное, коммуникативное развития). Сейчас время цифровых технологий, и от этого никуда не деться, дети больше нас разбираются в технике и это здорово! Но они ведут малоподвижный образ жизни, сидят с телефоном или у компьютера. Недостаточность физической активности детей ведет к недостаточному снабжению головного мозга кислородом, несформированной координации движений, неразвитой речи, моторики, ориентировке в пространстве, неразвитому чувству ритма, а также дисгармоничному развитию межполушарных связей. Это научно доказано.

Передо мной встал вопрос: как можно развивать эти когнитивные процессы совмещая не только с программным материалом, но и при проведении физминуток с еще большей пользой, а не только для предупреждения переутомления или смены вида деятельности. Меня заинтересовал опыт работы Шамиля Ахмадулина, который предлагает множество различных упражнений, направленных на развитие памяти, внимания, зрительного восприятия, мышления, межполушарного взаимодействия. И я наполнила урок элементами нейрогимнастики - это комплекс упражнений, которые активизируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.

Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, лучше усваивать новую информацию и приобретать новые навыки. Быстрее всего новые нейронные связи образуются в детском возрасте, поскольку именно в этот период у человека закладывается фундамент интеллекта, выстраиваются связи между левой и правой половинками головного мозга. 

Хочу поделиться опытом своей работы и предлагаю вам прожить один школьный день с первоклассниками. Вы согласны?

Какими дети утром приходят в школу? (в основном дети неактивны). Поэтому в начале дня для активизации мозговой деятельности я провожу упражнения – «Шапочка», «Ленивая восьмерка». Они направлены на развитие межполушарного взаимодействия, улучшение работы мозга. Объединяют все каналы восприятия: аудиальный, визуальный, кинестетический. 

Первый урок - обучение грамоте - варианты упражнений, которые я использую: артикуляционные упражнения (после изучения буквы). Или, например, упражнение «Хлопни, топни». Нужно прохлопать и протопать столько раз, сколько звуков услышит ребёнок. На звук [А] – хлопни, на звук [У] – топни (сопровождается зрительным ориентиром – карточки, на которых символами изображено задание). Упражнение «Алфавит». Называем букву и положение руки (Л,П,О).

Нейроупражнение для развития ассоциативного мышления, развивает словарь.

Для данного упражнения понадобятся цветные кубики.
Возьмите кубик любого цвета и придумайте 10 ассоциаций. Например, синий - небо, море, волна, василек. В качестве усложнения можно использовать секундомер и ограничивать время или стараться придумать по 20 ассоциаций.

Второй урок – письмо. Например, в начале урока письма – серия упражнений (лесенка, вертолётик, пианино, ежик, домик-замочек). Они способствуют подготовке руки к письму, сосредоточенности, успокаивают.

 Упражнения с массажным мячиком (Су-Джок) – поднимают тонус коры полушарий.

В середине урока – зарядка с ускорением (Соку-Соку).

Упражнение, которое позволяет ребенку быть более собранным и сосредоточенным «Телескоп-клювик».

Повысить грамотность ребенка поможет упражнение «Только согласные»: диктую предложение, задача детей записать только согласные. Например, МАМА МЫЛА РАМУ.  У ребенка запись- ММ МЛ РМ. Усложнение – записать только гласные.

Третий урок - математика. Для повторения порядка чисел, а также для тренировки внимания, его концентрации и переключаемости использую упражнение – «Цветные числа» (число и положение рук). Другой вариант упражнения. Листочек делим на 2 половины, в произвольной последовательности записываем числа от 1 до 20. Ребенок берет два пишущих инструмента и начинает считать, при этом обводит числа. Нужно делать это максимально быстро.

 В средине урока использую карточки «Повтори позу» – карточки с перекрестными движениями. Эти упражнения улучшают возможности приема и переработки информации, направленные на развитие мозолистого тела головного мозга.

 «Рисование двумя руками» - направлено на развитие межполушарного взаимодействия. Карточки – провести руками или дорисовать по образцу.

Нейрогимнастика подходит не только для использования на уроках, но и на переменах. Давайте поиграем!

Игры на внимание с карточками

 Еще один вариант игры на внимание – по кругу катаем мячик и одновременно пальцами показываем точки 1-2.

Нейроупражнение «Хват мяча» направлено на развитие межполушарного взаимодействия, мелкой моторики, координации и ловкости.

Исходное положение: стоя на двух ногах, в одной руке теннисный мяч. Сперва пробуйте отпускать и ловить мяч так, чтобы он не успел упасть на пол. Амплитуда броска не должна быть большой. Сперва делаем упражнение правой рукой (10-12 повторений), затем левой рукой. Когда вы хорошо освоили хват мяча одной рукой, можно пробовать выполнять нейроупражнение двумя руками одновременно. Самый сложный вариант данного упражнения - это поочередный хват мяча (бросаем мяч правой рукой, а ловим левой).

«Энергизатор»

Последнее в этой группе упражнение для мозга хорошо выполнять в конце рабочего дня для расслабления. Сядьте и положите руки на стол ладонями вниз. Опустите голову между вашими руками, коснувшись стола лбом. Сделайте выдох, а затем глубокий вдох, наполняя воздухом всю грудную клетку. Затем, легко не напрягаясь, поднимите голову, начиная со лба, шею и верхнюю часть туловища. Плечи и нижнюю часть туловища держите расслабленными. Выдохните и опустите подбородок на грудь, стараясь максимально расслабить и как бы удлинить задние мышцы шеи и спины. Оставайтесь расслабленными и дышите ровно и спокойно.

Достоинств у нейрогимнастики много: тренируем внимание, память, улучшается восприятие и запоминание новой информации, а значит повышается успеваемость и самостоятельность. Эта методика на основе применения телесно-ориентированных практик, помогающая «разбудить» те отделы мозга, которые не работают в полную силу.

Польза нейрогимнастики для мозга

Систематическое выполнение нейроупражнений обеспечивает весьма ощутимый эффект:

• увеличивает скорость восприятия и обработки информации;
• благоприятно влияет на внимание и память;
• стимулирует кровообращение;
• способствует развитию мышления и речи;
• помогает справиться с проблемами с чтением (дислексией) и проблемами с письменной речью (дисграфией);
• способствует развитию моторики (общей и мелкой);
• повышает устойчивость к стрессовым ситуациям

Нейрогимнастика проста в исполнении, доступна для всех возрастов. И важно учитывать индивидуальные особенности, а также возрастные особенности - усложнение заданий.

Оценить сегодняшний мастер класс помогут упражнения:

- методика интересная, попробую использовать в своей работе –положение рук «Класс»

- данная тема меня не увлекла – положение рук «вниз класс»

ДВИЖЕНИЕ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЬ, ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ИТЕЛЛЕКТ!