Мастер-класс для педагогов "Нейроперезагрузка: эффективные физминутки для активации мозга на уроках".
методическая разработка

Сценарий мастер-класса для педагогов

Ход мастер-класса

1. Вводная часть: «Почему мозг устает?» (10 минут)

1. Приветствие и актуализация проблемы:

Педагог: Уважаемые коллеги! Мы все сталкиваемся с тем, что к середине урока, а особенно во второй половине дня, внимание детей как будто «уплывает», появляются зевота, снижение продуктивности. Сегодня мы поговорим о том, как за 1-2 минуты «перезагрузить» мозг ребенка, используя нейропедагогические приемы.

2. Теоретический минимум: как работает мозг на уроке:

Слайд 1: Модель А.Р. Лурии (3 блока мозга):

• I блок (энергетический): отвечает за тонус, бодрствование, внимание. Быстро истощается.
• II блок (приема и обработки информации): зрение, слух, осязание.
• III блок (программирование и контроль): мышление, речь, саморегуляция.

Слайд 2: Проблема: традиционные физминутки часто направлены только на снятие мышечного напряжения. Нейрофизминутки же целенаправленно активируют I и III блоки мозга, помогая восстановить работоспособность.

Слайд 3: Ключевой принцип: «Мозг учится через движение. Движение — это не просто отдых, это способ построения новых нейронных связей».

2. Практическая часть: Нейроперезагрузка в действии (30 минут)

Каждое упражнение демонстрируется педагогом, затем участники выполняют его. Акцент на правильности выполнения и объяснении нейрофизиологического эффекта.

1. Нейрофизминутки для активации I блока (энергетического). «Бодрость и тонус» (7 минут)

• Упражнение 1: «Кнопки мозга»: (1 минута)

Демонстрация: одна рука на пупке, пальцы другой массируют ямки под ключицами. Смена рук.

Эффект: улучшает кровоснабжение мозга, активизирует внимание.

• Упражнение 2: «Перекрестный шаг»: (2 минуты)

Демонстрация: левый локоть касается правого колена, правый локоть — левого.

Эффект: синхронизирует работу полушарий, улучшает концентрацию.

• Упражнение 3: Дыхание «Квадрат»: (2 минуты)

Демонстрация: вдох на 4 счета, задержка на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета.

Эффект: снижает стресс, насыщает мозг кислородом, улучшает саморегуляцию.

2. Нейрофизминутки для активации II и III блоков (когнитивных): «Логика и координация» (13 минут)

• Упражнение 4: «Кулак-ребро-ладонь»: (2 минуты)

Демонстрация: последовательная смена положений руки на столе. Сначала одной рукой, потом двумя одновременно, потом попеременно.

Эффект: развивает переключаемость внимания, программирование действий, межполушарное взаимодействие.

• Упражнение 5: «Нейромячики» (или мелкие предметы): (3 минуты)

Демонстрация: перекладывание мячика из руки в руку по кругу. Перебрасывание мячика из правой руки в левую над головой. Перекладывание мелких предметов из одной кучки в другую по одному.

Эффект: развивает мелкую моторику, зрительно-моторную координацию, внимание.

• Упражнение 6: «Ленивые восьмерки»: (3 минуты)

Демонстрация: вытянутая рука с большим пальцем вверх рисует в воздухе знак бесконечности. Глаза следят за пальцем, голова неподвижна.

Эффект: снимает зрительное напряжение, улучшает координацию глаз и рук, активизирует межполушарные связи.

• Упражнение 7: «Зеркальное рисование»: (3 минуты)

Демонстрация: две руки одновременно рисуют на доске или в воздухе симметричные фигуры (домик, цветок).

Эффект: мощно активизирует мозолистое тело, развивает пространственное мышление.

3. Заключительная часть: «Нейро-эффект и внедрение» (15 минут)

1. Обсуждение и рефлексия:

Педагог: какие ощущения возникли во время выполнения упражнений? Заметили ливы, как мозг «просыпается»?

Как, по вашему мнению, эти 1-2 минуты могут повлиять на продуктивность урока?

2. Преимущества нейрофизминуток:

Слайд 4: «Почему это работает?»

• Снижение утомляемости.
• Повышение концентрации внимания.
• Улучшение памяти.
• Снижение тревожности.
• Развитие саморегуляции.
• Профилактика дисграфии и дислексии.

3. Рекомендации по внедрению:

• Начинайте с 1-2 упражнений. Главное — регулярность.
• Включайте их, когда видите, что внимание класса начинает «плыть» (обычно через 15-20 минут урока).
• Объясняйте детям, зачем мы это делаем (например, «мы строим мостики в мозгу»).
• Используйте игровую форму.

4. Подведение итогов:

Педагог: Какие вопросы у вас возникли? Какие идеи появились?

5. Раздаточный материал:

Педагог: Возьмите, пожалуйста, карточки с описанием упражнений, которые мы сегодня освоили, чтобы вы могли сразу начать применять их на своих уроках. Благодарю за ваше активное участие и готовность делать наши уроки еще более эффективными и полезными для развития каждого.

Список литературы:

1. Григорьева, А. А. Играем и учимся: физминутки как способ повышения мотивации на уроках. Москва: Учебный центр «Развитие», 2021.
2. Иванова, М. П. Технологии активного обучения: физминутки в практике. Владивосток: Дальневосточное издательство, 2020.
3. Кузнецова, Т. Н. Нейропсихология на уроках: как активировать мозг учеников. Екатеринбург: Урал-Пресс, 2019.
4. Морозова, Л. С. Динамические паузы: практическое руководство для учителей. Новосибирск: Сибирское издательство, 2022.
5. Петрова, И. А. Физминутки как средство активизации познавательной деятельности на уроках. Москва: Издательство «Образование», 2021.
6. Сидорова, Е. В. Эффективные методы физминуток в образовательном процессе. Санкт-Петербург: Литера,2020
7. Федорова, О. Ю. Методы нейроперезагрузки: как физминутки помогают улучшить внимание и память. Казань: Академия образования, 2023.
8. Шарова, В. И. Научные основы физминуток: что говорит психология. Омск: Омское издательство, 2022.