Конспект урока Тема Закаливание. Значение закаливания для укрепления здоровья. Средства и правила проведения закаливающих процедур.
план-конспект урока по окружающему миру (1 класс)

Тема Закаливание. Значение закаливания для укрепления здоровья. Средства и правила проведения закаливающих процедур.

Цели урока: дать детям представление о закаливании, его пользе для здоровья

Задачи :

1. Познакомить учащихся с понятием закаливание .

#1055;ознакомить с правилами и видами закаливания организма

3. Воспитывать человека, который умеет заботиться о своём здоровье

Оборудование: мультимедийный проектор, ноутбук, учебники, разрезные карточки

Ход урока.

I. Организационный момент.

Эпиграф к уроку: В здоровом теле – здоровый дух!

- Как вы понимаете слова эпиграфа? (Когда человек здоров телесно, он так же и добр, жизнерадостен, действенен, т.е. здоров душевно , у него хорошее настроение и хорошая работоспособность) у человека нет проблем с физическим здоровьем)

II. Введение в тему урока.

А теперь послушайте стихотворение

Чтение стихотворения

Малыш ты хочешь быть здоров, Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов, И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть, И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день, Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть, И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна водная закалка.

Как вы понимаете о чем это стихотворение?

-Молодцы ребята.

- Как вы думаете ребята о чем мы будем говорить на сегодняшнем уроке?

-Сегодня мы поговорим о закаливании организма, о здоровом образе жизни.

III. Проверка знаний.

Ребята Вы любите собирать пазлы? сейчас я вам раздам картинки вам нужно будет собрать их и рассказать какие виды спорта у вас получились?(работа в парах)

Работа с разрезными картинками.

- Соберите картинки и скажите, какие виды спорта вы видите?

1. лыжный спорт

2. Мотоциклетный спорт, мотоспорт — технический вид спорта, основу которого составляет взаимодействие спортсмена с различной мотоциклетной техникой.

3. хоккей

4. футбольный спорт

5. конькобежный спорт

6. теннисный спорт

7. боксерский спорт

8. волейбольный спорт

Ребята как вы думаете какое влияние оказывает спорт на организм человека?

Регулярные спортивные тренировки способствуют укреплению здоровья. Физическая культура очень полезна в сочетании с закаливанием организма.

IV. Знакомство с новым материалом.

1. Посмотрите на иллюстрацию. Кто здесь изображен? (морж)

- Где обитает это животное? (в воде)

- Кто изображен на второй картинке? (человек в проруби)

- Как называют людей, которые купаются в проруби зимой? (люди-моржи)

- Как вы думаете, почему их так называют? Которые закаляются в очень холодное время, они не бояться холода.

- Можно ли сразу стать «моржом»? Почему? Нет, потому что нужно долго тренироваться.

Да совершенно верно .

- А сейчас послушайте одну историю, которая произошла в стране Ватных Одеял.

Давным - давно в стране, называемой страной Ватных Одеял (все жители этой страны ходили, закутавшись в ватные одеяла), жила королевская семья. Всё было у этой семьи, и только одно обстоятельство мешало её членам быть счастливыми по-настоящему: сын короля и королевы, маленький принц, очень часто болел. Родители не жалели денег на самые тёплые одеяла в стране, но болезни не отступали.

Но вот однажды в этой стране появился врач, который очень хорошо лечил всех куталок (так назывались жители страны Ватных Одеял). Король сразу же пригласил его во дворец, чтобы он осмотрел принца. Осмотрев мальчика, доктор сказал, что причина его болезни в изнеженности, и распорядился, чтобы принц перестал кутаться в одеяла, спал всегда с открытой форточкой, гулял в любую погоду по парку, ходил в лес, почаще бегал босиком по траве, по влажному песку.

Вскоре принц перестал болеть, и король сделал врача главным министром. Это не понравилось остальным придворным. Они стали нашёптывать королю, что врач очень жестоко обращается с принцем и хочет его погубить.

Врач был казнён по приказу короля. Принца стали снова закутывать в одеяла, запретили ему ходить босиком, приказали закрыть в его комнате все форточки, перестали пускать на прогулки.

Очень скоро принц опять начал болеть…

- Как справился с болезнью придворный врач?

- прогулки в любую погоду;

- хождение босиком по влажному песку, по траве;

- спать с открытой форточкой;

- одеваться по погоде .)

-Как назвать, одним словом все эти действия? Что предложил придворный врач? (Закаляться) А элементами закалки являются закаливающие процедуры.

- Ребята давайте сформулируем цель нашего урока ,что нам нужно узнать на уроке

Что такое закаливание ,какие виды закаливания бывают Значение закаливания для здоровья человека..

- Что вы себе представляете, когда слышите слово «закаливание»?

Закаливание- это тренировка система процедур, направленных на выработку устойчивости организма помогающая ему сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти, сквознякам к неблагоприятным метеорологическим условиям.

Ну что ребята как в сказке про ватные одеяла врач посоветовал принцу одеваться по погоде ,

”Давайте проверим, как вы умеете подбирать себе одежду по погоде: поработаем в группах

Подберем одежду для Маши ( получаем фишку за правильное выполненное задание)

- подберем одежду на прогулку осенью

- подберем одежду на зимнюю прогулку

- подберем одежду в дождливый весенний денек.

(Детям предлагаются картинки с одеждой, они должны подобрать их соответствующим погодным условиям.)

Молодцы

Физкультминутка.

Посмотрите на слайд к нам сегодня в гости заглянул профессор Закалкин.

-он пришел сегодня к вам в гости для того, чтобы поговорить о закаливание о правилах и его видах .

“Правила закаливания”

–Для того чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определённые правила:

Если хочешь быть здоровым,

Прогони подальше лень.

Если начал закаляться,

Закаляйся каждый день.

Закаливание должно быть ежедневным, постоянным, без пропусков. Для этого нужна не малая сила воли.

Второе правило:

Вышел сразу на мороз –

Весь до косточек промёрз.

Закаляйся постепенно.

Это для здоровья ценно.

Закаливание должно быть постепенным, лучше начинать с воздушных процедур: умываться и делать зарядку в одних трусиках при комнатной температуре, 15-20 минут. Следить, чтобы на коже не появлялись “пупырышки”, надо сразу одеться.

Третье правило:

Если закаляться - в радость,

Вам простуда – не подружка.

Вы здоровье берегите.

Это, дети, не игрушка.

Закаливание должно быть приятным. Нельзя мёрзнуть на морозе, загорать до ожогов, купаться до гусиной кожи.

Правила, эти помните, дети.

Будьте здоровы и не болейте!

• Закаливание должно быть постепенным;
• Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня;
• Использовать любую возможность для закаливания;

Необходимо учитывать индивидуальные особенности организм

- А теперь поговорим о видах закаливания

Может быть вы знаете виды закаливания ?

• Закаливание водой : новичку не стоит сразу же начинать обливаться холодной водой или нырять в прорубь. Для неподготовленного человека такие шаги, скорее всего, закончатся простудой или воспалением, так как являются чрезмерным стрессом для организма. На начальном этапе достаточно растираться по утрам жестким полотенцем или мочалкой. Начинать лучше с конечностей – рук и ног, плавно переходя на другие участки тела. Такая растирка обладает способностью стимулировать циркуляцию кровотока в тканях, сосудах и кожном покрове. После растирания необходимо тепло одеться.
• Воздушные и солнечные ванны:. в теплое время года ванны следует принимать обязательно на открытом воздухе, в местах, защищенных от порывов ветра, сквозняков и прямого воздействия солнца. Предпочтительнее заниматься этим в утренние часы. Нужно постепенно увеличивать длительность приема воздушных ванн и даже при более низких температурах. В зимний период принимать ванны можно в помещении при открытых окнах. Сначала необходимо обнажить конечности, постепенно раздеваясь до белья.

- Закаливание пищей Самое известное закаливание пищей - употребление настоев трав и травяных сборов. Повышают устойчивость организма к болезням и охлаждению все растения-накопители витамина С, или аскорбиновой кислоты. Это прежде всего чёрная смородина, крыжовник, шиповник.

V. самостоятельная работа.

Задание от профессора “Зашифрованное письмо”

- Ребята! Профессор нам оставил письмо а что в нем я прочесть не могу все слова перепутались Вы мне не поможете его прочесть.(Самостоятельная работа)

(дети расшифровывают слова “Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!”)

- Как вы понимаете эти слова? (ответы детей)

- Людям, которые закаливаются, здоровье даёт именно природа, ведь солнце, воздух и вода - это неотъемлемые её части. Общение с природой доставляет радость, повышает настроение, успокаивает, а значит, оздоравливает.

- А теперь ответим на следующии – каково же значение закаливания для здоровья человека.( оказывает общеукрепляющие действие на организм человека)

- Как вы думаете, нужно ли человеку закаляться?

- Ответ прочитайте на следующем слайде (слайд №13)

Сейчас вы выполните тестовую работу самостоятельно , а топом обменяемся в парах листочками и проверим работу и вы получите оценки за сегодняшний урок.

VII. Итог урока.

- И в завершении нашего урока прочитайте пословицу (слайд №14)

(Данная пословица подчеркивает значимость профилактики и предупреждения заболевании мудрый человек обращает внимание на свое здоровья и принимает меры для его сохранения )

Рефлексия
VI. домашнее задание

- Придумайте и нарисуйте картинку, как вы занимаетесь спортом.