Памятка по правильному питанию
материал по теме

МОУ «Ирбитская основная общеобразовательная школа №3»

Составитель: Вострова И.Н.

Учитель начальных классов

МОУ «Ирбитская основная общеобразовательная школа №3»

Составитель: Вострова И.Н.

Учитель начальных классов

1. Употребляйте разнообразные продукты питания.
2. Употребляйте крупы, фрукты и овощи.
3. Поддерживайте вес в норме.
4. Порции должны быть умеренными.
5. Питайтесь регулярно.
6. Сократите объем потребления , но не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов питания.
7. Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания.
8. Выясните, каков ваш реальный рацион.
9. Вносите изменения в диету постепенно.
10. Помните, пища не может быть хорошей или плохой.

11. Употребляйте разнообразные продукты питания.
12. Употребляйте крупы, фрукты и овощи.
13. Поддерживайте вес в норме.
14. Порции должны быть умеренными.
15. Питайтесь регулярно.
16. Сократите объем потребления , но не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов питания.
17. Контролируйте сбалансированность вашего питания. Нет ни одного «идеального» продукта питания.
18. Выясните, каков ваш реальный рацион.
19. Вносите изменения в диету постепенно.
20. Помните, пища не может быть хорошей или плохой.